银耳红枣汤晚上还是早上喝好 来月经银耳红枣汤可以吃吗

银耳红枣汤晚上还是早上喝好 来月经银耳红枣汤可以吃吗

可以。

女性来月经期间是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤并不会对月经造成影响，并且银耳红枣汤当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，食用后还能给身体补充能量，帮助缓解月经期间各种身体不适症状。另外月经期间喝银耳红枣汤一定要喝热的，因为食用过冷的食物很容易引起痛经。

银耳红枣汤晚上喝好吗

晚上可以喝，但不建议晚上食用。

银耳红枣汤的糖分含量丰富，虽然晚上可以食用，但是晚上食用不仅容易使体内的血糖含量升高，而且还会引起肥胖，因此，一般不建议晚上喝银耳红枣汤。

早上空腹喝银耳红枣汤好吗

可以。

早上空腹状态下是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤具有滋阴润肺、美容养颜的作用，早上服用同样能起到滋补效果，并且空腹状态食用还能更好的被肠胃所吸收。只是早上服用的话一定要趁热喝，过冷会对肠胃造成一定的刺激。

银耳红枣汤吃了血糖会升高吗 银耳红枣汤吃不完可以第二天吃吗

可以。

银耳红枣汤味道可口、营养价值高，如果是晚上制作的银耳红枣汤，可以将银耳红枣汤用保鲜袋包裹碗口，然后放在冰箱里面冷藏保存，冰箱具有低温和恒温的特性，可以较长时间的延长银耳红枣汤的可食用期限，有利于食物的保存。

银耳红枣汤晚上喝好吗 银耳红枣汤喝多少合适

一次喝一小碗（300克左右）即可。

银耳红枣汤中的糖分含量丰富，不宜过多食用，一般建议一次喝一小碗就好了，平均一周食用3次为宜。

银耳红枣汤月经期间可以喝吗

月经期可以喝银耳红枣汤。

1、银耳红枣汤的主要原材料是银耳，在银耳中富含胶原蛋白及大量的维生素和矿物质，适量的食用一些银耳红枣汤具有健脾养胃，美容养颜，提神补脑的作用，同时，银耳富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，经期容易出现便秘的女性尤为适宜食用银耳红枣汤。

2、经期食用银耳红枣汤还有利于补充体内铁元素，预防经期贫血，能够补气血。

3、经期时，在银耳红枣汤中加入红糖，还可以促进经血的排出，缓解因经血排出不畅而导致的腹痛。

经期不要食用冷藏后的银耳汤，避免过凉导致子宫异常收缩而加重痛经或导致经血、经期的异常。

银耳红枣汤哺乳期能喝吗

能喝。

银耳红枣汤中的主要原料为银耳、红枣，银耳有滋阴生津的作用，红枣有补血健脾的作用，而且不会抑制乳汁的分泌，因此，哺乳期可以适量食用。

好处

补血养颜

银耳红枣汤中富含天然胶质及维生素，有嫩肤润肤的作用，而且红枣还有一定的补血作用，可以改善面部气色，有补血养颜的功效，而且在一定程度上还能促进恶露的排出。

润肠通便

银耳红枣汤中富含水分及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，软化大便，帮助体内粪便的排出，有助于产后排毒。

补充钙质

银耳红枣汤中富含维生素D，这种物质能促进钙质的吸收，预防钙质的流失，进而防止哺乳期女性出现缺钙的现象。

银耳红枣汤晚上还是早上喝好

早上喝更好。

虽然银耳红枣汤早上喝和晚上喝都能起到同样的滋补效果，但是一般更建议白天喝会比较好，因为银耳红枣汤当中含有大量的胶质成分，晚上机体消化功能比较弱，这时候过多食用含胶质的食物很容易出现消化不良的情况。

白天食用就能用更充分的时间对其中的营养成分进行消化和吸收，并且不会对身体造成负担。

吃银耳红枣汤的5大禁忌

1、忌多食

任何食物都是不能过量食用的，银耳红枣汤也是如此，中医认为：银耳红枣汤味甘，性平，一般人群皆可适量的食用一些银耳红枣汤，而且银耳红枣汤的营养价值高，在银耳红枣汤中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，食用过多的银耳红枣汤人体无法完全吸收消化，而且多余的营养物质会堆积在肠胃内，食用后可能会引起肠胃不适，长此以往，还可能会导致发胖，

建议

银耳红枣汤一次喝1-2小碗即可。

2、风寒感冒者忌食

中医认为：银耳红枣汤味甘、性平，适量的食用银耳红枣汤可以起到润肺生津的功效，而且食用银耳红枣汤还可以改善治疗肺虚引起的虚劳咳嗽、痰中带血等症，但如果是外感风寒引起的咳嗽、咳痰等症食用银耳红枣汤不仅无法起到治疗作用，反而会加重原本的不适症状，所以风寒感冒者不宜食用银耳红枣汤。

3、脾虚泄泻者忌食

银耳红枣汤是家庭生活中常见的汤水，从南方到北方都有食用银耳红枣汤的传统习惯，银耳红枣汤不仅味道好，营养价值也是比较高的，在银耳红枣汤中含有较多的水分以及粗纤维成分，食用银耳红枣汤可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的功效，若是平常有脾胃虚寒、腹泻便溏等症者食用银耳红枣汤后可能会加重原本的泄泻症状，所以建议有脾虚泄泻者不要过多食用银耳红枣汤。

4、糖尿病患者忌食

银耳红枣汤是甜味饮食，即使在烹调的过程中不放很多糖，但是由于食材本身含糖量高，吃起来也还是甜味的，一般不建议糖尿病患者食用，否则可能会导致体内的血糖水平升高，不利于血糖的控制，还可能会引发头晕、心悸、眼花等高血糖反应。

5、消化不良人群忌食

银耳红枣汤中含有丰富的膳食纤维，老人和孩子以及消化功能较差者不宜过多食用，或者要将银耳红枣汤完全炖至软烂之后再食用，否则可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。