书法是提升品德重要途径

书法是提升品德重要途径

中国古典文化中，以人品论书品。一人格定书格。因此历代学书之人，都把品格的修养放在首位。在历史上，一些写字好，但是品格方面有些瑕疵的人，总是受到人们的白眼和争议。而秦桧蔡京一类奸臣的书法据说也很好文采也不错，但是天下举子愧姓秦!没有人将秦桧的书法拿出来炫耀。而颜真卿，岳飞这样的忠烈之士，柳公权这样敢于笔谏的耿介直臣，真是让世代所敬仰爱戴，当代也是如此，大贪官胡长清本是一位名列经传的知名书法家，在当地真是“东也长青西也长青，到处都是胡长清”(的题词题字)，可是他的贪赃枉法的劣迹一经披露，人们都以厌恶的情绪来清除他的字迹。所有这些给我们的启示，就是通过研习书法，我们在学好一个或者几个书体的过程中，受到的是中华这里我还特别强调一点，现代人生活节奏快，诱惑多，压力大，浮躁情绪十分浓厚，一个人在心浮气噪之时如果能够避开红尘，练习书法，心情可得恢复平静放松，就像在打太极拳，有异曲同工的妙处。因此，学习书法对身、心两方面均极有益处。

书法是值得大力提倡和发扬的艺术，作为一个中国人，即使有很高的学历，有精通的电脑技能，但如果不能“手到擒来”“得心应手”地书写自己的民族文字，或者写得极其难看，那也是一种文化缺失，会被人认为没有文化底蕴与文化表现力。把书法当成电脑族生活的一部份，别让电脑失写症荒废了这一传统中华文化精粹!

B超和CT是胆囊癌常用检查方法

胆囊癌手术治疗的预后与癌侵犯范围密切相关。早期胆囊癌手术切除后效果很好，5年生存率可高达75%。晚期胆囊癌的非治愈性切除术的效果很差，扩大手术切除范围可能提高生存率，但能否在大范围内施行，一直仍是个疑问。因此，对旨在提高胆囊癌治疗效果方面，最重要是提高胆囊癌的早期诊断。

B型超声和CT是当前最常用于诊断的检查方法，特别是前者，几乎每例胆囊癌患者

都曾做过一次或多次的B超检查，然而诊断与手术发现的符合率有的却很低。影像诊断，特别是B超检查的结果对仪器性能和检查者经验有很高的依赖性。繁忙的门诊工作条件、胆囊的局部病理改变(如胆囊炎、胆石、胆囊息肉样病变)及检查者缺乏对胆囊癌诊断的高度警惕性，可能是影响诊断符合率的主要原因，故加强对胆囊癌警惕性的宣传教育，可能是提高早期诊断的重要途径。

预防艾滋病要注意以下几点

向全社会宣传预防艾滋病的科普知识，是我国预防和控制艾滋病传播和流行的重要措施之一。为了向公众提供重要的而且准确的知识信息，卫生部于1998年10月编发了《预防艾滋病宣传教育知识要点》，其中最为重要的内容有预防和控制艾滋病的10条基本知识。

1、共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命;

2、避免不必要的输血和注射，避免使用未经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品;

3、艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防;

4、与艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病;

5、洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施;

6、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险;

世界上最经典的9大家教法

1、蒙特梭利的敏感期教育

这一风行欧美，先进、科学、完善的学前教育法，其独特魅力源于对儿童的充分研究与了解，遵循儿童的敏感期，在宽松、愉快的环境中发展孩子的独立、自信、专注、创造等能力，为将来孩子的成长打下良好的基础。蒙特梭利的教育方法唤醒了孩子内在的引导力量，挖掘出了孩子的无限潜能;同时，还帮助父母“学习做父母”，让父母和孩子一起成长。

2、卡尔·威特的早期开发教育

对教育富有独特见解的卡尔·威特是德国的一位牧师。他认为天才取决于后天的教育，孩子的教育必须与孩子的智力曙光同时开始，并用自己的理论印证于儿子小卡尔·威特，使之成为传奇般的天才。卡尔·威特于1818年写成《卡尔·威特的教育》一书，是世界上最早论述早期教育的文献，他的教育理念被后人誉为早期教育的楷模。

