经常对着电脑用什么眼药水好呢
经常对着电脑用什么眼药水好呢
小李是个夜猫子,为了不打扰家人休息,夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑涨、视力减退,白天也没精神。医生告诉他这是因为关灯上网的缘故,这也警示了很多电脑爱好者,但是也有很多人对这种情况无法理解。
辐射是显示器的一大特性,常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,尤其是关灯上网,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
由此可见,如何科学用眼,缓解眼睛的疲劳,这成了电脑一族面临的一个迫切的健康问题,也是医学领域的一个重要研究课题。
专家指出,掌握正确使用电脑的方法很关键,用电脑时,需要注意纠正一些错误的观念,适当做做眼保健操,日常生活中注意饮食的搭配,可以缓解眼睛疲劳。在电脑桌工作之余多吃点含有K的物质。
其中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状,对保护眼睛有积极的帮助作用。
长期用眼药水会伤害眼睛吗
长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳,使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而,越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水,甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而在上镜前滴眼药水改善眼内血丝的状况。
但即使是缓解眼疲劳的滴眼液,还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右,多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期,其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大,但多次使用眼药水,长期过度接触防腐剂,可能会对眼睛产生伤害,导致正常泪膜受到破坏,角膜上皮细胞出现损伤。因此,原则上来说,眼药水能不用就不用,若必须使用,一天不应超过4次。
还有一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水,但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调,可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情,还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水,只可用来控制疾病进度及缓解症状,长期使用会使部分人群眼压升高,引起继发性青光眼,更为严重者还会导致丧失视力。还有少数人会对药液中某些成分出现过敏反应,严重者可危及性命。如因某种眼病需用眼药水时,最好在眼科医生的指导下使用。如因屈光不正、睡眠不足等引发的用眼疲劳,靠眼药水是无法解决的。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生、及早矫正屈光不正,才是护眼之道。
孕期如何护眼
首先,孕妇怀孕后最好别戴隐形眼镜,同时,要避免长时间盯着电脑屏幕,以免影响眨眼的频率,导致眼睛缺水发干。
孕妇应注意孕期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜,消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔,透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响,在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收。
若天气干燥,眼表水分蒸发快,要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息5~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
孕妇也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适,如在大风的时候外出可以戴上太阳镜。还如果怀孕前就有眼部问题,还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。
电脑族如何预防青光眼
1、不要长期面对电脑:电脑族要注意不能长时间盯着电脑,否则容易导致眼睛干涩,也会引起眼压升高,会诱发各种眼科疾病,面对电脑时最好适当的活动眼球,可以望望绿色植物,或者眺望远方,能起到缓解视力疲劳的作用。
