晚上磨牙怎么会事呢

晚上磨牙怎么会事呢

磨牙症是指在睡眠时有习惯性磨牙或白天有无意识地的磨牙习惯，夜间入睡后磨牙的，又称为夜磨牙。磨牙症严重影响口颌系统的健康，导致牙体过度磨耗、牙周组织创伤、晨起时面部疲劳感或酸胀，部分患者可出现颞下颌关节紊乱病( TMD) 或头痛症状。

在健康人中发病率还是很高的。磨牙症是非生理功能状态下产生的无意识的磨牙习惯。发病机制目前认为包括牙合因素、睡眠因素、心理因素、遗传因素等。磨牙症危害口腔健康，可造成牙齿的过度磨耗、缺损，牙周组织创伤，颞下颌关节区疼痛及功能紊乱。心理因素是磨牙症的重要病因之一，长期心理应激可导致咀嚼肌群紧张性增高，甚至造成睡眠时上下颌牙齿发生咬合接触。磨牙症患者可分为紧张型与非紧张型2 类，紧张型磨牙症与精神心理因素有关，而非紧张型磨牙症主要与遗传因素有关，其家庭成员有许多也患有磨牙症。

从神经系统来分析，磨牙症是一种以咀嚼肌节律性运动(rhythmic masticatory muscle activity，RMMA)，牙体不自主磨动或咬紧为特征的口腔常见疾病，大宗文献提示在成年人中的患病率为6%~8%，磨牙症患者发生RMMA时常伴随磨牙的声音，RMMA运动强度和频率也较健康个体高，长期的磨牙可以导致牙磨耗、颞下颌关节功能紊乱等严重的口颌系统疾病。

病因分为外周神经因素和中枢神经因素，外周神经因素主要包括紊乱和颌面部骨畸形等，中枢神经因素包括病理生理因素和精神心理因素。长期以来，很多学者认为??紊乱等外周神经因素是磨牙症的主要原因，但近来的研究显示，在磨牙症中只起一小部分作用，磨牙症与睡眠觉醒有关并受多种中枢神经化学递质的影响，个性和焦虑也是其重要的影响因素。随着对磨牙症的深入研究，人们逐渐认识到磨牙症主要是由中枢神经因素介导的，本文就磨牙症的中枢神经机制作一简要综述。

磨牙的危害

a、影响牙齿发育。由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿表面的保护物质过分磨损。时间久的话，受磨损的牙齿就会不同程度的发酸或者疼痛，变得敏感，轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，严重的会导致牙齿出血，牙齿松脱掉落。尤其是青少年，如果经常磨牙会造成牙齿畸形。

b、磨牙引发心理问题。磨牙如果变成了一种习惯，那样即使没有刺激也会一直磨下去。而反复的磨牙会影响颅神经，让人第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍，在长期的磨牙下，牙髓的神经也会给磨坏。

c、造成自己或者他人失眠。如果患上磨牙的毛病，会造成心理压力增大，精神紧张，自己可能会失眠、神经衰弱、内分泌失调等，而自己的亲人或者身边的室友等，也会因为磨牙而被吵到睡不着，影响了睡眠质量。

d、咀嚼肌疲劳引发其他疾病。因为磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼，如果严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛，而且造成睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果。

经常磨牙 饮食注意事项

1.如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

2.入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

3.晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

4.紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。

如天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓，引起牙过敏，这种情况就要引起家长重视了，及时到医院检查，排除是否为咬合障碍或缺钙。

99药剂师温馨提示平时多吃点粗粮水果不仅能预防磨牙，还有其他有效作用，平时不要忘了吃。

晚上睡觉磨牙打鼾怎么治

很多人对晚上磨牙怎么治疗并不是很清楚，这类问题在治疗上也是有着一些不错方法，因此对它治疗的时候，可以根据自身情况进行，下面就详细的介绍下。

晚上磨牙怎么治疗：

心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

以上就是对晚上磨牙怎么治疗详细介绍，选择以上方法进行治疗是不错之选，这些治疗方法在改善晚上磨牙上有着很好帮助，不过在治疗晚上磨牙的时候，患者在情绪上也是要保持稳定，不要有其他想法，这样对晚上磨牙改善没有任何帮助。

晚上磨牙咋治呢

晚上睡觉磨牙是怎么治疗 减轻兴奋

一般来说，如果患者在睡觉前太过兴奋的话，也会引起磨牙的症状出现。所以，患者在晚上睡觉前一定要适当的放松或者做一些轻微的运动来调整一下，而且在睡觉前患者一定不能抽烟或者吃些会令人兴奋的食物。同时，有条件的患者可以改善一下睡眠的环境。患者也要通过自我控制来阻止磨牙的症状发生，这些都会对磨牙症有一定的缓解。

