2个月婴儿眼睛有点蓝怎么办

2个月婴儿眼睛有点蓝怎么办

概 述眼睛是心灵的窗户，让宝宝有一双明亮而美丽的眼睛，是每一位父母的心愿。在宝宝视力发育过程中，在呵护宝宝眼睛的许多方面，父母有很多疑虑，很多困惑。 朋友的孩子两个月大，发现眼白处有点蓝，父母都是中国人，不是混血宝宝啊，为何会有点蓝呢?是不是宝宝眼睛感染什么细菌了?带着这些疑问去寻求医生的帮助。现在，我来跟大家来说说朋友的孩子后续是怎么调理的。

步骤/方法：1如果孩子是母乳喂养的，建议乳母适当补充铁质，可多吃些猪肝、瘦肉、蛋黄、莴笋等含铁质较多的食物。

2纠正偏食，定期查、治寄生虫感染，进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C。

3婴幼儿食品加入适量铁剂进行强化，对早产儿，低体重儿应及早给予铁剂预防。

4做好喂养指导，提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅食品，如肝，瘦肉，鱼等，并注意膳食的合理搭配，妊娠及哺乳期妇女适当补充铁剂。

注意事项：1、及时根治各种慢性消化道出血的疾病。 2、注意膳食的合理搭配。 3、到医院检查好看准是因为什么导致的，一般情况是由于小孩缺铁。 4、婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。

深绿色蔬菜能保护宝宝视力

很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实，由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，所以还不是宝宝眼睛的“头号杀手”。而在可见光中，有一种高能量可见光――蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。

专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。

作为父母尤其需要注意的是，人眼的晶状体会随着年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但是，由于婴幼儿晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。

此外，蓝光射入眼球的数量在不同年龄段有不同的比例。一般来说，0至2岁，约70%至80%;2至10岁，约60%至70%;60至90岁，约20%。由此可见，蓝光最大的危害往往发生在人生命最初的阶段，因此婴幼儿父母需要谨防蓝光可能对婴幼儿眼睛健康造成的伤害。

宝宝护眼小贴士：

1、婴幼儿出生8至12周，便应与小朋友做眼神接触

2、宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应由6个月大开始接受定期的专业视力检查

3、3~4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次

4、多食用富含叶黄素的深绿色蔬菜，因为叶黄素多见于菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜

5、婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝宝的眼睛受强光的直接刺激;避免宝宝在灯光下睡觉

6、用鲜艳色彩物体和图形刺激宝宝的视觉

7、到室外晒太阳时要戴遮阳帽或背对太阳以免阳光直射眼睛。

8、让宝宝多吃深绿色蔬菜。

刚出生的宝宝视力怎么样

1-4周：看见妈妈

婴儿很快对光线的反差非常敏感。你瞧，他正盯着妈妈的脸呢：光线照亮妈妈的眼睛，照在她圆圆的颧骨上，照在她对着宝宝咿呀说话的嘴唇上、舌尖上……

看到宝宝的注视，妈妈快乐极了，话也更多了。

2-3月：认出爸妈

每当爸爸妈妈来到婴儿的身边，只要他醒着，就会目不转睛地盯着爸爸妈妈。爸爸妈妈眼球的闪动，紧紧地吸引着他的目光;面部形成的明暗线条特征，也给他留下深深的印象。如果是客人来了，那么，他的目光偏好会告诉你，他知道!

4-6个月：多彩立体的世界

研究发现，新生儿喜欢看五颜六色的东西，不喜欢看灰色的东西。但这时他们还不能区分颜色，大约2个月时，婴儿开始可以区分红色和绿色，然后是蓝色、黄色。到大约4个月时，两种不同的蓝色都被看成蓝色，但如果你给他们看黄色和绿色的两个东西，他们就能分辨出来。4～5个月时，他们已能分辨出属于同一种颜色、但深浅不同的两种色彩了。

6-12个月：相信眼睛

现在，婴儿的大脑开始帮助他指挥两个眼球协调移动，并且，把两眼的图像整合成一个，而不是两个错位的图像!这使他有了新本事，知道什么东西够得着，什么东西够不着。

本文只是针对新生儿视力发育过程做出了介绍，对于胎儿的视力发育过程并没有做出分析，如果说宝妈想要了解胎儿时期的视力发育的话可以从其他的途径做出了解，不过因为宝宝在肚子里面我们没有办法看到宝宝的眼睛，所以对于胎儿时期的视力发育其实并没有过多了解的必要性。

三个月婴儿护理注意事项

三个月婴儿护理有哪些注意事项?三个月婴儿生理特点是什么?接下来，养生之道网小编给您讲讲三个月婴儿养育指南以及三个月婴儿生理特点。

宝宝在第三个月的时候可以通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。

三个月婴儿生理特点：

满三个月时，男婴体重4.1--7.7千克，身长55.8--66.4厘米;女婴3.9--7.0厘米，身长54.6--64.5厘米。

三个月婴儿发育指标：

俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话，尖叫，会发长元音。

三个月婴儿养育指南：

给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。

通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。

用玩具逗引宝宝发音。

训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。

锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。

宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。

宝宝的玩具不能比嘴小。

宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。

只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。

三个月婴儿免疫计划：

这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：3月龄的宝宝应该接种脊髓灰质炎糖丸(2)、百白破疫苗(1)。

