养生健康

声音嘶哑怎么办

声音嘶哑怎么办

1、拌吃银耳

将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。

2、拌吃芹菜

把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

3、饮浓凉茶水

将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

4、风油精吸入

将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。

小孩声音沙哑怎么治呢

由于儿童发育尚不成熟,在心理上却在逐渐摆脱依从状态,自我表现欲强,自我控制能力弱,很容易用声过度伤及声带。长期儿童声音嘶哑者多数已形成声带小结。轻者发声无力,音调改变,重者声音嘶哑,甚至呼吸困难。那么儿童出现声音嘶哑怎么办?这里我们请教了东营和家康医院的耳鼻喉专家,让这些专家来给我们说一说声音嘶哑怎么办,特别是儿童声音嘶哑怎么办?儿童声音嘶哑怎么办(一)、为了避免孩子声音嘶哑,老师和家长应提醒孩子在读书和唱歌时不要用声过度,平时要避免大声喊叫,不要说话太多,长时间说话后不要吃冷饮,以免发生急性喉炎。另外,饮食要注意清淡,患伤风感冒要及时治疗,同时要注意室内和环境卫生。每逢用嗓完毕感到嗓子干时,应多饮些温开水。对于已出现声嘶情况的儿童,应禁声一周或尽量少说话,同时口服润喉片,消除喉部炎症,有条件者可用雾化吸入疗法。儿童声音嘶哑怎么办(二)、儿童声音嘶哑是慢性喉炎一个主要症状,有的小儿因鼻堵,扁桃体肥大,腺样体肥大,经常张口呼吸使咽喉粘膜干燥;反复咳嗽增加喉肌疲劳,声音嘶哑;大多数小儿是因为用嗓过多,大声喊叫,受哭,唱歌,超过儿童域,导致声音嘶哑。声音嘶哑患儿进行喉镜检查,可见声带充血,水肿,小结或息肉。治疗慢性喉炎关键是去除病因,少讲话,休声最重要。对邻近器官疾病如鼻炎,鼻窦炎,扁桃体炎,腺样体肥大,所管炎等要进行汉疗。局部用药有含片,清咽中药,药物雾化吸入。少食甜食及刺激性食物,多吃蔬菜,水果,大多数经过青春期变声后能自愈。儿童声音嘶哑怎么办(三)、慢性喉炎是儿童声音嘶哑的主要表现?慢性喉炎引发的儿童声音嘶哑的主要原因是用声过度和用声不当,其他呼吸道的慢性炎症也是原因之一。幼儿园的孩子,特别是男孩,常有用声过度和用声不当的情况,如唱歌、朗读时互相比赛看谁的声音大;在一起玩打仗时冲呀!杀呀!乱叫一阵;再如哭闹或长时间的咳嗽,使声带产生剧烈的振动;长时间的鼻塞、流鼻涕,张口呼吸,以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等,都容易使声带水肿、充血,时间长了可引起声带肥厚或声带小结,甚至发展为息肉,产生声音嘶哑。

出现了声音嘶哑什么办

大动脉瘤破裂前几乎无征兆

日本国际医疗福祉大学渡边雄介教授介绍说,大动脉是心脏向全身输送血液的大血管,大动脉瘤又称主动脉瘤,是指身体大动脉的血管异常扩张形成囊袋状的一种病症。

大动脉长瘤有两大高危人群:一是动脉硬化,二是有心血管疾病和感染。

大动脉瘤如果不及时发现并治疗,一旦破裂,就会发生生命危险。即使发生后及时做手术,也有一半患者会死亡,是一种非常可怕的急症。

然而,生活中很多患者发现大动脉瘤后一拖再拖,甚至有很多患者明明出现症状却丝毫不在意,直到瘤体破裂入院,才知道得了这种病。

声音沙哑?可能是大动脉瘤、肿瘤压迫神经导致

很多人认为,这么可怕的病,发作前一定会有征兆!然而,临床数据显示,腹部大动脉瘤只有12%的患者会出现腹痛;而胸口的大动脉瘤,则并不会出现胸痛。

日本研究指出,胸口大动脉瘤破裂前几乎无任何症状,但却有一部分患者会出现声音沙哑的症状。

这是因为大动脉瘤压迫了控制声带的神经,声带正常震动受阻,从而出现声音沙哑。

另一方面,有专家表示,声音嘶哑也是恶性肿瘤的信号。

喉癌的最常见表现就是声音嘶哑,随着病情的进展,这种症状会逐渐加重。

另外,部分肺癌患者也会出现声音嘶哑的现象。

自查:声音嘶哑是感冒还是大病?

