桃子和李子可以一起吃吗 桃子和李子一次吃多少
桃子和李子可以一起吃吗 桃子和李子一次吃多少
桃子：半个或一个，李子：2-3个。
桃子性温，吃多了容易上火，因此每次建议吃一个较好，不宜超过2个，而李子因为含有大量的果酸，食多会刺激胃酸过多分泌，同样也不利于肠胃健康，因此每次吃几个就好，以免引起肠胃不适。
吃了桃子李子肚子痛
一般情况下，桃子和李子适当食用是不会出现不适情况的，若是感觉肠胃不舒服，可能是自身原因或者其他原因导致，会有以下几种情况：
1、空腹过量食用
李子和桃子中含有大量的果酸，若是在空腹时，大量食用会刺激胃酸过多分泌，而胃酸分泌过度会损伤胃粘膜，引起肚子痛等不适。
2、食物不洁
若是在食用桃子和李子时不注意，在没有完全清洗干净就吃了，可能会出现肠胃不适等情况，或是不小心吃到变质的桃子或李子，也可能导致肚子痛的。
3、过敏
若是对桃子和李子过敏的情况下，还吃了桃子和李子，可能出现皮肤红肿，恶心、头晕以及腹痛的不适反应。
糖尿病能喝咖啡吗
建议最好不要喝咖啡，容易使血糖产生波动的。水果可以吃点青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等，但要注意适量。咖啡因影响血糖的原因可能有两个：一是干扰血液输送葡萄糖到肌肉等细胞的过程。二是刺激肾上腺素的释放，导致血糖水平升……
李子的营养与功效
李子富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
中医认为李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿的功效。适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症，还可用于内伤痨热、肝病腹水等病症。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴、去暑解热的功效。
李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用;可促进血红蛋白再生，适合贫血的人适度食用;适宜教师、演员音哑或失音者食用;与冰糖炖食，有润喉开音的作用;每天吃2～3个甜李，对慢性肝炎、肝硬变疗效较佳;适度食用李子还有美颜乌发的神效，头皮多屑而痒者宜食。李子宜熟透后食用。
二、糖尿病人可以吃李子吗?
美国最新研究称：多吃桃子李子可以预防糖尿病：
时下正是桃子、李子和油桃的上市季节，适当食用有益防病强身。据美国《科学日报》近日报道，美国得克萨斯农工大学生态农业研究中心科学家最新研究发现，桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物，有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。
新研究发现，桃子和李子等水果中富含的酚类化合物主要包括四大类：花青素、绿原酸、槲皮黄酮衍生物和儿茶素。这些酚类活性物质可分别应对脂肪细胞、巨噬细胞和血管内皮细胞，因而可发挥抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的独特功效。这些物质还可以降低坏胆固醇LDL的水平，进而降低心血管疾病危险。
糖尿病有口渴多饮的症状，李子能帮助糖尿病人消渴，并有利尿消肿的功效。因此，糖尿病人是可以吃李子的。但吃法有讲究，宜两餐之间食用，每次控制在10颗左右。这样还可以吃其他的水果，尽量饮食多样化。
三、糖尿病人吃水果有讲究：
1、血糖控制理想即可适量吃
当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，并发症控制良好，这是所有糖尿病人能不能吃水果的先决条件。
2、水果进食时间有讲究
水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。专家提醒，糖友最好不要在餐前或餐后立即吃水果。
3、进食次数有讲究
糖尿病人每天进食水果的量是固定的，专家建议，每天进食的水果可以分开两次吃，比如上、下午各吃100克，这样既能防止血糖波动过大，也能给糖友解解馋。
4、水果种类有讲究
据了解，各类水果的碳水化合物含量约为6%~20%，含糖量较低、升糖指数低的水果适合糖尿病人食用。据了解，苹果、樱桃、西瓜、梨、橘子、猕猴桃、李子等含糖量较低，香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高。排除西瓜、猕猴桃这两种升糖指数比较高的水果，苹果、梨、樱桃、橘子、李子等水果比较适合糖尿病人食用。
5、 水果数量有讲究
一般来说，糖尿病人每天可食用200克水果(约90千卡的热量)，但同时应减少半两(25克)的主食。
温馨提示：李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
孕妇夏天吃什么水果好 孕妇夏天最好不要吃哪些水果
孕妇吃桃子容易造成胎动不安，可能引起流产。而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状。
杏有滑胎作用，而且对孕妇的牙齿不好，多吃还容易上火，长疮生疖。千万不要吃苦杏仁。
孕妇吃榴莲可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。而且还可能会危及胎儿健康。
李子吃多了容易伤胃和牙齿。
吃了桃子李子肚子痛
一般情况下，桃子和李子适当食用是不会出现不适情况的，若是感觉肠胃不舒服，可能是自身原因或者其他原因导致，会有以下几种情况：
李子和桃子中含有大量的果酸，若是在空腹时，大量食用会刺激胃酸过多分泌，而胃酸分泌过度会损伤胃粘膜，引起肚子痛等不适。
若是在食用桃子和李子时不注意，在没有完全清洗干净就吃了，可能会出现肠胃不适等情况，或是不小心吃到变质的桃子或李子，也可能导致肚子痛的。
若是对桃子和李子过敏的情况下，还吃了桃子和李子，可能出现皮肤红肿，恶心、头晕以及腹痛的不适反应。
夏天减肥瘦身方法 水果减肥
有些美眉想要减肥，但是又管不住自己的嘴，那用水果减肥效果是比较好的。像草莓、桃子、李子、芒果、西瓜等水果，都是能够帮助促进减肥效果的。
血糖高的孕妇可以吃火龙果吗 血糖高的孕妇吃哪些水果好
可以吃西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。
与桃子相克的食物
桃子其实没有绝对相克的食物，在适量的前提下，一起吃都是没有问题的。但是桃子和一些食物一起吃得太多了，就容易出现不适：
1.富含酸性成分的食物，如醋、杏子、李子、山楂等等，因为桃子本身就含有丰富的果酸，这些食物和桃子一起吃多了容易导致胃酸分泌过多，伤胃。
2.温热性的食物，如肉羊肉、榴莲、荔枝、烧烤等等，和同样性温的桃子一起吃多了容易引起上火内热。
3.富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆等，和富含酸性成分的桃子一起吃多了，容易产生较多的不易消化的蛋白质沉淀，可能会影响正常的消化吸收。
尿酸高能吃什么水果 其它水果
当然，对于尿酸高的患者来说，能吃的水果远远不止上述几种。除了上述五种，还包括、红枣、黑枣、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。