3、井深大的早期潜能开发教育

井深大是日本当代教育家，索尼电器公司的创始人及名誉董事长。他从商界功成身退之后，热衷于研究早期教育问题，产生了一种在幼儿教育上有所作为的想法。井深大创办了“幼儿教育研究会”，对日本的母亲进行教育，并发明了许多刺激婴幼儿智能发育和情操培养的切实的可行方法，为日本经济奇迹的创造输送了无数一流人才。

4、斯宾塞的快乐教育

许多教育学家和科学家们把斯宾塞尊称为“人类历史上的第二个牛顿”，因为斯宾塞的科学教育和快乐教育思想揭示了教育的规律和儿童心智发展的规律，而使无数的孩子和家庭受益。斯宾塞告诉父母：孩子在快乐的状态下学习效果最好，父母要遵循孩子心智成长的自然规律，诱导孩子的兴趣发展，鼓励孩子进行自我教育，培养孩子良好的习惯，发挥父爱的积极作用，帮助孩子树立快乐的心态和学习方式。

5、斯特娜夫人的自然教育

斯特娜夫人，美国宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言学教授，阅读《卡尔·威特的教育》后，深受影响。她一边按照老威特的教育方法培养自己的女儿，一边研究自己的育儿方法，取得了非凡的成功。女儿12岁那年(1914年)她写成了《M.S.斯特娜的自然教育》一书。其中的许多教育方法可以同威特的方法相互印证，相得益彰。在斯特娜教育思想中，母亲有着不可替代的作用，在她看来，人类的命运操纵在母亲手中。

6、铃木镇一的才能教育

铃木镇一对如何通过拉小提琴去开发和提高孩子的能力充满了坚定的信心，并培养出了大批的“天才”儿童。在铃木看来，实施才能教育的目标就是努力培养孩子的纯洁心灵。只有促进纯洁心灵的发展，才是提高孩子能力的最佳途径。他认为：“要十分重视孩子旺盛的生命力及其活动，从小开始就要不断努力把这种生命力转化为能力。这样，人的生活道路才不会中断。”

7、塞德兹的天才教育

塞德兹的儿子威廉·詹姆斯·塞德兹，1914年毕业于哈佛大学时年仅15岁。塞德兹根据教育儿子的感悟，写成了《俗物与天才》一书。此书在当时和后世获得了巨大的反响。塞德兹写《俗物与天才》的目的，就是告诉大家，人们对天才的普遍认识是错误的，有超凡成绩的小塞德兹，并不是上帝心情愉快时所偶然创造出的神童，而是人间的某种教育所必然形成的天才，也是一种先进的教育方法的必然结果。

8、夏洛特·梅森的独立人格教育

夏洛特·梅森，英国著名教育家，被誉为“家庭教育之母”。她的核心教育观点是：儿童是一个具备所有发展可能性和能力的“人”，教育的目的是尽可能多地把儿童置于与自然生活和思想的活生生的接触当中;要把孩子当成独立的个人来教育，而不是一个只会衣来伸手、饭来张口的书呆子。她针对家庭教育中的一些实际问题，结合自己教育孩子的经验，提供了富有创造性的思想，向人们传授了应该怎样给孩子实施广博的、激励的、快乐的教育的方法和途径。

9、约翰·洛克的绅士教育

约翰·洛克是17世纪英国著名的政治思想家、哲学家和教育思想家，其教育著作为《教育漫话》。洛克主张要把年青人培养成有强健身体、有一定知识、有才干、具有优雅态度并善于处理各种事务的绅士，这种教育要从德、智、体三方面着手，而一个绅士必须具备理智、礼仪、智慧和勇敢这四方面的道德品质。

上班族的中医养生方法

性格要达观

《太平经》曰：“养生之道，安生养气，……人无忧，故自寿。”自古商场如战场，老板们在商场中打拼，对商海中的诡波谲浪自然要眼观六路，耳听八方，这种行事方略，使感触接受的东西难以确定，长时陷于焦虑紧张之中。明智的做法就是，从一开始就摆正经商与养生的位置，培养出理性思考问题的习惯。

一位朋友说：“生意做得再大，钱赚得再多，也只对身心建康的人才有意义。”而《菜根谭》里“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒”的格言，当是保持性格达观的最佳良法。

情趣要高雅

玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲暇就把赌物博财，推杯换盏，痴色恋欲作为怡悦心境的途径，却不知这是把一种紧张情绪转换成了另一种紧张情绪，把一种疲劳转换成另一种疲劳，不仅伤人心志，更能摧毁人的事业，正如《尚书》里说的：“玩人丧德，玩物丧志。”

