左上腹胀气怎么办

左上腹胀气怎么办

腹胀是指胃脘及胃脘以下的整个腹部胀满的一种症状。现代医学的急、慢性胃肠炎，胃肠神经官能症，消化不良，腹腔手术术后多出现腹部胀满。中医学认为本病多因饮食失调，起居无节，湿阻气滞，脾胃虚弱以及瘀血阻滞经脉等原因引起。 指导意见：

1，少食高纤维食物。如土豆，面食，豆类以及卷心菜，花菜，洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2，不食用不易消化的食物。炒豆子，硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3，改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气，，此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4，克服不良情绪。焦躁，忧虑，悲伤，沮丧，抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

良好的活习惯加上良好的饮食习惯，生活总是有规律得进行着就不会出现这个问题了，还有注意下自己的不良爱好要戒除，希望你得身体能够早点康复，与家人一起享用美食，快乐生活。享受天伦之乐，祝你得生活愉快了，不再有左上腹胀气得困扰。

腹部胀气怎么办

在门诊中，因消化系统来求诊的病人，是仅次于呼吸系统占第二多的疾病，而消化系统疾病的症状中，又以腹胀最为常见而且容易处理，常见疾病有消化不良、胆石症、胃炎、肝炎、慢性肠炎等，是以病人自己感觉到腹部有胀满的现象。

腹部胀气(腹胀)的常见原因是胃肠积气，中医认为腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。主要表现有胀气、肠鸣、嗳气、排气过多，甚至腹痛、胸痛、消化不良、恶心、厌食等。

中医讲药食同源药补不如食补，腹胀患者应避免进食含气的食物，例如蛋奶类、汽水;应避免吃容易产气的食物，易产气的食物有萝卜、洋葱、豆类等。中医食疗推荐可食用以下治腹胀药膳食疗方：

1、砂仁鲫鱼汤

组成：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。

做法：将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。食肉饮汤。

功效：行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

2、参芪鸽肉汤：

组成：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。

做法：将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。

功效：益气健脾，补中和胃。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。

腹胀嗳气怎么办

腹胀时最好还是求医，分清是“气”还是“水”。必要时做一些检查，如拍胸片、腹部B超、CT等，力求明确诊断。

然而，在现实生活中，许多人认为腹胀不是什么大病，大多挺一挺，自行买些药来用。不过，自行用药对付腹胀有许多学问，要选用合适的药物，就应该对治疗腹胀的药物有更多的了解。

如果两肋发胀、胃区饱满(即上腹部发胀)时，可选择促上消化道动力药。如吗丁啉(多潘立酮)，它直接作用于胃、肠壁，可增加食道下部括约肌的张力，防止胃—食道反流，增强胃蠕动，促进胃排空;协调胃和十二指肠运动，抑制恶心、呕吐，并有效防止胆汁反流，不影响胃液分泌，不良反应小。要注意的是，孕妇及一岁以下儿童慎用，不宜与阿托品、颠茄合用。

若以中下腹胀为主、虚恭多(屁多)、屁臭时，可选择西沙比利(又名普瑞博思)。该药为全消化道促动力药，不仅可增进食管、胃肠的运动，而且也可以增强大小肠的蠕动。因此，在反流性食管炎、慢性消化不良时可以选用，而且在假性肠麻痹、便秘和肠胀气时也可服用。但需注意在肝、肾功能不全的病人要减量使用，孕妇、乳母、儿童慎用，消化道出血时禁用。

饭后腹部胀气怎么办

第一、治疗肚子胀气的方法

1. 运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

2.吃促胃肠动力药。如多潘立酮、莫沙比利，也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收。

第二、通过食疗治疗肚子胀气

1、少吃生冷食物刺激性食物。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

2、 炒谷芽和金桔煮水服用：具体做法是将金桔洗净，压扁，然后将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

3、在饮食上少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

4、规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、补充维生素C和维生素B：维C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力，促进胶原蛋白的合成，增强胃动力;而维B能促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

饭后不要马上坐下来休息，要多出去运动，慢走，如果不喜欢运动，饭后也至少要站20分钟，平时吃饭的时候要不少于30分钟，吃饭之前不宜喝水，饭后可以喝一些酸奶，或者吃一些水果可以有效地缓解腹部胀气。

孕妇腹胀肚子胀气怎么办

1、少食多餐

孕妇腹胀的话，就要少吃，尤其是妊娠中晚期的孕妇更要控制饮食量，可少量多餐，每次吃饭的时候不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，减少每餐的份量，控制蛋白质和脂肪的摄入量。

2、纤维果蔬

纤维素能帮助肠道蠕动，从而缓解孕妇腹胀的问题。所以孕妇腹胀的话，要多吃富含维生素的果蔬和零食，例如蔬菜中茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维，水果中柿子、苹果、香蕉、奇异果等含的纤维素也是相当多的，多吃这些食物自然可以防治孕妇腹胀。

