花椒泡脚胜过补药
花椒泡脚胜过补药
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。
花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。
此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
花椒泡脚禁忌人群
1、体质燥热的人
花椒性热，泡脚会增加人体内部的热气，从而起到驱寒的作用，但本身体质燥热的人，若是用花椒泡脚，会增加自身的燥热，引起身体不适症状。
2、过饥过饱人群
人在处于非常饥饿的情况下，是不宜用花椒泡脚的，因为泡脚会使全身血液循环加快，从而诱发血糖偏低的现象，导致人出现头晕不适，而饭后过饱的情况下最好也不要泡脚，此时泡脚会导致用于肠胃消化的血液停留在足部，从而影响肠胃消化功能。
3、对花椒过敏的人
花椒也是过敏源之一，如对花椒过敏的人，尤其是皮肤敏感者，建议不要使用花椒泡脚，以免诱发肌肤红肿、瘙痒等过敏不适现象。
4、经血量多的女性
花椒泡脚有促进血液循环、活血的作用，如果本身经血量较多的女性用花椒泡脚的话，会导致经血量更多，很可能出现失血过多导致的头晕、缺氧、昏迷等不适症状。
5、脚部有伤或冻僵人群
本身脚部有伤口的人群，不宜泡脚，以免造成细菌感染，加重伤情；另外虽说花椒泡脚可以御寒，但已经冻僵的脚部不能立刻进行泡脚，否则一冷一热的强烈刺激，反而会伤害脚部组织，最好是等脚部稍微有些直觉会再进行泡脚。
花椒水泡脚胜过补药
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。
花椒不适合哪些人泡脚 例假期女性
例假期女性不适合用花椒泡脚。
花椒性热、味辛，入脾、胃经，还含有很多挥发性芳香精油，因此花椒具有很强的刺激性。用花椒泡脚可以促进血液循环，有活血的作用，而例假期女性如果用花椒泡脚的话，会刺激子宫导致出现血流量增加的情况，对正常例假的女性不利。
冬季泡脚胜过吃补药
“泡脚”又称为“足浴”，原理是通过热水的温度促进全身血液循环，畅通经络，改善新陈代谢，进而防病保健。泡脚主要注意两个方面：一是水温不宜高过45℃，感觉微烫为好;二是泡脚的时间不能过长，15到20分钟即可。
泡脚有哪些好处?医生介绍，有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状者，可在热水泡脚后搓脚心10-20分钟，直至发热，会感到神清气爽。
老师提醒，泡脚的防病保健功能全在一个“泡”字。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，然后，随水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，全身有热感，微微汗出即可。泡脚时间太长的话，容易增加心脏负担。脚盆勿用金属盆，另外，脚部皮肤感染者、肺炎等感染性疾病发热期、严重心脑血管病及精神病患者不宜泡脚。泡脚治病选药需谨慎。
泡脚主要是起理疗保健作用，身边也有不少朋友喜欢按照配方在泡脚水中加入中药，以图起到治疗的作用。杨敏老师介绍，中药泡脚对很多疾病的治疗，的确有较好的辅助作用。希望通过泡脚中加中药来治疗疾病，最好能够咨询医生，根据自身情况，慎选用药。
最后，推荐一些家庭常用的泡脚小偏方：1、盐泡：加入两大匙盐，盐有消炎杀菌、通便的效果;2、姜泡：加入几块打扁的姜，姜有散寒、除湿的作用(来月经的女性适用);3、酒泡：加入一瓶米酒，可促进血液循环;4、柠檬泡：加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒;5、醋泡：加入3大匙的白醋，滋润皮肤，治疗脚气。
小孩不能泡脚吗有什么功效吗
国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。
俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
暑热吃老鸭胜过补药
鸭的营养价值很高，鸭肉中蛋白质含量约16%~20%，比猪肉(13.3%)高，而脂肪含量(19.7%)比猪肉(37%)低。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，而钾、铁、铜、锌等元素都较丰富，鸭蛋中矿物质、维生素A含量也高于鸡蛋。
鸭全身都是宝。鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，适用于骨蒸劳热、小便不利、遗精、女子月经不调等。乌骨鸭药用价值更大，结核病患者可以减轻潮热、咳嗽等症。老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。“人有唇干口燥它能缓之，人有阴虚发热它能解之”。鸭血具有补血、清热解毒之力。鸭蛋具有滋阴补虚、清热润燥之功。
夏季，人们受暑邪的侵扰，少食短睡，不少人形体消瘦，需要食物进补。夏季进补不宜用肥腻、燥热之物，宜食用鸭子之类消补之物。所以，夏季食用肥嫩的鸭子，既是美食品，又是最适宜的滋补食品。夏季常食鸭，既能补充炎热季节多消耗的营养，又能去除暑热给人体所带来的不良影响，使之安度盛夏。
鸭虽营养丰富，但食用时也得注意：
1、鸭肉为多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖、动脉硬化者应少食。
2、感冒患者不宜食用。感冒者应食辛散发表食物，而鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。
3、不应久食烟熏和烘烤的鸭肉，因其加工后可产生苯并芘物质，此物有致癌作用。
4、慢性肠炎者慎用，因鸭肉味甘咸、滑利下趋，加之富含油脂，食之可使肠炎泄泻加重。
花椒泡脚适合所有人吗
并不是。
虽然花椒泡脚对身体有益，但不适所有人都适合花椒泡脚，以下人群尽量不要用：
花椒是辛香温热的食材，泡脚后其温热的药性会通过皮肤键入体内，增加人体温热之气，从而起到驱寒的作用，但本身就是体质燥热的人用花椒泡脚的话会加重燥热不适的程度。
人在过饥过饱的情况下是不宜用花椒泡脚的，因为饥饿时泡脚会加快全身血液循环，导致血糖偏低易出现头晕不适的现象，而吃饱后马上用花椒泡脚会影响肠胃正常消化。
糖尿病患者因脚部神经异常病变，脚部血液循环差，对于热水的温度失去了平常的判断，因此用花椒泡脚的话很可能在不知情的情况下不断地加热水，容易出现烫伤的风险。
花椒不适合哪些人泡脚
花椒性热，泡脚会增加人体内部的热气，从而起到驱寒的作用，但本身体质燥热的人，若是用花椒泡脚，会增加自身的燥热，引起身体不适症状。
人在处于非常饥饿的情况下，是不宜用花椒泡脚的，因为泡脚会使全身血液循环加快，从而诱发血糖偏低的现象，导致人出现头晕不适，而饭后过饱的情况下最好也不要泡脚，此时泡脚会导致用于肠胃消化的血液停留在足部，从而影响肠胃消化功能。
花椒也是过敏源之一，如对花椒过敏的人，尤其是皮肤敏感者，建议不要使用花椒泡脚，以免诱发肌肤红肿、瘙痒等过敏不适现象。
花椒泡脚有促进血液循环、活血的作用，如果本身经血量较多的女性用花椒泡脚的话，会导致经血量更多，很可能出现失血过多导致的头晕、缺氧、昏迷等不适症状。
本身脚部有伤口的人群，不宜泡脚，以免造成细菌感染，加重伤情；另外虽说花椒泡脚可以御寒，但已经冻僵的脚部不能立刻进行泡脚，否则一冷一热的强烈刺激，反而会伤害脚部组织，最好是等脚部稍微有些直觉会再进行泡脚。