舌苔厚白粘腻怎么调养 舌苔厚白粘腻的调养原则
舌苔厚白粘腻怎么调养 舌苔厚白粘腻的调养原则
舌苔厚白粘腻的调养原则是健脾利湿，化痰降浊。
舌苔白一般提示有寒症，厚苔则提示为里症为主而非表证，而腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等，于是舌苔厚白粘腻一般提示是痰湿郁积体内，调养原则一般为健脾利湿，化痰降浊。
舌苔厚白粘腻怎么调养 舌苔厚白粘腻推荐食疗方
材料：山楂12克，龙井茶叶5克，矿泉水1升，蜂蜜少量。
做法：将山楂放在矿泉水中，大火煮沸后转小火煮半小时，用热山楂汁冲泡龙井茶，喜欢有甜味的可加适量蜂蜜。
功效：山楂味酸甘、性微温，归脾、胃、肝经，山楂有消食化积、健脾开胃、行气散瘀的作用。现代药理研究认为，山楂可降低血清中总胆固醇和低密度脂蛋白的量，减轻肝脂肪变性的程度。绿茶味甘、苦，性凉，有清利头目、除烦解渴、化痰消食、利尿解毒等功效。
材料：洗净的陈皮5 克，切成丝。
做法：将陈皮放入茶壶内。然后倒入煮开的矿泉水，加盖闷10分钟。待陈皮茶稍凉后加入适量枣花蜂蜜调匀即可饮用。
功效：陈皮味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰功效。药理学认为陈皮可以松弛平滑肌，保护损伤的胃黏膜，改善小肠的消化功能。
材料：葶苈子5 克，大枣3枚。
做法：将葶苈子和大枣洗争，放入矿泉水1升，煎煮30~40分钟。用葶苈子、大枣的煎煮液300毫升冲泡花茶后饮用，也可直接温凉饮用。
功效：葶苈子味辛、苦，性寒，具有泻肺平喘、利水消肿的功效。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效。饮用尊苈大枣茶，能利水消肿、排出积液，同时大枣能补充维生素和矿物质，有助于防止离子紊乱。
材料：桑白皮3克，生姜皮3克。
做法：将两者洗净，放入矿泉水1升,煎煮15~20分钟，放温凉饮用。
功效：桑白皮性寒、味甘，具有泻肺平喘、利尿消肿等功效。生姜皮性微温、味辛，能解肌发表。两者协同疏解在皮下的水饮。
材料：山药50克，茯苓15克，粳米100克，冰糖适量。
做法：山药和茯苓分别焙干，共研成细末，煎煮半小时。粳米淘净,加矿泉水1升,大火烧沸后,转用小火慢熬至粥将成时，加入药汁和冰糖，熬至冰糖溶化,调匀即成。
功效：茯苓性平，味甘、淡，具有利水渗湿、健脾、安神的功效。茯苓对肠道肌肉有直接松弛作用，能增强胃黏膜屏障作用，降低胃液分泌及游离酸含量，保钾利尿促进水液代谢。山药性平，味甘，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药还能刺激小肠运动，促进肠道内容物排空。
舌苔厚白怎么回事
就中医表示，厚苔主痰饮、湿邪、积滞。白苔一般主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。具体来说，舌苔厚白多与以下因素有关：消化不良：因暴饮暴食或近段时间饮食过于油腻等因素，导致人体消化不良，通常会出现舌苔厚白的情况。湿痰郁积：临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。脾胃虚寒：有饮食不节、嗜食生冷等原因引起的脾胃虚寒症，通常情况下除了遇寒出现胃痛症状，部分患者还多有舌苔厚白的情况伴随。胃热炽盛：简单点说就是胃上火(胃热)，这是舌苔厚白最常见的病因。此外部分有慢性感染的患者，发烧的同时也多有舌苔厚白的情况出现。
舌苔厚白能吃蜂蜜水吗
舌苔厚白最好不要吃蜂蜜水。
舌苔厚白多提示体内有痰湿、寒湿，而《本草纲目》中记载，蜂蜜生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；柔而濡泽，故能润燥；意味着舌苔厚白如果吃蜂蜜水可能导致舌苔厚白更加厉害，所以舌苔厚白最好不要吃蜂蜜水。
舌苔厚白会有口臭吗
舌苔厚白多无口臭。
有舌苔厚白多与寒、痰、湿、食积等证有关，而口臭多与热证有关，所以舌苔厚白的人大部分是没有口臭的。
舌苔厚白可以刷掉吗
舌苔厚白不可以刷掉。
舌苔厚白不是舌头上沾了东西导致，而是因为身体内部阴阳水湿等失衡导致的舌苔变白增厚，舌苔是舌头上本来就具有的一部分，所以舌苔厚白是不可以刷掉的。
舌苔厚白痰多怎么回事
如果是外感寒邪入里的过程中，病情会由轻变重，舌苔也会从薄变厚，而外感风寒之邪导致感冒时往往会有咳嗽痰多等症状，所以舌苔厚白痰多可能是外感寒邪入里的表现。
舌苔厚白痰多还可能是内生痰湿导致，内生痰湿时，舌象多表现舌苔厚白等，痰湿蕴积体内是里证，则舌苔厚，舌苔白意味着无热邪在体内，所以舌苔厚白痰多还可能是内生痰湿导致。
舌苔厚白怎么调理食补 舌苔厚白调理原则
舌苔厚白多见于痰湿郁积的情况，所以舌苔厚白的调理原则应以健脾利湿，化痰降浊为主，再搭配艾灸、运动等方法进行辅助。
舌苔厚白是湿气重吗
可能是。
湿气重的人会出现舌苔白的症状，但不是所有的舌苔厚白都是由湿气重所导致，所以舌苔厚白可能是湿气重，并且湿气重除了舌苔厚白之外，还伴有全身乏力、食欲不振、头晕耳鸣、大便粘腻等症状。
此外，一些器质性的疾病早期也可能会出现舌苔白厚的症状，比如咽喉炎、肺炎、支气管炎以及脾胃方面的疾病等等，所以出现舌苔白厚的症状，需要根据具体症状来综合判断。