最简单的保养肌肤守则
最简单的保养肌肤守则
夏天保养皮肤:不可缺水
夏天最容易满脸油光了,这时候很多女生都想要用洗面奶,将脸上的油脂全部去掉。其实一遍一遍的洗脸,往往并不能解决问题。
最好的解决出油的方法,就是从内部开始调理。记得每天多喝水,就可以从一定程度上,改善满脸油光的问题。
夏天怎样喝水才合理呢?每天早上,先喝一杯白开水,可以清洁肠道,有助于解决便秘。到了工作岗位之后,你所要做的,就是确保你的水杯中,时时刻刻都有水。不要等到喉咙干了,脸上冒油了。想喝水时,却没有时间去倒。
小编在此,也不要求大家一定每天要喝满几大杯水了,因为光数数就是一个大工程了,大家的工作都很忙,时间都很紧,没有功夫记数字的你,只要保证将手边的水杯中,加满水就行了。
夏天保养皮肤:请多吃西红柿
吃西红柿有什么好处?西红柿可是好东西,它里面有很多的维生素C,维生素C是可以让皮肤变白的。有什么美白方法,比天然美白更好呢?又有什么美白方法,比将美白产品吃下去更有效呢?
做美白面膜,还不如常常吃西红柿。而吃西红柿最有效的时候,就是早上。在你的早餐菜单里面,加上一个西红柿吧!
夏天保养皮肤:女人就要多喝醋
女人还是有点“醋意”的好。夏天,来一盘醋拌黄瓜,是不是一道诱人的凉菜呢?在每天的洗脸水中稍微放一点醋,也能起到养颜的作用。
夏天保养皮肤:酸奶是个好东西
酸奶可以改善肠道问题,夏天便秘是非常痛苦的,而女人又常常容易有便秘的烦恼。便秘的坏处真不少,极容易引发痘痘。不如用酸奶来扫清肠道累赘,也能让脸色干净不少呢!
夏天保养皮肤:最便宜的化妆水
在保养流程中,爽肤水、化妆水,这些也是女人必不可少的“水”。但有些女生,由于过敏等原因,不能用含有酒精、过于刺激的化妆水,那么什么化妆水,既好用又便宜呢?
其实最好的化妆水,莫过于一瓶矿泉水,矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块化妆棉,然后敷在脸上,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
这样保养皮肤的方法,比那些大牌产品温和、有效得多了。只要你还是25岁以下的年轻女性,用矿泉水来替代化妆水,就足够了。
夏天保养皮肤:有空多喝茶
在经期之外,最好的饮料,莫过于绿茶了。由于常常呆在充满辐射的室内,女性多喝绿茶有助于防止辐射、保护眼睛。对于想要减肥的女性,乌龙茶可是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
选择茶做饮料的时候,一定要使用茶叶泡制的。市面上的各种茶饮料,都添加了过多的糖精,对健康不利。
保养肌肤错误方法
错误一:随便用手挤痘痘
痘痘完全好的时间是7-10天,还会留下疤痕,而如果你不管它,好的时间只会是2-3天,如果用手来挤,手指上的细菌还会进入到痘痘中,极有可能造成肌肤感染,发炎,并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候,给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周,你就开始看到大的改变。
错误二:用毛巾擦拭皮肤
洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好,尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的选择也很重要,不要选择和擦手巾一样的材质,纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。轻轻按压吸收水分,额外贴心的照顾,皮肤会感激你。
错误三:带着浓妆就去运动
很多MM会带妆运动,这是不推荐的,我们体温随着运动升高,毛孔就会轻微的放松然后张大,即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆,接着就会让你花容失色。而且,在运动时肌肤需要呼吸,化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热,造成肌肤的堵塞,进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
正确做法1:动前先清洁,并简单擦上保养品,会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收,但油腻的乳液类,则会随着汗水脱落。
正确做法2:运动后,也要清洁脸上的汗水,建议使用清爽的洁颜用品,才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤,接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。