玩耍必须要有雅趣：以琴陶性，以棋致思，以书运志，以画炼神，赏花、遛鸟、垂钓、品茶、登山、散步……等，都是寓玩耍当中防治“老板综合征”的有效方法。

起居要有常

这是提醒老板们要合理安排、有效支配时间。《素问·上古天真论》说：“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽终其天年”。会不会有规律的作息，避免过度劳作，让时间为我所支配，是老板们能否获得健康体魄、愉悦心情的重要法则。许多人能够合理安排时间，一旦形成有效的工作节律，就能获得最好的工作状态，当然也就能达到最理想的工作效果。

食酸以疏达

中医认为，情绪的变化往往和肝气的舒畅条达有关，而酸味之品对疏畅肝脏气血多有助益。现代医学也表明，由于老板们工作量大，过度用脑，很容易产生疲劳，而疲劳的产生是由乳酸造成的，而醋、果酸之类的酸性食品能有效抑制乳酸的产生。据调查发现，在强力劳作时，每人每天需要摄取30～40毫升醋来平衡体质的偏差。

因此，只从水果、蔬菜和以调料的形式来满足机体对酸性物质的需求是远远不够的。目前，市面上已有以糯米、鲜水果为原料酿造的酸性保健饮料，由于含有水果的芬芳甘甜味道，可以降低酸味对味觉的刺激，是理想的“减压”佳品。

如果人们有兴趣，也可以自制酸性饮料：食用醋25毫升、白糖(或冰糖)50克，用白开水500毫升溶化。若在夏季，可置冰箱中冷却至2℃～4℃。该饮料酸甜适度，不仅能缓解疲劳，还有较好的开胃化食功能。

教好孩子的几句话

优秀的父母，他们的一个共同点就是在教育孩子上费尽心思。有些人可能会说，有那么多父母大字不识一个，不也教育出好孩子了吗?其实，文盲并非不会教育，这些父母同样是教育孩子的高手。世界中学生奥数竞赛金牌获得者安金鹏的母亲初中都没毕业，但她却让孩子上小学之前就把四则运算做得滚瓜烂熟，仅此一点，又有几个大学毕业的父母能做到呢?

好习惯都是养出来的

其实孩子身上的多数习惯———无论是好习惯还是坏习惯———都是我们做父母的有意无意培养出来的。父母每时每刻都在教，以至于自己都没有意识到在教，这就是“潜教育”，比“显教育”威力大得多的、更本质的教育。

优秀孩子多是优质教育的结果，问题孩子多是问题家庭的产物。孩子的问题大多不是孩子自身造成的，而是父母问题的折射，父母常常是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子改正错误与缺点的最大障碍者。当务之急的不是教育孩子，而是教育父母，没有父母的改变就没有孩子的改变。

好沟通都是听出来的

优秀的父母在这些方面大都做得较好，他们的良好沟通来源于自觉地遵守了这样三个步骤。第一个步骤是倾听，就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这时应该给以建议。

好成就都是化出来的

智力不是最重要的，比智力重要的是意志，比意志重要的是品德，比品德重要的是一个人的胸襟和抱负。

意志、品德、胸襟等这些最重要的因素不是通过父母的说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里的。因此孩子是站在父母的肩膀上的，父母能走多远有多高，孩子就能走多远有多高

丙肝传播途径有哪些

本病呈世界性分布，据国外报道，90%以上输血后肝炎和25%以上急性散发性肝炎为丙型肝炎。我国目前由于献血员筛查的方法尚不够灵敏，输血后丙肝仍未引起足够的重视。

丙型肝炎的传播途径~~①经血传播：HCV主要经血液或血液制品传播。输血后丙肝病毒的感染率与献血员的HCV携带状态有关。美国与日本的献血员抗-HCV检出率为1.2%～1.4%，意大利为0.9%，德国为0.4%。我国曾对588名合格献血员进行抗-HCV检测，结果9.35%抗-HCV 阳性，经PCR检查HCVRNA，说明抗-HCV阳性者大多具有感染性，此为HCV无症状携带者，具有高度传染危险性。

经血液制品传播也屡见不鲜。国内外报道有因输注第Ⅷ因子、第Ⅸ因子或纤维蛋白原而发生丙型肝炎者。

经常暴露血液者，如血友病患者,妇产科、外科医生、手术者,胸外手术体外循环病人，肾移植血液透析病人及肿瘤患者，均极易感染丙型肝炎。静脉毒瘾者亦是HCV感染的高危人群。

