养生健康

番茄卷叶是什么原因

番茄卷叶是什么原因

1.风寒侵袭。此类情况多发生于育苗和放风初期,一般先从叶尖开始翻卷,叶片呈鸡爪状,严重时干尖带白边。其主要原因是放风猛烈,植株骤遇低温和干燥空气侵袭所致。防治方法是:放风时要注意外界气候条件,采取循序渐进的方式,发现卷叶时立即关闭风口,提高温度,并及时向植株喷洒温水,使其自然恢复。

2.感染病毒病。病毒病多发于幼苗期和成株期,发病后植株叶片卷曲,皱缩变小,严重时成管状,植株丛生或停止生长。防治方法是:播种前用10%的磷酸三钠溶液浸种30分钟;及早灭蚜,消灭传毒媒介;定植后每7-10天喷施一次病毒A或植病灵进行防治。

3.激素使用不当。在西红柿开花期如果错用了植物激素或随意加大2,4-D的使用浓度,或者在喷施农药时误用了内有残留除草剂的喷雾器,也会引起西红柿卷叶。为了防止这样的情况发生,应根据天气的情况,合理掌握使用的浓度。

4.整枝摘心过重。植株保留叶片少,以及肥水过剩会引起全株大部分叶片上卷,严重的卷成筒状。有的在果实的膨大期,也有叶片向上反卷的现象。防治方法:合理施肥,适量浇水,适时中耕。及时摘除番茄蔓上萌生的枝,摘早摘小,整枝摘心不能太重,尽量减少创伤面。

5.茶黄螨引起的卷叶。茶黄螨在叶片或幼嫩的器官刺吸汁液,造成植株或果实畸形,叶片变窄,变厚,僵硬或扭曲畸形。防治办法:清除杂草及落叶。最好做到苗前烟剂熏棚,消灭虫卵,并搞好药剂防治。

北方露天西红柿种植技术

西红柿栽培技术其实很早就有一些人研究过,我们只需要好好的学习就可以种植出好的具有商业价值的西红柿来。我在这里查找了很多相关的栽培技术方面的知识供您学习参考。

造成番茄卷叶黄叶的原因有多种,在应对时需要对症施法进行防治。这里我们就来分析一下番茄卷叶黄叶的原因及应对措施,以供参考。

导致番茄番茄卷叶黄叶的原因归纳起来主要有以下几种:

一是人为损伤根系。

划锄是番茄定植缓苗后的一项重要管理措施。它可保持土壤墒情、增加土壤的透气性,进而起到促进根系深扎的作用。但是,生产中不少菜农在进行划锄时过深,特别是在植株附近划锄过深,结果造成了番茄大量新生毛细根受到损伤,进而导致了根系吸水量小,不能满足蒸腾作用的需求,因而造成了番茄卷叶。同时,因根系受伤,使得植株所需的内源生长素供应不足,因而又造成了叶片的黄化。

因此,在进行中耕划锄时一定要讲究深浅结合。距离植株远的地方可适当深些,距离植株近的地方要适当浅些,尽量避免人为造成伤根。

二是施用未腐熟的生鸡粪。

鸡粪是一种比较好的有机肥,也是菜农朋友广泛应用的一种有机肥。但是,不少菜农在施用时就是将生鸡粪直接施入棚室土壤,而不经过发酵腐熟。这样,未经充分腐熟的鸡粪施入土壤后,在土壤中发酵产生大量的热量,使得地温过高,造成了毛细根生长缓慢或烧根,因而也就造成了番茄的卷叶和黄叶。

因此,使用鸡粪等有机肥必须要充分腐熟后才能使用。快速腐熟鸡粪最简易的方法应使用腐熟菌剂法。可在鸡粪均匀撒于棚室土壤后,按2方鸡粪1斤激抗菌968肥力高的用量均匀喷施于鸡粪表面,后再进行翻地。如此7-10天,鸡粪即可充分腐熟,不会造成烧根熏苗发生,因而也就避免了为此而发生的番茄卷叶黄叶。

三是干旱造成的卷叶黄叶。

在番茄生长前期,很多人喜欢用控水的措施来控制番茄的徒长,结果高温干旱,出于叶片的自我保护作用,番茄叶片气孔关闭,使得番茄叶片从下部叶片开始向上翻卷,严重时卷成筒状。而后期番茄进入结果期后,又肥水猛攻,结果又因肥水过大造成了伤根,因而又造成了番茄黄叶。

