美丽的女人常常做的8件事，你做几个了？ 一个简单的面膜
美丽的女人常常做的8件事，你做几个了？ 一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
女人保养每天要做的七件事
1、早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2、一片多种维生素复合片
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
3、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。
3、一袋鲜奶
这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
5、一瓶矿泉水
一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
6、一杯茶
女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
女人如花，即使多么美丽的花儿也总有一天会凋谢，所以女人保养是延缓衰老的唯一途径，40岁的女人处于一切都在衰败的时期，更加要注重养生保健哦!
美丽的女人常常做的8件事，你做几个了？ 每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上，只需20分钟，也可在晚上，最好1小时，用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神的作用。
女人的美貌与智慧，哪个更重要？
女人都想自己是美貌与智慧兼得，但大部分只占一样。非要择其一的话，美貌和智慧究竟哪个更重要呢?
当然在不同场景下有不同排序方法，我们就以幸运指数进行排序。从好到坏依次是：
(1)聪明又美丽的女人;
(2)聪明但不美的女人;
(3)不聪明并且不美丽的女人;
(4)美丽却不聪明的女人。
大家会不会感到意外?两边都不靠的女人都要比光长得好的要强，这是为何?原因很简单，一个漂亮女人如果没有足够的智慧驾驭美貌，美丽将会成为一种沉重的负担。
怎样能让美白效果好
1大家应该都知道珍珠粉吧，听着名字就好听，让人想起珍珠。珍珠是那样的白，不仅仅白还璀璨。但是用过珍珠粉的妹妹们肯定都知道，珍珠粉的确是白，但是呢璀璨，那就一点边都不沾了。所以用珍珠粉的时候想要变的有光泽就要加入牛奶，乳液，蜂蜜去调和，美白效果才更加好。
2做面膜是美白见效最快的一种方法了。但是我就有这么一个苦恼，每次都是一个星期敷面膜一次，但是只有做完面膜的第二天才有感觉自己变白了再过几天就又恢复了从前。我建议妹妹们做面膜一定要持之以恒，面膜很对的，这就有一个好方法，可以去选择黄瓜柠檬切片和面膜交替使用。
3美白根据不同人不同肤质方法也不同，如果你肤色暗淡那么就需要提亮肤色。如果你油脂过分分泌就要去清洁补水。如果你的T字去暗淡发黄，那生活中应该多喝水吃水果，调节内部分泌对美白也很重要。所以美白并不单单是美白面部即可，其它方面的护肤也要到位才可以。
注意事项：
美白是一件需要殷勤的事情，没有丑女人的，你一定要相信这一点，坚持去做肯定有所收获。保持心情愉快对身体内部的分泌有很大好处，所以面部也会让自己看了更美丽舒畅。
日常九件事让皮肤白出来
日常九件事让皮肤白出来
第1件事、变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
第2件事、必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
第3件事、常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
第4件事、饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素c能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
第5件事、做好防晒，一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
第6件事、避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。
第7件事、控油让脸面更干净
油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
第8件事、试试看跨牌混用护肤品
有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
女人睡前做2件事情 让你更加美丽动人
生活的压力让不少女人们每夜都辗转难眠，经常如此会使得睡眠质量下降。长期没有睡够，皮肤细胞活动能力会开始下降，而且皮肤也会渐渐地变得粗糙，甚至干燥得出现脱皮。其中部分女人们，甚至会出现黑眼圈，而且久久不能消除。一直都是这个样子下去的话，不变丑才怪！
对此小编建议大家上床休息之前，可以用双手揉揉腹部，通过按摩整个部位，让身体放松，从而帮助女人们更快入睡，而且有助提高睡眠质量哟。其中操作步骤是这样的：整个人仰面躺在床上，先放松自己的心情和身体，然后将你的右手放在腹部，之后以顺时针的转向绕着肚脐稍微用力按揉腹部。这个方向按揉120次之后，就可以换左手按照逆时针的转向进行按揉，按揉的次数和右手一样。
这个简单的揉腹动作，长期失眠的女人们要学起来。坚持做有助提高睡眠，让你的身体和皮肤都睡得饱饱的，脸色看起来才会红润，整个人才会变美。
男人眼中女人最美的5个时刻
我既不美丽，也没有出众的气质，更谈不上优雅的言行举止，那我能令我心爱的男人心动吗?亲爱的，有的。别因为外在的东西而自卑。你拥有的比你想象的要多。魅力不仅仅来自于那些外表的东西，也可以来自于生活中的不经意的一瞬间。
你轻轻的撩起头发扎起简单马尾，当你开心的笑弯了眼睛，当你抿起下嘴唇神情若有所思，当你不愿妥协轻轻皱着眉毛，女人，你知道你非常非常迷人吗?
