脑瘤该怎么预防

脑瘤该怎么预防

脑瘤已经不是高龄人群的疾病，小儿和青少年的患病比例也有增加，长期使用一些药物，手术的外伤，一些不得当的生活习惯都有可能出现脑瘤。我把所了解的关于该病的一些预防措施跟大家分享一下，希望对大家有所帮助。

1一定要保证正常的休息，最好不要经常熬夜工作，避免给身体带来负担一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。对身体的免疫能力有很大提升。从而对脑瘤的产生有抑制作用。

2提高免疫系统功能最重要的是：饮食，锻炼和控制烦恼，健康的生活方式选择可帮助我们远离癌症，除了运动，保持良好的情绪状态也可以使身体的免疫系统处于最佳状态，对预防肿瘤和预防其他疾病的发生同样有好处。

3吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害，戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。长期大量饮酒也可导致脑瘤的产生，限制饮酒量则可显著降低脑瘤的发病风险。

如何预防脑瘤

颅内肿瘤发生于有限的颅腔内，无论良性还是恶性，占位效应本身就造成脑功能损害，甚至威胁生命;良性肿瘤往往因为生长于重要的脑功能区或肿瘤深在难于手术治愈而致命。所以要尽可能的预防脑瘤的发生，怎样预防呢，分享给大家。

1养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

2加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

4有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

脑胶质瘤预防

1，预防脑胶质瘤要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质从而引发脑胶质瘤。

3，中医中药预防，服用具有抗肿瘤功效，或者提高人体免疫力作用的中药：人参皂苷Rh2，冬虫夏草，三七，灵芝等等。

4，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

5，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患脑胶质瘤。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

脑瘤如何预防

据我国六城市居民中调查，颅内肿瘤患病率为32/10万，一项世界性的统计为40/10万。说明颅内肿瘤的发病率并不低，值得重视。就全身肿瘤的发病率而论，脑瘤居第五位(6.31%)，仅低于胃、子宫、乳腺、食道肿瘤。在成人，脑瘤占全身肿瘤总数的2%，儿童期脑瘤在全身各部位肿瘤中所占比率相对较多，占全身肿瘤的7%。

脑瘤可发生于任何年龄，以成人多见。婴幼儿与60岁以上老年人发病皆较少。一般发病与性别无大的差异，但个别肿瘤与性别有关。肿瘤发生的部位，幕上者多于幕下，二者发病率之比约为3：1。幕上的脑瘤位于额叶、颞叶者居多，幕下者多见于小脑半球与蚓部，四脑室、桥脑小脑角。

脑梗该怎么预防

脑梗塞预防包括一级预防(对未发生脑梗塞疾病的危险人群而言)和二级预防(对脑梗塞患者而言)，预防措施无论对脑梗塞患者或脑梗塞高发危险人群都十分必要。脑梗塞的病理基础是动脉硬化。脑梗塞一级预防的主要措施是寻找和控制危险因素;脑梗塞二级预防的主要措施有两个，一个是寻找和控制危险因素;另一个是可靠持续的药物治疗。 脑梗塞预防有两个“ABCDE”，缺一不可。

(一)ABCDE

A 、阿司匹林(Aspirine) 主要是抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防动脉硬化血栓形成，从临床上看，每天常规服用阿司匹林肠溶片100毫克，能够防止脑梗塞的复发。但阿司匹林有47%的人存在用药抵抗，所以常与长效中药一起服用，以增加疗效，降低 副作用及抗药性。

B、血压血脂(Bloodpressurecontrol) 高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大;高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。都属于原发性高危因素疾病，有效治疗可预防心脑血管病的复发。

C 、中药防治 (Chinesemedicine) 大复方道地取材的现代中药防治脑梗塞有确切而全面的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀芳香开窍，降脂抗凝类中药。

D、控制糖尿病(Diabetescontrol) 80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，利于脑梗塞形成。糖尿病患者宜低糖低热量饮食，适当用降糖 药。

E 、康复教育(Education) 通过网络宣传、免费赠阅实用读物、定期康复指导等方式，加强脑梗塞、冠心病、动脉硬化、高血压预防知识的普及。积极干预危险因素，让患者能耐心接受长期的防治措施，主动配合药物治疗。

