三招教你正确预防肾衰竭

三招教你正确预防肾衰竭

1、调养五脏

平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施;不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生湿热;调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀;加强体育锻炼，提高机体防御能力。

2、防止中毒

有关资料表明，20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

3、防治及时

一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生，应及早治疗，注意扩充血容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环功能。若发现本病将要发生，应早期采取措施，补充血容量，增加心排血量，恢复肾灌流量及肾小球滤过率，排除肾小管内梗阻物，防治感染，防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物，对预防本病发生有积极作用。

肾衰竭有什么表现 预防肾衰竭的三个要点

加强身体的锻炼不单单可以增强体质，还可以加强人体的抗病能力，预防肾衰竭的发生，很多情况下，肾衰竭是由于细菌病毒感染，而人体免疫力不够抵御而造成的，所以我们可以通过体育锻炼来加强人体免疫力。

很多时候，感冒、发烧、风寒等都是导致病毒侵入人体影响肾脏功能的罪魁祸首，要想预防肾衰竭的出现，首先就要预防这些病毒的侵袭，所以在平时出现一些小感冒的时候，要及时吃药治疗，尽量避免淋雨或者雨天外出，加重病情。

生活中有许多常见的食物对于补肾、预防肾衰竭有着不错的效果，例如花生、淡菜、西红柿、猕猴桃等，吃太多的药物可能会影响肠胃的健康和增加肾脏的压力，适当的时候就可以选择一些自己喜欢的、具有功效的食物来食用。

预防肾衰竭多喝水

一、患者朋友应该留心尿液的变化

尿液的形态是肾脏机能的指针之一，体内的多数废物皆经由肾脏过滤后由尿中排出应常观察自身尿液的颜色，则可早期发现早期治疗。例如泡沫状尿液是的表现白色混浊尿液是尿道发炎及大量磷酸盐排出的表现排尿灼热频尿均可确定是尿道感染。夜尿症亦是肾功能不全的早期症状，所以及观察这些症状及时进行检查可对肾损害进行及早干预以防病情延误引起肾衰竭。

二、患者朋友定期体检防遗传性肾病

肾脏肿瘤好发于四十岁至七十岁间的男性肾囊肿及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，高血压及幼时得过肾炎者皆是慢性肾衰竭潜存病因的危险群，故本身有此类疾病时更应定期检测肾功能对自己的肾脏有个了解以早期发现早期治疗。

三、患者饮食清淡忌过度用补品

人们对食物的追求也越来越丰富请客吃饭朋友聚会高档补品成为常见的饮食行为，但这也带来了一连串的“副作用”如不少人因为过度营养或高度油脂食品造成了一系列“宝贵病”例如：痛风糖尿病等上述三种疾病皆会对肾脏造成不同程度的损伤，而造成此三项疾病的相关因素即是饮食的形态要保护肾脏。

教你正确预防前列腺充血

1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小尿再乘车,途中若小尿急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

2、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,不纵欲也不要禁欲。尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

4、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

5、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

6、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

7、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

8、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。

十二招教你正确预防小儿鼻炎

1、平时注意鼻腔卫生。

2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔。稍稍用力外擤，之后交替而擤。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头露出水面。

4、有牙痛者，要彻底治疗。

5、遵医嘱及时服药与外用滴鼻。

6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。

7、保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。

8、严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

9、平时可常做鼻部按摩。

10、尽量控制冰凉的食物(如：冰欺凌、冰镇饮料等)

11、热敷或按摩后颈和下腹部位。

12、冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。

有效预防肾衰竭

首先要增强体质——要避免肾功能衰竭，保护肾脏健康就要经常锻炼身体，增强体质，锻炼身体的方式有很多种，都能有利于增强体质，提高身体的抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

其次要预防感染——肾衰竭很大一部分原因是由于感染诱发的，所以要预防肾衰竭就必须要预防感染，例如受风寒、风热、热毒、湿热等都有可能会引发肾衰竭，所以应该避免汗出当风、阴雨天外出、穿潮湿的衣服等等。

要慎用肾毒药物——有些药物对肾脏的伤害是很大的，所以大家要提高警惕，慎重服用。

另外，喉部、扁桃腺等发炎，链球菌感染时，需立即根治、肾脏病请看专科医师、适量(充分)喝水不憋尿，经常做肾功能检查。而有些行为一定要慎重避免的：止痛剂损害肾脏、未经医师处方严禁使用一般市面出售的止痛特效药及—般止痛药对肾脏有严重伤害、暴饮暴食有害肾脏、未经医师处方乱服成药，有碍肾脏功能。

肾衰竭早期预防方法

慢性肾衰竭的早期的预防的方法

1、积极治疗原发病：慢性肾衰竭是一种很常见的疾病，积极治疗原发病是预防肾衰竭的最关键的一步，专家解答，人们在日常的生活中在患有某些能够引起此病的原发病的时候一定要积极地进行治疗，这样就能很好的预防此病了。

2、避免应用对肾脏有毒性的药物：避免应用对肾脏有毒性的药物对于肾衰竭的症状是有很大的帮助的，大家都知道，人们在日常的生活中还要避免服用那些会对肾脏有一定的伤害的药物,这样就能防止对肾脏的不要必要的伤害，从而防止了肾衰竭的发生。

3、控制血压：人到了一定的年龄后，血压就会升高，关于血压升高是很多疾病的诱发原因，当然，肾衰竭也不例外，所以一定要控制血压。把血压控制在正常范围内也是一宗预防肾衰竭的方法，这是因为高血压会导致肾小球的硬化，所以就会对肾脏有一定的伤害。

以上专家对于慢性肾衰竭的早期的预防的方法详细的介绍后，相信现在您对于引发肾衰竭的原因以及如何预防有了一定的了解了吧，若您还有更多想要咨询的，欢迎与我院的专家详细了解。

怎样预防肾炎

怎样预防肾炎?由于肾炎隐匿性较强，肾炎的症状并不明显，同时易被人忽视。肾小球肾炎患者往往失去最佳的治疗时机，而导致肾脏纤维化逐步进展，最终发展到肾衰竭、尿毒症，采用常规透析或肾移植维持生命。

肾炎多发生在链球菌感染之后，大部分病例2～3周前有过咽炎、扁桃体炎等前驱感染，但感染程度与是否发病之间无平行关系。肾炎的主要症状有水肿，轻者晨起后见眼睑浮肿，重者水肿延及全身。还有的首先发现血尿，部分病人血压升高且有头痛，小便化验几乎都含有蛋白质(蛋白尿)。

引发肾炎的原因不仅仅是链球菌感染，感冒、饮食等都可能引发肾炎。

专家提醒不要小瞧感冒，如果不注意也会引发肾炎，还有像辣条类的食品尽量少吃，既不卫生还容易上火发炎，严重的也可引发肾炎，要想预防肾炎，就要远离麻辣诱惑。

家长也应该提醒孩子注意饮食卫生，没有包装、没有生产日期的食品坚决不能食用，而且尽量少吃或不吃。预防肾炎的发生。

肾炎患者一定要及时根据病症正确治疗，正确预防肾炎，选择正规的肾病医院进行治疗，远离肾炎的困扰，让您生活更美好，更好的享受生活中的美好和快乐。