大姨妈老是提前什么原因

大姨妈老是提前什么原因

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经提前。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会使月经提前。

妇科炎症、甲状腺疾病、子宫肌瘤、脑瘤，这些疾病，都会打乱女性月经周期，引起月经提前现象。如果女性患有神经内分泌功能失调，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，导致月经提前。

如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。

有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。

有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，导致月经提前。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

怎样让月经提前来呢

1、喝红糖水， 红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性，可以促使大姨妈快速到来，所以在月经前几天大量和红糖水，可以使月经提前。

2、应用激素， 想要大姨妈提前还可以通过应用一些雌激素或者是孕激素来控制，比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体素，等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉，一般都可以如约来临。也可以通过打针来一次性注射大量的黄体素，这样三四天之后，大姨妈就会来了，一般是在预期的前一个星期到十天就应该要打了。

3、玫瑰花茶，干柠檬片，每天泡茶喝，玫瑰可以活血，柠檬是增加维C的，有查到过维C对大姨妈有影响，当然柠檬也可以用其他含维C的东西代替啦，比如：弥猴桃，桔子，橙子，西红西等。不过觉得干柠檬直接和玫瑰泡茶喝更加方便些。

4、再一个就是艾炙了，艾炙肚脐上下左右四个穴位，每个穴位距肚脐的距离是四横指，很好找，还有几个女性美容保健的穴位：三足里，三阴交，气海穴，有条件的每周炙一两次这个穴位，没有艾炙的，可以不炙，改为按摩，有条件的艾炙搭配按摩效果更好。

千万别忽视大姨妈提前是预兆

1.量大、提前

一般我们认为来大姨妈时肚子痛、难受才叫病，所以当大姨妈忽然量大、提前，你并不认为这有什么异常。其实，严格来说这不算病，是一种症状。

症与病：

①症是现象，病是结果。

②症是量变，病是质变。

这种症状中医叫气虚，如果生孩子前存在这种情况，那么将来的孩子会经常感冒发烧，这是最大的特点。很多父母不理解，为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧?原因就是：大姨妈量大，提前。中医里叫气不固血，也就是说不能凝固血液;这个气叫做营气(正气)，也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下，所以，如果你气虚，血就不固，固不了血，大姨妈每个月就会提前，并且伴随着量大。

宝宝的免疫力与大姨妈又直接关系，当你懂得这些知识后，就可以提前去预防，调整大姨妈周期。

举例：

正常的大姨妈周期是28天，若你是25天，每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。

怀胎10个月孩子完全靠吸附母体的养分来成长，所以当妈妈的免疫力低下，孩子肯定要继承你当时的身体机能，最终孩子生下来就天生免疫力低下。

2.量小、拖后

大姨妈拖后在中医里叫血虚，同样叫月经不调。你认为它没有毛病吗?其实，量小、拖后的妈妈未来生的孩子80%不长个并伴有儿童多动症。这是为什么呢?

中医里叫血虚，就是体内的血少了。中医里有句话：“肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血”就是在告诉大家：肾在造血。而量小、拖后正是女人肾虚的表现。肾虚血少了，孩子生出来就会天生肾虚，同时肾又主骨，所以，孩子的骨骼肯定小。

现在的家长都跟着广告走，很容易被五花八门的广告所吸引，比如：孩子发育不良，家长们就会着急的给孩子补钙，又或者孩子上课注意力不集中，家长听到老师说后回家打骂孩子。却没有家长认真思考，这是为什么?

其 实，孩子不长个或是注意力不集中都是因为妈妈血虚所致，因为肾主骨生髓，孩子继承了血虚，出现血不养神的状况。

举例：

孩子在上课时靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实、就是血。也就是说，孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆45分钟的课堂内容，如果孩子的记忆肽不够时，他们会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。

3.量正常、但忽前忽后

这是脾虚的症状，生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢?在中医当中，脾是很重要的器官，用来消化我们吃的五谷杂粮，但现在很多女性都格外注重自己的身材，尤其结婚之前，若长期不吃五谷杂粮，脾就虚了。就好比我们休息惯了，一干活就会很累，这是一个道理。一旦脾虚以后，这时候大姨妈量正常，可周期就开始出现不稳定。此外，消化能力也会随之变差。

