过敏性鼻炎患者日常保健应该注意些什么

过敏性鼻炎患者日常保健应该注意些什么

过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：

过敏性鼻炎日常保健1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

过敏性鼻炎日常保健2在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

过敏性鼻炎日常保健3少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

过敏性鼻炎日常保健4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

过敏性鼻炎日常保健5 用温水清洗鼻腔。

过敏性鼻炎日常保健6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

鼻炎会传染吗

鼻炎会传染吗

秋冬季节是鼻炎高发期，鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。目前患鼻炎的人数越来越多，而且年龄趋向低龄化。鼻炎患者正在逐年增加，对人体的危害更不容忽视。那么鼻炎会传染吗?

专家表示，鼻炎是有很多种类的，如急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等等。并不是每种鼻炎都会传染的，对于过敏性鼻炎来说，过敏性体质是可以遗传的。也就是说你是过敏性体质，你孩子也会是过敏性体质，那么在同样的情况下，遇到过敏原，你的孩子也非常有可能得过敏性鼻炎。这是遗传造成的，而不是传染造成的。

所以，过敏性鼻炎是不传染的。而慢性鼻炎、干燥性鼻炎是不具有传染性的。而急性鼻炎会传染的，因为其发病与流感病毒、腺病毒等病原微生物有关，所以具有一定的传染性，但并不是所有人都会被传染。流感病毒、腺病毒等病原微生物在急性鼻炎患者体内大量生长繁殖，随着咳嗽、喷嚏排出体外，当周围人机体抵抗力降低或鼻粘膜的防卸功能遭到破坏时，这些病原微生物就会“乘虚而入”，在机体生长繁殖而致病。

过敏性鼻炎的患病率过高也是和环境有很大的关系，也与个人体质有密切的关系，且有家族史。过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子发病率较高。

对于鼻炎这个疾病大家一定要重视，特别是急性鼻炎，还是比较好治疗的，能够去根。但是如果你不去重视它，造成了它的反复发作，很有可能发展为慢性鼻炎，甚至会引发其他的疾病。而慢性鼻炎就比较难治疗了，并且有反复发作的危险。

患了鼻炎除了要积极治疗外，平常的预防工作也特别重要。那么如何预防鼻炎，鼻炎患者一定要仔细看看。

如何预防鼻炎

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

过敏性鼻炎的饮食方法

说到过敏性鼻炎，相信大家都不陌生，过敏性鼻炎是一种常见的五官疾病，在我们日常生活中随时都可以遇到的过敏性鼻炎。

据调查，针对过敏性鼻炎居高不下的发病率，原因主要在于患者本身对过敏性鼻炎缺乏正确的认识以及在过敏性鼻炎怎么治这一问题上存在盲区。专家表示：过敏性鼻炎怎么治，首先要弄清楚自身的过敏原，据粗略统计，目前到医院进行过敏原筛查的患者还不足5%，笔者了解到，其实检测一个项目的过敏原，无论是通过血清还是皮肤点刺费用都不超过百元。明确过敏原后，患者便可通过一系列措施避免接触过敏导致发病。例如对花粉过敏则不要在家中摆设鲜花，最近不要去“踏青”。对粉尘等过敏者若经常出入施工地带等等，如此一来可以降低发病的频率，减轻发病症状，减少患者的痛苦。其实，在日常生活中，关于过敏性鼻炎怎么治，还有多种日常保健及疗养方式值得患者采纳，笔者对其进行了如下总结。

工具/原料

生理盐水洗鼻：每次使用200-300CC生理食盐水。

方法：在洗脸台前，头朝下，以双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，部分水会由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。同法两侧交替使用。

效果：把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境。生理盐水本身有一定的消炎作用，生理盐水的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，这样因肿胀或水肿造成的阻塞也就解决了。

步骤/方法

按摩保健：热指按揉“三穴”位

1.迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)，按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

2.搓揉鼻准(俗称鼻尖子)，揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。

3.按揉印堂穴(两眉正中间)，按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。

效果：捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。

饮食保健：过敏性鼻炎患者吃什么?

1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

过敏性鼻炎患者忌什么?

