治疗失眠多梦的偏方
神经衰弱症在临床上最为常见，主要症状为：失眠、多梦、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳、急躁易怒、主观多疑、焦虑忧郁、精神萎靡等。有时还伴有植物神经功能紊乱的一些症状。
脚部选穴：13、12、3、4、5、22、23、24。（见1434条图1）
按摩方法：13、3、4三穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指推按捏揉，双脚取穴，每次每脚每穴推按捏揉5分钟。12穴用按摩棒大头推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推按至24穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。
手部选穴：17、74、77、69、70、71。（见1434条图2）
按摩方法：17穴要用梅花针强刺激，74、77两穴分别用拇指和中指捏按，69、70、71三穴用食指关节角连按。以上均双手取穴，每次每穴区按摩2~3分钟。
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 内关：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 心俞：位于背部，在第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。 脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
1.注意劳逸结合，适量运动，多休息，避免精神刺激，消除顾虑。 2.戒烟，酒，浓茶，咖啡，晚餐不宜吃的过饱。
预防神经衰弱主要从习惯入手。首先要建立良好的生活规律，安排好自己的工作、学习和生活，做到科学用脑，防止大脑过度疲劳。除此，身体锻炼也很重要，日常应根据每个人的体力、爱好，坚持每天都有适当的体育锻炼，如打球、游戏、体操等，做到劳逸结合，提高身体素质。
神经官能症有头痛症的症状，在面对头痛的症状的时候，可以通过按摩太阳穴来改善这方面的情况，用中指放在大脑的太阳穴位置上，然后按顺的方向轻轻的按摩一圈，然后再按反方向按摩一圈，如此按摩几圈之后，对于这方面的症状就有一定的减缓。 神经衰弱症患者常常会出现过于兴奋、激动的情况，从而导致大脑方面很容易出现疲劳的现象，大量的实验研究发现神经衰弱症患者在经过长距离的散步的话，有助于调整人体大脑皮层上的兴奋和抑制的过程，减轻血管活动石雕的症状，而且在散步之后精神也比较振作，心情也变的比较舒畅了。 神经衰弱症患者在早上起床
怎样判断自己是否患上神经衰弱 1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。 2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。 3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。 4、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。 5、入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。 6、干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着
神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。 不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。 合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。 体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自
神经衰弱的症状 睡眠障碍 表现为由于长期压力，大脑皮质的内抑制下降，神经易于兴奋，因而引起睡眠障碍症状。 衰弱症状 这是常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。 紧张性疼痛 常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。 兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆
心脏病主要类型有：冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）、风湿性心脏病（风心病）、高血压性心脏病（左心肥厚）、肺原性心脏病（肺心病）、先天性心脏病等。 辩证参考：指压16、14两穴区如有压痛感或穴区皮肤有过硬、过柔、过冷、过热现象，即可证明心脏出现异常。 脚部选穴：主要取33-1、33-2、22、23、24穴，风心病加配19穴，肺心病加配14穴，高血压心脏病加配67穴，先天性心脏病加配34穴。（见896条图1） 按摩方法：33-1穴在左脚取穴，33-2穴双脚取穴，19穴右脚取穴，34穴左脚取穴，以上各穴均用按摩棒大头由上向下点按，每次每穴点按5分钟。22、23、24三穴连按，用按摩棒大头从22斜推按至
脚部选穴：21、22、23、24、33。（见985条图1） 按摩方法：21穴用按摩棒小头由上向下定点按压，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。22、23、24三穴要连接，用按摩棒大头从22穴斜推按至24，双脚取穴，每次每脚每三穴推按5~10分钟。最后按摩33穴，按摩棒大头由上向下点按、推按，左脚取穴，每次按摩5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：69、70、71、14、42。（见985条图2） 按摩方法：69、70、71三穴要连按，用食指关节角从69推按至71，双手取穴。14穴要用手指强力捏揉，左手取穴。42穴要用拇指扣食、中指强力捏按，双手取穴。以上每穴每次按摩2分钟。 百姓验证：福建南漳市二轻局
神经衰弱是由于长期处于精神过度紧张、精神负担过重或受到精神创伤，致使大脑功能失调而产生各种临床症状的一种神经功能性疾病。 验方一：神经衰弱者多吃猪蹄有疗效 小李因为工作紧张，不但人瘦了一圈，还得了轻度的神经衰弱，一位老中医建议他多吃些猪蹄。小李吃了一段时间，症状还真减轻了不少，气色也好多了。 做法：猪蹄500克左右，去毛，洗净，放沸水中焯去血水；用清水将猪蹄烧沸，去掉浮沫；放入食盐、料酒、葱段、姜片等调料，改用小火炖至肉烂即可，吃肉喝汤。 中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，对神经衰弱，失眠等有良好的治疗作用。其中的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，能够
