儿童生长痛的饮食疗法有哪些

儿童生长痛的饮食疗法有哪些

1、二藤膏组方：鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。功用：养血通络，温筋止痛。

2、山药蹄筋汤组方：山药25O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。功用：养肝益肾，通络温筋。

3、血藤蹄筋汤组方：鸡血藤3O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。功用：养肝益肾，通络止痛。

4、养肝益筋冲剂组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。制法：将杜仲、川断、血藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10克，每日3次，温开水冲服。功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。

5、杜仲鸡爪汤组方：杜仲10克，鸡爪2对，食盐适量。制法：将杜仲布包，同鸡爪加清水适量煮熟后，食盐调服。功用：补肝肾，强腰膝。

什么是生长痛

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。局部组织无红肿压痛，活动正常。生长痛是正常现象，实际不需要治疗。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。对孩子正常的生长和发育不会产生影响。

什么是儿童生长痛

儿童生长痛是一种正常现象。生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3~12岁生长发育正常的儿童。儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。体格检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除后，即可被认为是“生长痛”。生长痛一般在夜间发作，不影响次日的活动，可持续数月。跟大量活动有关，不伴有发热、局部肿胀等。生长痛是暂时的，家长不必过于担心。

孩子腹痛不都是病

“其实孩子这种腹痛，大多属于儿童‘生长痛’范围，这在儿童的生长发育过程中是常会发生的。腹痛不都是病，家长这时如果能及时给孩子肚子按摩一会儿，并给一些语言安慰，多数孩子很快会情绪稳定，肚子不痛。”

据悉，‘生长痛’属正常的生理现象，多见于2--12岁的儿童，胃肠疼痛可在-段时间内反复发作，每次时间较短，发作的次数与程度因人而异，其疼痛的部位多以脐周为主。疼痛没有一定的规律性，疼痛的程度也不一致，轻者仅为腹部略有不适感，重则可表现为腹绞痛，甚至可出现恶心和呕吐。在-般的情况下略经处理，疼痛很快即可缓解，缓解后儿童的情绪、精神状态、饮食及其活动均恢复正常。

儿童生长痛该如何安抚

不少孩子经常指着自己的推向父母哭诉腿痛，察看他的腿，外表没有任何异常。父母放心不下，带孩子去医院检查，医生经过仔细检查，一切正常，于是多会解释说，这是孩子生长发育过程中正常的"生长痛"。

什么是生长痛

儿童时期(多见于4-12岁)间歇性发作的下肢疼痛被称为生长痛。

疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。

疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后，疼痛会消失，

成长，为什么会痛

生长痛的原因，目前尚未明了，普遍认为与以下两种因素有关。

一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。

二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛。

安抚宝宝的生长痛

对出现生长痛的小儿互利，最重要的是要让孩子即使充分地休息。

每天晚上虽睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚，对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩，还可以服用适量维生素C。

平时应关照孩子，不要活动过度，注意适当休息，锻炼身体应循序渐进。

孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。

儿童生长痛怎么办

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

在食疗方面，爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。需要说明的是，生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，经历过生长痛的人也不一定就长得高哦!

为什么会出现儿童生长痛

1、骨骼生长迅速。儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，两者不能“共同进步”，因而产生牵拉痛。

2、过量的活动导致代谢产物堆积。过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。

3、走路姿势不正确胫骨内弯。学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

儿童生长痛是什么

很多家长都表示，家里上幼儿园的宝宝有时候吃完晚饭就开始喊腿疼，特别是到了晚上，疼痛就更厉害了，偶尔几次还会从睡眠中疼醒，哭闹、折腾，弄得全家人都休息不好。但是，奇怪的是，到了第二天早上，孩子的疼痛感又消失了，还是和往常一样跑跑跳跳，也不像是生病了。孩子腿疼的这一现象究竟是怎么回事呢?育儿专家表示，这大多是儿童生长痛的表现。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，所以，家长们大可不必担忧，疼痛只是暂时的，过段时间就自然会消失啦!