3、多吃蒜姜

烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生，从而缓解孕妇腹胀肚子胀气的问题。当然单独用大蒜和生姜煮汤做菜也是可以的。下面养生之道网为您推荐几款健康调理肠胃的大蒜食谱，看看您是否爱吃。

①吉士蒜香片

大蒜、吉士粉。大蒜剥皮，挑选大瓣，改刀切成铜钱厚的长方形片。用盐略腌，使蒜片蘸匀吉士粉。炒勺上火放入油六七层热，下入蒜片，炸至焦脆捞出装盘即可。

②蒜汁面菜

面粉300克，菠菜。菠菜用开水氽一下，挤去水份，切成段。面粉加入鸡蛋一个，同菠菜一起和成稠面糊。先用蒸锅把稠面糊蒸成面菜饼。等熟后晾凉切成面菜片。炒锅上火，放入底油，葱姜、干辣椒炝锅，再放入面菜片煸炒，同时放入盐、味精，最后出勺时放入蒜汁。

腹胀气便秘怎么办

如果想要杜绝便秘那就要排便习惯和生活习惯，一定要禁烟,酒,辛辣食物，养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善，口服鲜竹沥有作用，另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力，如粗粮，带皮水果,新鲜蔬菜等，患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.

但是如果长期服用导泻的药物也可能导致便秘的，所以不能仅仅靠药物。

便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝。

腹胀气便秘虽然是一种看似小问题的身体疾病，十分常见，但是这也可能是大病的征兆，不可轻易忽视，尤其是经常做任何有害于身体的事情的话更要重视，比如说过度饮酒，食用有害身体健康的食品等等，都需要引起警惕，有一个健康的身体才是最重要的。

​左上腹胀气怎么办？

1，少食高纤维食物。如土豆，面食，豆类以及卷心菜，花菜，洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2，不食用不易消化的食物。炒豆子，硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3，改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气，，此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4，克服不良情绪。焦躁，忧虑，悲伤，沮丧，抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

腹腔出现胀气怎么办

肚子出现胀气的现象，主要是由于肠胃的消化不好而引起的，在这个时候可以考虑吃一些帮助消化的药物.

如果不喜欢吃药，可以选择食用一些助消化的食物，在吃饭的时候一定要慢慢的吃，如果一下子吃得太快胃还没有反应过来就已经被装满了，这样很容易产生消化不良的症状，平时晚饭过之后在睡觉前的4个小时之内应该不吃东西，如果这个时候再吃一点东西，肠胃的蠕动就会变慢，长期的下去，肠胃的消化功能肯定会不好。

小腹胀气怎样排气呢

有的人经常会有这样的感觉，肚子经常会觉得鼓鼓的，用手拍一拍，还会有敲鼓一样的咚咚音。而这种症状，在放了几个屁后，就会有所好转。虽然放屁是会让人感觉不是很雅，尤其是在人前的时候，会感觉非常的尴尬，但是这是解决小腹胀气的一个很好的办法。那么，有什么办法可以促进排气吗?

排气办法：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子，这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

预防胀气的办法

1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生，建议你放弃食用奶制品，尝试一周时间不食用奶制品，观察一下是否情况有所改善。

2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。

3、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

4、少吃含有山梨醇的食物，这种糖分很难被消化，而且非常容易产气。

平时最好是少吃容易胀气的食物，还要注意少让腹部受凉，这样就可以有效的减少肚子胀气的情况。如果肚子出现了胀气的症状，也不要惊慌，按照小编提供的办法试一试，你会感觉肚子中的废气很快就会排出来，小腹胀气的感觉就会快速的好转的。

婴儿腹胀气怎么办

喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部气体由食道排出，有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出。另外，依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象。

1 、当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

2 、不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。

3 、多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。

4 、喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

5、暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如;甘薯、甜瓜等。

至于胀气算不算是病，需不需要治疗，原则上要以宝宝的临床症状为判断标准。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，那么这一类的腹胀大多属于功能性腹胀，无须特别治疗。

针对治疗胃胀气的方法种类繁多，首先需要加强日常生活的认识，尤其是给孩子喂奶的时候，给孩子采取少食多餐的方式，喂奶之后也要注意按摩她的腹部，这样有助于消化。孩子肠胃功能较差，给他们多吃点流质的食品，保证给孩子一个健康快乐的生活环境。

小腹胀气怎么办

排气办法：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子，这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

预防胀气的办法

1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生，建议你放弃食用奶制品，尝试一周时间不食用奶制品，观察一下是否情况有所改善。

2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。

3、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

4、少吃含有山梨醇的食物，这种糖分很难被消化，而且非常容易产气。

平时最好是少吃容易胀气的食物，还要注意少让腹部受凉，这样就可以有效的减少肚子胀气的情况。如果肚子出现了胀气的症状，也不要惊慌，按照小编提供的办法试一试，你会感觉肚子中的废气很快就会排出来，小腹胀气的感觉就会快速的好转的。