错误四:喝太多碳酸饮料
水是人身体的必须,但是我们喝很多乱七八糟的东西,这其中最毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料,含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤,导致痘痘、红疱和刺激。
正确的做法是把日常饮料换成水或者茶,不仅如此,为了更好的皮肤,减少日常饮食中多余糖分摄入。
错误五:保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆,这样做会很容易就导致搓泥,因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合,并最终影响粉底全天的遮盖效果。
正确做法应该是等候大约60秒,让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话,可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜,然后再上粉底。
错误六:护肤品不换季
一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法,随着季节的转换,你的服装和饮食都在调整,皮肤的需求也在转变。随着季节的转变,冬天可以用丰润一些的面霜,同理,夏天可以选择清爽一些的。
而干性肌肤需要更多的补水保湿,而油性肌肤则要调节水油平衡分泌,当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品,你会发现肌肤问题会减少很多。
错误七:睡前不卸妆
晚上睡前要卸妆,就像每晚都要刷牙一样自然。我们甚至建议你一回到家就卸妆洁面,让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。每天洁面是一件事,但是周末和闺蜜整夜happy后的洁面要重要的多,因为你还带着比平时更多的彩妆。
如果你感觉特别懒,在床头柜上放卸妆湿巾,无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。
错误八:不是每天都防晒
不管是夏天,冬天还是一年中的任何时候,你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数,但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。
所以即使你只是出门走到地铁站或者去取车都要在出门15分钟涂抹防晒品,因为皮肤仍然暴露在紫外线并被损伤,长年累月积累的损伤会导致肉眼可见的皮肤问题,而紫外线带给皮肤带来的伤害,黑色素、皱纹这些问题是会长期潜伏的。
错误九:不看皮肤医生
有严重的皮肤问题,不应该求助百度知道或者护肤品,你最应该做的,是去看皮肤科医生。有些皮肤问题需要药物治疗,比如严重的痤疮,可能需要用到含有过氧化二苯甲酰成分的药用软膏,这些处方药能帮你对症下药,拖延只会让问题更严重。
错误十:等皱纹出现了才用抗老产品
无论什么年龄段,最重要的是防晒和保湿,什么时候用抗老化产品都不算早。如果你20来岁,就是用去皱和抗老面霜的绝佳时期,预防是关键,不要等到问题出现了,再去修复。
有效细节简单妙招保养你的肌肤
樱桃美容法
名医别录记载:吃樱桃,令人好颜色,美志。樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润;而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。
快速消除黑眼圈
起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变润。
常吃山药有益肌肤
山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。
手脚恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。
去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时,用适量的盐在老化的皮肤上摩擦,可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可,否则会伤害到肌肤),且有助血液循环。
柠檬浴使皮肤更白皙
柠檬正值生产期时,价格不贵,不妨常选购,平日将它切半挤成汁,再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃,放在盥洗室的水中,无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!