身为女人，我们最迷人的样子，往往是不经意的，连自己也没有发现，正因为不是刻意安排，一切自然的让人怦然心动。你觉得自己最迷人的样子是什么时候呢?先来看看你是不是也有以下这五个让人格外心动的迷人瞬间!
认真的男人很帅认真的女人也很美
当一个女人全心投入手边的工作，那种“谁也不能打扰我”的气场，她认真的眼神表现了她对这件事情的在乎。在那个瞬间，眼睛正发亮的她，是非常迷人的。
你一定也曾注意过，当一个人很认真做事的时候，她的能量是饱满的;当一个人很喜欢自己做的事情的时候，她的眼神会闪闪发光。而往往当我们全心投入的时候，事情也会做得比平常更好更顺利。常常有人说认真的女人最美丽，说不定当你专注在工作上的时候，也正有几双眼睛偷偷的关注着你呢!
坚持原则的男人很man不妥协的女人也很漂亮
生活不只是柴米油盐酱醋茶，总有些事情不能妥协。不想勉强自己过不喜欢的生活。
当你不经意地展露你对于生活的讲究，当你不愿妥协生活最细微的小细节，当你坚持自己的独特品味，当你相信着自己值得最好的，你流露的那种固执是很吸引人的。
你对自己的讲究展现在生活的各个面向，你用的东西不见得一定最贵，却是你觉得最衬得起自己的。你不样样砸大钱，但你愿意花钱在值得的事情上。因为你绝对相信自己值得更好的，因为生活的本质应该是犒赏自己。这样的你，让身边的人都觉得非常迷人!
女为悦己者容
女为悦己者容，悦己者，不一定非要是某个异性，为自己，也很美。
只有把自己当成公主才有可能当一个真正的公主。
一件漂亮的内衣，正是爱自己的最好体现。
如果要选个女人同时兼具性感以及俏皮的瞬间，那么一定会是脱下外衣，穿着内衣的瞬间吧。
曾有人这么说过女人穿着内衣的时候，那种恰到好处的暧昧，比裸体的时候更加迷人。试想，当你一手一手解开衬衫的扣子，轻轻褪下外衣，胸罩的蕾丝花边若隐若现，衬着你柔嫩的胸脯，像花开绽放。你自在又性感，咬着下嘴唇的徐步走来，谁不会爱上这样的你呢?
或是这一天突然想用内衣演绎性感以外的女人态度，有何不可?于是戴上俏皮的领结，穿起颜色鲜明并且带着可爱点点的内衣，这样的你散发着调皮、不羁、可爱的女人态度，一件内衣于是创造了一天的好心情。不同的内衣款式，衬托出不一样的你。内衣，从来不只是性感的代名词，还可以非常俏皮!
外衣底下的内衣，暗示你狂放的心，只有他知道你今天穿着什么样的内衣，于是每次脱衣的时候，都是一种不同的惊喜。穿着内衣的瞬间，就是有一种“你无法完全掌握我”的自信。
放松显露自己个性的瞬间
有时候在这个世界上，女人沉受的社会压力好多又好重，我们的肩膀不自觉的耸起，我们渐渐收起了笑容，我们强迫自己必须做一个情绪不外显的人，并且告诉自己这才叫做专业。
但是当我们放声大笑或是大哭，大吃或是大喝，当我们终于放下所有防备，放松做自己的瞬间，当我们不去在意别人怎么评断我们这个人，而只在意自己怎么样比较舒服自在，那个瞬间，所有光彩都回到你身上了!在职场上专业固然重要，但是活得自在更是人生的大事。
绽放灿烂笑容
笑容是人类最美的肢体语言之一。没有人想和一个愁眉苦脸的人呆在一起。无论是顺境或者逆境，笑容既可以感染周围人，也可以鼓励自己努力生活。
奥黛丽赫本曾经说过：“我喜欢有本事让我大笑的人。笑大概是我最喜欢做的事情了。”
你也和奥黛丽赫本一样爱笑吗?快乐的心情大概是最好的化妆品，帮你打上最自然的红晕，帮你排除掉心里的负面情绪，当你笑开怀的时候，你发现自己找回被自己遗忘许久的迷人样貌。
什么事情最让你快乐呢?是吃了一顿大餐、添购了新衣、发现了一间咖啡厅，还是见了好久不见的老朋友?记得告诉自己：“我是值得快乐的。”当你真正快乐的时候，你身边的人也会感受到你强大的正面能量。美丽不是只有优雅而已，快乐的心情更让美丽从内而外绽放。
笑容其实很简单，只需要一些小细节就可以办到。一个时常露出笑容的女人，也会是一个会欣赏生活中美好瞬间的女人。一个常常感到快乐又能发掘到生活中美好的女人，多半是个有情趣的女人。一个有情趣的女人，还怕没有魅力么?
