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高血脂的症状 腿肚抽筋

高血脂的症状 腿肚抽筋

腿脚经常抽筋、刺痛,补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在周围肌肉中,刺激肌肉收缩导致的。

睡觉的时候腿抽筋需要做哪些检查

诊断:发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

睡觉时小腿抽筋的鉴别诊断:

1、小腿肚抽筋:小腿肚抽筋,北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管,使腿部血液循环加速,才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积,达到一定程度,就会强烈刺激肌肉使其产生收缩,从而引发小腿抽筋现象。

2、行走后小腿肌肉痉挛:行走后小腿肌肉痉挛是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长,下肢肌肉过度劳累所致。

睡觉时,小腿产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。抽筋持续时,疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失,但是严重的时候能导致持续酸痛。

承山怎么找到 按摩承山主治疾病

1.按摩承山穴可以运化水湿,固化脾土,治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛),脚部劳累,膝盖劳累,腰背痛,腰腿痛,便秘,脱肛,痔疮等病症;现代常用此穴治疗坐骨神经痛,腓肠肌痉挛,痔疮,脱肛等症。

2.踮脚站立的时候,重心落在脚掌前2/3处,受力部位偏于两腿前外侧和小腿肚子,鼓动了多气多血的足阳明胃经,能促进人体气血通畅,而腿肚子受的力,正是作用于承山穴,所以经常这样踮脚站立,不但可以避免下肢酸胀麻木,还可以预防下肢静脉曲张。

孕期做什么运动比较好 增加小腿肌肉张力的运动

孕妇席地而坐,脚底相贴,两膝分开,双手分置于膝盖上,用手臂力量将膝盖下压,做一次腹式呼吸后,放松双手,开始做2分钟,逐渐增加至10分钟。这样做可以避免鼠蹊部位扭痛与小腿肚抽筋,增加小腿肌肉张力。

高血脂早期症状的介绍

高血脂是人们在日常生活中所常见的一种病症。高血脂的病发给患者朋友们的工作和生活都来了许许多多的影响。不过,在患病初期,高血脂的症状并不明显,这就阻碍了人们对于高血脂的及时治疗。那么高血脂早期有哪些症状呢?下面就为您做一些介绍。

高血脂症出现的主要表现是并发症,如高血脂症可以并发很多其他病,并发动脉硬化的、并发心脏的问题、出现脑子供血的问题或者出现肝功能异常或者肾脏出问题了、甚至有的高脂血症胰腺炎,这些都可能成为高脂血症的症状。

有的人脸上有黄色瘤,就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑,这是黄色瘤,这些症状都是高脂血症的症状。

身体五种迹象或许是高血脂

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素,那么,怎样才能知道我们是否出现高血脂并采取及时合理的治疗呢?可以从下面5个方面加以判断。

1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

3、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

通过上面相关内容的介绍,相信朋友们对于高血脂的相关症状知识也有了一定程度的了解了。高血脂的病发过程是缓慢的,在一开始如果没有及时发现,或者加以重视早做治疗的话,后果也是不小的,希望朋友们多加注意,祝您健康。

小腿抽筋怎么处理

小腿突然抽筋急救措施

在剧烈活动或工作疲劳时,有时会突然发生小腿肚抽筋,不但疼痛难忍,还直接影响工作和休息;在特殊情况下(如游泳等)还会危及人们的生命安全。

在剧烈活动或工作疲劳时,有时会突然发生小腿肚抽筋,不但疼痛难忍,还直接影响工作和休息;在特殊情况下(如游泳等)还会危及人们的生命安全。突然发生小腿肚抽筋时,尤其是在游泳时,一定要保持头脑冷静,切勿慌张急躁,此时可用手用力抓紧抽筋一侧脚的拇趾,然后逐渐缓慢地伸直患肢,抽筋疼痛即可随之消失;然后再按摩几下小腿肚,以避免再次抽筋。如果在睡觉时发生抽筋,可用脚趾撑住墙壁,腿部用力伸直;或立即下床站立于地上,抽筋疼痛便可即刻缓解。若小腿肚抽筋发生于游泳之中,应按上述方法松解后,改变以仰游姿势缓缓游向岸边,同时让小腿肚休息一会儿,以防抽筋再次发生。

小腿抽筋的自我按摩与调养

有不少中老年人,常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种,其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛,牵掣、痛如扭转,持续数十秒至数分钟或更久,其痛楚难以名状。

