补肾气的汤品有这些
补肾气的汤品有这些
参元汤
材料做法:人参6克加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。
功效:人参益气健脾,桂圆肉养血安神。
海参枸杞汤
材料做法:海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
猪腰汤
材料做法:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:补肾,强腰益气。
海参煲鸭汤
材料做法:海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
肾虚吃这补肾的佳品
1、黑芝麻
黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3、黑米
黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
4、栗子
栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。
5、羊肉
根据《金匮要略》记载,羊肉汤对于肾虚所致阳痿、早泄、妇人阴冷等,心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠,血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力,对病后体弱、贫血、产后气血两虚、肾亏阳痿者都大有好处。
6、鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精、温阳益气的作用。另外,将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
7、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
8、鹿角
鹿角性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾,滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。
9、核桃仁
核桃仁性温味甘,具有补肾固精、润肠通便、消喘止咳的功效,而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃,一个月后就能感受到明显效果。
10、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
补气的简介
补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。
根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂,代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。
男性补肾的补品有哪些
1.多吃些大枣和小枣,补气补血;银耳,也是补气的;薏米是补肾,去斑的.但薏米不好熟,要泡上十几个小时后再煮粥才行。
2.如果存在贫血现象,多吃铁质含量较高的食物,如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等
3.龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素a、b及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
4可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。.
韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草” 之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
5注意劳逸结合,避免过分的疲劳,尽量不要熬夜。
食疗方法:海参粥 。材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 补肾壮阳吃韭菜、 还有狗肉啊,蛇肉,羊肉,牛鞭补肾壮阳的效果特别明显。
竟然有这种补肾养生汤
杜仲党参乳鸽汤
《本草经集注》中关于杜仲有这样的记载,认为杜仲是具有补肾,促腰健、防遗精、温阳益气、补肾填精之功效。因此建议男性朋友日常常吃杜仲。
推做法:净鸽一只,(或光鸡半只),然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时,等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。
饮食注意:在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。
甲鱼枸杞百合汤
甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品,枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。
推荐做法:将甲鱼提前处理干净,然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖,可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。
饮食注意:甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得,因此要注意预防买到假冒之产品。
综上所述,这些补肾汤的功效真的可以的。
骨质疏松常用药都有什么
中药治疗骨质疏松症腰背痛的内在物质基础与调节机体内分泌、免疫、微量元素等系统有关,应标本同治,通过对机体全身性的调节作用,纠正激素失衡和维持钙平衡。
①肾阳虚型:治疗多以温补肾阳为主,右归丸(熟地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂、制附子)主治肾阳不足,命门火衰。
②肾阴虚型:滋阴补肾,多以知柏地黄丸、左归丸为主(熟地、山药、枸杞、山茱萸、牛膝、菟丝子、鹿角胶、龟版)。
③脾肾气虚型:温肾健脾益气,有人用金匮肾气汤加味(附片、熟地、山药、山茱萸、肉桂、丹皮、茯苓、泽泻、骨碎补、黑固脂)主之。