因此,在番茄生育期内要适时浇水,保证见湿也见干的土壤湿度为宜,不要过度控水来控制植株徒长。预防植株徒长可喷用助壮素或矮壮素进行控制,还兼有促进生殖生长的功效,避免过度控水而造成番茄卷叶黄叶。

四是缺素造成的卷叶黄叶。

番茄连作易造成土壤中微量元素因偏耗而缺乏,若不注意补充则易引起番茄卷叶黄叶。如缺锌缺铁易造成番茄黄叶。

因此,要及时补充。可用300倍的多面手混加300倍的绿之源喷施。多面手含有锌、铁、硼等多种微量元素,绿之源内含植物转绿因子,既能补充番茄生长所需的微量元素,又能促使黄叶转绿,效果显著。

另外,病害和药害也是造成番茄卷叶黄叶的主要原因。在管理上需要通过合理用药加以避免。

以上就是我为您搜集的关于西红柿栽培技术,西红柿具有很高的营养价值和商业价值,西红柿还有各种好处,能够美容养颜,减肥,还能预防癌症的产生等等,所以西红柿是养生的一种佳品,您应该好好利用它的好处,一定能为您带来健康和快乐。

好吃不贵的家常菜 翡翠肉卷

食材:卷心菜、熟米饭、洋葱、猪肉末、鸡蛋、胡萝卜、香菜、香油、番茄酱、黑胡椒、盐、酱油

1.食材洗净,洋葱、胡萝卜、卷心菜切末。

2.洋葱爆锅,加入胡萝卜末翻炒之后,加入盐和胡椒粉,然后加番茄酱、水煮至浓稠~

3.卷心菜切碎后,用开水焯烫一下~

4.开始调制馅料,熟米饭、肉末、鸡蛋、卷心菜、香菜加入盐、胡椒粉拌匀。

5.把肉馅团成团子放入烤盘或蒸锅中

6.倒入先前熬好的酱汁

7.大火蒸15-20分钟就可以啦

不怕麻烦的话,可以在肉馅外面裹上一层菜叶子码好放锅里,直接倒入酱汁,煮熟就好啦。

1-2岁宝宝食谱煎菜饼

一岁宝宝营养餐食谱1:煎菜饼

原料:卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量

做法:

1)把卷心菜叶、培根切成丝待用;

2)把鸡蛋打散,到入70ml的调味水搅拌均匀,再到入面粉,搅拌均匀;

3)把切好的卷心菜丝,培根,葱花,玉米粒倒入杯子中;

4)加上拌匀的1/4的面糊,在杯子中用小勺搅拌均匀;

5)电热锅通电(或平底锅烧热)放油,把拌好的面糊倒入,均匀铺开;

6)用木铲翻一面继续煎一会儿即可。煎熟后,挤上色拉酱和甜面酱。

一岁宝宝营养餐食谱2:鲜茄肝扒

原料:猪肝100克、紫心番薯250克、番茄2只、面粉50克、生抽、盐、糖各少许,淀粉、水各适量

做法:

1)猪肝洗净,放在生抽、盐、糖制成的腌猜中腌10分钟,去水后切成碎粒;

2)、番薯连皮洗洁净,放在水中煮软,捞起剥皮,压成泥状,插手猪肝粒、面粉,搅拌成糊状,用手捏成厚块,放进油锅中煎至两面呈金黄色;

3)番茄洗净,用开水烫一下,剥去外皮,切块,放进锅中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上即成。

4)制造时,猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆,如许不易消化。

圣女果的做法

圣女果的做法—:金龙摆尾

原料:小黄鱼、樱桃番茄、香菜

制作:

1、将小黄鱼掐去头部并且洗净,裹上生粉;

2、起油锅,将小黄鱼炸至金黄色,捞起,在盘中摆成尾巴翘起的活泼姿态;

3、把整个樱桃番茄对半剖开后,放置在鱼头处,撒上香菜即可。

点评:这道菜由红、黄、绿三种颜色的食材构成,小黄鱼翘尾巴的姿态俏皮可爱,闻起来香味扑鼻,因此刚一端上桌来就引起了大家的高度关注。由于这道菜有荤有素,因此吃起来咸甜爽口,别有风味。