中医嫩肤守则
皮肤粗糙 因为肺虚
但是,皮肤粗糙到摸起来像洗碗布那样沙沙的感觉,就不止是心肺的问题而已,还包括内分泌失调、五脏六腑气血循环不良等诸多因素。
人体12条正经,皮肤最粗糙的部位,就是你器官最弱、经络循环最差的地方。哪个部位气节最多,指压按摩时也最痛。
疼痛是身体的警报系统,会痛就有解,只要你按摩方法正确, 5分钟后,被按摩过的皮肤会立刻细致、白净。
皮肤细致法
若感觉全身皮肤有点粗糙,可以泡澡、洗温泉、洗SPA,加上全身经络按摩,以及每天至少运动1小时以上,来促进新陈代谢,强化气血循环,对皮肤会有不错的柔嫩效果。
皮肤细致的经络按摩
按摩手臂内侧的三条阴经
手臂内侧的三条阴经——心包经、心经及肺经,左右两手都要按摩到。
肺经:大拇指指甲边,整双手臂内侧。
按摩方法
按摩方法:四指并拢托住手臂外侧,虎口打开.大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。
心包经:起于侧胸部,经腋下、上肢屈侧正中线,止于中指指尖,从手臂内侧中间按到手腕即可。(按摩方式同肺经。)
心经:从腑下延整双手臂内侧,到手腕、手臂骨头边内侧,直对小指内侧边际。(按摩方式同肺经。)
保养肌肤的水果
蓝莓
蓝莓个头虽小但是却蕴含着丰富的营养,蓝莓中含有超级抗氧化物花青素,可以有效降低肌肤和身体器官的老化速度。蓝莓中也有丰富的维生素A和维生素C对身体也是有好处的,
苹果
苹果大家就很常见了,通常会忽视它的作用,实际上苹果中含有大量的苹果胶原,可以促进肌肤的弹性哦~另外,苹果还有减肥的功效呢~
香 蕉
香蕉中含有大量的钾,而钾是保持肌肤水分的关键元素,缺钾通常会引起皮肤干燥的症状。如果感觉皮肤干燥没有水分,多吃点香蕉吧~ 香蕉和谷物混合就可以成为一顿营养早餐啦~
菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶,可以帮助人体对蛋白质食物的消化和吸收,并且菠萝蛋白酶有助于消除皮肤炎症和抗水肿。菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮哦
草 莓
草莓中含有丰富的花青素,可以改善肌肤弹性,减少紫外线对我们皮肤的伤害,同时也有抗皱的功效呢,草莓也可以成为营养早餐哦
木 瓜
木瓜可是有“万寿果”的美誉呢,木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,这些蛋白酶可以溶解和分解死亡细胞中的蛋白质,从而起到去角质的功效。
木瓜中还含有丰富的维生素C,半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C量呢
猕 猴 桃
猕猴桃中丰富的维生素C是保持肌肤活力和光彩的重要元素,多吃些猕猴桃让肌肤焕发光彩吧
石榴
石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,有很好的排毒、抗氧化功效,能够刺激皮肤的再生。
秋冬如何保养肌肤
睡眠充足
好好享受睡眠时间吧!让身体得到足够的休息,当你睡着的时候,在激素的驱动下,血液中循环会更平稳良好。
并且,充足的睡眠可以消除黑眼圈,要确保每晚都有良好的睡眠。想要拥有好皮肤加好身材,保证有7——9小时睡眠,一定会比别人更有优势。
健康饮食
美丽、健康食出来!当然,你吃的东西对外表影响颇大,尤其是那些垃圾食品。健康的饮食对身体至关重要,或许戒掉美味的汉堡十分困难,但是为了拥有健康美丽的肌肤,一定要避免吃垃圾食品。
多吃水果、蔬菜,这些才能给肌肤提供最饱满的营养液。
宠爱肌肤
宠爱自己的肌肤多一点!再多的宠爱都不为过,认真做好保养肌肤的功课。当然,做不到每天沉溺在护肤中,至少充分利用时间呵护肌肤吧!