说一句真实又残酷的话，世界上美女那么多，男人看了也不知道多少，他对美色的免疫力，其实要比你想象的高上那么一米米。如果他真是网上那些在新闻下面留言被禁止的词语，亲爱的，甩了他吧，他不值得你为他烦恼。如果有一天，你清醒过来的时候，就会觉得这一刻的决定无比正确。
柠檬面膜的简单做法 美白面膜
材料：柠檬汁、小麦粉。
做法与使用：用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水搅拌均匀，避开眼部四周的皮肤，敷于面部15分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤可变白皙。
功效：用新鲜柠檬汁混合适量小麦粉做面膜，既能美白，又不会令皮肤紧绷。
喝鲜羊奶的好处有哪些
女人，生来就是美丽的人间精灵，身为女人，很幸福。可是，工作节奏的日益紧张，各种职业病越来越多的困扰着美丽女人们的生活起居，一些女人还出现过早衰老的疲态。专家建议，现代女性除了多增强健康意识外，平时不妨多喝鲜奶，尤以选择纯羊奶最佳。可见美丽女人和鲜奶的关系有多么密切。
居民日常饮用的鲜奶按加工工艺一般可分为经巴氏消毒工艺加工的“巴氏鲜奶”和经超高温瞬时灭菌的“常温奶”。鲜羊奶是指经72--75℃低温杀菌加工的巴氏奶，它可以消除羊奶中的致病菌，而把一部分对人体有益的菌保留下来。而“常温奶”指的是通过高温瞬时灭菌，保质期相对较长的奶。比如：市面上常见的利乐包装纯羊奶，不但保质期较长，营养成分也较全)。
纯羊奶是美丽女人们的至宝，是最自然简单又营养丰富的一种食品。羊奶中含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。从古代起就有羊奶可美容润肤之说，据《日华子本草》说，羊奶可“养心肺、解热毒、润皮肤”。事实上，常喝羊奶的女人，往往皮肤较为光滑细嫩，显得更加美丽。常言道：常饮羊奶，色如处子。
羊奶本身是一种高钙食品。无须加入其他化学钙，一升羊奶里含有的钙已达人体每天所需的80%。现代社会，办公室里忙碌的美丽女人们很容易患上颈椎类病，经常饮用羊奶，可有效防止骨质增生。因此，美丽的女人们为了自身健康，为了美丽常驻，日常饮食要记得为自己加杯纯羊奶。
有些爱美丽的女人担心喝多羊奶会增胖，其实纯属杞人忧天。据美国一份研究数据表明，日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖机率只有不吃乳制品的六分之一。这是因为羊奶中富含的钙可抑制脂肪细胞生长并消耗大量的脂肪;而且羊奶可帮助美丽女人们维持弱碱性的体质，不仅加快体内废物代谢，维持身体健康和美丽容颜，而且促使人体内的储存能量快速消耗，恰恰还可以起到自然减肥的作用。
你知道吗，羊奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，想做美丽女人，可别忘了给我们娇嫩的肌肤也喝喝鲜奶。羊奶美容是最为天然健康的肌肤护理，可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，羊奶具有更好的护理效果。此外，爱美女人的指甲也可以靠羊奶来保护，鲜奶所含的乳酸，能够温和去除指甲旁的死皮，并保持指甲周围皮肤的滋润程度，还有丰富钙质，能够“强壮”指甲，不会那么容易断裂。现在，美丽女人有足够的理由来喜爱纯羊奶了吧。美丽女人和羊奶，永远关联的话题，从现在开始，做一个人见人爱的美丽女人吧