若你在脾虚的时候计划生孩子，那么孩子在生下来后就会偏食，一旦偏食就别想以后会发育得好。

4.忽前忽后，忽大忽小

看到这里，你依然认为大姨妈不规律是正常的吗?因为我们都不愿去找医生，尤其是妇科。

大姨妈时间不定、流量不固定在中医里叫肝肾亏虚。如果在这样的情况下计划生孩子，未来孩子很可能会脑瘫。

肝肾亏虚，肾主骨生髓，而大脑是我们两大奇腑之一，中医里脑为髓之海，也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓汇集而成的。若肝肾亏虚，严重者整个脏器已经亏虚，所以孩子的大脑形成空虚，所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。常见为小脑脑瘫，小脑负责肢体运动神经，而肝主筋，孩子的肝若不好经络也不会好，所以会出现小脑脑瘫，并且只能在康复中心做康复，无法医治。

中医讲肝主情志，除此之外，孩子还可能患自闭症，这也是由肝肾亏虚所致。可悲的是，西医中只能将自闭症归于心理医生!

5.崩漏

何为崩漏?就是大姨妈稀稀拉拉的来，一来十多天不走，隔六，七天又来了。这症状就是肝脏引起的。

6.痛经

北方的女性容易患痛经，你认为痛经是病吗?你永远不知道你的一个小毛病会给孩子带来什么影响!

当你痛经的时候，一定有人告诉你：“痛吧，生完孩子就不痛了。”，可是，这痛哪去了呢?没错，被孩子带走了。如果未来你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气，中医里叫寒疝，孩子把这个寒带走了。

注：寒疝就是小孩的两个睪丸有一个在肚子里，很痛，需要通过手术把睪丸从肚子里拿下来。但是手术有风险，如果手术中切断哪根经脉，很可能会造成不孕的隐患。

当然，男孩疝气属于严重的症状，轻一点的症状就是小孩容易尿床，有的小孩8、9岁还在尿床;如果是女孩，也会尿床，并且会痛经。

此外，如果生完孩子还有痛经症状，未来得子宫肌瘤的几率高达95%。中医说：“痛则不通，通则不痛。”痛经意味着你的血脉不通，叫血痔(寒痔)。

痛经到底是怎么引起的呢?

一般痛经都是由寒所引起的，尤其在北方，女孩太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，正应了中医那句“寒从脚起”。尤其是来大姨妈的时候，此时是身体最亏虚的时候，这时又穿得不够保暖，寒气就会进入体内凝固在血液中。

还有就是天热吃寒冷的食物，大姨妈有时会令人比较燥，总想让人吃冰冷的东西来缓解，比如：冰淇淋、冷饮等。此时寒就聚集在你的胃中，中医里胃叫作“髓骨生化之源”，也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。血寒了，来大姨妈时子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。而子宫肌瘤就是子宫膜脱落每次留一点，慢慢积攒成为一个瘤。而且，当寒在我们的身体里是随着血液运行，原来的脱落点到了一定的厚度又可以脱落了，这时寒会挪到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，

因而形成多发性子宫肌瘤。

如果生完孩子后还长期痛经，患子宫肌瘤你是跑不了了，这种概率高达95%，另外5%则是在来大姨妈时候生气所致。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要长出来，因为生气长出不来就会封闭在子宫壁里，中医叫“肝气淤结”，肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会选择割掉它，但中医奉劝大家最好不要割，因为割完了卵巢就会很危险，随之卵巢囊肿就出来了。

提前来月经的方法有哪些

1、服用激素类药物

让大姨妈提前来的方法其中之一就是使用一些激素类的药物，也就是口服或者是注射黄体酮。一般来说，要在月经来的第16天开始每天口服或者是注射黄体酮，持续5天的时间，这样在停药之后的三到七天就可以见到月经来潮。这种方法是比较有效的，但是同时也是副作用比较的，大家要慎重使用。

2、服用避孕药

通过服用避孕药也可以让大姨妈提前来临，如果说患者的月经周期比较规律，那么可以子啊月经来的前三日到前五日开始服用探亲避孕药，每天服用一片，直到要做的事情做完，停药之后三五天就会来月经;也可以服用短效避孕药，在月经来之前的一个星期内就开始服用，每天吃一片，什么时候想来月经了就停药。