(二)ABCDE

A 、积极运动(Accumulatesexercise) 适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞(脑梗塞、脑栓塞、脑腔梗)的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

B 、控制体重 (BMIcontrol) 保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。

C 、戒烟限酒(Cigarettequitting) 香烟中含三千 多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

D 、合理饮食(Diet) 食物多样，谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低;镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。

E 、情绪稳定(Emotion) 乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

脑瘤晚期怎么调理

脑瘤晚期怎么调理?脑瘤是常见颅内肿瘤，尤其是晚期脑瘤，更是让人恐惧。相信很多病人都存在这样的情况，当诊断书上明显标志晚期脑瘤时，都会产生一种晴天霹雳的感受，惊愕、恐惧不安。但是晚期脑瘤就没法医治了吗?其实不然，晚期脑瘤应以带瘤生存为主要原则。

晚期脑瘤该如何实现带瘤生存

晚期脑瘤治疗应该从延长人的生命，提高生命质量作为出发点。针对于晚期肿瘤患者来说，中医保守治疗能够有效的调整体质，提高人体免疫能力。口服汤药是常见的一种中医治疗，但是效果较慢。因此向大家推荐一种新的中医疗法：经络体质消瘤法。

经络体质消瘤法针对晚期的脑瘤患者的治疗主要从疏通经络、调整体质、直击病灶三方面做起。

疏通经络、体质调整：药浴腿足是其核心，通过药浴能够快速人体温凉，快速的调整体质，因为经络传感效果要强于口服。同时配合点穴推拿，疏通经络堵塞的郁结。二者相辅相成。

人瘤兼顾、整体靶向结合：在加强整体调整的基础上，还要对其进行靶向的治疗，抑制癌细胞生长，进行局部治疗。独特的贴药敷药能够做到超强缓释，直达病灶，通络活血。

3、中西医合璧，优势互补：治疗脑瘤的方法采用了中医的药浴腿足、点穴推拿、针灸刮痧、贴药敷药、心理治疗、中医汤药、营养治疗，适合手术的建议手术治疗，适合放化疗的也可以适量放疗和化疗。在最恰当的治疗时机采取最恰当的治疗，治疗也做到因地制宜。

预防脑瘤的方法

预防脑瘤方法1、我们在平时使用手机的时候，在拨号发射的时候一定要不要急于把手机靠近我们的耳部，当接通后再靠近耳旁，以减少手机在上网发射瞬间所产生的高强度电磁波辐射;要尽可能减少手机的使用频率，在有座机的情况下，尽量使用座式电话机;最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机;最好不要将手机放在胸前口袋里，或者挂在腰间。养成两耳交替接电话的习惯。日常生活中也要远离辐射，入电脑，微波炉等。

预防脑瘤方法2、我们在平时还需要养成一个比较好的生活习惯，并且做到戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

预防脑瘤方法3、然后我们在平时的饮食上面，也不要过多的食用一些又咸又辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

预防脑瘤方法4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

预防脑瘤方法5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出。

预防脑瘤这种疾病需要注意什么呢?上述给大家讲解的就是我们在预防脑瘤的时候需要注意的内容，通过以上所讲解的内容想必大家也都清楚了。所以说我们要想更好的预防这种疾病，那么我们在平时的生活中一定要养成各个方面好的习惯。

脑膜瘤的预防方法

知道一些预防方法，有助于我们远离疾病所带来给我们的影响，同时，预防有效控制疾病的扩散范围，避免疾病的爆发，对疾病控制非常有帮助。因此，我们需要去了解一下脑膜瘤的预防方法。以下便是对此的相关介绍。

1、避免有害物质侵袭促癌因素 就是能够帮助避免或尽可能少接触有害物质。

肿瘤发生的一些相关因素在发病前进行预防。很多癌症在它们形成以前是能够预防的。1988年美国的一份报告详细比较了国际上恶性肿瘤相关情况，提出许多已知的恶性肿瘤其外部因素原则上是可以预防的，即大约80%的恶性肿瘤是可以通过简单的生活方式改变而预防。继续追溯，1969年 Higginson医生所作的研究总结出90%的恶性肿瘤是由环境因素造成的。“环境因素”、“生活方式”即是指呼吸的空气、喝的水、选择制作的食品、活动的习惯和社会关系等。