儿童生长痛的定义和发生的原因有哪些

对于家长朋友来说关于儿童生长痛的定义，要了解生长痛是孩子的正常生理现象因此不用过于担心，当然最为关键的一点就是需要注意的是，当然为了确诊，最好可以进行检查，这个是非常关键点。

儿童生长痛的定义

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是"生长痛"。

儿童生长痛发生的原因

1、骨骼生长迅速。

尤其是3～6岁的儿童，骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生牵拉痛。

2、代谢产物堆积。

小儿过度活动，或发育过程中组织代谢产物过多，不能迅速地排泄清除，会引起酸性代谢产物的堆积，从而造成肌肉的酸痛。

3、胫骨内弯。

幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。

生长痛患儿的饮食疗法

养肝益筋冲剂

组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。

制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。

功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。

血藤蹄筋汤

组方：鸡血藤3O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。

功用：养肝益肾，通络止痛。

杜仲鸡爪汤

组方：杜仲10克，鸡爪2对，食盐适量。

制法：将杜仲布包，同鸡爪加清水适量煮熟后，食盐调服。功用：补肝肾，强腰膝。

如何防治儿童生长痛

防治儿童生长痛需要做到：休息，避免大量、剧烈运动；局部热敷；对疼痛部位肌肉按摩；转移注意力；加强营养。

儿童腹痛应该如何护理

胃肠生长痛是一种正常的生理现象，多见于3—12岁处于生长发育期的儿童。判断孩子是否是胃肠生长痛，父母可做如下观察：在一段时间内反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟，疼痛发作次数因儿童而异，有的每天数次，有的每小时数次。疼痛部位以脐周为主，其次是上腹痛。疼痛无一定规律性，疼痛程度也不一致，轻的仅为腹部不舒适感，重则表现为肠绞痛，可见儿童疼痛难忍，面 色发青或发白，甚至恶心呕吐，还可听到“咕噜咕噜”的肠鸣音。一般情况下，疼痛可很快缓解，缓解后儿童的精神状态、饮食玩乐恢复如常。

胃肠生长痛是由于儿童生长发育快，机体的血液供给发生一时性的不足，肠道在暂时缺血状态下，出现痉挛性收缩，引起疼痛;也可因植物神经功能紊乱，导致肠壁神经兴奋与抑制作用不协调，肠管平滑肌强烈收缩而引起疼痛，所以医学上又称之为儿童“肠痉挛”。

儿童胃肠生长痛是一种正常的生理现象，一般无需治疗。疼痛时可热敷、按摩腹部，或按揉足三里穴，对解除疼痛有一定帮助。此外，儿童受凉、过食生冷食物，也常可诱发腹痛。所以家长必须严格控制儿童的饮食，特别是要少吃冷饮，睡觉时注意不让肚子受凉。

还要提醒家长的是，腹痛的原因很多，因而不能将儿童所有的腹痛都误认为是儿童胃肠生长痛。如果疼痛持续时间较长，用手按压时疼痛加剧：或儿童惧怕触摸，应考虑到患肠胃炎、肠套叠、蛔虫症等其他疾病的可能，要及时到医院检查就诊，以免延误病情。

生长痛泡脚可以缓解吗

生长痛多发生在2～13岁之间，主要表现为小儿无原因的膝关节周围或小腿前侧疼痛，但是局部无红肿压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后自行缓解，次日清晨疼痛完全消失。原因是儿童在这个时期身高增长快，由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生一种牵拉疼痛。

生长痛的原因并不在骨头，而是软组织疲劳。 治疗儿童生长痛，重要的是休息，如果膝部或小腿不适，不要勉强再做运动。每天晚上睡觉前，可用热水泡泡小腿和脚，但在不疲劳时，应鼓励适当多活动。疼痛较重时，可局部按摩，也可试用维生素C200毫克，每日3次口服。小儿生长痛不会产生任何后遗症，也不会影响正常生长发。

总得来说如果确定孩子是生长痛的话，那么日常生活中多给孩子泡泡脚，多补充钙质其实对缓解儿童生产痛的症状也是会有很大的帮助的，当然了如果孩子不是生长痛，而是其它的一些问题的话，那么最好还是及时的就医。

儿童生长痛吃什么好

儿童有生长痛的现象，大多是处在骨骼和软组织发育的黄金时期。这个时期，家长们应该多多注意让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，那么，儿童生长痛吃什么好呢?如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，让宝宝体质更好，健康成长。另外，再给麻油们介绍两种常用的营养方，不妨一试哦。

山药蹄筋汤

组方：山药250克，猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克，调料适量。

制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。

功用：养肝益肾，通络温筋。

养肝益筋冲剂

组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。

制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。

功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。