5个小偏方让你告别咽炎
5个小偏方让你告别咽炎
咽喉炎偏方一：
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
咽喉炎偏方二：
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
咽喉炎偏方三：
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
咽喉炎偏方四：
患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”(中药店有卖，很便宜)，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。坚持数月，可起到治愈效果。
咽喉炎偏方五：
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。
保护血管吃什么好 苹果
苹果促进肠道排毒，其所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，
让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度。
3个小偏方让你不再怕头疼
1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静
做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2、拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。
做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3、用热水袋或冰袋敷
做法是：把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
告别近视眼的5个小偏方
1、猪肝羹
主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。
做法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。
2、桂杞山萸眼
主治：近视。配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。
做法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
3、醒目汤
主治：近视眼。配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
做法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
这5个方法让你告别虚胖
1.控制盐分摄入
虚胖的人群本身就属于容易水肿的体质，而食盐进入体内之后需要经过肾的代谢才能排出体外。过多盐分的摄入会导致血液中的钠离子含量增高，从而容易引起更多的水分进入血管，引起钠潴留，水肿自然也容易出现。
低钠盐的饮食方式可以减少水肿现象的出现，并且减轻肾的负担。
2.饮食上以健脾为主
脾虚是导致虚胖的主要原因，中医一直提倡“一年四季要健脾”。尤其是在高温夏季，人体会因为各方面原因发生脾湿型肥胖
因此虚胖人士日常可以食用补脾的食物(山药、小麦、芡实、扁豆、红薯、鲫鱼等)以及祛湿(薏米、红豆、冬瓜等)
通过健脾祛湿，可以改善脾湿水肿、脾虚肥胖，以及脾虚脾湿引起的乏力、食欲不振、腹泻等问题。
3.加强运动改善虚胖
虚胖的人肌肉皮肤大多数都非常松弛，而有氧运动以及肌肉锻炼，可以让身体更加紧实。
通过有氧运动可以最大限度的排出体内的水湿，以出汗的方式改善水肿虚胖现象。而且，通过有氧运动还可以燃烧更多的脂肪，达到减肥的效果。
通过适量的肌肉锻炼，可以紧实肌肉，收紧肌肤，避免因为减肥而出现的皮肤下垂。
4.按摩减肥
可以通过精油按摩、泡脚等方式可以加速人体的血液循环和水液代谢，改善水肿、水湿现象所导致的虚胖。这是真胖人群所没有的又是
5.提高睡眠质量
睡眠质量的好坏也影响到身体的肥胖，往往熬夜会导致五脏虚弱、精神不振、毒素堆积，这也是引起肥胖的因素之一。提高睡眠质量，人体更容易瘦下来。同时良好的作息习惯还可以避免吃夜宵等问题。
让你告别肾阳虚
叩齿吞津补肾法
中医认为，牙齿是肾中的精气所充养的，经常叩齿，在一定程度上就能反馈性地促进肾精生成，因此可以健肾。“唾”是唾液中较稠厚的部分，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用。“涎”则是唾液中较清稀的部分，是脾胃之精，具有促进食物消化吸收的功能。因而吞咽唾液有健脾补肾的作用。人在焦虑紧张时，唾液的分泌会明显减少。“叩齿吞津能促进唾液分泌，所以有舒缓情绪、减轻压力、促进身心放松的作用。长久练习此法，不仅对脾肾有好处，对人的整体健康也大有裨益。” 中国名中医学术研究会副会长郝万山教授建议大家多做叩齿吞津的动作。
其做法如下：
准备：或坐或站，全身放松，面带笑容，口唇微闭。
叩齿：上下牙齿有节奏地轻轻叩击，力度以感觉舒服即可，且不可过度用力。刚开始锻炼时，可轻叩36次，随着锻炼的不断进展，就不必拘泥于36次了，多少随意。
搅海：叩齿结束后，用舌头在牙齿后方贴着上下牙床、牙面轻轻搅动，顺时针搅9次，逆时针搅9次，再重复一遍，总共搅动36次。
含漱和吞津：当有唾液产生而并不多时，不要急于咽下，要轻轻含漱。等唾液渐渐增多至满口后，分三小口徐徐咽下。并用意念引导其下行至下丹田(就是小腹部)，意守丹田5分钟。
练习不拘时间，不拘遍数;持久练习，对健康大有好处。
按摩腰部补肾法
按摩腰部能促进肾脏附近区域的血液循环，对肾脏也有一定的滋养作用。具体方法是：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
总而言之，防治肾虚，不是靠单一的药物或者按摩保健法就可以做到的。保持心情愉快，不过度劳累，饮食有节，不纵欲、不熬夜等，缺一不可。
让你告别早泄
1、多运动避免手淫
手淫是男性早泄的一个非常常见的原因。所以说一旦出现射精过快，也就是说无法控制射精的时候，首先我们就是要禁止手淫，手淫的危害是相当大的，不仅仅可能会引起早泄，甚至可能会造成不孕不育的，所以说禁止手淫，不仅仅可以控制射精，对于男性的生殖健康更是一种保护。
2、合理饮食忌烟酒
另外，如果一些男性朋友有早泄的症状的话，也很有可能和平时的吸烟喝酒有很大的关系。吸烟喝酒影响的不仅仅是我们的生殖健康对于我们人体的健康也是有着严重的威胁的，所以平时的时候一定要戒烟戒酒，相反可以用一些美食来代替。当然蔬菜和水果一定要多吃，这样对于我们的身体才是最好的。
3个小偏方让你不再怕头疼
缓解头疼的方法
1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静
做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2、拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。
做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3、用热水袋或冰袋敷
做法是：把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
引发头疼的原因
饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
睡眠因素
这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。