如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神以及补气的作用，长期坚持服用能够有效的治疗神经衰弱的情况。
神经衰弱是一种常见的慢性神经功能性疾病。治疗神经衰弱的方法很多，如药物疗法、心理疗法、物理疗法、体育疗法等。但是，每一种疗法都很难做到在短期内治愈神经衰弱。 目前，比较常见的做法是，在采用一种疗法治疗神经衰弱的同时，往往采用其他一种或两种疗法做为辅助治疗。其中，体育锻炼治疗神经衰弱的方法是比较常见的辅助疗法之一。 体育锻炼治疗神经衰弱，要先进行体检，检查心血管系统的状况。若心血管系统正常，便可选择自己喜欢的运动项目，如走步、跑步、跳健身操、游泳、骑自行车、跳绳、登山和球类(篮球、足球、乒乓球、羽毛球和网球
神经衰弱症状多表现为记忆力减退，乏力，并伴随各种身体不适，睡眠障碍，如头晕，精神疲乏，记忆力下降，失眠多梦，醒后难以入睡等。通过按摩反射性的影响神经中枢，使神经中枢的兴奋与抑制过程恢复平衡，从而起到镇静安神，调节大脑皮层机能的作用，同时按摩还能通利关节，舒筋活血，使肢体疼痛症状减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。 神经衰弱症一般采取以下方式按摩。
糖尿病是一种内分泌系统疾病，也是中老年多发病，主要是由于体内胰岛素减少或缺乏，引起糖代谢紊乱所致。糖尿病的自觉典型症状为“三多一少”：多食、多尿、多饮和体重减轻。 脚部选穴：15、16、17、13、18、19、39、40。（见1244条图1） 按摩方法：15、16、17要三穴连按，用按摩棒大头从15推按至17，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。13穴用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。18、19两穴连按，右脚取穴，用按摩棒大头推按，每次推按5分钟；39、40两穴同按，用拇指和食、中指捏住踝骨凹处，身上推按，双脚取穴，每次每脚每两穴推按5~10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：
脚部选穴：18、1、2、3、4、5、69。（见1445条图1） 按摩方法：18穴要用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次按摩5分钟。1穴点分布在双脚十趾趾尖处，用拇指和食、中指逐趾捏揉，每趾捏揉2~3分钟。2、3、4、69四穴均分别用按摩棒小头定点由上向下按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。5穴要用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：按摩26、12、16、78，每手每穴3分钟，每日数次。（见1455条图2） 百姓验证：河北秦皇岛市山海关区孙妮贞说：“我按本条秘方为一位失眠多年的老同志按摩3天后，他便不再失眠了。” 注：手脚穴位按摩治病法与按摩工具，请见本
脚部选穴：39，40，41，45，34，6，70。（见43条图1） 按摩方法：39，40两穴要用拇指和食、中指从踝骨两侧凹处捏住，向上推按，双脚取穴，每次每脚每双穴推按5~10分钟。41穴用拇指点按，力度要强些，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。45穴用拇指、中指捏揉，双脚取穴，每次每脚每每穴捏揉5分钟。34穴用按摩棒大头自下而上推按，左脚取穴，每次推按5分钟。6，70穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按3~5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：1）一般伤风感冒取主穴20，双手互相摩擦至双手大鱼际部发热发火为止；配穴取22穴，用香烟灸，每手每穴3分钟。2）如有鼻塞、流涕加1，3，4
头痛是中老年多发病，发生原因比较复杂，有头部胀痛、剧痛、持续性痛、阵发性痛等多种。 从头痛的部位和经络的关系来看，前头痛与阳明经有关，偏头痛与少阳经有关，头顶痛与督脉和足厥阴肝经有关，后头痛与太阳经有关。全头痛多为脑动脉硬化、脑震荡引起。 脚部选穴：主穴取53、54、55、56、13、5、7、2。（见1323条图1）临床中应根据上述各种不同头痛酌加头部有关反射区。 按摩方法：53、54、55、56四穴要连按，用食指关节角从53推按至56，双脚取穴，每次每脚每四穴推按10分钟。13穴用按摩棒小头自上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指捏按；7、2两穴用按摩棒小头点按，均双脚取穴
咽炎有急、慢性两种。急性咽炎常由上呼吸道炎症引发，咽部有干燥、烧灼感，以后出现疼痛；慢性咽炎起病缓慢，病程较长，咽后壁隆起，颈椎棘突有压痛。 脚部选穴：45，41，39，40，48。（见2659条图1） 按摩方法：45穴用拇、中指强力捏压揉摩，双脚取穴，每次每脚每穴捏按5分钟。41，48两穴分别用拇指点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。39，40两穴要同时按摩，用拇指和食、中指从踝骨凹处两侧着力捏住，向上推按，双脚取穴，每次每脚按摩5~10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：用香烟灸46，47两穴，每手每穴3分钟。如炎症较重，可在46，47两穴位区放置2粒绿豆，然后用胶布粘牢，连敷2日左右。用
脚部选穴：9、1、41、39、40、42、21、22、23。（见2543条图1） 按摩方法：9、21两穴分别用按摩棒小头由上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。41、42两穴分别用拇指推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。39、40两穴要同时按，用拇指和食、中指捏住自下向上推按，双脚取穴，每次每脚每两穴推按10分钟。22、23两穴要连按，双脚取穴，每次每脚每两穴推按5分钟。1穴分布在双脚十趾肉球尖部，要用拇指逐趾捏揉，每次每趾捏揉3分钟。每日按摩2次。 手部按摩：用梅花针强刺激4、27、57三穴，每手每穴3分钟，每日数次。（见2543条图2） 百姓验证：吉林省蛟河酒厂于桂芝说：“我患