吃海带的功效 润肠通便

吃海带的功效 润肠通便

海带性寒而滑，有润肠、清肠通便作用，热性便秘者食之有辅助通便功效。

肚子胀气拉不出大便怎么办 肚子胀气便秘食物疗法

有些食物可以刺激分泌胃液，促进肠胃蠕动，加快食物分解吸收，达到排气通便的效果。

做法：香蕉2个，加入冰糖和适量清水，开火炖熟即可服用。

功效：润肠通便，助消化。

做法：米醋两大勺，蜂蜜两大勺，加3到5倍水，搅拌均匀，餐后饮用即可。

功效：促进消化，润肠通便。

冬季减肥养生粥 蜂蜜粥

材料：大米50g，蜂蜜适量。

做法：将大米洗干净放入锅中煮成粥，接着放入蜂蜜即可。

功效：润肠通便还有减肥甩脂的效果。

桃花有什么功效 润肠通便

桃花含性微温，入大肠经，性走泻下降，常用的桃花粥对热证性的消化不良、食物滞留、便秘等有很好的治疗效果。

桃花中含有大量的膳食纤维，在食用之后可吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，促进排便，有治疗便秘的作用。

黄桃有什么功效 润肠通便

黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。

糖尿病吃什么粗粮最好 红小豆

功效：润肠、降糖

红小豆含有较多膳食纤维，能润肠通便，有助降血糖。

烹饪方法：将红小豆与白果用水煮熟后，放凉同食，不仅能控制血糖，还可防治糖尿病并发症、血脂异常等。

辣木籽的功效 润肠通便

辣木籽虽然属于干果，但是其果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，食用辣木籽果仁，用辣木籽的果皮泡茶喝，都能补充一定量的膳食纤维，膳食纤维在食用之后能在胃内大量吸水膨胀，加上辣木籽果仁中含有的脂肪成分的润肠作用，能很好的促进排便，对便秘、痔疮有防治效果。

吃什么蔬菜治便秘 海带通便

海带属碱性食物，其中所富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便;除此之外，海带的热量很低，膳食纤维丰富，膳食纤维进入人体后，能加速肠道的运动，加之海带中还含有褐藻酸，能帮助降低肠道吸收放射性元素，并将其排出体外的能力，所以吃海带也能起到很好的润肠通便功效。

生地黄的功效 润肠通便

生地黄甘寒质润，善于滋阴润燥而通便，适用于治疗阴虚津伤，肠燥便秘者使用。

大肠湿热便秘吃什么药

通便灵胶囊

成份：番泻叶、当归 、肉苁蓉。

性状本品：为胶囊剂，内容物为黑褐色的颗粒或粉末;气微，味微苦、咸。

功能主治：泻热导滞、润肠通便。用于热结便秘，长期卧床便秘，一时性腹胀便秘，老年习惯性便秘。

麻仁润肠丸

性状本品：为黄褐色的大蜜丸;气微香，味苦，微甘。

主要功效：润肠通便。

适用病症：用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。