自我按摩可以起到温经通络、宣通气血、解痉止痛等作用。自我按摩对于缓解腓肠肌痉挛所致小腿肌肉僵硬、剧痛等症状效果颇佳,有时甚至可以手到病除。

如果是在睡觉中突然出现小腿抽筋,首先可以向上抬脚背,给腓肠肌以被动牵拉的力,解除腓肠肌的痉挛,然后再进行腓肠肌的自我按摩。如果您经常出现小腿抽筋,此套手法还可以起到预防作用。

自我按摩方法

1.按揉小腿肌肉:取坐位,一手或双手用按法或揉法自自窝至跟腱,用力按揉数分钟,至小腿肌肉放松为止。

2.揉自窝:取坐位,用双手食指和中指点揉自窝,约2分钟。

3.点承山(承山穴是小腿伸直时肌肉出现人字形凹陷处):取坐位,用拇指点揉承山穴,以有酸胀感为宜,约2分钟。

4.弹拨跟腱:取坐位,用拇指用力弹拨跟腱数十次。

5.揉搓小腿:取坐位,用双手相对用力揉搓小腿肌肉,约2分钟。

6.拍打小腿:取坐位,双手五指自然并拢,掌指关节微屈,虚掌平稳而有节奏地平拍小腿,约2分钟。

平时的自我调养

1. 运动前要做充分准备活动。天热又大运动量活动时,应在运动前或运动中及时补充含盐类的饮料。

2.要注意保暖,不让局部受寒。在游泳时如果水温过低,应做好热身活动。游泳时一旦在水中发生小腿肌肉痉挛,应立即改成仰泳姿势,并迅速游回岸边,暂时停止游泳。

3.如中老年人患骨质疏松症,应补充钙质。身体过度疲劳者,应适当休息,减少运动量。

4.在膳食方面,要多吃些含钙量高、含氨基酸的营养食品,如虾皮、牛奶、豆制品、瘦肉等。

抽筋时的应急办法你知道吗

骑自行车时抽筋

急速骑行很容易引起抽筋,感觉有征兆时,应尽快减速下车。

手指:抽筋的手先握拳,然后用力伸张打开,反复此动作,直到复原。

◆手掌:两掌相合,未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯,再放开,重复动作,至复原为止。

◆手臂:抽筋的手先握拳,再将小臂屈肩,然后伸臂伸掌,重复动作,至复原为止。

◆足趾:用手握住抽筋的脚趾,向后拉,重复动作,至复原为止。

◆小腿:用手握住抽筋一侧的脚趾,用力向后拉,另一手向下压住膝盖,使腿伸直,重复动作,至复原为止。

◆大腿:将大腿和膝盖弯曲至腹部前,双手环抱,再放开并将腿伸直,重复动作,至复原为止。

游泳时抽筋

在运动中,尤其是游泳时,一旦发生小腿肚抽筋,万不可惊慌失措,否则会因处理不当抽筋更厉害,甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿,另一只腿和两只手臂划水,游上岸休息。如会浮水,可平浮于水上,弯曲抽筋的腿,稍事休息,待抽筋停止,立即上岸。

也可吸气沉入水中,用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾,使劲往上扳折,同时用力伸直膝关节,在憋不住气时,浮出水面呼吸;然后再沉入水中,重复上述动作;反复几次后,抽筋可缓解,然后急速游上岸休息;在游向岸边时,切忌抽筋一侧的腿用力过度,以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋,应立即原地休息。

自我判断高血脂

高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。

以下是自我判断高血脂的方法是什么:

(一)常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

(二)睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

(三)腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

(四)短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

(五)看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

血脂高有哪些症状 腿部易抽筋

抽筋就是缺钙或着凉了?其实并不一定是,还有可能是血脂太高引起的。这是因为身体里的胆固醇出现代谢异常,聚集在肌肉之中,引发肌肉收缩,进而导致抽筋的产生。另一方面,高血脂会导致血管变窄,血液循环无法得到畅通,也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。