2、不要随便乱滴眼药水:最好不要长期或随便使用眼药水,否则会对眼睛产生损伤,甚至会损害到眼角膜,也会影响到眼睛的视力,大家最好注意良好的用眼习惯,并且要控制用眼时间,避免长时间过度用眼,否则容易诱发青光眼。
3、多吃些护眼食物:胡萝卜具有明目护眼的作用,可有效缓解视力疲劳,平时饮食尽量做到清淡,多吃些蔬菜水果对眼睛有好处,并且要注意良好的用眼习惯,最好定期到医院做眼睛的检查,尽量少吃辛辣油腻的食物。
急性泪腺炎护理
滴眼药水能改善眼部不适、并让布满血丝的眼睛迅速变成善睐的明眸,是很多人用眼疲劳后的首选。
长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳,使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而,越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水,甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而在上镜前滴眼药水改善眼内血丝的状况。
但即使是缓解眼疲劳的滴眼液,还是少用为妙。普通包装的眼药水通常可用30天左右,多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。为保持药物的无菌性和延长药物的有效期,其中一般都加入防腐剂保质。虽说微量防腐剂对眼睛损伤并不大,但多次使用眼药水,长期过度接触防腐剂,可能会对眼睛产生伤害,导致正常泪膜受到破坏,角膜上皮细胞出现损伤。因此,原则上来说,眼药水能不用就不用,若必须使用,一天不应超过4次。
还有一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水,但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调,可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情,还易产生全身耐药性。尤其是激素类眼药水,只可用来控制疾病进度及缓解症状,长期使用会使部分人群眼压升高,引起继发性青光眼,更为严重者还会导致丧失视力。还有少数人会对药液中某些成分出现过敏反应,严重者可危及性命。如因某种眼病需用眼药水时,最好在眼科医生的指导下使用。如因屈光不正、睡眠不足等引发的用眼疲劳,靠眼药水是无法解决的。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生、及早矫正屈光不正,才是护眼之道。
眼睛出现干涩不适请谨记
长时间空调室内对着电脑办公、摸黑玩手机及玩平板电脑等容易忽视用眼卫生,让越来越多的都市白领双眼处于疲劳状态,用眼过度成都市白领共同的通病。过度用眼会感到眼睛干涩、发痛、有时候甚至视物模糊,不少白领凭主观臆断,以为自己是患上了干眼症盲目地去药房购买眼药水滴用,反而适得其反。出现眼睛不适情况烦请谨记两个“不”,以免加深眼睛的伤害。
一个“不”:眼干不一定是干眼症
眼干不一定是干眼症。干眼症是一种疾病,而眼干是一种状态,当这种状态持续较长时间时,就有可能导致干眼症的发生。不少办公室白领当自己眼睛老感觉干涩、酸痒、胀痛等不适的情况就以为患上了干眼症,跑到药店购买眼药水滴用。殊不知,大多数眼药水含有防腐剂,尤其是干眼症患者在没有被确诊前,就胡乱长期使用这些含有防腐剂激素类、抗病毒眼药水,不仅对眼表构成刺激,眼压升高、视神经萎缩等,还会导致眼角膜和结膜上皮的完整性进一步遭受破坏,加重干眼症状。因此,眼睛一旦出现不适症状时,应及时到医院求医诊断治疗,更要遵医嘱使用眼药水对症治疗。
另一个“不”:不盲目使用眼药水
眼药水可以说是治疗眼部疾病、舒缓眼睛疲劳的最直接药品。干眼病又分很多种类,凭主观臆断,盲目地去药房购买眼药水,是错误的做法。大部分眼药水含有防腐剂,长期使用会对眼睛产生不良影响。尤其是一些含有类固醇的眼药水,不遵医嘱随意使用,将可能引发青光眼等严重后遗症,甚至造成失明。目前市面上的眼药水主要分为抗生素类、类固醇类和非类固醇类消炎、抗青光眼、抗敏感、含麻醉成分的止痛类和人工泪液等,除了抗敏感和人工泪液是非处方类外,其他的最好都在医生处方下使用。
预防干眼症谨记四字诀
1、“眨”:多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。
2、“捂”:常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温,即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。
3、“按”:见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”,即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10至20次。
4、“吃”:多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。
眼药水如何使用才明目