为何大姨妈提前黑色

建议：估计是排卵期功血的情况，排卵期宫血是正常妇女的月经周期中,排卵的日期出现少量出血情况,出血是由于卵泡的破裂,雌激素的分泌的改变,致使血管通透性增加使红细胞渗出血管,造成阴道少量流血,以上就是排卵期宫血情况，见于一部分人.要明确是否为排卵期出血,可测量基础体温,观察出血与体温的关系.以免误以为是排卵期出血,而忽视了其他疾病的早期诊治.排卵期出血一般量少而时间短时,不泌治疗.若出血量较多,需要服用止血药来控制出血]。月经提前10多天，量少，呈黑色，有可能不是月经，是排卵期出血的可能，也不排除是因炎症或宫颈息肉、宫颈糜烂等引起的出血。如果是排卵期出血，一般是流血量少，约2-3天自行干净，身体没有特别不舒服的表现

大姨妈提前黑色，由此看来多少存在一些妇科身体疾病。比如可能存在宫颈息肉或者宫颈糜烂的情况。对于长期血量提前而且经血量少，呈现黑色的女性，最好还是到医院做检查，或者咨询医生，以便及时发现问题并解决问题。希望女性朋友们都能身体健康，美丽动人。

大姨妈早早就来了 让女人措手不及

1、情绪总是不稳定

女人总是难以控制自己的情绪，分分钟就能爆发，原本温柔的女人，下一秒可能大发雷霆。时常这样不控制自己的情绪的话，最后会影响身体内分泌的平衡，以至于大姨妈受影响，让其比原本预期的时间要提前一个星期，甚至是十几天。

2、生活环境出现了大的变动

现实中的人，总是因为事业的调整、房子的搬迁等问题，需要在自己一个不熟悉的地方里生活一段时间。当女人在不熟悉的地方下生活时，除了紧张之外，更多的是不安。因此，很多人的大姨妈周期会乱掉，就好像是一个人认床的人，换了一张床睡不着的意思是一样的。

3、受一些药物的影响

一些药物对女人的大姨妈是有影响，其中将大姨妈提前就是影响之一。而这些药物中就包括了避孕药、治疗癌症的化疗药物等。

另外，小编提醒下，大姨妈提前的概念，如果大姨妈是提前了1到7天，但是周期在28天到30天内而且又没有出现不舒服的现象时，算是正常的，并不能算入大姨妈提前的范围内。一旦大姨妈提前了7天及以上，那么就属于大姨妈提前了，这时女人就要想办调理了。

月经提前是怎么回事

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

因素一：血热,素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

因素二：气虚,饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。

针对大姨妈提前，将中药逍遥调经贴两贴贴于小腹及背部对应处，每副(一副为两贴)贴3天，中间休息一天。益母草、当归、延胡、红花、没药等补血活血，调经止痛，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经;与党参、熟地、白术等配伍，对气血双虚有很好的补益效果。

怎么让月经提前呢

1、喝红糖水

红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性，可以促使大姨妈快速到来，所以在月经前几天大量和红糖水，可以使月经提前。

2、应用激素

想要大姨妈提前还可以通过应用一些雌激素或者是孕激素来控制，比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体素，等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉，一般都可以如约来临。也可以通过打针来一次性注射大量的黄体素，这样三四天之后，大姨妈就会来了，一般是在预期的前一个星期到十天就应该要打了。

怎样使经期提前

1、使经期提前方法之喝红糖水

红糖属于一种大热的食物,它可以有效的补气补血,健脾和胃,还可以祛风散寒、活血化瘀,它当中含有丰富的葡萄糖,并且还可以迅速的释放,使人体更好的吸收,非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性,可以促使大姨妈快速到来,所以在月经前几天大量和红糖水,可以使月经提前。

2、使经期提前方法之应用激素

想要大姨妈提前还可以通过应用一些雌激素或者是孕激素来控制,比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体素,等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉,一般都可以如约来临。也可以通过打针来一次性注射大量的黄体素,这样三四天之后,大姨妈就会来了,一般是在预期的前一个星期到十天就应该要打了。

3、使经期提前方法之注射催经针

催经针是一种让子宫内膜增厚,提前剥落的催化针剂,一般情况下注射之后3-4日,月经就会来潮,建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射,该针剂对女生伤害大,需要遵照医嘱注射。