圣女果的做法二:怡红快绿

樱桃番茄原料:樱桃番茄、生菜

制作:

1、生菜去根、洗净,在沸水中烫一下后捞出装盘;

2、把整个樱桃番茄对半剖开,在生菜叶上摆成两排。

3、把生蒜切碎,用少许油略炒一下去味,撒在两列樱桃番茄中间。

点评:由于加工比较简单,这些蔬菜保留了原汁原味,减少了营养成分的损失,却一点也没有失去良好的口感,因此不一会儿便风卷残云——被大家瓜分得干干净净!

“做菜不单是为了吃,更重要的是享受一种过程。”这位酷酷的男厨星双成如是言道。虽然平时上班没空做菜,但遇上周末老朋友聚会,心情大好的他就会挥动大铲来两下子,做出几道悦目又爽口的可爱小菜来。瞧,这三道以樱桃番茄为配料、名字也很好听的菜肴,就是他在聚会上的杰作。

原料:鸡蛋、橙子、樱桃番茄、葱花、猪油

制作:

1、将鸡蛋打碎,搅拌均匀,加入适量盐、味精。

2、鸡蛋蒸熟后,正面扣在盘子上,中间插上樱桃番茄。

3、将橙子切成半圆片摆在边上,最后用葱花点缀。

多吃蔬菜水果有什么好处

一、维生素C:

新鲜的蔬菜水果中富含丰富的维生素C,尤其以辣椒、茼蒿、苦瓜、菠菜、酸枣、鲜枣、柑橘、柠檬等中。维生素C具有很强的抗氧化功能,它可以促进胶原蛋白的合成、促进神经递质合成、促进铁的吸收,还可以提高免疫力、具有解毒、抗癌的功能。

二、β-胡萝卜素:

β-胡萝卜素主要存在于深色蔬菜中,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜,水果中主要以芒果、橘子、枇杷等含量最高。β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,而维生素A有促进生长发育、提高免疫力、维持皮肤黏膜完整性、改善视力防癌抗癌等作用。

三、番茄红素:

西红柿是番茄红素的最佳来源,番茄红素具有很强的抗氧化能力,能增强免疫力、消灭自由基、具有抗癌的作用。西红柿每100含番茄红素3-8mg,建议每天吃番茄红素为5-10g,所以每日吃2-3个西红柿就可以满足所需量。另外,在一些西红柿制品中也含有番茄红素,如西红柿酱、西红柿沙司等,大家在购买时尽量买含番茄红素较多的番茄制品。

四、苹果多酚:

苹果是苹果多分主要的来源。苹果具有很强的抗氧化功能,还具有预防龋齿、预防高血压、抗肿瘤等生理功能。

五、叶黄素:

叶黄素主要存在于西兰花、菠菜等深绿色蔬菜中,其次是卷心菜、豌豆、莴苣等。在南瓜、辣椒、芒果柑橘中含有叶黄素酯,它是叶黄素的前体。叶黄素和叶黄素酯都具有较强的清除自由基能力和抗氧化活性,同时能保护眼睛。

六、原花青素:

原花青素具有抗氧化、保护心血管、保护肝脏、提高记忆力、抗辐射、抗过敏、防治癌症等作用。主要存在与葡萄子中、花生皮、苹果皮及蓝莓中。

七、白藜芦醇:

白藜芦醇主要存在于葡萄、花生中。白藜芦醇主要具有保护心血管系统、提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用。

八、膳食纤维:

蔬菜水果中含丰富的纤维素,是膳食纤维的重要来源。膳食纤维具有促进肠蠕动、软化粪便的作用,可防治便秘,预防结肠癌的发生。

九、褐藻多糖:

褐藻多糖主要存在于菌藻类蔬菜中,如海带、紫菜、裙带菜等,主要具有降糖、降血脂、降血压、抗癌、提高免疫力、抗病毒等作用。

七种食物性价比最高

一、糙米。糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物,能降低胆固醇,其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。

专家们建议选择有机糙米。因为糙米保留了稻麸、胚芽,反而可能比白米“吃到”更多农药。用糙米做饭,要先用冷水浸泡1小时,再将水与米按1.2:1的比例蒸煮。若一开始不习惯,可用白米混糙米煮。