正常的声音嘶哑只要稍加休息或对症用药即可自愈;

而动脉瘤破裂或癌症引起的嘶哑则具有突然发生、发展迅速、甚至完全失声的特点,且经过休息和抗炎治疗两周后病情无法缓解。

值得注意的是,声音嘶哑牵扯的病症比较多,除了大动脉瘤、癌症等重症,声带萎缩和息肉也会引起声音嘶哑,所以大家也不用太过惊慌

声音嘶哑的偏方

偏方1

冰糖50克,梨2个。将梨洗净切块,同冰糖共放入锅中加水煮烂,每日分两次服用。可清热润喉,消痰降火,用治声音嘶哑,对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块,绞取汁液,徐徐咽下,每次1小杯,有同等功效。

偏方2

胖大海5枚,冰糖适量。将胖大海洗净,同冰糖放入碗内,冲入开水,加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺,用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。

偏方3

花生米60克,冰糖少许。加水煮熟,每天1次吃完。可润肺利咽,用治外感引起的失音。

声音嘶哑的原因

1、声带息肉,声带小结,慢性喉炎:患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,就会出现持续性声嘶,而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

2、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒发热后出现,可能为急性咽喉炎。严重的喉痛,长时间不愈,还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。

3、声音发哑,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中带血,伴有颈部包块,年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。

4、部异物感,伴有咳嗽,声音易发倦,或有睡前喜食,或经常出现返酸,嗳气,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。

5、另外外伤,包括环杓关节脱位,及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。

声音嘶哑的原因

1.先天原因

有一些先天性的疾病,如先天性喉下垂、先天性声带麻痹等,都可导致声音嘶哑,不过这种声音嘶哑的症状是从出生后不久就一直存在的。

2.不合理发声

在生活中,有些人喜欢喋喋不休地讲话,或者是“大嗓门”,一张口就扯高音调大喊大叫的,还有一些人在跟朋友唱K时,喜欢“飙高音”,这种不合理的发声,会使声带受到强烈的气流冲击发生摩擦而导致损伤,进而发生声嘶。

如果这时候还不懂得减少说话,让声带好好地休息一下,反而更加卖力地说话,则可使得喉室周围张力过大,造成喉室肌松弛,长期这样过度用声,使声带长期受到不良的刺激,可致使声带边缘前、中1/3处发生创伤性炎症反应,表现为血管增生,黏膜水肿,发生声带息肉样变,使声音变得更加嘶哑。

应对措施:说话时注意不要大吼大叫,对于一般性炎症或水肿引起的声音嘶哑,通常休息两周左右声音就基本可以恢复了。

声音嘶哑的原因

急、慢性咽喉炎

急、慢性咽喉炎是声音嘶哑的常见病因,急性喉炎表现为声音嘶哑、咽喉疼痛、咳嗽等。如果炎症较重,甚至会有哮鸣音及呼吸困难。急性喉炎反复发作可有长期声音嘶哑,治疗较为困难。

用声过度

一些职业人员因为工作需要,过强发音、长期用声,长期持续讲话等,导致用声过度或者发音不当,使声带受到损伤就会出现声音嘶哑的现象。

化学损伤

迅速或者急骤发生的声音嘶哑,应该注意排出意外化学灼伤。此类患者通常有明确的化学物质接触史,如吸入有害气体、化学粉尘、吸烟、工业废气等。

药物因素

服用某些药物也会引起声音嘶哑,而且在临床上可以导致声音嘶哑的药物不在少数。药物引起的声音嘶哑一般是可逆的,只要及时减量或者停药,症状可逐渐消失。

肿瘤

无论是恶性肿瘤还是良性肿瘤都可能会引起声音嘶哑。有些时候声音沙哑可能是恶性肿瘤的早期症状,如喉癌患者的声音嘶哑往往是呈进行性加重的,并会伴有多种不适感。

喉乳头瘤、血管瘤、神经纤维瘤和纤维瘤等良性肿瘤也可以引起声音嘶哑,其中喉乳头瘤引起的声音嘶哑最为常见。

声带息肉

长期发音不当可导致声带息肉的出现,早期患者声音嘶哑为间歇性,以后可逐渐加重呈持续性声音嘶哑。

喉结合

喉结合可导致患者长期出现声音嘶哑,并且会伴有咽喉疼痛等不适,一般抗菌药物治疗效果不佳。

传染性疾病

如果声音嘶哑是随着高热及全身感染中毒症状较重后出现的,往往是提示可能是白喉或者麻疹后喉炎所致,仔细的检查口腔黏膜有无损害可明确或者排除。

内分泌疾病

如指端肥大症患者可出现声音改变及声音嘶哑。女性病人如果其男性激素多可以引起原有声音的改变,出现声音嘶哑。此类患者大多数都会伴有内分泌议程的其他表现。

宝宝哭的声音沙哑怎么办呢

小月月才满月不久,很是可爱;在月月妈眼中,孩子虽然爱哭,但每次一哭她就知道是月月在给自己信号,要吃了或是拉大小便了。但是最近两天她发现月月的哭声有些嘶哑,难道是哭多了?这该怎么办?

