吃什么可以美白牙齿

吃什么可以美白牙齿

吃粗纤维食物可以美白牙齿

粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。

推荐食物：韭菜、芹菜。

吃什么可以美白牙齿

吃富含钙质食物可以美白牙齿

牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。

推荐食物：奶制品、豆制品。

吃富含维生素的食物可以美白牙齿

牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。

推荐食物：西红柿、菠菜等。

吃含氟食物可以美白牙齿

我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟，因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一，同时氟具有很好的防蛀牙的效果。

牙涂料牙齿美白的化妆品

牙涂料美白牙齿的操作方法：

牙涂料由牙医用水门汀及复合树酯牙齿粘胶、超细食用级颜料及填科、食用香精组成。操作很方便，张开嘴取牙涂料均匀涂刷在牙齿表面上，等其干燥固化即可，与牙齿表面很好粘结并形成完整保护膜的物质。。牙涂料美白牙齿美白效果显著见效快，用牙涂料涂白一块黑炭也不过几分钟。若不需要可用牙签、牙刷清除涂膜。

牙涂料美白牙齿的效果：

牙涂料美白法不同于传统的烤瓷、化学漂白等方法，它采用牙涂料遮盖的方法修饰美白牙齿，可以遮盖牙疵，达到化妆美容牙齿的效果。

牙涂料美白牙齿的优点：

适应性广，不论什么牙齿都能遮盖美白，没有美白不了的牙齿，其次它方便灵活，不论在什么时间、什么地点可以马上化妆美白牙齿。

牙涂料美白牙齿的缺点：

如化妆美容一样不能一劳永逸，生活中早晚刷牙会洗掉牙涂膜，使牙齿回到原来本色，想永远牙齿美白，只能天天涂。

冷光美白牙齿会伤害牙龈吗

冷光美白技术美白牙齿的方法：

美白牙齿的方法本质上只有医疗美白和化妆美白。医疗美白包括做烤瓷牙、贴片、冷光美白三种方法，属整容美容。化妆美白牙齿指用化妆品涂刷牙齿，达到遮盖牙齿本色，让牙齿洁白的方法，属化妆美容。其它清洁牙齿去渍去垢方法并不能改变牙齿颜色，仅还原牙齿本色，严格说不能算美白牙齿。

用冷光美白牙齿会不会伤害牙龈?

答案是否定的。冷光技术美白选用的是安全的光源照射，这种光源发出的光不超过50℃，蓝色的冷光照射在皮肤上基本没有感觉，隔绝了紫外线和远红外线处理过之后，不会伤害到牙龈，而且也不会对人体或者皮肤有伤害。因此求美者可以放心的做冷光美白牙齿。

美白牙齿需要多少钱呢

美白牙齿多少钱和很多因素有关的，如：选择的医院、医院的设备与医疗水平、选择的美白技术、医生的水平等都是有一定的联系，所以美白牙齿的费用不是固定不变的。

1、美白牙齿选择方法目前牙齿美白方法主要有烤瓷美白、激光美白、冷光美白等，所以不同的牙齿美白的方式和牙齿美白的价钱是有关系的，而目前最好美白牙齿技术是美国beyond冷光美白技术。

2、美白牙齿多少钱和选择的专家有关系，专家的技术水平和美白的费用是不同的。

3、美白牙齿多少钱与选择的医院有关，正规的医院和小门诊收费是不同的，而且他们的设备和技术也是不同的，所以不同的医院美白牙齿的费用也是不同的。

4、美白牙齿多少钱和地区也是有关，不同地区消费水平的不同，所以地区的不同也有一定的因素。

美白牙齿价钱不是固定不变的，美白牙齿的价钱和很多因素相连，美白牙齿选择正规的医院，选择适合自己美白技术，才可以保障美白牙齿安全性和效果，这才是最重要的。

瓷粉经过高温烧结熔附于金属内冠表面而形成的全冠修复体，在把修复体覆盖于牙齿上，从而达到牙齿美白修复效果。该法的不足之处是要磨去一部分牙质，损伤牙齿的釉质层，但可以获得最佳的美观效果。如果四环素牙伴有牙釉质发育不全，建议采用烤瓷冠修复，改善色泽的同时也完成釉质修复。

四环素牙对于牙齿的危害很大，会导致牙齿缺损，严重的还会并发一些口腔牙齿疾病，患者一定要引起重视，发现患者四环素牙一定要及时进行治疗。避免因为四环素牙因素对牙齿造成更大的危害。

学会这方法从此远离黄板牙

保持牙齿清洁

日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

养成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统，茶是一种非常健康和有品位的饮料，可以这么讲。同时，对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

多吃美白牙齿的食物

在生活中有很多的食物也可以帮助我们美白牙齿。

并且通过食物来美白，对于牙齿的美白是非常有利的。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。

尝试美白小技巧

对于花生美白，我听很多朋友都有尝试过，但是要坚持，同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好，那就是把花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿，因为可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是，要注意，尽量少嚼含糖的口香糖，糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的，我就不多说了。

用软毛牙刷

事实上，刷牙时用软毛的牙刷比硬毛的牙刷要好。这是为什么呢?