艾灸承山的功效和作用 艾灸承山的功效

理气止痛,舒筋活络,运化水湿,固化脾土。

主治疾病:肩周炎,落枕,腰肌劳损,膝盖劳累,便秘,痔疮,脱肛,痛经,腰背痛,腰腿疼,小腿肚抽筋,下肢瘫痪,腓肠肌痉挛,腓肠肌劳损,足部劳累,小儿惊风等症。

常见抽筋的急救方法

一、登山

登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。

紧急处理:拉引患处肌肉,使患处伸直,轻轻按摩患处肌肉,补充水分及盐分,充分休息直至患处感觉舒适为止。

二、骑自行车

急速骑行很容易引起抽筋,感觉有征兆时,应尽快减速下车。

骑车当中发生抽筋时,除了紧急处理外,回家后至少要有数日的热敷及涂药按摩,否则抽筋将易再次发生。

三、游泳

在运动中,尤其是游泳时,一旦发生小腿肚抽筋,万不可惊慌失措,否则会因处理不当抽筋更厉害,甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿,另一只腿和两只手臂划水,游上岸休息。如会浮水,可平浮于水上,弯曲抽筋的腿,稍事休息,待抽筋停止,立即上岸。也可吸气沉入水中,用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾,使劲往上扳折,同时用力伸直膝关节,在憋不住气时,浮出水面呼吸;然后再沉入水中,重复上述动作;反复几次后,抽筋可缓解,然后急速游上岸休息;在游向岸边时,切忌抽筋一侧的腿用力过度,以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋,应立即原地休息。

高血脂早期症状 经常抽筋

血脂高的人由于血液中的大量胆固醇可在腿部肌肉内,因此血脂高的人腿肚子会经常抽筋,并经常会感到刺痛。

胆固醇高的症状 腿肚子抽筋

当胆固醇高积聚在腿、肚子等部位时,患者会有抽筋的现象,并且会经常感到刺痛,这主要是胆固醇积聚在腿、肚子的肌肉引起的。

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肤色发生改变 在眼镜周围有黄色斑块,且皮肤变得更加松弛。这是由于下眼睑处聚集了过多的胆固醇造成的。 偶尔会感觉头痛 偶尔会感觉头痛、眩晕以及牙痛等。这是冠心病及其他心血管系统疾病的症状之一。当然,如果你身上出现了这些症状之后,也不排除其他疾病的可能,应该尽早去医院检查以确诊。 皮肤上会蚊起小肿疮 胆固醇过高时,在皮肤上会蚊起小肿疮,这种小肿疮表面光滑,呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位 出现类似水痘状物 中性脂肪过高时,皮肤上会出现许多小指头大小的柔软的水痘状物。颜色没有胆固醇肿疮那样黄,呈淡

户外活动抽筋了怎么办

其他户外活动抽筋的处理方法,通常根据活动的类型和抽筋产生的部位,分别进行处理。 1、登山 登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。 紧急处理:拉引患处肌肉,使患处伸直,轻轻按摩患处肌肉,补充水分及盐分,充分休息直至患处感觉舒适为止。 2、骑车 急速骑行很容易引起抽筋,感觉有征兆时,应尽快减速下车。 手指:抽筋的手先握拳,然后用力伸张打开,反复此动作,直到复原。 手掌:两掌相合,未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯,再放开,重复动

艾灸承山的功效和作用是哪些

承山位于小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。艾灸该穴有理气止痛,舒筋活络,运化水湿,固化脾土。 主治疾病:肩周炎,落枕,腰肌劳损,膝盖劳累,便秘,痔疮,脱肛,痛经,腰背痛,腰腿疼,小腿肚抽筋,下肢瘫痪,腓肠肌痉挛,腓肠肌劳损,足部劳累,小儿惊风等症。

跑步小腿骨头疼怎么办 穴位按摩

取坐位姿势,由下至上、由轻至重两腿交替进行。每天20分钟。选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位进行揉捏、按压、点穴,能帮助缓解疼痛。 像按压承山穴,承山穴是指微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端。对于小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛有缓解作用。按压时拇指翘立,用力点按承山穴,坚持10-20分钟,能帮助缓解小腿骨头疼。

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皮肤有黄色斑点或是血脂高

高血脂的常见征兆 时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事,还觉得手脚发麻、沉重,这可能是提醒你血脂偏高了,要注意控制了。 手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹,这提示血脂很高,可能是高脂血症。不过,血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。 胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮,表面光滑,大多是黄色,这可能是在提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高了,可以去医院做血脂检查。 中老年人血脂高了,还可

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运动的时候抽筋怎么办

1、登山 登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。 紧急处理:拉引患处肌肉,使患处伸直,轻轻按摩患处肌肉,补充水分及盐分,充分休息直至患处感觉舒适为止。 2、骑自行车 急速骑行很容易引起抽筋,感觉有征兆时,应尽快减速下车。 手指:抽筋的手先握拳,然后用力伸张打开,反复此动作,直到复原。 手掌:两掌相合,未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯,再放开,重复动作,至复原为止。 手臂:抽筋的手先握拳,再将小臂屈肩,然后伸臂伸掌,重复动作