女人常吃甜食的危害有哪些导致骨质疏松

养生健康

女人常吃甜食的危害有哪些导致骨质疏松

研究证明，当人体摄入大量的糖分之后，体内的钙、镁、钠都会相对应的减少，而这些元素是支撑骨骼健康成长、发育的重要物质，青春期女性以及更年期女性更要特别注意甜食的食用量，避免出现骨质疏松。

甜食吃多了会怎么样

造成龋齿

甜食吃多了会给口腔细菌提供充足的养分，这些细菌分解口腔中残留的糖分，产生一定的酸性物质，对牙齿造成侵蚀。所以吃完甜食后建议及时刷牙或漱口，避免发生龋齿。

容易发胖

甜食经人体消化吸收，一部分转化为能量，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。剩下的大量碳水化合物会在转化成脂肪囤积在体内，容易导致肥胖。

易患糖尿病

吃甜食虽然不会直接导致糖尿病，但长期大量吃甜食会造成胰岛细胞的代谢负担过重，久之易损伤胰岛细胞，继而增加患糖尿病的几率。

导致骨质疏松

甜食吃多了会使机体处于高糖状态，易发生尿糖现象。糖分随尿排出时，水溶性的维生素B1以及血液中的钙离子也会随之排出体外。钙离子的流失会引起骨骼中的钙不断地溶解到血液中，最终导致骨质疏松。

易患肾结石

甜食吃多了，会机体处于高糖状态，糖分和钙等营养素会随尿液流失。而尿中的钙含量越高，和草酸相遇形成沉淀的几率就越大，进而也易患肾结石。

造成骨质疏松的主要原因

在近几年中骨质疏松的患者是越来越多了，患者最关注的就是导致骨质疏松的原因，在生活中到底哪些是导致骨质疏松的原因，以下材料就介绍了导致骨质疏松的原因。

1、吸烟是骨质疏松的原因里较为常见的，这是由于吸烟会降低肠内钙的吸收，并且吸烟的女性常常绝经早，体内性激素水平下降，导致骨丢失。

2、低体重也是骨质疏松的诱因，重力和肌肉收缩可以影响骨细胞的功能和代谢，体重过轻或太空失重均可以发生骨质疏松。这种骨质疏松的原因较为常见。

3、性激素低下是可以引起骨质疏松的，所以绝经后的女性容易患骨质疏松，不只是这样，临床上也有很多年轻的女性因为各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也增加了患骨质疏松的危险。这也属于导致骨质疏松的原因。

什么导致骨质疏松导致骨质疏松的营养因素

蛋白质、能量等是骨基质形成的重要因素，钙则是骨形成的主要成分，机体若营养不良，从食物中摄入的钙、磷、蛋白质、能量以及一些微量元素的量不够，促使骨形成减弱，而骨的分解代谢依旧，导致骨量减少，引起骨质疏松。

少女爱吃甜食妇科病缠身

吃太多甜食的危害：1、发胖。因为甜食是碳水化合物，是给人身体提供热量的，如果摄入过多的甜食，会导致身体的热量增加，而如果一天之内的摄入量大于消耗量，那多余的糖酒会转变成脂肪储存起来，人就会发胖。2、乳腺癌。研究发现糖摄入的过多，会导致胰岛素的分泌增加，而乳腺癌的初期，需要大量的胰岛素，因此，会加速乳腺癌的发展。3、容易患胆结石。经常吃甜食，会刺激胰岛素的过度分泌，会破坏胆汁酸和胆固醇的代谢，而发生胆结石。4、阴道炎。因为甜食过多，会导致阴道的糖原增加，给细菌和霉菌的繁殖创造了有力的条件，同时导致了阴道的抵抗力下降，因此，会患上阴道炎。5、变成酸性体质。甜食吃的太多，会改变体内的酸碱环境，让身体更酸，而酸性体质是癌症的温床，是一些慢性疾病的源头。6、引起骨质疏松。大量的吃甜食，会破坏身体钙的吸收，影响钙的平衡，进而会导致骨质疏松，很容易发生骨折。7、引起高血压。过多的吃糖，会导致胰岛素的分泌增加，进而刺激血管收缩力度加强，所以，容易让血压升高，而经常吃糖，也很容易发生糖尿病，糖尿病也可以促使血压升高。8、容易导致VB的缺乏。每天食入大量的糖，身体要进行分解，而分解这些糖需要大量的维生素B，如果食入的量太大，身体的VB消耗就会增加，长时间吃甜食，就容易引起VB的缺乏。9、引起龋齿。口腔里的细菌是非常喜欢有糖的环境的，所以，吃甜食容易蛀牙，同时，还会引起口腔溃疡。10、营养不均衡。虽然常吃甜食的人可能会发胖，但是他们可能存在营养不良，主要是因为其他的营养素摄入太少，出现了营养不均衡。

酗酒的危害有哪些导致骨质疏松

酗酒会导致身体内的养分的加速流失，而且长期过量饮酒，会导致肝脏解毒功能代谢下降，营养物质代谢发生异常，机体钙营养代谢失衡，对食物中钙的吸收也会下降，大量骨钙“迁移”以及尿排泄钙量大幅度增加，从而导致骨骼严重缺钙，最终引发骨质疏松症。

引起骨质疏松症的因素有哪些

很多人在治疗骨质疏松之前，都相知道什么是导致骨质疏松的原因。衰老是目前主要的骨质疏松的原因之一。还有哪些是骨质疏松的原因呢?接下来是专家的详细介绍：

1、遗传：骨质疏松有一定的遗传性。

2、营养失调节：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物或嗜烟、嗜酒。

3、生活不正常：缺少运动、少晒太阳，这是造成骨质疏松的原因之一。

4、雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女若因卵巢切除或更年期，便雌激素停止或减少分泌，就会加重骨质疏松的原因。

5、疾病：罹患肾病、肝病、甲状腺机能亢进、僵直性脊椎炎或某些癌症。这是骨质疏松的原因之一。

什么是常见的诱发出现骨质疏松现象的因素

骨关节的各种疾病中，骨质疏松的出现相信大家是有所了解的。多数人都不知道主要诱发出现骨质疏松的原因是什么。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。

1、原发性骨质疏松是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起骨质疏松的出现。因此，这是导致出现骨质疏松的原因之一。

2、继发性骨质疏松的出现多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。

3、骨质疏松的原因与不规则的软骨损害有关，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

4、骨质疏松患者的关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。

骨质疏松的危害有三种

(1)骨折发生率高是属于骨质疏松的危害表现之一。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。

(2)老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，骨质疏松的危害可导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，骨质疏松的出现严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10%～20%。因此，这也是属于骨质疏松的危害表现之一。

(3)骨质疏松的危害性还在于它常常是默默无声、悄悄的发生。多数骨质疏松患者没有明显症状，而随着年龄增加，骨质疏松患者的骨钙在不断流失，一旦出现骨质疏松的症状，骨钙常常丢失达50%以上，短期治疗难以奏效。