比如,蜂蜜、生姜、柠檬可以换来容光焕发的肤色,柠檬酸有助于保持皮肤清洁,去除老化的死皮,生姜具备杀菌和美白的功效,这些都是皮肤最好的清道夫。
多多喝水
让肌肤肤喝饱水,好肤质喝出来!最佳得状态是每天补充八杯水,没什么比让皮肤"喝"饱水来的实际。
当补充足够的水分时,会发现皱纹渐渐变浅,水分会将体内的废物和毒素一起冲走,有助于保持你的体重,避免因为脱水引起的饥饿感。
亲近自然
素颜出门成为现在进行时!越来越多的姑娘爱上自己不化妆的模样,回归最原始的样子。如果特殊场合需要化些淡妆,结束后同样要彻底的卸妆。
因为,化妆品会给皮肤带来刺激,容易出油、长痘,哪怕小小瑕疵也能毁掉你完美的脸蛋。
保持好心情
放轻松,休息很重要!永远不要低估皮肤的自我修复能力,情绪的放松能在潜移默化中缔造完美无邪的肌肤。内心愉悦是让肌肤看起来通透美丽的一大因素。
切记,不要让工作的压力打扰生活中的快乐。生命中最大的浪费是不快乐,有时间都去旅行,去看看外面的世界,让自己有一个积极的人生观。
美颜妙计让你敢素面朝天
1、防晒是护肤之本
好多女生,对于化妆保养不遗余力,她们追求美的热忱和所付出的心力,常常让我这个美容编辑都自叹弗如;不过,在和她们交换护肤心得时,我却发现很多女生的保养还是出现了漏洞,就是防晒这件事! 美容的万恶渊薮就是紫外线!爱美如你我,既然平时都那么努力保养了,千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。
Beauty Tips:把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤,使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式,记得挑选兼具SPF/PA指数的产品,才能确实阻绝紫外线UVB和UVA。
2、做自己最棒的彩妆师
现代女生化妆保养,很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理,每天装扮得美丽出门,是创造愉快心情的最简单方式,也是增添自信的不二法门。当你看见一个女生的眉型完美,肤色自然无瑕,除了欣赏赞叹之外,别忘了呈现在你面前的美丽,其实也是经过一番修炼而来的!只要多练习,每一个女生都可以成为彩妆高手!
Beauty Tips:如果你是彩妆班的幼儿园生,那么向身边有化妆习惯的高段班朋友讨教一下。
3、定时为肌肤健康检查
常听很多女生,在被询问肌肤性质时,都会这样回答:“嗯…我不知道耶,大概是混合性肌肤吧!”或者,【我应该是敏感性肌肤喔!】事实上保养肌肤之前,应该要先彻底了解自己肌肤的状态,并且随时观察肌肤的变化,对症下药,才能给肌肤最适当的呵护。
Beauty Tips:很多化妆品专柜,都提供了精密的肌肤检测仪,你可以藉由这些肌肤检测,更了解自己肌肤的状况。
4、给肌肤更多更多水
如果只能挑选两样护肤产品,我一定不加思索地选择防晒和保湿。肌肤保湿,是我觉得在防晒之外,也必须努力执行的护肤工作。几乎所有的肌肤困扰,都和肌肤本身水分不足有关。因此,帮肌肤补充足量水分,是维持健康和饱满肤质的基础守则。
Beauty Tips:季节交替之际,肌肤容易有干燥不适的现象,因此要特别注重保湿护理,可适时使用保湿面膜,或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分,也是从体内补充水分的最佳方式。
5、别带着睫毛膏上床!
虽说每天夜晚睡觉前,一定要先卸妆再上床,应该是每个女生都知道的护肤守则,不过我却常在翻阅一些外国杂志对好莱坞女星或超级名模的专访时,发现她们最常被问到的个人保养重点,十之八九都提到“卸除睫毛膏再上床”这点。姊妹们,卸妆真的是非常基础、而且重要的美肌守则,不管加班多累、狂欢多晚,千万都不能偷懒啊!而且,不是卸了睫毛膏就可以亲吻枕头,而是要把全脸的彩妆都卸除干净,才能上床睡觉。
6、细节!细节!细节!