1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊处理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

7、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。

8、动物内脏亦应少食。

9、香烟、饮酒等嗜好应戒除。

10、慎食芹菜、酒酿等发物。

通过上述对过敏性鼻炎内容介绍，了解了过敏性鼻炎的饮食方法的原因，大家平时要注意这些因素，远离过敏性鼻炎致病源，健康快乐生活。希望上述过敏性鼻炎的内容介绍能给大家带来帮助。

过敏性鼻炎的治疗

过敏性鼻炎的治疗方法有吃药、局部用药、脱敏针以及脱敏贴等，这些方式都因个人体质不同而有异，因此必须遵医嘱。

1、吃药：多是内服一些抗过敏药物，应由医生选择用药。

2、局部用药：以滴、喷或涂的外用药物为主，如专门对付过敏性鼻炎的滴鼻液。

3、脱敏针：这是以前比较流行的方法，但一次要打十多针，要打1-2年才能完成，一般儿童比较难接受，现在基本不用在儿科临床上。

4、脱敏贴：通过皮肤这个吸收器官，以贴剂的方式让体内缓慢释放过敏介质，一般1个月为1疗程，需1-2个疗程的治疗。

过敏性鼻炎患者日常注意：

1、平时适当锻炼身体，增强体质。

2、用冷水洗脸，可以适应温差的变化。

3、生活在废气浓度小、污染少、尾气少的地方对病情有帮助。

4、在花粉飘散的季节，过敏性鼻炎患者尽量少出门。

5、家里要少栽花草，少养宠物，切勿接触过敏源。

鼻炎患者日常保健须知

注意事项一、锻炼身体，增强体质

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

2、保证充足的睡眠，不要过度疲劳或熬夜，以保持旺盛之体力。

3、做运动应有规律而渐进，运动量要适合自己的身体，不要过量。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。

注意事项二、注意保暖

1、睡觉时可以用枕头稍稍垫高头肩部。

2、睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

3、睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。

温馨提醒：鼻炎会给患者带来很大的危害，而且还容易反复发作，所以不要忽视它的存在。一旦发现有鼻炎的症状出现，一定要到正规的医院进行专业的治疗，同时做好以上的预防措施也是非常有必要的，这样才能早点摆脱鼻炎带来的困扰。

冷空气过敏性鼻炎的注意事项

注意事项：1.劳逸结合，防止过于疲劳，注意锻炼，特别是多做户外活动。 2.常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力。 3.在流感期间到公共场所应戴口罩。 4.预防上呼吸道感染，在流感时期可烧醋熏居室，保持室内空气新鲜，可以有效的清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生。

防治方法调整过敏体质是冷空气过敏性鼻炎治疗的核心，过敏体质的人除了花粉、灰尘、食物、动物毛发皮屑等等引起过敏性鼻炎外，冷空气过敏已成为过敏性鼻炎患者日常生活中最主要的致敏原。晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状，冷热交替也是诱发鼻炎发作的常见因素，冬天大家更容易接触到这些过敏原，尤其是作为冬季过敏性鼻炎主流诱因的冷空气，因此,在冬季来临时，生活更加需要注意防寒保暖。

怎样才能对过敏性鼻炎患者进行护理

过敏性鼻炎患者的一般护理：注意居室的环境，过敏性鼻炎患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

过敏性鼻炎患者的饮食护理：首先过敏性鼻炎患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。过敏性鼻炎患者忌食寒凉生冷食品，传统医学认为，过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，过敏性鼻炎患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。过敏性鼻炎患者禁止吸烟和饮用含酒类饮料，过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。

过敏性鼻炎患者的心理护理：过敏性鼻炎患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

尘螨过敏性鼻炎怎么治呢

1螨虫过敏性鼻炎的患者，对于患者的日常生活影响是比较大的，所以患者一定要做好个人的卫生问题，被子或者是衣服一定要多拿出去晒晒，这样才能有助于去除螨虫，对于治疗螨虫过敏性鼻炎也有帮助。

2如果对于螨虫过敏性鼻炎的患者采取一些皮内注射的治疗措施，是可以对于治疗螨虫过敏性鼻炎起到一定的帮助的，早期的螨虫过敏性鼻炎，一定要重视，才能早日治愈螨虫过敏性鼻炎。

3螨虫过敏性鼻炎的患者，建议这段治疗期间也要保持饮食的健康，螨虫过敏性鼻炎患者最好是以清淡的食物为主，少吃一些辛辣或者是刺激性的食物，这样才能有助于螨虫过敏性鼻炎的治疗。

冷空气过敏性鼻炎的防治方法

调整过敏体质是冷空气过敏性鼻炎治疗的核心，过敏体质的人除了花粉、灰尘、食物、动物毛发皮屑等等引起过敏性鼻炎外，冷空气过敏已成为过敏性鼻炎患者日常生活中最主要的致敏原。晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状，冷热交替也是诱发鼻炎发作的常见因素，冬天大家更容易接触到这些过敏原，尤其是作为冬季过敏性鼻炎主流诱因的冷空气，因此,在冬季来临时，生活更加需要注意防寒保暖。