有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，更好的保障牙齿的健康。

帮你介绍一下冷光美白牙齿

冷光美白牙齿原理

冷光美白牙齿采用低温激光来照射涂抹了美白剂的牙齿，通过美白剂发生氧化作用，去除掉牙齿表面和深层的色素，达到美白牙齿的效果。

冷光美白牙齿能维持多久

冷光美白牙齿效果的维持时间是因人而异的，不过通常来说，冷光美白牙齿的效果基本上都能保持两年以上，如果术后有进行良好的护理以及平时保持了良好的饮食习惯，甚至还能拥有永久的美白牙齿效果。

冷光美白牙齿要怎样护理

1、术后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，应必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

2、建议受术者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。

3、在平时的饮食上也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

冷激光美白牙齿多少钱

由于激光美白牙齿的照射能够促使牙本质小管充分打开，增强了牙齿的通透性，使得美白药物的效果能增加27倍，特别适合治疗外源性色素牙，一般可以改善2-4个色阶，迅速恢复洁白光泽，并呈现牙齿自然原色。对不太严重的四环素牙和氟斑牙也有较好的效果。既然效果不错，那么激光美白牙齿多少钱?尤其值得一提的是，和其他美白技术相比，激光美白的持续时间较长，一般可达到3-5年。

激光美白牙齿多少钱?

关于激光美白牙齿多少钱这个问题，激光美白牙齿价格在1800元左右，通常两个疗程即可见到明显的效果，如果做完3个疗程，已达到最理想的效果，美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。

其实在做激光美白牙齿疗的时候，不能仅仅只是考虑激光美白牙齿多少钱的问题，还应该全面考虑自己决定做激光美白牙齿的医院以及医生的水平，不要因为贪求便宜方便，而让自己的牙齿吃苦。

牙齿发黄可以选冷光美白牙齿

专家介绍，一说道美白牙齿的方法，很多爱美者第一反应都是刷牙，美白粉等，这些方法只能解决爱美者牙齿表面的问题，不能从根本上美白牙齿。而对于很多爱美者都关心的最简单美白牙齿的方法是什么这一问题，一般来说，只要爱美者选择了正规的整形美容医院进行冷光美白牙齿，就可以简单轻松的拥有健康整齐洁白的牙齿纳米蓝光美白牙齿是一个简单又安全的过程，它主要是利用高强度蓝光来作用于爱美者牙齿表面，使得爱美者的牙齿产生氧化还原反应，并透过牙小管将爱美者牙齿上色素沉着去除，从而达到美白牙齿的效果。这种方法采用的是低温冷光技术，完全不会接触到牙龈，不会对爱美者的牙齿结构造成任何损伤，无副作用，可以随做随走，不影响爱美者正常的工作和生活，效果可维持2年以上，受到爱美者一致认可。

最简单的牙齿美白方法你已经通过以上内容都了解了吧。冷光美白牙齿就是当前最安全，最简单的冷光美白牙齿方法，有立竿见影的效果，也不会反弹，所以你可以选择有能力的整形美容医院，通过做冷光美白牙齿，让自己拥有洁白的牙齿。

能让女人美白牙齿的几种方法

一、牙涂料牙齿美白

最新美白牙齿方法，用白色的牙涂料涂刷牙齿，牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色达到美白牙齿。涂刷牙涂料遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿包括四环素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齿。用牙涂料美白牙齿，想多白涂多白，勿需用比色板证明白了多少色阶。用牙涂料几分钟轻松美白牙齿，如刷口红。简单方便，但一般口腔专家并不推荐。

二、超声波洁牙

针对普通的黄牙、黑牙，医院推荐超声波洁牙，洗牙主要是清洁牙结石及菌斑。超声波洁牙是通过超声波的高频振荡，洗去牙齿表面的结石及污物，因此清洗后最好抛光，尤其是有吸烟习惯或经常喝茶、咖啡者，可消除洗牙后滞留的一些细小的牙石，避免给色素以可乘之机。在洗牙的基础上，通过喷砂治疗，去除牙面色素，以便获得较好的美观、清洁效果。

三、冷光美白牙

冷光美白牙齿技术是将波长介于480—520nanaometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传道，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙齿本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。但冷光过程中容易对牙釉质产生损伤，显钙化白，以后更容易使牙齿再着色。但由于冷光美白牙价格比较贵，性价比不高，一般医生不推荐使用这用美白牙方式。

四、激光美白牙

激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。因为，l激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应，巨大的反应之下效果就越明显。据介绍，激光美白牙系统在美牙的过程中，患者毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。既省时省力、又省钱省心。最新一代的Bios激光美白牙体统更是延续了优点，让激光美白牙体统力争完美。此方法也是目前最受欢迎，性价比最高的美白牙方式。