很多年轻的父母都有月月妈这样的困扰,刚满月的婴儿声音出现嘶哑现象,但不知如何进行护理而一筹莫展。下面几招帮你科学护理宝宝声音嘶哑:

宝宝声音嘶哑一般与过度哭闹有着直接的关系,因此父母要尽量减少宝宝哭闹的机会。如果宝宝已经哭闹得很厉害,父母要及时哄宝宝,利用玩具等让宝宝快速安静下来。

在宝宝出现声音嘶哑情况时,要多给宝宝喝水,可以有效缓解声音嘶哑症状。但要注意不要一次喝太多,可以分多次喝效果更佳。而在夏季还可以为宝宝准备绿豆汤,可以帮助宝宝解毒进而缓解声音嘶哑。

宝宝出现哭闹不止时,父母要积极寻找宝宝哭泣的原因,例如饿了渴了、衣服不合适、尿裤子等,找到原因后要尽量的满足宝宝的需求。

此外,父母要注意还有可能导致宝宝声音嘶哑的是嗓子出现了炎症,嗓子将出现红肿现象,要及时就医。

如果宝宝声音嘶哑问题持续了很长时间仍不见好转,而以上各种方法均不起作用时,父母要注意宝宝的声带可能有异常,要及时带宝宝去儿科医院进行检查并就诊。

有的父母们认为,只要宝宝哭的高声嘹亮,就认为宝宝是非常健康的,就让他继续哭,说的好听点,就是宝宝哭顶唱呢,殊不知,如果任由宝宝继续哭,很有可能造成声带损伤,出现宝宝声音沙哑症状,相信通过以上宝宝哭的声音沙哑怎么办呢的内容介绍,也足够引起父母们的注意了,一旦发现宝宝大哭不止,一定要找到原因,安抚宝宝,这样也才能预防宝宝声音沙哑的症状。

请问声音嘶哑要怎么办

建议你平时多喝水,尽量少说话,注意休息。晚上不要熬夜,增强抵抗力,慢慢就会好的。

声音嘶哑痛怎么办

当出现声音嘶哑疼痛等发声异常时,并不是单纯的咽喉问题,这往往是发声出现问题的表现。嗓子疼、声嘶往往是一种临床上相对来讲比较严重的一种疾病。感冒时,如果合并病毒感染,这种症状会尤为突出。

在日常生中我们可以做到预防为主,下面就来为大家介绍一些可以自己在家制作的保健饮品:

保健饮品之一:玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚。服法:开水浸泡,代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。

保健饮品之二:玄参 沙参 金银花各3克。服法:开水浸泡,代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者。

保健饮品之三:甘草2克 桔梗3克 金银花5克。服法:开水浸泡,代茶频饮。适用于慢性咽炎急性发作者,严重者可药量加倍,当汤药煎服。

总是声音嘶哑怎么办呢

护嗓小技巧

1

限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。

2

使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。

3

说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。

说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。

悄悄话是不正确的说话方式。

长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。

尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。

适当之运动,常保持心情愉快与放松。

感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。

喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。

声音嘶哑的原因

(一)炎症性

1.急性炎症:急性细菌性上呼吸道炎、急性病毒性上呼吸道炎等物质造成的上呼吸道炎、喉白喉等疾病。

2.慢性炎症:慢性喉炎、萎缩性喉炎、声带小结、喉接触性溃疡、职业性喉病、喉结核、喉硬结病、喉霉菌病等。

(二)创伤

挫伤、爆炸伤、切割伤、穿通伤等。

(三)肿瘤

1.良性肿瘤:包括非真性肿瘤增生组织,比如喉息肉、囊肿、黏膜肥厚等症状。

2.恶性肿瘤:喉部恶性肿瘤以鳞癌最常见。

(四)瘫痪性

喉上神经瘫痪、单侧喉返神经瘫痪、双侧喉返神经瘫痪、杓间肌瘫痪、甲杓肌瘫痪、单侧环杓后肌瘫痪。

(五)癔病性

(六)其他

喉蹼、喉角化病、喉白斑病、环构关节炎等。

声音嘶哑的原因

(1)声带粘膜病变:

声带粘膜具有一定粘弹性,发声时借助喉部关节和肌肉运动,使两侧声门游离缘相靠,由于柏努利氏现象使声带产生振动。由于振动频率、强度不一,而表现不同音调及音响。当声带缘一侧或双侧病变,无论炎症、新生物等,均影响粘膜缘的振动,出现两侧振动频率差异,发生杂音,表现为声嘶。

(2)声带质量改变:

两侧声带质量应该是一致的,当重量发生异常时,如声带粘膜下水肿、出血,声带单侧萎缩,均可使声带重量改变,影响声带弹性,振动紊乱不同步,发生杂音,出现声嘶。

(3)声门闭合不全:

声门闭合与声带张力及声门下压有关,正常发声当声门闭合时,其声门阻抗与声门下压有一定比值,若气流压力过大,或声门关闭过紧,临床表现有痉挛性发音障碍,反之当声门闭合不全,气流不能较好地被阻塞,而由声门裂漏出,产生湍流,影响振动周期,产生杂音,出现声嘶。

(4)声带麻痹:

声带运动受喉上神经外支与喉返神经支配,尤以后者为主。无论何种原因所致喉返神经病变,均能影响声门运动。主要是因为麻痹的声带肌张力减弱,影响振动频率,声带振动明显受影响,而产生声嘶。

(5)喉软骨肌肉因素:

舌骨的移动情况影响声音的质量。正常情况下,喉的位置稳定,舌骨周围的喉外肌活动正常,是咽喉形成良好共鸣管的重要条件。若舌骨不能正常活动,则会影响构语器官及发声气管的功能,影响发声。

声音嘶哑怎么冶

1.凉拌银耳。先将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,再用开水烫过后,用凉开水漂洗,之后加食醋拌着吃,每日1-2次,食量不限,两天后会有好转。

2.冰敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,15-20分钟左右,每日2-3次。

3.拌芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日1-2次。

声音嘶哑的原因

1、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒发热后出现,可能为急性咽喉炎。严重的喉痛,长时间不愈,还要考虑恶性肿瘤或者喉结核的可能。

2、部异物感,伴有咳嗽,声音易发倦,或有睡前喜食,或经常出现返酸,嗳气,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。

3、声带小结,声带息肉,慢性喉炎:患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,就会出现持续性声嘶,而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

4、声音发哑,甚至刺耳,伴有咳嗽,喉部阻塞感,痰中带血,伴有颈部包块,年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。

5、另外外伤,包括环杓关节脱位,及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。

人的喉头必须具备以下条件才能发出正常的声音:

.喉内诸肌必须相互配合 自动调节肌肉的张力

.声带边缘必须整齐 光滑 扁平并具有良好的弹性

.双侧声带必须向中线紧密靠拢 闭合

①声带息肉、声带小结;②喉肿瘤;③急慢性咽喉炎,外伤,水肿,肿瘤,瘫痪时,声带的形状、弹性、紧张度便出现异常,因而声带振动既不对称,又不均匀,便产生声音嘶哑。

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嗓子哑可能是癌信号

声音嘶哑≠上火引起声音嘶哑的疾病有很多,常见的有急性喉炎、慢性喉炎、声带息肉、声带小结、喉良性肿瘤、喉恶性肿瘤、声带麻痹、喉结核、喉异物等。“要治疗声音嘶哑,首先得确定病因,清除病灶,才能消除声音嘶哑的症状。”一旦声音嘶哑,应找准病因如果是由声带小结、喉炎引起的声音嘶哑,患者应该多注意休息,按照医生的嘱咐按时吃药;如果是由肿瘤引起的声音嘶哑,则患者需要通过手术切除肿瘤,才能缓解声音嘶哑的情况。无论是什么病症引起的声音嘶哑,都需要找准病因,对症治疗。急性起病、病程较短者,可能是咽喉部的炎症、小结;病程较长的

声音嘶哑饮食宜忌

1、宜吃寒凉性的食物; 2、宜吃高维生素的食物; 3、宜吃高蛋白质的食物。 草鱼 草鱼性味寒凉,有利于内热的祛除,且蛋白质含量高,有利于消化吸收,增加抵抗力,促进本病链球菌感染的清除。每日200g左右,清炖或者焖炖后服用均可。 玉米 氨基酸含量丰富,且含有丰富的纤维素,有利于增加肠道蠕动,恢复胃肠道功能。每日200-500g左右为宜。直接煮食,或者炒食。 苦瓜 性味寒凉,且维生素C含量高,有利于增加机体的抵抗力,促进病变的恢复。100g左右,与肉一起炒食。