④气滞血淤型:活血化淤兼补气血之方,如桃红四物汤,活络丹(当归、黄芪、桃仁、红花、阿胶、赤芍、丹参、乳香、没药等)。
骨质疏松症还有其他复杂的因素,跟种族、生活型态、性别、遗传、药物使用以及性腺功能不足的人,这些危险因子越多者,越应该去作骨质密度测试,以确诊骨质疏松症。一般人建议适度运动、晒太阳,维持正常体重,避免缺乏维生素D。
产后大出血是什么原因 产后能吃麻油鸡吗
麻油性属温热,可祛寒、补虚,适合产后调养,是传统坐月子必吃的食物之一,但产后吃麻油鸡之类炖品,要看体质与时机。坐月子期间,分为前10天排恶露脏血、中10天补气与养血,以及后10天补肾气。因此,剖腹产和有撕裂伤的自然产产妇,都建议产后10天再吃麻油汤品比较好。此外,有燥热体质的产妇,月子期间也不适合食用麻油汤品,免得口干舌燥、发汗、嘴破、失眠、长痔疮或便秘,而且吃得太燥热,也有可能引起出血量变多。
猪腰汤的做法
猪腰既然营养丰富,平时应该怎么做猪腰吃呢?下面就介绍几种猪腰汤的做法以供大家参考:
1.莲子补骨脂猪腰汤
材料: 莲子、核桃肉各100克,补骨脂250克、葫芦巴25克、猪腰2个、生姜3片。
做法:
1.莲子、核桃肉、补骨脂、葫芦巴洗净,浸泡。
2.猪腰洗净剖开,去白脂膜,用食盐反复洗净。
3.上述材料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水),武火煲沸改文火煲2个小时,调入适量食盐与生油便可。
健康提示:中药莲子、补骨脂、葫芦巴和核桃肉煲猪腰汤为冬令的养生汤品,有补肾助阳、驻颜美容的功效。本汤系用古医书《普济方》中的“纯阳红妆丸”煲猪腰而成。容颜悦泽与否,与肾气关系密切,所谓“肾气盛,齿硬发长”,“肾气衰,发堕齿槁”,故温补壮阳,亦为美容养颜方法之一。本汤用四味温肾壮阳、固肾涩精之品,温补肾阳,以滋养肌肤、悦泽面容。同时此汤还适用于肾阳不足、肾中虚冷,腰膝酸软无力,遗精,小便频数;或沉寒冷积之面色青黑,色素沉着等。
2.归参淮山猪腰汤
材料:猪腰2个,当归10克,党参10克,淮山10克
做法:
1.猪腰切开,剥除白色筋膜,洗净。
2.当归、党参,淮山洗净,与猪腰一齐放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲1--2小时,调味供用。
健康提示:本平可补肾益气、养血安神 ,用于气血亏虚所致的心悸、气短、腰部酸痛、失眠、自汗等症。
3.大豆甜桔梗猪腰汤
材料:猪腰2个,大豆芽250克,甜桔梗60克,党参60克。
做法:
1.猪腰洗净,开边切去白脂膜,切片,用适量酒、油、盐拌匀。
2.大豆芽洗净,去根;甜桔梗、党参洗净。
3.把甜桔梗、党参放入煲内,加清水适量,武火煮几沸后,加入大豆芽,文火煲15分钟,再加入猪腰,煲15分钟,调味供用。
健康提示:本汤以滋肾润燥,益气生津为主。适用于燥热伤阴或气阴两伤,症见咳喘,短气,口渴欲饮,或常觉口干而多饮者。平素胃寒或有痰湿者不宜用本汤。
补血的汤品有哪些
四物汤
【材料】当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
【做法】
1.排骨洗净斩块,汆水捞起;
2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
【功效】补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙。
三红汤
【材料】红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。
【做法】熬。
【功效】这道补血汤,最容易准备,材料容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血效果非常好。适用于女性经期出现的头晕眼花,面容苍白。
云耳红枣煲黄鳝
【材料】黄鳝2-3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
【做法】
1.云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2.黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量)。
3.武火煲沸后,改为文火煲约1个小时,调入适量食盐便可。
【功效】这道补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。
银耳南瓜补血汤
【材料】南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。
【做法】
1.银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
2.砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟。
3.放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。
【功效】补血养颜。
百合白果牛肉汤
【材料】百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片。
【做法】
1.白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,并红枣去核。
2.牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量)。
3.武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可。
【功效】补血养颜。
肾亏用哪些药来补肾最好
01
可以尝试下中成药,例如金匮肾气丸、右归丸、益肾壮阳膏等。对于肾亏造成的腰疼,精神不振、四肢酸软、小便不顺有着很好的治疗效果,同时也能帮助性功能障碍的朋友,重新找回自信。
02
食补是补肾非常健康的方法,这里推荐一款山药干贝排骨汤,山药和干贝,在中医中,都被称为补肾的“上品”,这款汤品制作也很简单,把食材一起炖煮即可,有很强的补肾滋阴健脾的功效,可长期食用。
03
对于肾亏,晚上进行中药泡脚就尤其重要,在热水中加入茯苓,赤芍,艾草或者中医调配的中药包,驱逐脚底的寒气,疏通经络。对于晚上的睡眠和补肾养气都有着非常好的作用,建议长期泡脚。