二、红薯。红薯含丰富的钾,能让人精力充沛,并保持心脏健康、血压正常。此外,研究证明,红薯还能对抗乳癌和前列腺癌,预防身体的退化性疾病,提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高,糖尿病人应该少吃。建议选择中等大小(约手掌长度)的红薯,味道最好。

三、红薯叶。美国阿肯色大学把红薯叶列为全世界最营养的蔬菜,因为其中含有15种抗氧化物,能预防心脏病、炎症与一些癌症。中山大学生物科学研究所发现,吃茼蒿和红薯叶越多的人,患肺癌的风险越小。红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。

四、番茄。哈佛大学研究发现,每周吃10份番茄、番茄酱、番茄汁,甚至是比萨的人,罹患前列腺癌的风险比每周只吃两份以下的人,少了45%。另外,番茄还可以对抗乳癌、子宫颈癌、膀胱癌和肺癌。番茄还可以降低心血管疾病的风险,并保护眼睛,常用眼的上班族可以多吃。

五、卷心菜。研究人员观察到波兰和俄罗斯等东欧妇女罹患乳癌的机会比美洲妇女低,进行饮食分析后,发现卷心菜是主要功臣。这是因为,卷心菜里有很多强力抗氧化物,比如,异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌,萝卜硫素能帮助身体解毒。除了抗氧化功效外,卷心菜也是维生素C和纤维的良好来源,同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。别看营养价值那么高,一盘炒卷心菜热量才52卡而已。此外,秋冬是吃卷心菜的最佳时节,不但味美,还更安全。

六、巨峰葡萄。巨峰葡萄中的白藜芦醇,是抗癌明星。曾发表在《科学》杂志的一篇论文表明,白藜芦醇在肿瘤发生的开始、增长和扩散三个阶段都有抑制作用。白藜芦醇也能抗老。哈佛大学病理学教授辛克勒实验发现,无论是果蝇、酵母细胞或老鼠,只要喂食少许的白藜芦醇,寿命都大幅延长。另外,葡萄还含花青素这样的强效抗氧化剂,可保护心脏,增加好胆固醇。

七、香蕉。香蕉防癌效果好。东京大学教授山崎正利指出,香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现,每周吃4—6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。

卷心菜的营养价值

卷心菜的营养价值有哪些?

1、圆白菜中富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。

2、卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。

3、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

4、卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。

5、卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

番茄的主要病害有哪些

西红柿肥害

肥害出现初期,叶片表面出现白色至灰白色的斑点,病斑逐渐扩大,病斑中间有时为枯绿色,后期病斑处穿孔。由于化肥一次用量过大,根系受害,吸收功能降低,此时叶片多处于快速生长时期,而出现受害症状。

西红柿肥害

西红柿缺硼

缺硼叶片褪绿或变桔红色,生长点发暗或变黑,叶片易落,根系发育不良变褐色,易产生畸形果,果皮上现褐色斑点。缺硼是因为土壤酸化,硼素被淋失或石灰施用过量均易引起缺硼。

西红柿缺硼

番茄缺镁

缺镁在第一个花房膨大期植株下部老叶出现失绿,叶脉间出现模糊的黄化现象,后向上部叶扩展,形成黄花斑叶,严重的叶片略僵硬或边缘上卷,叶脉间出现坏死斑或在叶脉间形成褐色块带,致叶片干枯或整叶至全株黄化。

番茄缺镁

番茄2,4-D药害(花)

受害番茄叶片或生长点向下弯曲,新生叶不能正常展开,多变得细长,且叶缘扭曲畸形;花朵变褐畸形,形成畸形果。蘸花时施用2,4-D过量。

番茄2,4-D药害(花)

番茄亚硝酸气危害

生理性病害。亚硝酸害分急性和慢性两种,主要危害叶片。急性型:叶片上形成很多白色坏死斑点,严重的斑点连片或枯焦。慢性型:仅叶尖或叶缘先黄化,后向中间扩展,病部发白后干枯。