如果在打催经针以后的4天左右,月经还没有来,很可能是怀孕了,或者黄体素补充的还不够,也有可能是其它疾病,需要进一步诊治。

4、使经期提前方法之吃避孕药

让月经提前或延后,可以用避孕药来调经,当然避孕药往往是用于避孕的,不过它对月经的调理也是很管用的。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,要想让月经提前来,就必须要一个月前做好准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药。虽然说这个方法成功率高,不过这就需要女性要天天吃药,一连吃20多天,一旦忘记吃,就会影响到效果。

常见的让月经提前的方法

常见的让月经提前的方法

1、女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。

2、喝红糖水。红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。正是由于红糖的大热性，可以促使大姨妈快速到来，所以在月经前几天大量和红糖水，可以使月经提前。

3、众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。

4、应用激素。想要大姨妈提前还可以通过应用一些雌激素或者是孕激素来控制，比如在月经来临前的一个月开始服用低剂量的黄体素，等到想要来月经的那天之前的七天把药停掉，一般都可以如约来临。也可以通过打针来一次性注射大量的黄体素，这样三四天之后，大姨妈就会来了，一般是在预期的前一个星期到十天就应该要打了。

5、催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

以下是网友亲测的让月经提前的方法

1、我的大姨妈每个月来的超级准时，每个月的5号来，而且一般是晚上。(女性朋友平时也要留心自己的月经时间哦)前一个月，来大姨妈之前吃了很多辣的，而且正好那时感冒，弄了好几次生姜煮红糖水喝，结果那一个月，我的大姨妈提前了两天来了。

2、某次同学聚会，高兴之余，几个人约好6月6号去泰国旅游，很快就定好机票了，后来才想起来，乖乖，我的大姨妈5号才来，那不正撞一起了吗，不能下水游泳不说，我每次来大姨妈都感觉没精神，而且会拉肚子，照这样下去，肯定会玩得不尽人意，扫兴而归的，可是机票都订了，只有硬着头皮找各种使月经提前的办法了。

百分之九十都是说打催经针呀，吃避孕药的，而且不是一次两次就能催来的，貌似要坚持好几天甚至大半个月呢，想想都痛苦，于是想采取一些中医疗法加土方法来试试。突然想起上个月我的大姨妈提前来的原因，再结合我搜集来的各种觉得有用的方法，果然就提前来了呢，足足提前了5天，可把我给高兴死啦，忍不住就来跟大家分享下。这里要提醒一下哈，要使月经提前，你得提早做准备，越早准备，经期提前的可能性就越大哦。

当然，女人的月经周期稳定的话，最好不要试图改变它，因为那些导致月经提前的原因，并不是什么好事。如果遇到特殊情况一定要避开月经而选择让月经提前或延后，偶尔一两次问题不大，但不要长期这样，如果可以，尽量把行程改变，避开经期。

让月经提前有危害吗

说实话，不管是什么方法让月经提前都是会对女性的身体产生一些危害的，比如会出现内分泌失调、皮肤不好等。长期出现月经不调，不管是提前还是推迟，会影响到女性的生育能力。到时候你要找的估计不是什么让月经提前的方法，而且月经提前如何调理的方法了。

另外，这些药物(避孕药、黄体素)副作用也很多，如体重变化，影响皮肤，影响正常的心理情绪等等。常见的症状就是，脸上长痘痘、心情烦躁、体重突然增加等。因此，药物不能经常性的使用，在使用时一定要遵从医生的指导。当然，最好不要用药物来改变月经周期。

另外，不用药物或针剂来人工提前月经，自然的月经提前也会伤害到身体。月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。另外，不管是月经提前还是推迟。月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

​月经推迟好还是提前好呢

大姨妈提前好还是推迟好

1、35岁以下的女性

大姨妈如果周期规律那是最好的，但是如果单纯就提前以及推迟而论的话还是要看年龄。如果是35岁以下的年轻女性，大姨妈不管是提前还是退后都不需要过多的担心，因为造成这种情况的原因很多，比如说情绪激动、生活方式改变、环境改变、怀孕、流产、生孩子等都有可能会导致大姨妈提前或者是推后。