一个女生算不算高段美女,判定的标准可不是只有肌肤好坏,或者化妆技巧是否精巧这么简单而已。我们检视的标准含括了:穿凉鞋的脚跟有没有出现龟壳花?手脚的指甲有没有修剪得干净整齐?穿无袖背心时有没有露出不雅的体毛?很多打扮入时的女生,却在这些小地方穿梆,连小细节都能全面兼顾的女生,才能算得上是真正的“高段美女”
Beauty Tips:脚跟的保养需要耐心,每周至少进行一次:泡脚→去角质→乳液保养的步骤,每天夜晚上床时,帮双脚擦上滋润乳液,再套上绵袜睡觉。至于手足的美甲护理,可随身携带一瓶指缘护甲油,有空时就在指甲周围按摩一下。
7、戒掉乱吸油的坏毛病
不晓得为什么,有些女生非常喜欢吸油,三不五时就要拿出吸油面纸这边按按、那边吸吸。
肌肤出油是一种自然的调节机制,当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式,但是过度吸油却会适得其反,让肌肤油更油。
Beauty Tips:如果你的肌肤泛油问题挺严重,应该考虑在基础保养中加入控油产品,而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌,所以保湿也要加强。另外,有一种地方叫做 Lady`s room,就是让你挖鼻孔、补妆、抠牙等摆出任何丑表情都OK的地方,现在很多Lady`s room都布置得美仑美奂,有大镜子、软沙发,所以要吸油、搽口红、补妆,请到这里来!
8、停止乱挤痘痘、粉刺
我想坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤,应该是很多女生心中长久的痛!这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果,会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是,我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。
Beauty Tips:面对粉刺、痘痘,最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底,再搭配使用深层清洁面膜,或者一些帮助痘痘消炎的产品即可,千万不要自己当起皮肤科医生,进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。这些不当挤压、破坏肌肤的动作,在脸上所留下的痕迹,绝对会比红肿痘痘困扰你更久!
9、不要当过度化妆的恐怖女
你对化妆有多坚持?没画眉毛不出门,或者每次上妆一定要唇膏、眼线面面俱到?
适度的化妆让女人变美丽,不当或过度的彩妆,却会让女性成为恐怖女!切记,化妆的真谛是衬托出你的美丽,而不是为你打造一张假面具!
Beauty Tips:所谓适度的彩妆,我想应该包括了让肌肤看起来光泽自然、眉型清爽不杂乱、双眼明亮有神,以及唇颊嫣红好气色!所以你的化妆包里备齐了:底妆产品、眉笔(或修眉刀)、睫毛膏、唇膏和腮红,就足以打造一张美丽容颜。
10、别让香水成为嗅觉污染
使用香水最大的原则就是“根据场合”,在办公室、会议室这类空间狭小的地方,香水使用清淡为宜,毕竟你不是去参加Party,试想一下,如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味,一整天下来可能会令你抓狂吧! 此外,参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重,因为大家是来品闻美酒佳肴,而不是来闻你的香水味。
Beauty Tips:除了根据场合选择不同浓淡的香水,喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法,当你装扮齐备后,将香水往空中喷洒,再让自己置身于香水雾中,就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。
冬日护肤守则
冬日护肤守则
01. 乳液冬天要预热
尤其在气温较低的秋冬季,乳液先涂抹在掌心利用手掌的温度进行约5 秒钟的预热,再涂抹肌肤护肤成分更容易被吸收。
02. 要按季节选择不同防晒系数的防晒产品