晚上睡觉磨牙是怎么治疗 心理治疗

还有些患者出现磨牙的原因是因为心理压力过大所引起的，如今这个社会，不管是谁的压力都非常重，如果心理负担太重，很多患者在睡梦中都得不到缓解，就会导致磨牙的出现。因此，患者要消除紧张的情绪，将心理的顾虑消除掉，平常要合理的安排自己的工作。

晚上总磨牙是怎么回事

导致孩子晚上磨牙的原因有很多，家长在给孩子治疗的时候一定要根据孩子的情况选择最佳的方法，不要轻易就使用药物，因为药物的副作用还是很大的，只有找到病因才能对症下药。

孩子磨牙的原因1. 晚上临睡前进餐量太多，以致入睡后整个消化系统还在工作，包括牙齿咀嚼(实际上是“空嚼”)，因为没有食物而出现磨牙的现象。

孩子磨牙的原因2. 是睡眠障碍的一种表现。儿童中磨牙的发生率为7%～88%，一般在50%左右的正常儿童中出现磨牙，但在脑性瘫痪及智力低下的小儿中更为多见。

孩子磨牙的原因3. 少见的原因如颞下颌关节疾病、原发性牙齿和牙周疾病、癫痫等，这些情况在小儿中比较少见。

晚上磨牙是怎么回事?由于以前人们种植蔬菜水果普遍采用的是农家肥，农村儿童中蛔虫的患病率可达90%以上，所以把任何现象(包括磨牙、虫斑等)都与蛔虫联系起来。但是，确诊蛔虫症应依据大便中排出虫体或大便中找到虫卵。

关于磨牙症的治疗，轻度的或中度的(每夜发生)但无牙齿磨损，可以使用些镇静剂，如安定一类药物，一方面可以改善睡眠，另一方面可使咀嚼肌放松，使磨牙现象消失。严重的病例(每晚发生，有牙齿损伤，颞下颌关节异常)则需到口腔科矫治。另外，睡前不要吃过多的东西。

睡前吃个橘子皮可消除夜间磨牙

将桔子皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连吃三四天。

每晚睡前吃一块约5厘米见方的生桔皮，用红糖水送下，连吃两三天。

每天用芦根50克泡水饮用，可有效缓解成人磨牙症。 长期磨牙对牙齿的损耗非常大。磨牙症患者一晚上磨牙，对牙齿的损耗相当于常人吃十顿饭的损耗。很多人因长期磨牙，导致牙齿表面损耗过多，使牙齿变短，脸颊部下陷。使其外貌看上去不那么美观。长期磨牙会使牙齿过度损耗而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对冷、热异常敏感。严重者甚至会造成颞下颌关节紊乱，面部肌肉长时间紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。

晚上睡觉会磨牙齿是为什么

相信每个人都会或多或少见过身边的人或者是听身边的人说自己有晚上磨牙的习惯，这种晚上磨牙的情况又被称为是磨牙症，磨牙症指的是人在睡着的时候牙齿无意识的上下牙齿摩擦或者是紧咬的行为，而磨牙的习惯不仅会影响到牙齿的美观，而且还会给身体的人带来一点影响，还会对自己的牙龈有所损伤，甚至是造成牙齿脱落的情况发生，那么晚上睡觉磨牙齿是为什么呢?

1按照民间的说话是因为肚子里面有虫子所引起的，我们要知道的是这种说话是不完全准确的，寄生虫在身体里面会引起晚上磨牙的情况，但是磨牙和人体的心理状况也是有所关联的。当人体的大脑处于长时间的亢奋或者是紧张的状态的话，那么在晚上磨牙就是其中的表现之一。

2晚上磨牙也可能和磨牙者的牙齿状况有所关联，比如如果患者的牙颌畸形以及患者的缺牙状况和牙齿的缺损有关系，而且平时的时候有单侧牙齿进行咀嚼的话，也会在患者晚上深度睡眠的时候，就会有磨牙的情况。

3一时的磨牙不会有什么太大的问题，但是如果总是磨牙的话，患者就要引起注意了，因为长期的磨牙会造成患者的牙齿疼痛甚至是引起患者颈部的疼痛，那么患者就要注意可以再睡觉之前尽量的放松状态，比如洗热水澡或者是听音乐，也要注意最好不要喝咖啡这种兴奋性的饮料等等。

注意事项：有磨牙习惯的患者可以多吃一些维生素比较丰富的食物，在平时的日常生活中，要注意对身体补充钙质，保持正确的站姿，因为弯腰驼背也会导致磨牙的。缓解压力也是可以帮助解决磨牙情况的。