番茄亚硝酸气危害

番茄盐类障碍

从植株生育初期可见叶色深绿,有硬化感,植株矮化;心叶卷翘;果肩部深绿,与果脐、果蒂部形成明显对照,严重的植株呈萎蔫状态,叶缘枯萎。

番茄盐类障碍

番茄木栓化硬皮果

病果表面产生块状木栓化褐色斑,严重时斑块边接成大片,产生深浅不等的龟裂,病部果皮变硬。

番茄木栓化硬皮果

番茄顶裂果

番茄顶裂果主要是由于畸形花花柱开裂的结果。直接原因是番茄开花时,对花器供给的养分不足造成的。生产中在低温季节或在大棚中定植过早尤其严重。

番茄顶裂果

番茄穿孔果

茎叶生长正常,果实上面有洞,从外面能看到果肉内胶状物质。

番茄穿孔果

番茄茶色果

茶色果果实成熟后变红,但在红色果面上显露出褐色或污茶褐色,致果实发污,光泽度差,影响果实外观。茶色果多在偏施氮肥,气温低的条件下发生。因番茄果实着色变红阶段,施用氮肥过多,叶绿素就要增高,致叶绿素分解推迟或减缓,影响茄红素、胡萝卜素在果实上形成,造成番茄着色不良,易出现茶色果。

番茄茶色果

番茄网筋果

果皮下维管呈网状,透过果皮,网状维管束清晰可见,果实成熟时症状更加明显。采收后果实快速软化严重时果实内部呈水浸状,切开时有部分胶状物流出。一般认为是因为高温、高肥、土壤水分低引起的。

番茄网筋果

番茄畸形果

病果表现为椭圆、扁圆、菊花形、尖顶、横裂和顶裂。心室比正常果多,也表现为种子外露。病株营养生长旺,生殖生长退化,叶色浓绿,植株高大。

相关推荐

女性冬季吃什么养生 多吃蔬菜养生

菠菜含有大量维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂,在帮助增强心脏、肌肉功能的同时,丰富的纤维更能帮助促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。菠菜中的铁元素也保护女性孕期健康的重要帮手,能够有效帮助预防缺铁性贫血的发生。 西红柿中富含番茄红素,它的抗氧化作用能有效地抑制活性氧的活动,有很强的抗癌功效;另外,西红柿中所含的维生素K能对骨质疏松症有一定的预防能力,所以说女性多吃西红柿还有益于骨骼健康!而维生素E则有助于维持肝脏机能,还有解除宿醉的独特功效。 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡

卷心菜的健康做法

西红柿卷心菜牛肉 原料:牛肉250克,西红柿150克,卷心菜150克,猪油10克,料酒、精盐、味精适量。 做法: 西红柿洗净,切成方块;卷心菜择洗干净,切成片;牛肉洗净,切成薄片。 锅置火上,放入牛肉,加清水至没过牛肉,旺火烧开,将浮沫撇去,然后放入猪油、料酒,烧至牛肉快熟时,再将西红柿、卷心菜倒入锅中,炖至菜熟,加入精盐、味精,再略炖片刻,即可食用。 特点:清淡,味鲜美可口。有开胃纳食、增强食欲的功效。 小丸子卷心菜 原料:肥瘦猪肉馅500克,卷心菜1000千克,鸡蛋2个,植物油1000千克(实耗50克

番茄煤霉病与叶霉病的区别

其种植的番茄病害发生较重,叶片上长黑色霉点,病斑不规则,农户按照叶霉病防治几次均不甚见效。亮甲店农技站技术员们及时到棚室内查看病情,确诊为番茄煤霉病。煤霉病番茄常见病害之一,田间有时与叶霉病混发,症状易与叶霉病混淆。 两者的主要区别为番茄叶霉病叶面出现不规则形浅黄色退绿斑,叶背初生白色霉状物,后变为灰褐色或黑褐色,潮湿时叶片正面亦可出现灰褐色霉层,随着病情的发展,叶片由下向上逐渐卷曲,植株呈黄褐色干枯。而番茄煤霉病在叶背产生淡黄绿色斑,近圆形或不规则形病斑,边缘不明显,斑面上生褐色绒毛状霉,条件适宜时霉

