灵芝吃了对身体有什么好处
灵芝吃了对身体有什么好处
灵芝性味甘、平，归肺、心、脾经，有益气血、安心神、健脾胃等功效，在临床上常用于虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、矽肺、肿瘤等病症，所以灵芝经常吃的话，可以有效提升机体的各项生理机能，预防这些疾病出现和改善这些疾病症状。
灵芝吃了有什么作用
灵芝对多种理化及生物因素弓起的肝损伤有保护作用。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风。
灵芝所含的多糖、多肽等能促进和调整免疫功能，调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止类脂质产生过氧化，保护细胞，延缓了细胞衰老。另外，灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓机体的衰老。
灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发增加光泽等功效，也能对全身肌肤起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。
灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗塞及脑栓塞均有预防作用。同时，灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状，可广泛使用治疗糖尿病患者。
得了三高的老年人吃什么药比较好
因为大多数含卵磷脂丰富的食物中含胆固醇什么的也很高，比如说蛋黄，动物内脏;还有些含卵磷脂高的植物中又含有很多脂肪，比如大豆。而黑木耳就是个例外!黑木耳脂肪含量极少。又有很高的药用功效，对三高老年人很好!它就是平民的灵芝。吃药的同时也要改善饮食 配合食疗才好，用虫草花泡水炖汤 每天不超过2g就好。
灵芝是苦的好还是不苦好
苦的好些。
一般情况下灵芝的味道苦一点会更好一些，因为味道苦的灵芝基本说明其成分中含有的磷脂物质会更多一些，所以品质也相对会好一点。此外，灵芝生长的年份越长，它里面的营养物质也会积累的越高，味道也会越苦，正常条件下正宗纯野生灵芝吃的时候都会有一股较浓的苦味，而人工种植的灵芝苦味相对轻点。
灵芝怎么吃 灵芝泡茶
灵芝可以像很多中药一样直接泡茶饮用，具体方法是：取灵芝大约10g，切片，放入茶杯中，直接沸水冲泡，或者放入茶壶中进行煮茶，泡出颜色之后便可饮用。
功效：灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。
吃灵芝有什么好处 灵芝要吃多久
现在很多药材都不能长期服用，避免对身体造成损伤，而灵芝恰恰相反。一般情况下，如果想要使用灵芝来治疗疾病，那么一定要服用一个月以上的时间。如果是想要达到防治衰老以及美容养颜的作用，那么就要连续服用三个月以上的时间，然后停止服用一个月，再继续服用，这样效果才是最好的。
灵芝味道是苦的好还是不苦的好 灵芝不苦是不是假灵芝
不一定。
苦的灵芝比如野生赤灵芝引起成分中含有较多的灵芝酸，其中灵芝酸A的味道非常苦，因此赤灵芝吃起来是比较苦的。而除了这种灵芝外，其它灵芝比如紫灵芝味道就不是很苦，其成分中含有较多的多糖物质，食用起来有类似香菇的香味，有提高机体免疫、机体耐氧能力、消除自由基的功效，因此不苦的灵芝不一定就是假的。
美容吃什么好 「灵芝」调节身体机能
灵芝在中医的应用，已有两千年的历史，《神农本草经》将灵芝列为上品，方中药品，认为灵芝多食、久食不伤身，久食轻身益气、不老延年，同时有益心气、益肺气、补肝气及安神的效果。而明朝的医药学家李时珍所着《本草纲目》中更将六类灵芝详加说明功效，李时珍＜本草纲目＞记载：灵芝（赤芝），苦平无毒。主治：解胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、久食轻身不老、延年神仙。
现代药理研究也发现灵芝所含的多醣体、三帖类等成分有助于调节免疫功能、抑制肿瘤、调节发炎反应及保肝的作用，其中多醣体成分，是灵芝主要能够双向调节人体免疫活性的成分。
中医理论认为，人体外在的皮肤润泽，是反映出体内气血津益的充足，与脏腑功能的平衡，所以各种皮肤老化的表现，包括斑点、皱纹、黯沉，其实是反映出内在脏腑的失调！因此，皮肤保养的真正关键在于「内外兼治」，才能达到容光焕发、延缓老化的效果！
一般人对于高贵希有的灵芝，通常多是听闻运用在保健食品上，但其实灵芝特有的活性成分，也是天然的美容圣品。灵芝之所以具有养颜嫩肤之效，是因为它有调理脏腑的功能、维持体内环境平衡、养血补气，进而达到去斑、抑制黑色素形成、抗皱等美容效果。
灵芝萃取出的精华原液能缓解皮肤、抗老防皱，并提升肌肤防护力，而灵芝中所含的多醣体成分，可有效的辅助肌肤发挥正常的保湿功能，除了能够保有吸水性，同时也具锁水功能，提供肌肤深层滋养。因此，添加灵芝成分制成的保养品成为目前市场上美容保养的新趋势。
灵芝味道是苦的好还是不苦的好
苦的好一点。
一般情况下，灵芝味道苦一点会好一些，因为苦一点的灵芝一般说明其成分中含有的磷脂物质会更多一点，所以品质也更会好一点。灵芝的生长年份越长，它里面的营养物质也就越高，所以味道也会越苦，一般情况下，正宗纯野生灵芝吃起来都会有一股较浓的苦味，而人工种植的灵芝苦味只稍微大一点。
灵芝怎么吃 灵芝煲汤
灵芝猪蹄汤：
功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。
制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。
用法：去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。
灵芝莲子清鸡汤：
功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。
配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。
制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。
用法：去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。