2、40岁以上的女性

女性到了40岁以后已经是步入中年了，这时候的身体状况已经不比年轻时，一般来说，大姨妈推迟要比提前好，如果是偶尔的提前是没有什么关系的，但是如果每个月都出现提前的情况就需要注意了，特别是在形成新的规律的时候，比如说原来是28天一次，现在变成了24天一次，那么就有可能是更年期的表现，需要特别注意。

通过我们在上文的介绍，相信大家对大姨妈提前好还是推迟好这个问题也有一定的了解了。不管是哪个年龄段，如果月经周期能够规律那么是最好的，但是如果有提前或者是推后的情况，主要还是看年龄，年轻的女性不管是提前还是推迟影响都不是很大，但是如果到了40岁以后，如果月经提前就要警惕更年期。

月经提前了怎么回事

“姨妈”提前了是怎么回事

“大姨妈”会在每个月固定的时间段来访，就好比小伙伴一样看望自己一段时间，它的来访有好处也有坏处，好处是将人体的毒素排出体外，而坏处是会出现痛经、腹胀、乳房胀痛、水肿等症状。但多数情况下，它的来访并非那么准时，会提前，也会推后，这也是让多数人头痛的事情。

一、“姨妈”造访总是阴晴不定

如果用四个字来形容“姨妈”来访时间，可以用阴晴不定这四个字形容它，如果它推迟来访，也许怀孕，也许是内分泌失调。如果来早，多数人只会认为是内分泌的失调。对于它的来早还是来晚，可不一定是那么简单的事情，也不是简单的吃一些调经的药物就可以解决的。由于月经周期的正常与否，在一定程度上标志着女性生殖健康状况。

对于姨妈来访的时间段，女性应该多多了解，只有精确的了解自己经期的周期性，才能放心的排除经期来迟或者来晚并非疾病所致。

二、经期提前并非内分泌失调所致

多数人会认为“大姨妈”提前来访是月经不调的表现之一，而月经不调也就意味着体内内分泌紊乱所造成。月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。但如果月经推迟或者提前七天属于正常现象。

大姨妈的提前来访也并非身体出现症状所致，由于每个人的体质及个人生活习惯的不同，经期的周期性往往并不是正常的，会有小小的波动。一般情况下，姨妈来访是28天一次，在28天前后七天范围内，月经来潮都属于正常的波动范围，如果月经推迟或者提前了三五天，并不需要过分担忧，如果超过这个时间段，就应该去医院进行身体检查。

经期提前的原因

姨妈提早来访是在正常的时间段，是无需过分的担忧，如果不在这时间段，就要看是不是以下的几个原因导致它提前到来。

1、气虚

从上面一词是很难理解是什么意思，到底什么是气虚?其实它是很容易理解的，劳累过度或者饮食失节的人损伤脾气，从而引起的一系列病理变化，如身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，所以月经提前。

面对它引起的经期提前的问题，应该如何应对?只要找到具体原因并做针对性的方案，方可解决此问题。因为气虚主要是劳累过度或者饮食失节所引起的，所以要培养正常饮食习惯，如定食定量、少吃高脂或高盐食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚病况加重。

2、内分泌失调

女性生理周期的提前一般会归结于内分泌的问题，对于内分泌失调会引起多种疾病，而例假提前也只是其中的一种表现。人体健康是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。

而人体的诸多生理现象及生长发育，这些与内分泌系统有着密不可分的关系。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，而女性经期的以前也是表现之一。

3、血热

对于血热，多数人并不了解，其实是人们在饮食上经常食用刺激性的食物，以及心情烦躁等就会引起血热。又或者久病失血比较多的人，也容易出现血热。血热会使血流动的速度加快，所以就导致了月经提前。对于血热引起的月经提前，应该忌辛辣食物、忌情绪激动、经常补充水分、保证睡眠质量、饮食清淡等这样才能从根本上解决以上的问题。

大姨妈提前的原因是什么

1、器质病变或药物引起

月经提前的原因之器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、内分泌失调引起

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

3、素体阳气盛引起

月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

4、气虚

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气，就像我一样。因为脾是血的"管理者"，"管理者"一旦处于弱势，"被管理者"难免就想造反，所以月经提前。如果脉证无火的话，那么经早不及期者，是因为心脾气虚，所以不能按时到来。

5、血热

人体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。