调节女性身体健康的中药

调节女性身体健康的中药

中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪，因此这几味药能够给女性带来美丽和健康。

其中，白芍、川芎、当归外加一味熟地，是有着一千多年历史的妇科名方“四物汤”中的四味药。《中药大辞典》中对这几味药作用机理的描述，可让更多女性深入了解，并从中汲取营养，为健康和美丽打好基础。

芦荟：

对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。

中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。

枸杞子：

枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。

《重庆堂随笔》评价它：“专补心血，非他药所能及。”

《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。

当归：

从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

李时珍认为，当归是女人调血的要药。

黄芪：

黄芪能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。

中医认为它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

白芍：

《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”

现代中医认为它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。

川芎：

川芎在唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血……”《医学启源》：“补血，治血虚头痛。”

珍珠：

珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。

中医认为它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。

从经期长短看穿女性身体健康

阴道流血期间称为月经期：

1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

月经周期变长可能是什么原因？

引起月经周期长、月经量少的原因是多方面的，错综复杂，有遗传问题、内分泌问题、免疫问题，也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物而导致的月经稀发，应到医院进行相关检查，判明可能的病因，尽量针对病因治疗才能取得较好的效果。

而且，月经不正常可能对生育有影响，所以如果有问题要尽快就医。

引起月经周期变长的因素有很多，可分为以下几类：

1、中枢神经-下丘脑异常

包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应;还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制;另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。

2、垂体性异常

指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。

3、卵巢性异常

由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊肿;卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。

4、子宫性异常

子宫发育不良，子宫内膜破坏也可引起月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核;还可发生于产后或人工流产后过度刮宫引起的子宫内膜基底层损伤或粘连等。

女性身体健康的常见误区

误区一：月经期间不会怀孕

对于预防意外怀孕，人类可谓是想尽了一切可以想到的办法，并且认为在月经期间是绝对不会怀孕的。但这次研究的专家却认为，虽然说女性在怀孕期间怀孕的几率非常低，但却也不是绝对，因为对于怀孕来说是没有绝对的。从精子进入女性体内开始，就有着大概为一周的存活时间，如果在这期间一旦遇上卵子就有受孕的可能。

而对于一些女性来说，排卵如果刚好是在月经期的话，那么怀孕的机会就非常的大了。因此对于安全期进行性生活可以避孕这个说法也就行不通了，因此如果不想过早要孩子的夫妻，在进行性生活的时候最好是能使用避孕套或者服用紧急避孕药等，这样比在安全期避孕更具实在性。

误区二：抗生素让避孕药变得不可靠

一部分女性就算是吃了避孕药但还是不可避免的意外怀孕，大部分人以外是这个避孕药并不具有避孕的效果，但其实事实并非如此。如果在吃避孕药的同时吃一些抗生素药物的话，就会导致避孕药失效。

但其实，避孕药失效的概率仅为1%左右，因为这样很多人都不去重视。但总有这1%的几率在这，如果不小心还是会意外怀孕的，因此建议你最好是在服用避孕药期间最好是不要吃一些具有抗生素的药物，以免增加这个百分点

误区三：绝经导致女性性欲一落千丈

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很多人对于女性绝经，通常都认为伴随着绝经也就意味着性生活的结束，但专家提醒，绝经并不是“绝欲”。虽然说处于绝经期的女性会有一些潮热等不适症状，但这个时候还是可以进行性生活的，通过一项大规模的研究发现，一些年过50的女性中，大约有一半人每月仍有数次性生活。

误区四：医生可以判定女性是否为处女

检验处女或非处女，很多人都习惯性的去医院检查，并且对于医生的检查总是深信不疑的。但相关专家却认为，按照现在的医疗技术再放大十倍的话，也很难区别处女与性活跃女性。判定女性是否为处女，并非像那么简单，因为处女膜本来就存在一个孔洞。

如果处女膜没有这个空洞而完全封闭的话，那么会导致每个月的经血无法顺利排出，除此之外还有可能会造成一些严重的妇科疾病。

从这些研究中我们可以发现，我们对于女性的认识存在着多么大的误区，参照这四个误区，在以后的生活中一定要特别注意。特别是在预防怀孕这方面，因为一次人工流产会给女性的健康带来很严重的创伤。

爬楼梯有益女性身体健康

上班族的女性最怕的就是整天坐在办公室里不运动，久了以后体型往横向发展。有不少专家建议想瘦身及不想变胖的上班族女性，以少坐一站车，利用走路取代这一段车程，来维持每天的运动量;但就大多数女性来说，她们还是情愿花钱上减重班，也懒得多走一段路，更别提要用走楼梯代替撘电梯了。

然而最新研究却指出，女性爬楼梯不但能消耗热量，对健康也有很大的益处!