三个月婴儿育儿提示：

多数宝宝此时应该补钙了。

带宝宝到公共场所为时尚早。

尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。

婴儿降黄疸最有效方法是什么

(1)晒太阳治疗黄疸：

也许很多人都知道晒太阳可以补钙，但是对于婴儿降黄疸的最好办法这个问题，就很少人知道晒太阳也是可以治疗黄疸的。事实上太阳光当中有蓝关和绿光存在，这些光是可以减轻黄疸症状的。但是考虑到刚刚出生的宝宝比较娇嫩，因此在晒太阳的时候要做好全方位的保护措施;首先需要给宝宝带上合适尺寸的眼罩来保护好眼睛，另外需要在树荫或者比较阴凉地方，避免阳光直接照射，最后在晒完太阳后需要及时给宝宝补充水分。

(2)蓝光照射

目前临床上治疗新生儿黄疸最主要且最有效的手段就是蓝光照射，蓝光照射是一种安全性很高治疗黄疸的方法，一般症状轻的只要照几次蓝关就能够使症状明显减轻。但是有的婴儿可能会在蓝光治疗黄疸后出现腹泻或者皮疹的副作用，但是家长不需要过度担心，一般只要停止蓝光照射就可以使不适症状消失。

(3)药物治疗黄疸

药物治疗黄疸的效果也是非常不错的，主要是酶诱导素或者是糖皮质激素来进行治疗，能够帮助新生儿身体当中的胆红素得到恢复，这样就能够改善身体当中黄疸的症状。但是有的新生儿可能会出现腹泻问题，如果出现相关症状建议马上停服药物。

以上就是关于婴儿降黄疸的最好办法的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文后对于婴儿降黄疸的最好办法这个问题都有所了解了。但事实上并没有什么最好的方法之分，因为每个新生儿的黄疸轻重不同，因此其治疗方法也会有所差异，建议根据医生的建议选择合适自己宝宝的降黄疸方法。

注意新生儿的有效视觉距离

他们看东西的最好距离约20厘米，相当于母亲抱婴儿喂奶时母亲脸和婴儿脸之间距离。

新生儿调节视焦距能力差，东西距新生儿太近或太远，他们均看不清楚，只看到模糊影。

所以要引出新生儿看东西的能力必须将物体放在距婴儿眼约20厘米左右的距离。

这种状态一直持续到生后3～4个月，婴儿4个月才有调节视焦距的能力。

当新生儿在注视你时，你的头向一侧慢慢移动，但仍然面对着婴儿的脸，这时他会慢慢移动眼，随后转动头部追随你运动的方向，除水平方向外，他还能从垂直方向追随看你的脸。

儿童视力标准

人们都知道成人的正常视力是1.5-2.0，那么，儿童的正常视力应该是多少呢?刚生下来的婴儿，视力较弱，其眼轴较短，均为远视眼，以后眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。

婴幼儿刚出生时，眼睛的各部位组织和功能均未发育成熟。多数婴幼儿眼睛属正常或轻度远视，新生儿视力差，只能看见2-3米以内物体的轮廓。

一般来讲，儿童视力的正常情况如下：

a、4个月婴儿视力为0.02-0.05;

b、5-6个月婴儿视力为0.04~0.08;

c、7~8个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向;

d、一周岁儿童能识别眼、耳、鼻等器官;

e、2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6;

f、3~4岁儿童视力达0.7~0.8;g、5~6岁儿童的正常视力接近1.0而1.0视力是标准正常视力。

到20岁左右，眼球发育完全，视力可达到1.0~1.5左右。

新生儿的眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，好表现为远视眼。大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。这个过程称眼的正视化过程。

2个月婴儿的体格发育

出生后经过新生儿期的婴儿体重下降和回升以后，如果营养充分，喂养正确，从第2个月起孩子的体重迅速增长。

身长 新生儿出生时身长50厘米，第一年身长增长最快，平均身长增加25厘米，上半年比下半年增长快。0-6个月每月平均增长2.5厘米，共增加15厘米;7-12个月每月平均增长1.5厘米。根据近期的调查显示，孩子到第2个月末，身长将达到;男婴平均60.1厘米(55.3-64.9厘米)，女婴平均58.8厘米(54.2-63.4厘米)。

体重 体重是衡量小儿体格生长，尤其是营养情况最易取得的重要指标。新生儿出生体重与胎次、性别及母亲健康情况有关，新生儿平均出生体重3000克。1岁以内孩子体重增长最快，年龄越小，体重增长越快，出生后头3个月每月体重增加700-800克，4-6个月每月平均增加500-600克，所以前半年每月平均增加600-800克。孩子出生6个月以后体重增加减慢，下半年每月平均增加300-400克。孩子到2个月末体重达到：男婴平均6千克(4.6-7.5千克)，女婴平均5.5千克(4.2-6.9千克)。