吃烤肉必备的健康蔬菜

1、 番茄 番茄中含有抗癌物质番茄红素,近年来,越来越多的医学研究指出,番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。所以,在烤肉时不妨放个完整的番茄下去一起烤着吃。 2、蒜泥 大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物含量就越少。但大蒜不宜加热食用,高温会破坏其抗癌物活性,降低抗癌效果。建议大家烧烤时,将大蒜压碎成泥蘸着吃。 3、柠檬汁 西方人在吃烤肉时,喜欢配点儿柠檬汁,我们也不妨借鉴一下。柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂,将柠檬汁涂在烤肉上吃,还可以减少致癌物的危害。 4、绿叶菜 韩国

教你轻松制作番茄蛋卷饼

西红柿的营养价值: 1、清热解毒,番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。 2、健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。 3、抗血凝聚,防脑血栓国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效。 4、降脂降压,利尿排钠所含维生素C、

秋天最适合吃的7种应季蔬果

番茄 秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也最为丰富的,而番茄红素最好的抗氧化剂,可清除紫外线产生的自由基。还有,秋季的番茄不需要加催熟剂,所以尽可放心去吃。 菠菜 秋天的菠菜接受日照更充分,其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜维生素B2和β-胡萝卜素的好来源,维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素呢,可以在体内转变成维生素A,预防使用电脑之后眼睛干涩等“干眼病”症状。 莲藕 秋天莲藕丰收的时节,也莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种

卷心菜的食用指南

食用方法 可将生的卷心菜切碎,加入蛋黄酱、色拉调料、酸性稀奶油、醋等做成菜丝色拉;也可加工成酸泡菜食用;还可与多种肉类、其他蔬菜一起煮、炒、煎和烤。需要注意的,烹调过度会使香味丢失而产生不良的味道,也大大减少其营养价值,因此,在烤、炒、煮等时,应在最后加入卷心菜。相关食谱、食物搭配浓汤把一个完整的卷心菜、土豆、 大蒜、葱和带骨头的鸡肉放在一起煮,既简单又营养均衡,一道美味佳肴。 因为汤中溶人了许多营养物质,所以喝汤可以把营养全部吸收了,同时,浓汤也使得肉和蔬菜的味道不错。烹调时不要加太多的调味品和盐即

薯条的菜谱

薯条手卷 【菜名】薯条手卷 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 外脆里嫩,还有营养丰富的海苔,芦笋等. 【原料】 薯条100克、生菜3片、海苔2片、芦笋15根调味料沙拉酱2匙、白芝麻1大匙 制作过程 1. 将生菜洗净沥干。 2. 薯条用烤箱烤12—15分钟,至外表略呈金黄色即可,放凉备用;海苔片对角剪开成三角形。 3. 取1张三角形海苔片铺平,先将生菜叶平铺于中间,再依序放入薯条、芦笋、沙拉酱、白芝麻等。包法从左边卷至右边,要注意必须将中间材料卷紧,海苔边塞入尾端后,再把另一片的海苔从右卷至左,然后放入盘中

增强小孩食欲的食谱

1、麻香大虾 原料:鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克,食盐、鸡精、料酒、糖少许。 做法:鲜虾去壳,加入食盐、鸡精、料酒、糖调味(料汁要浸入味);将虾逐个取出,拖上蛋清,粘上芝麻备用;起油锅,待油锅至五六成热时,将虾投入,炸成金黄色即可。 2、果香拼盆 原料:菠萝一只,山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量,盐、糖等适量。 做法:将菠萝去皮,一切为二,挖空后待用;山药、胡萝卜去皮切片,芦笋、黄瓜切成条;将番茄去皮后切片,西兰花洗净后烫熟,备用;油锅烧热后,放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒,熟后调味

六道孕妇夏季菜谱帮你打开胃口

菜谱一:蔬菜豆皮卷 原料:豆皮1张,绿豆芽50克,胡萝卜丝20克,甘蓝菜丝40克,豆干50克,精盐、香油适量。 做法: 1、先将甘蓝菜洗净、切丝、备用;胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用;绿豆芽洗净,豆干洗净、切丝、备用。 2、将所有准备好的原料用热水烫熟,然后加少许精盐和香油拌匀;将拌好的原料均匀放在豆皮上,卷起,用中小火煎至表皮金黄;待放凉后切成小卷,摆入盘中即可食用。 功效:天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣,可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。蔬菜豆皮卷,这道清凉小菜,可以爽爽孕妈咪的胃口。 菜谱二