调查资料显示,因干眼症、眼部疲劳到眼科门诊看病的人约占眼病患者的七成左右。这主要是由于电脑的普及、一些人长时间戴隐形眼镜以及气候干燥、环境污染等原因导致的。但眼科专家认为,长期频繁地使用眼药水容易诱发一些眼病,因为多数眼药水里都含有防腐剂。
调查资料显示,因干眼症、眼部疲劳到眼科门诊看病的人约占眼病患者的七成左右。这主要是由于电脑的普及、一些人长时间戴隐形眼镜以及气候干燥、环境污染等原因导致的。但眼科专家认为,长期频繁地使用眼药水容易诱发一些眼病,因为多数眼药水里都含有防腐剂。
眼睛有红色的血丝用什么眼药水好
1对于眼睛有红色的血丝的患者来说,可以用利福平眼药水,这种眼药水对眼睛来说,有一定的恢复作用。通常眼睛有红色的血丝可能是由结膜炎导致的,也可以用润舒这种眼药水,对病情有帮助。
2对于眼部红色血丝的患者来说,他们用眼药水的时候一定要注意了。用完眼药水后一定要密封,因为如果没有发芽率关停的话很容易让药效失去,而且患者每次用眼药水前一定要注意洗手,避免细菌感染。
3对于眼睛有红色血丝的患者,肯定是平时用眼睛过度了,或者是感染了其他的病菌,这个时候还随便你多多休息,晚上早点睡觉,不要熬夜不要喝酒,如果眼睛进水了一定要用干净的毛巾擦干净。
注意事项:对眼睛有红色血丝的患者,心态上面一定要保持乐观,这样非常的重要,平时应该少接触电脑,生活中一定要防止出汗,饮食方面一定要注意营养,养成一个良好的生活习惯。
生活中什么容易导致眼睛干涩
1.长时间的用眼睛对着电脑或手机,受到电脑、手机辐射容易使眼睛内的水分减少,另外眼睛长时间的对着屏幕得不到休息也会加剧其干涩程度。减少玩手机电脑的时间吧。
2.经常带隐形眼镜,隐形眼镜会摩擦眼球,会加剧眼内水分的流失,所以经常戴隐形眼镜的人在戴隐形时会感到眼睛干涩,似乎眼内有异物。尽量少戴隐形,可以戴眼镜。
3.经常性的使用眼药水。有的人习惯在晚上睡觉的时候第一两滴眼药水,可是经常性的滴眼药水会形成依赖,一旦不滴就会感到干涩。尽量的多休息,不要总是滴眼药水。
飞蚊症护理
飞蚊症对症护理
1、慎用眼药水:在没有眼疾时,不建议使用眼药水。一般眼药水都添加防腐剂,还有人使用抗菌素眼药水和激素类眼药水,过多使用有可能诱发角膜炎、结膜炎。特别是激素类眼药水,长期使用还可能引起继发性青光眼。
2、正确用电脑:正确使用电脑,可以降低过度用眼带来的伤害。比如:人和电脑最好保持60公分以上距离,视线可向下约30度,以挡掉部分对眼睛的辐射,同时放松颈部肌肉。
3、适当补充护眼保健品:可每天服用适量的联邦视宝,补充眼睛所需的叶黄素,出现飞蚊症后怎么办?清除眼部自由基,防止电脑等对眼睛造成的辐射伤害。
飞蚊症日常护理
1、少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。
2、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。
3、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。
经常用眼药水好吗
不建议经常使用眼药水。
眼药水中含有氯霉素,氯霉素会引起血细胞的生成障碍,情况严重的时候还会引起再生障碍性贫血,所以,能不用眼药水的时候就少用,比起滴眼药水,保护好自己的眼睛才是硬道理。
滴眼药水的注意事项
使用眼药水注意事项 1.点眼药前,要洗净双手。 2.用药时,应仔细核对药名及浓度,以免使用错误。 3.瓶口开启后,不要接触其他物品,包括眼睑、睫毛等,用完后盖紧,以免污染药物。使用污染的药液,可能会引起细菌性角膜炎。 4.同时使用两种或两种以上眼药水,在滴过一种后,需间隔5至10分钟,再滴另一种。如需同时使用眼药水和眼药膏,应先用眼药水再用眼药膏。 5.用药次数应遵医嘱或说明书,不要随意少用或停用。用完药应到医院复查,由医生决定是否停药或换药。 6.眼药应密闭保存在阴凉遮光处,不宜放在温度较高或阳光直射的地方,以免失效。眼药水、眼药膏一经打开,要在一定时间内用完,以免疗效降低或失效。眼药水出现异常混浊或变色就不能再用。 7.使用药物期间,如症状加重、出现过敏反应或其他异常时,应马上停药,并及时到医院诊治。正确滴眼药水 方法 点眼药水时,可采取坐位或半仰卧在床上,头稍后仰,眼视头顶方向,轻轻将下眼睑提起,使眼球与下眼皮之间形成下眼窝(称下穹窿)。眼药瓶垂直向下,距离眼睛约2厘米,将药水滴入下眼窝,注意不能直接滴在角膜或黑眼球上,每次1滴。然后闭上眼睛3至5分钟。 如何辨别无防腐剂眼药 陈跃国介绍,不含防腐剂的人工泪液一般是小包装,更多是一次性使用的,存储期很短,药店里基本没有销售,只能在医院凭处方购买。而含防腐剂的人工泪液一般是大包装的,如5毫升、10毫升,并有一定存储期,虽含有少量防腐剂,对眼睛角膜表面损伤比较小,但不建议长期使用。如果使用后症状有所缓解,应停止使用。使用眼药水常见误区 误区1 眼药水随身携带,眼睛不舒服就滴。 经常用眼的人,尤其是长时间使用电脑的人很容易出现眼睛干燥、痒痛、红血丝等情况,这类人群基本会随身携带眼药水,养成只要眼睛有不适就随时会滴一两滴眼药水的习惯,滴过之后觉得很舒服。“多数人认为眼部的这些症状不是什么大问题,基本会自行到药店购买眼药水,并长期频繁使用。