过敏性疾病的发病率在全世界范围呈显著升高，最新资料显示已达20%~30%。WHO预测其将可能成为最常见的流行病之一，并提醒人们对变态反应(俗称过敏)要高度重视。炎热的夏季许多人都有过敏的经历，食物过敏也是时有发生。

冬季气候寒冷，空气干燥，每到这时会有很多人出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等状况，不但影响了正常的生活，严重的甚至会危及生命。究其根源，其实就是我们经常所说的“冷空气过敏”导致的过敏性鼻炎、过敏性皮炎(包括湿疹、荨麻疹等)及过敏性哮喘的发作。

过敏性鼻炎吃什么要好点

日常生活中有许多海鲜对于过敏性鼻炎患者来说，是非常不好的食物，例如虾、蟹、墨鱼等海鲜。一定要远离这些引起自己过敏性鼻炎的食物，才可以防止自己的病情反复发作。平时多吃一些生姜、韭菜等等，也是对自己的病情有非常好的预防作用。

患有过敏性鼻炎的人可以吃一些热性的食物，例如香菜、荔枝、羊肉等等，都是属于热性的食物，他们可以帮助患者有效地缓解过敏性鼻炎的症状。

日常生活中的大枣也是一种很好的治疗以及缓解过敏性鼻炎的食物，这种食物在生活中是非常常见的，而且大枣中含有大量的抗过敏物质――环磷酸腺苷，所以对于过敏性鼻炎患者来说，可以经常性使用。

除了这些食物之外，患者还可以吃一些猪肾粥，具体的做法如下：首先与猪肾两个，米50克，以及适量的生姜五香粉、盐，将猪肾米一起放到锅中煮熟，然后放入各种调味料，放凉之后就可以食用了，这种做法对于过敏性鼻炎的患者来说，是比较好的食疗方法。

过敏性鼻炎日常保健

过敏性鼻炎的自我疗法

治疗过敏性鼻炎必须要选择正确的药物，许多滴鼻药不仅没有治疗作用，过量使用还会严重影响鼻腔的纤毛功能加重过敏性鼻炎的病情。就算是买对药物，但是有些药物成分是麻黄碱的，只能用一周就必须换药，不然可产生耐药性。有些是糖皮质激素的，2,3个月后也必须换药。因此不建议鼻炎患者自行去购药，应该由医生诊断所患的是哪一种鼻炎，再去选择适合的药物。

过敏性鼻炎偏方

不能乱用药，有些江湖偏方很有效，其实添加了麻黄素、肾上腺素等，只能暂时缓解症状，原则上连续使用不宜超过一周。如果过多地使用会破坏鼻黏膜的结构和功能，最终导致药物性鼻炎。即使有些偏方真的有用，但是个别体验不能上升到规律性治疗，有些病人用这种偏方治好了，不能说这种偏方也适合其他人，因此还是要去医院确定自身鼻炎属于哪类，再选择药物。

过敏性鼻炎要治疗多久?

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，这种方式是错误的。对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗1-2个月，有些患者甚至需要治疗半年; 对于季节性过敏性鼻炎，应提前2-3周用药。季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。如果是脱敏治疗，需要持续2年以上。

怎样对过敏性鼻炎进行日常护理

为什么过敏性鼻炎发病率有逐年增高的趋势呢?这不得不引起我们的疑惑，也是我们越来越关心的问题。下面看看专家是怎么说的吧!专家介绍，这与空气污染有一定关系。此外，人们居室装修和蛋白质摄入的增加都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎也与个人体质有密切的关系，且有家族史。

每每季节交替的时候，我们会发现有好多人患上了过敏性鼻炎，那么，这是为什么呢?专家介绍，季节交替是过敏性鼻炎的好发时期。过敏性鼻炎可分季节性和长年性两种。季节性过敏性鼻炎与花粉有关，每年到了一些花草树木开花时，会引起鼻子过敏。有资料显示，过敏性鼻炎人群患病率为10%—40%。长年性过敏性鼻炎是由于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实很可能是患了过敏性鼻炎。

有些人得了鼻炎总是掉以轻心，不会在正确的时间对于治疗，总觉得在平时也没什么大事，不会影响正常的生活。专家介绍，过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两小时之后症状停止或间歇性发作。过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：1鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。2平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。3在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。4寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。5用温水清洗鼻腔。6多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。