老年人声音嘶哑要提高警惕

人到老年后,机体各器官功能都会衰退,发音器官———喉也是一样,如果不注意保护嗓子,发音过多、过劳,会出现声音嘶哑,形成哑喉。 喉咙是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位,声门闭合,气流从肺部呼出冲击声带,就发出声音,再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用,加上唇齿的协调配合,便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。老年人的喉粘膜萎缩,喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化,声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低,运动能力差,因此出现音量变小、发音无力、音质下降,缺

如何预防声音嘶哑

预防声音嘶哑,注意对嗓子的保护不要用声过度.要戒除烟酒;要及时预防和治疗呼吸道疾患如喉炎,气管炎等;教育孩子不要乱喊乱叫,尤其是处于变声期的大孩子,注意保护嗓子.对声乐戏曲演员,要学会适合自己嗓音保护和用声方法,加强嗓音训练和锻炼,女演员月经期,妊娠期应控制用嗓或声音.有些药物可致声嘶, 所以要慎重,如甲基睾丸酮,苯丙酸诺龙等雄性激素若用量不当对女性病的治疗会导致声音嘶哑.

声音嘶哑是感冒引起的吗

声音嘶哑,亦称“声嘶”,是喉部的发音功能障碍。由于各种原因引起的粗糙声音称“嘶”,重度甚至失音者为“哑”。 引起声音嘶哑的原因很多,往往与以下几个方面有关:一出生即存在的声音嘶哑可能为先天性疾病;突发的失音,多为精神因素引起;演员、教师、售票员等容易过度用声的职业,易因慢性喉炎而患声带小结或声带息肉;声音嘶哑伴有发热、咽喉痛,多因急性炎症而起;声音嘶哑进行性加重及伴有痰中带血、吸气性呼吸困难则多考虑肿瘤。 声音嘶哑是耳鼻咽喉科常见症状,但正因其常见,所以容易使人疏忽,错过最佳诊疗时机。因此,凡中年以上尤其

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声音嘶哑,当心食道癌。很多人由于对自身身体状况的不清楚,有时声音嘶哑的时候就会认为是感冒发炎导致的,但是殊不知这里面存在的危害有多大。当你的声音发生嘶哑的时候,一定不能忽视,很可能就患上了食道癌。那么怎样才能判定是食道癌呢? 《《《4种防癌明星---蔬菜 声音嘶哑,当心食道癌。在生活中,如果你感觉声音开始嘶哑,吃饭也感觉吞咽疼痛或异物感,而且还明显感觉胸骨后不适,吞咽固体食物时疼痛感更加严重。注意了,这不是感冒引起喉咙发炎,而是因为食管癌而导致的声音嘶哑。声带水肿发炎、声带息肉、声带小结、声带肿瘤等都可导

一岁宝宝声音嘶哑的治疗方法

声音嘶哑的偏方一 组成:金针菜(黄花菜)50克,蜂蜜适量。 制用法:将金针菜加水一碗煮熟,调入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下。每日分3次服。 功效:可清热利咽,用治声带劳累引起的声音嘶哑声音嘶哑的偏方二 组成:川贝母、葶苈子、山豆根各10克。 制用法:煎水约200毫升,早晚分服。 功效:适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。 声音嘶哑的偏方三 组成:生鸡蛋一个,白糖10克。 制用法:将鸡蛋破入碗中,加白糖调匀,用适量开水冲沏,每晚睡前服用。 功效:可滋阴润燥,用治声音嘶哑声音嘶哑

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如何预防声音嘶哑

1、避免受凉感冒。平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时,要严格禁声,不能说话,特别是不能多说话和演唱。 2、月经期间,注意保嗓,少说话或不说话,暂停演唱。 3、避免过度发声,用嗓不能过度,不能连台演出。不能连续讲课,每天最多讲两节课,最好在兼班主任的情况下,每天之讲一节课。干部不能连续做报告。总之,每天从早到晚,用嗓时间不能超过100—120分钟(包括工作用嗓和生活用嗓)。 4、避免冷饮不当,在用嗓(演唱、讲课、做报告、做解说等)前后两小时内,不能冷饮冷食。 5、避免辣烫食物,特别在演唱、作报告、

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