丙型肝炎的传播途径~~②性接触传播：研究发现丙型肝炎发病与性接触尤其与接触多个性伙伴明显相关。

丙型肝炎的传播途径~~③母婴传播：有学者研究认为母婴传播不如HBV多见，主要是家庭水平传播。

丙型肝炎的传播途径~~④日常生活接触：虽然经血传播是丙型肝炎最有效的传播方式，但至少15%～30%散发性丙型肝炎病人，无经血或肠道感染史。丙型肝炎病人的精液、唾液及阴道分泌物中发现HCV RNA阳性。提示性接触和日常生活接触可能传播HCV，但机率较低。

蜂蜜可以提高男性性功能吗

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。

除了在饮食上要注意外，良好的运动习惯，也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表,都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳,就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动,主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主，全身锻炼为辅。像这样的运动主要有：跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。

还有一点最重要的就是心理因素，通常影响男性性功能的心理因素有：男人的生活压力大，对性事提不起兴趣;或者是个完美主义者，生怕自己表现不好，另女方不能满足;又或者因女方太强势等原因，性体验不好等等。其实，如何提高男性性功能，卸掉所有的心理负担才是关键。做适当的放松，和良好坦诚的沟通,都会使问题更容易迎刃而解。

普拉提和瑜伽有什么区别

关于两者，我可以做出版级别的论述。

简答吧。两者看上去很相似，普拉提对肢体，肌肉和力量效果更好;瑜伽对精气神和内在更好，但是前提是接受正规的训练，而不是被那些二百五们糊弄。

瑜伽来自古老的印度，相传为世界之神梵天所创立，是古印度僧侣活动筋骨的方法，华严经，楞严经中有提及，中国古代道士活动筋骨的叫做导引，相传皇帝所创;普拉提的发明者是德国人，19世纪创立的，他是瑜伽修习者，无法理解东方的意识形态比如'气'和'冥想'，照猫画虎无心插柳形成了相对'偏外'的普拉提，理解成内家拳和外家拳好了。

普拉提借助的器械更多一些，很符合德国人严谨和擅用工具的特点，网络上有很多普拉提高级演示，叹为观止!比如搜索 ，李昕。

瑜伽中力量瑜伽与普拉提很像，但还有区别，这个好比各种搏击术和各种同类品牌一样，看上去很像，实则各自体系独立。

如果就是摆出一个姿势，是无法区分体操、参禅、瑜伽、普拉提还是根本就是抽筋动弹不得的。

女生的话，只要条件允许，可以瑜伽和普拉提都试试，前提是你的教练肚子里真的有货，而不是那一张千多元的证书。

我从没有考过瑜伽证书，我如果中途替某瑜伽教练代课，四节课后，原来的教练会失业。

1993年接触瑜伽。

游戏是提高宝宝玩商的主要途径

玩商的重要性

宝宝应该有自己玩耍的方式和天地，游戏是激发宝宝潜能，提高宝宝玩商的主要途径。如：宝宝会把娃娃当成有生命的伙伴对待;会把板凳当马骑;会把折叠的纸飞机看成火箭……这些在我们成人看似幼稚可笑的事情，恰恰是宝宝创造力发展的源泉和动力，是宝宝玩商的发展。宝宝玩商的重要性主要体现在宝宝个人玩耍和集体玩耍活动中。

个人玩耍

所谓的个人玩耍，指宝宝自己选择、自己制定规则、独自一人进行的活动。宝宝的独立玩耍可以锻炼宝宝的胆量，发展宝宝的独处能力，使之勇敢的展现自己。

如塑胶气球是学步宝宝最好的玩具;可以使宝宝自己动手动脑的解决问题，提高专注力，通过体验自己的能力而产生成就感和胜任感，培养宝宝的自信心和进取心。

如宝宝会去翻看一些有图案册子或者“研究”一些象棋等棋子，可以使宝宝在玩耍中学会克服困难，锻炼意志，提高宝宝的抗挫折能力。

如用线穿一些带孔的小东西，宝宝钻钻钻游戏设置一些有趣通道和障碍物，让宝宝自己尝试通过等。

集体游戏

集体游戏可以使宝宝获得分享的快乐，培养宝宝爱与分享的精神;使宝宝在与人的交往中，发展表达和沟通能力及合作精神;还可以培养宝宝的规则意识。在集体游戏阶段，0～3岁的宝宝游戏主要有两类，即