美国研究报告指出，一天多次、每次花二分钟长的时间做爬楼梯运动，可以降低体内坏胆固醇，并提高好胆固醇的数值;此外，对久坐的年轻女性来说，还能增进静止时的脉搏跳动次数。

由于长期以来多数女性的运动量严重不足，使得女性的心肺功能越来越衰弱，所以研究人员指出，这项简单、不费时的运动，对于改善女性的健康有莫大的好处。

女性吃茼蒿有什么好处

安神健脑

茼蒿中含有大量的维生素、氨基酸以及胡萝卜素，女性适量食用可以帮助稳定其情绪，具有一定降压护脑以及安神健脑的作用，有利于女性的身体健康。

促进食欲

茼蒿中含有大量的挥发性成分物质，这些物质具有一定特殊的香气，女性食用之后可以促进其唾液的分泌，增强女性进食的欲望，具有一定增强食欲、健脾开胃的作用，对女性的健康具有一定好处。

利尿消肿

茼蒿中茼蒿含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸以及较高量的钠、钾等矿物质成分，女性适量食用，可以帮助调节女性体内水液代谢，具有一定利尿消肿以及通利水便，有利于女性排出体内多余的毒素和废物。

提高免疫力

茼蒿中含有大量的营养成分物质，具有较好的食用价值以及营养价值，适量食用可以帮助增强女性抵御细菌以及其他微生物的侵害，具有一定提高人体免疫力的作用，有利于女性身体健康。

吃什么有助于女性身体健康

1、吃枸杞子有助于女性身体健康

枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸杞子茶喝不仅能滋阴补肾而且还能减少辐射对皮肤的伤害,减少由于久引起的腰酸背痛的问题。

2、 吃栗子有助于女性身体健康

栗子是坚果类食物之一,中医认为其具有补肾壮腰的功效,其实应该说男人吃栗子能补肾,而女子常吃栗子的话,则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说,常吃栗子滋阴又补肾,可缓解更年期的症状。当然了应该说所有的坚果类食物,或者说黑色食物都有滋阴补肾的功效。

3、女性吃什么增强体质

莲子百合羹。功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。材料:选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。

南杏润肺汤。材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。

浮小麦猪心汤。功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。

藏红花的副作用有哪些

很多女性在日常生活中都很喜欢使用藏红花泡水喝，却不知道，藏红花由于其性寒，长期服用，会产生副作用。本文总结了藏红花的三种常见副作用，希望对女性朋友能有所帮助。

刺激神经。

藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。

内分泌失调。

藏红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。

对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。

不良反应：主要表现为腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多。主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关。

中毒发生时，有的可出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以至循环、呼吸衰竭;少数病人出现头晕、皮疹和一过性荨麻疹等。与红花对神经系统的兴奋作用和过敏反应有关。引起红花中毒的主要原因有二：一是误用，二是用量过大。

​裸睡有利男性身体健康

裸睡有利男性身体健康：

有效防止性功能障碍

从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

将泌尿生殖感染拒之门外

阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。

张河清主任指出，到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

以上就是对裸睡有利男性身体健康吗详细介绍，裸睡对男性身体的帮助比较大，而且在预防男性一些疾病上，效果非常不错，因此这样的睡觉方法是不错之选，不过在选择这样睡觉方式的时候，也是要注意每天坚持的进行下去。

经血如何反应女性身体健康状况

血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞和血小板三种。血细胞又分为红细胞和白细胞。血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。人体各器官的生理和病理变化，往往会引起血液成分的改变，故患病后常常要通过验血来诊断疾病。

月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。第一次月经来潮称初潮。经血呈碱性、色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。

从血液检测女人的健康状况

如何从化验单中观察出是否一样贫血或炎症呢?小编提醒您，如果白细胞含量超过正常值，那个人就有炎症。如果血红蛋白和红细胞少过正常值，那个人就患有贫血。

从经血可以检测哪些常见妇科病呢?

月经病泛指与月经或月经周期有关的各种病证。包括经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的证候，都对女性健康发出信号。

经色是指月经血的颜色。正常的月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经质的病理改变，不仅是常见的月经疾病，还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。

女性身体健康的小秘密

腰痛

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

易怒

因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

头晕

经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。黑眼圈

早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

腿肿

晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

抽筋

手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

多汗

比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。口渴

体重变化、经常口渴和想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，也要少吃甜食和油腻的食物。

脱发

女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

以下四项体检应该每年做一次:

内诊

即阴道双合诊，没有性经历者可以进行肛诊。这一检查可以及早发现阴道穹窿顶端有没有触痛或结节，获知子宫、卵巢形态有无异常，有没有子宫内膜异位病灶等。妊娠期，尤其是早孕时，也应接受这一检查。检查时，女性身体要放松，可减少不适。宫颈检查

主要查看宫颈异常和病变。宫颈刮片检查是推行较广的检查方法，至今已沿用了50年。近年还增加了细胞液基TCT检查(也称新柏氏检查)。性生活活跃、性伴多、可疑宫颈病患者，还应接受高危人乳头瘤病毒(HPV)检查。30岁以上，特别是已婚妇女，建议在头两年每年做一次宫颈刮片和HPV检查。如果结果是阴性，可延长为隔两年查一次，连续查两次后还是呈阴性，可以隔3年查一次，连续查两次后，再查一次。若发现阴道分泌物增多、同房后出血，或有不明原因的阴道流血时，需尽快去正规医院就诊。

B超检查

B超检查方便、安全、费用低，检出符合率高。用它来检查盆腔，可尽早发现内生殖器有无畸形，盆腔有无炎性包块，输卵管是否存在积液，有没有子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿，以及子宫内膜厚度是否均匀等。即使已经绝经，也应每一两年检查一次。其中，卵巢囊肿及子宫内膜检查应在月经干净的两三天后。阴道分泌物检查

俗称白带检查，旨在了解阴道内是否有细菌、滴虫、霉菌等微生物感染。体检前的24小时，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，更不能用洗液，这会冲掉病原微生物。 女性还应关注乳腺检查，40岁以下者，3年左右做次临床体检或结合乳房B超检查。40岁以上者应每年做一次乳房X线检测，必要时增加B超。