2、提高机体抵御肿瘤的免疫力 能够帮助提高和加强机体免疫系统与肿瘤斗争。

所面临的肿瘤防治工作重点应首先关注和改善那些与生活密切相关的因素，例如戒烟、合理饮食、有规律锻炼和减少体重，任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少患癌的机会。

提高免疫系统功能最重要的是：饮食、锻炼和控制烦恼，健康的生活方式选择可帮助远离癌症。保持良好的情绪状态和适宜的体育锻炼可以使身体的免疫系统处于最佳状态，对预防肿瘤和预防其他疾病的发生同样有好处。另外有研究显示适当活动不仅增强人体免疫系统，而且通过增加人体肠道系统蠕动而降低结肠癌的发病率。在这里主要认识饮食在预防肿瘤发生方面的一些问题。

人类流行病学和动物实验研究显示维生素A对降低患癌的危险性起着重要的作用，维生素A支持正常的黏膜和视觉，它直接或间接参与身体大多数组织功能。维生素A存在于动物组织中如肝脏、全蛋和全牛奶，植物中是以β-胡萝卜素和类胡萝卜素形式存在，在人体内能转化为维生素A。维生素A的过度摄入可以造成机体的不良反应而β-胡萝卜素和类胡萝卜素则无此现象，血中低维生素A含量增加患恶性肿瘤的危险性，研究表明那些血中低水平维生素A摄入的人增加患肺癌的可能，而对于吸烟者血中低水平的维生素A摄入者有加倍患肺癌的可能。维生素A及其混合物可以帮助清除体内的自由基自由基可以引起遗传物质的损害，其次能够刺激免疫系统和帮助体内分化细胞，发展成有序的组织而肿瘤的特征是无序的。一些理论认为维生素A能够帮助早期受到致癌物质侵袭发生变异的细胞逆转过来而成为正常生长的细胞。

另外有一些研究建议单纯补充β-胡萝卜素药物并不能降低患癌症的风险，相反使肺癌的发病略有增加，然而，当β-胡萝卜素结合维生素C、E和其他抗毒素物质，它的保护作用就显示出来了。其原因是当它自己消耗时也可增加体内的自由基，另外不同的维生素之间存在交互作用，人和鼠的研究均显示应用β-胡萝卜素可以降低体内40%的维生素E水平，比较安全的策略是吃不同的食物保持维生素的平衡来抵御癌症的侵袭，因为有些保护因素至今还未发现。

维生素C、E是另外一种抗肿瘤物质，它们能够预防食物中致癌物质如亚硝胺的危害，维生素C能保护精子不受基因学破坏而降低其后代患白血病、肾癌和脑瘤的危险。维生素E能降低皮肤癌的危险，维生素E与维生素C一样具有抗肿瘤作用 它是抗毒素和清除自由基的清道夫。维生素A、C E的联合应用产生的保护机体抵抗毒素的作用要比单独应用为好。

有关植物化学的研究引起人们的普遍重视，植物化学就是在植物中发现的化学物质，包括在植物中发现的维生素和其他物质。已经发现几千种植物中的化学成分，其中许多具有抗癌作用，这些化学物质的保护机制不但降低致癌物质的活性而且增强机体免疫力抵御致癌物质的侵袭，大多数植物提供的抗氧化剂活性超过了单纯维生素A、C、E的保护作用，例如一杯甘蓝只包含了50mg的维生素C和13U的维生素E，但它的抗氧化剂活性相当于800mg的维生素 C和1100U的维生素E的抗氧化活性，可以推断水果和蔬菜中的抗氧化剂效果远比所知道的维生素的效果要强。无疑天然的植物产品将有助于今后的防癌工作。

通过以上对脑膜瘤的相关的预防方法的介绍之后，相信大家对此有个比较深刻的了解。对于我们，应当运用这些已知的知识去帮助有需要的人，是病人能够尽早的康复。感谢大家观看小编的文章，希望该文章能够对大家有所帮助。