这是比较常见的误区,长时间使用眼药水会出现依赖或其他问题,因为药店销售的眼药水绝大多数含有防腐剂。”陈跃国说。 建议:能不用眼药水就不用,注意用眼卫生,如使用电脑时间不易过长,超过四五十分钟后放松一下眼睛,同时可用热敷、按摩来缓解眼部疲劳。如果需要使用眼药水,最好在医生指导下使用,不宜长期使用。 误区2 使用眼药水绝对安全。“点用一两滴眼药水是安全无害的想法是根本错误的。”姜利斌指出,长期点用眼药水除会引起干眼症,不当使用某些眼药可能会带来某些不良的后果,甚至是非常严重的后果,例如,长期应用类固醇 误区3 每次多点几滴眼药能增加疗效。 陈跃国介绍,只要精确地滴入眼内,一滴药水就足够了。 眼的表面(结膜囊)只能容下一滴眼药,第二滴一般都会溢出至眼外。注意滴药后闭眼3至5分钟,轻轻转动几下眼球,以保证眼药均匀分布。 建议:点药之后最好能压迫大眼角3至5分钟,避免眼药通过泪道流入鼻腔。每天点3到4次即可。 眼科医师表示,不点或很少点眼药水的人只有不到十分之一,看来眼药水与人们的日常生活息息相关。合理使用眼药水,使其发挥最大的效用,同时避免其副作用非常重要。眼睛是非常精致娇嫩的器官,任何一种眼药水,都或多或少对眼睛有副作用。
频繁滴眼药水易引发青光眼
滴眼药水能改善眼部不适、并让布满血丝的眼睛迅速变成善睐的明眸,是很多人用眼疲劳后的首选。
长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳,使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重。
出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。
因而,越来越多的电脑一族、经常熬夜者在自觉眼睛干涩、疼痛时自行使用眼药水,甚至还有些“爱美一族”会为追求眼睛的神采而在上镜前滴眼药水改善眼内血丝的状况。
一些人感到眼睛不适就使用抗菌素眼药水和激素类眼药水,但是多用这些眼药水会使眼部菌群失调,可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎造成二重感染加重病情,还易产生全身耐药性。
但即使是缓解眼疲劳的滴眼液,还是少用为妙。
普通包装的眼药水通常可用30天左右,多次打开瓶盖可能会造成细菌污染。
为保持药物的无菌性和延长药物的有效期,其中一般都加入防腐剂保质。
怎么样避免眼睛干涩
现在,使用电脑、手机、空调等的人越来越多,如果不注意,长时间使用后容易出现眼睛干涩、怕光,十分难受。干眼症在年轻人甚至孩子的身上出现的情况越来越多,影响也是很多,不仅会使视力下降,更严重的还会导致失明。为了避免出现干眼症,常对着电脑、手机等的人群应注意下面事项。
1注意用眼卫生。干眼症是因为长时间盯着某个地方而引起,所以,最好不要长时间连续用眼,每工作隔1个小时,停下来休息15分钟,可闭目眼神或到窗边看向远方。看电视或电脑等电子产品的屏幕时,眼睛距离屏幕60cm以上,屏幕的亮度不要调得太高。
2多眨眼睛。在看屏幕时,由于精神集中,很多人会减少眨眼的次数,这样一来,眼角膜上的水分会减少,使眼睛干涩。在盯着屏幕看时,应有意识地增加眨眼的次数,保持眼睛湿润。
3谨慎使用眼药水。一些人在感觉眼睛干涩时,通常的做法是到药店购买眼药水,通过使用眼药水缓解眼睛干涩。其实,很多眼药水里含有防腐剂,长期使用的话会刺激到眼睛,使眼睛不舒服。平时可以用湿热的毛巾来敷眼睛,并坚持每天做眼保健操,消除用眼疲劳。
4合理饮食。维生素A对眼睛益处很大,可以防止和缓解角膜干燥及夜盲症等,平时要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、鱼、核桃等。绿茶也可以多喝,它能预防电脑辐射对人体的伤害,对于防治干眼症可起到一定的效果。
眼睛为何越滴眼药水越干?
最近天气越来越干燥,眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是天气干燥所致,自行去药店买眼药水“润一润”。
其实,引起眼睛干涩的原因有多种,依赖眼药水缓解眼干涩并不能解决问题,长期使用眼药水还可能使眼睛越滴越干。
很多上班一族每天对着电脑超过10小时以上,很多人时常觉得眼睛干涩感加重,而且还出现眼疲劳、痒等症状。
有些人会选择到药店买眼药水缓解干燥,刚开始使用时,眼睛的确立即感到清爽,眼睛疲劳的情况也缓解不少,每次感觉到眼干、眼疲劳就滴上几滴。
但后面你会渐渐发现,使用眼药水的次数越来越频繁,一不滴眼干涩、眼疲劳的程度就更甚从前,这才意识到要到医院就诊。
很多人认为干眼症是因为天气干燥导致的,但实际上干眼症与季节关系不大,而是与环境、饮食和用眼习惯的关系更大。
随着电脑、手机等电子产品的普及,人们的用眼习惯发生了很大的改变,如长时间使用电脑、长时间看手机等,而屏幕越小对眼睛的损害越大。再加上长期处在空调环境内,空气污染也会造成干眼等症状。
目前普遍存在滥用眼药水的情况,不少人觉得眼干就会想到使用眼药水,尤其是保健类抗疲劳的眼药水。90%以上的眼药水都含有防腐剂,包括保健类也就是所谓抗疲劳类的眼药水也含有防腐剂。