不止夏天需要做好防晒工作,实际上就算在室内或日晒强度低的冬季,紫外线还是会穿透窗玻璃和窗帘来伤害娇嫩的皮肤,因此做好全年防晒远比你想象的要重要得多。一般冬天spf15左右就足够了,夏天则需要到spf30+ 甚至spf40+。
03. 用眼影前先用眼霜是保护眼部肌肤的妙法
这样可以减轻眼影对薄薄的眼周肌肤的损害,此外眼线不要画在眼皮内侧,以免污染眼球。
04. 尽量不要让你的护肤品开瓶超过半年
大多数护肤品一旦开封后就应该尽快用完,尤其是主打天然有机原料与活性成分的产品,开封遇到空气后就会加速变质。开瓶后超过半年的护肤品应该淘汰掉。因为营养丰富的护肤品容易滋生细菌,变质后的产品对你的皮肤百害而无一益。
05. 有些夏季的乳液秋冬可以用
对干性肌肤来说乳液的质地不够丰润,尤其在干燥的秋冬季里不及乳霜来得滋养。事实上乳液在秋冬可以适时地取代化妆水,在上面霜之前上一层乳液,会令干性肌肤在冬天也时刻湿润水盈。
06. 油性肌肤也可以使用精油保养
精油的质地通常会让油性肌肤难以安心享用,不妨选择精油类产品为肌肤保养。不少护肤品里都添加了精油成分,避免了精油对油性肌肤可能造成的刺激问题。
07. 洁面产品的清洁功效最重要
洁面产品的主要功能就是清洁,所以不要贪心地希望它能具有多重的功效,而且它停留在肌肤上的时间相当短暂,还不等其他功效发挥作用就已经被水洗掉了。
08. 用化妆棉来扑化妆水
除了给肌肤迅速补充水分之外,化妆水的另一个功效是柔化角质和祛除死皮,是洗脸后的第二次清洁。因此如果只用手来拍化妆水就不会达到二次清洁的效果,使用化妆棉可以彻底的清洁没洗净的表层死皮。
09. 敷面膜前先扑爽肤水
刚洗完的脸是很缺乏水分的,在敷面膜之前先扑上一些爽肤水,待皮肤出于水润的理想状态会增强对于面膜中精华液的吸收,达到更好的护肤效果。
10. 眼霜和面霜最好成套使用
对于敏感性肌肤而言,眼霜和面霜这两样东西最好能成套购买。平时涂抹面霜时会不慎“越界”到眼周,再使用成分差异过大的眼霜很容易就会造成眼部肌肤不适。
如何保养肌肤
变天肌肤闹情绪之:油脂分泌过旺、粉刺横生
水分缺失,就会导致肌肤油脂分泌旺盛,滋生粉刺和痘痘。
拯救方案:做好清洁和排毒
想要控制肌肤油脂分泌,还是要从补水做起。此外,要特别重视肌肤的清洁工作,每天做好卸妆和清洁,还要帮助肌肤排毒,帮助肌肤把沉积的毒素排出体外,可以减少痘痘的出现。
辅助解决方法:争取在10点之前睡眠,保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃,营养搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品,因为它们都含有消炎的功效。
变天肌肤闹情绪之:敏感、瘙痒、红血丝明显
秋日气候干燥异常,加上多风沙,所以肌肤容易变得脆弱和敏感。
拯救方案:温和护肤
在这个敏感的季节中,要尽量减少去角质的次数,可以从夏季的每周一次延长到10天一次,或者一月两次。在去角质产品的选择上,也可以用啫喱质地的产品,代替磨砂类产品,给肌肤更加温柔的呵护。另外,在护肤品选择上,也应该尽量避免含有酒精成分的单品,酒精成分虽然可以帮助肌肤做好二次清洁,但是如果肌肤已经出现敏感现象,还是应该尽量远离酒精单品。
辅助解决方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纤维的补充,多吃水果、蔬菜和豆制品。
变天肌肤闹情绪之:干燥、缺水
气温骤降,带来的最明显的肌肤伤害就是干燥和缺水。肌肤会马上进入报警状态——起皮,护肤品不吸收,上妆不贴合等。
这种状况,通常是因为气温变化,造成角质层不健康,断裂的角质层,会让肌肤变得粗糙并且让护肤品无法被底层肌肤吸收。
拯救方案:做足保湿功课
秋冬时节保湿功课是重中之重,在这里我们无需过多的赘述。气温骤降的时候,建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品,可以先更换保湿精华或者保湿面霜,用过一周后,等到肌肤已经完全接纳新产品后,再更新一款保湿类单品,这样可以把对肌肤的刺激降到最低,也可以根据气温的逐步下降,做足保湿功课。
辅助解决方法:加强运动,每周进行1-2次体育运动,舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡,再配合具有强效保湿成分的护肤产品,弥补水分的流失。