“平行游戏”，“模仿游戏”。

平行游戏

这是宝宝刚过渡到集体游戏时的一种常见游戏方式。宝宝看上去是在和别的小朋友一起玩耍，实际上却是各玩各的，相互之间没有交流和协作。如宝宝们一起画画、搭积木、捏橡皮泥或拼图等游戏。

模仿游戏

一般出现在三岁，游戏内容大都是模仿成人社会生活中的一些情景，例如模仿成人的做法经营商店、办医院、扫地动作、飞机飞的动作、划船的动作等，动作种类是无穷尽的，他们在模仿社会生活的游戏中不断地认识事物，探索世界，在游戏中相互交流，互相启发，知道每个人都需要遵守游戏规则。

什么是结婚证

婚姻，通俗点说就是所谓的男婚女嫁，是现代社会最为常见的一种伦理关系，而结婚证就是确认这种关系的合法性的一纸文书。当然，在现今的社会中，结婚证的用途要丰富得多，其重要性不断上升。

通常，结婚证都是一式两份的，前来注册的当事双方各自保存一份，其样式由省级行政单位的相关政府部门统一制定，并加盖上县、市辖区或县级市政府有关部门的章。待申请通过并贴上夫妻俩的照片后，还会在照片上戳盖婚姻登记的专用钢印章。

有了这么一张结婚证，就代表着这对男女之间的婚姻关系将受到法律的庇护，结婚后出现的任何问题也可以寻求法律途径来解决，该证书的重要性一目了然。

孩子吃中药要掌握四原则

1.优先选用小儿专用药

临床上，供儿童使用的专用中药不多，在有条件的情况下，一般提倡家长优先选用小儿专用中药。这些小儿专用中药说明书中都列有相关中、西医适应证，以及与 小儿年龄或体重相应的用药剂量。如家长能仔细阅读药品说明书，选择相应的用药剂量及疗程，相对来说，疗效比较可靠，副作用也会减到最少。

说明：专供小儿服用的中药，大多在药名中有“小儿”、“娃娃”或“儿童”等字样，以与成人药相区别。例如，小儿消食片、小儿感冒冲剂、健儿清解液、小儿化痰丸、儿童清肺丸等。有些是在包装上画小儿肖像或直接注明小儿用药，可供家长选用时参考。

2.根据儿童年龄与体重选择剂量

无论中药还是西药，供儿童专用的毕竟极少。因此，家长给孩子使用非小儿专用药的机会更多。此时，家长需要找懂得中药药性的儿科中医师咨询，在保证有效性 和安全性前提下，根据儿童年龄与体重选择相应的药物剂量。注意，所谓的儿童剂量是药品上市后医生参照成人用法，或按照临床经验专家估计的剂量。

说明：中药有一定的安全用药剂量范围，稍多一些或少一些不会产生很大的副作用。但是，这毕竟不是一种科学的方法。目前，国家食品药品监督管理总局已经开始进行上市后儿童用药的临床剂量再试验。

3.尽量使用成分明确的中药

现在上市的中药，其药品说明书大多列出了药物的所有成分，基本没有毒副作用明显的中药成分。但是，有一些以前批准的中西药混合的药物，没有明确标出所有的药物成分。若同时使用含有相似成分的中药和西药，可能导致不良反应发生。因此，儿童应尽量使用成分明确的中药。

说明：近年来，欧洲一些国家在我国出口的某些中药中检测出重金属成分，如有些传统中药是朱砂等包衣，这一类中药在西方已被禁用。注意，虽然现在对复方中药配伍后或中药炮制后这些化学成分是否还有毒性存在争议，但儿童应在有经验的中医师指导下谨慎使用。

4.选择相对安全的用药途径

目前，市场上的中药大多有口服、外用、注射(肌内和静脉)三种途径。其中，口服和外用相对于注射来说，不良反应发生率相对较少。口服中药是几千年来的传统用药途径，相对副作用较少;外用中药，除了少量过敏体质的特殊患儿以外，副作用也比较少。

说明：中药注射制剂是近几十年发展起来的，起效较快，也没有中药口味较差的缺点，但肌内或静脉途径更容易致敏，不良反应发生率较口服和外用高，故儿童需要在有资质的医院监护下谨慎使用。

艾滋病如何预防

1、 洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施

2、 正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

3、 及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。

4、 共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

5、 避免不必要的输血和注射，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。