脑瘤可以预防吗

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5. 生活要规律，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

如何预防脑瘤

1)养成良好的生活习惯

戒烟限酒吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2)加强体育锻炼

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3)不要过多地吃咸而辣的食物

不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者预防脑肿瘤可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4)要有良好的心态应对压力

劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等

​电脑字体太小诱发脑瘤

常看小字型长出“方形”脑瘤

常看小字型伤大脑

美国的一项最近的研究发现，脑瘤患者中有病例是在平日用计算机时，设定成800×600以下的小分辨率与小字型，结果得了脑瘤。CT断层检查的结果，赫然发现脑瘤长成一块一块方方的。

分辨率为何会影响到脑部?这其实跟使用手机一样，是电磁波的影响。为什么用手机会担心得脑癌?就是因为手机的电磁波频率很高，使用大屏幕，但设低解析度(800×600以下)，小字型时，笔划间距比较小，放出来的电磁波频率比较高，用一整天的计算机，就如同用手机讲电话一整天一样。

字体调大了减小辐射

字体调大了减小辐射

把分辨率调高后，每平方英吋所包含的像素(DPI)就增加了，所以能挡住更多的辐射。把字调大后黑色的区域也会变大，所以辐射也就跟着减少。一般屏幕最好把分辨率调到1024×768以上，这样比加装市面上的所谓防辐射面板更有效。如果设成800×600，就算加装了防辐射的装置，电磁波还是在致命的剂量之上。

800×600是目前很多计算机使用者忘了设定的默认值。一般使用者可依下列步骤检查设定：在“桌面”按右键，选择“属性”，然后设定。在“屏幕区域”出现的数值就是你的分辨率了，如果你是“800×600像素”，请尽快改成“1024×768”以上，如果改变后字型太小，请再按下“高级”，然后把“字号”改成“大型字”。

专家分析：辐射过量有害未必是脑瘤根源

辐射未必是脑瘤根源

电脑字号设置小了会导致脑瘤?该报道一出，网友的调侃和质疑声不断。“过量的辐射确实对人体有害，但以此断定可诱发脑瘤缺乏可靠的凭据。”青岛肿瘤医院放疗二科的王栾秋主任说，“想要得出这样的结论，需要做大量的临床观察和大量调查及样本，仅凭一则病例未免太武断了。”王主任说，他从事脑瘤研究二十多年从来没有接触到类似的病例。

“辐射对人体没有好处是一定的，但是目前学界对于电脑以及手机等的辐射致癌的影响还没有定论，尚无法界定辐射能诱发脑瘤。”王主任说，在电脑普及以来，并未发现脑瘤的发生率明显增多，也没有电脑使用过多的人群脑瘤发生率更高的调查结论。

晚期脑瘤应该怎么预防复发

1、不吃各种过分刺激的食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。脑胶质瘤如何预防?这是大家需要注意的。

2、保持良好的心态

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、加强体育锻炼

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。脑胶质瘤如何预防?加强锻炼也很重要。

4、养成良好的生活习惯

预防脑胶质瘤要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质从而引发脑胶质瘤。

怎样预防脑瘤

a) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都 不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸 性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

b) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老 体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良 好的精神状态。

c) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌 症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代 谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内 陷等。

d) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随 汗液排出体外，避免形成酸性体质。

e) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿 等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而 保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

f) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品 等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

如何预防脑肿瘤

现在生活条件好了却出现了很多不同的病症。就比如像脑瘤这样的病，如果患上脑肿瘤，对人的生活以及健康危害非常的大，因此我们一定要知道如何预防脑肿瘤，在平常生活中要注意饮食以及起居习惯，这样对如何预防脑肿瘤有着很有效作用。第四军医大学唐都医院神经外科贾栋

一、良好的生活习惯。戒烟限酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的 人，极易导致酸性体质。

二、不吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

三、良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降。

四、体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

五、有规律的生活，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

通过上文的介绍，相信大家已经有了一定的了解。合理科学的生活态度，早早预防。