头围 测量头围可以观察孩子大脑及骨骼的发育状况。1岁以内头围增长比较迅速，上半年共增长8厘米，下半年增长4厘米。6个月时44厘米，1岁时46厘米，相当于成人头围的3/4-4/5。2个月婴儿头围，男婴平均39.6厘米(37.0-42.2厘米)，女婴平均38.6厘米(36.2-41.0厘米)。头围过小要注意有无脑发育不良，头围过大要考虑脑积水。

胸围 胸围是乳突下缘水平绕胸一周的长度。其大小与肺、胸廓的骨骼、肌肉和皮下脂肪密切相关。初生时胸廓呈桶状，左右前后径比较接近。随着年龄的增长，左右径的增长大于前后径，逐渐发展成类似成人的胸廓形状。初生时胸围较头围小1-2厘米，但胸围增长速度较头围快。第一年末，头围与胸围相等，以后则胸围超过头围。但肥胖小儿由于胸部皮下脂肪厚，胸围可于3-4个月后暂时超过头围。营养较差、佝偻病、锻炼不足的小儿胸围超过头围的时间可推迟到1.5岁。2个月婴儿的胸围是：男婴平均39.5厘米(36.2-43.4厘米)，女婴平均38.7厘米(35.1-42.3厘米)。

2个月婴儿感冒如何护理

宝宝两个月感冒的时候，他抵抗力都比较弱的，所以的话很容易接触到一个感染源，家里有感冒的人或者是去人多地方就容易出现感冒，或者天气变化比较大的时候穿衣服穿的不是那么合适，也容易出现感冒。所以如果宝宝感冒了，一定要记得让宝宝尽量少接触已经感冒的人，避免一个亲密接触。另外，不要去人多的地方。宝宝感冒如果出现有鼻塞，不舒服的情况容易出现呛奶，所以喂养的时候一定要注意避免呛奶。

宝宝睡觉的时候就是适当的抬头部，不能让脖子窝着，这样也会引起宝宝通气的情况。另外宝宝感冒生病了他的胃肠功能都比较虚弱，如果是喂母乳的，一定要注意妈妈的饮食不能不能过于辛辣刺激，不宜过于油腻，然后不要吃生冷或者是鱼虾容易引起过敏的食物。

然后如果是吃奶粉的，就尽量在宝宝感冒的时候不要转奶。这样有可能会引起宝宝一个拉肚子，肚子不舒服的情况。 如果是感冒不舒服两个月宝宝，还是及时去医院看医生，医生把握情况做一些治疗。

两个月宝宝多重正常 两个月宝宝体重计算方法

每个宝宝的出生体重不一样的，家长也可以通过下列公式计算出宝宝的正常体重：

1-6个月婴儿体重＝出生时体重（kg）＋月龄×0.7

7-12个月婴儿体重＝6kg＋月龄×0.25

例如：宝宝出生时为4kg，那2个月后的正常体重应该为：4+2×0.7＝5.4 kg。

孩子从多大可以查出是近视眼

孩子出生后1月内就可以检查视力。可用电筒的亮光在婴儿眼前晃动，但不能直接照婴儿的眼部，此时婴儿眼球可在短时间(约3至4秒)追随亮光。

2至3月，婴儿双眼可追随人的活动，视力大约为0.02左右。

4至5月，婴儿能看自己的手，视力约为0.04左右。

6至8月，双眼可追随较大玩具，视力接近0.1。

10至12月，双眼可追随较小的玩具，视力约0.2左右。

2岁至2.5岁，部分儿童可用儿童图形视力表检查视力，视力可达0.4左右。

3岁，绝大多数儿童可用儿童图形视力表检查视力，视力可达0.5至0.7左右。

4至5岁，可用儿童图形视力表或“E”字视力表检查视力，视力可达0.8至1.0左右。

6岁或以上，可用儿童图形视力表或“E”字视力表检查视力，视力可达1.0。

2个月婴儿的早教游戏

◆选画

张贴并观察宝宝最喜欢的图画，查看表情，发现并锻炼视觉选择能力。

◆蹬踢彩球

仰卧，踢吊在上方的大彩球或吹满气、内有小铃铛的大塑料袋。宝宝看见球在跳动，或听到声音会很兴奋，便努力蹬腿，屈伸膝盖，双腿上举或随球而动，从而欢欣鼓舞。这个游戏可以活动双腿，锻炼下肢肌肉。有时宝宝手和脚都能同时碰到球，下肢运动扩大到四肢和全身运动，可促进婴儿的肌肉发育和新陈代谢。

◆侧卧

婴儿吃饱后右侧卧位，胃内食物从右侧幽门进入十二指肠，在背后垫一个枕头或小被子固定体位，婴儿有时身体会倾向背侧而成仰卧，或因垫高身体倾向腹侧而成俯卧，初时这种转位是被动的，以后会逐渐转为仰卧或俯卧。侧卧可作为产生翻身动作的阶梯。

◆俯卧抬头

出生后30多天，宝宝可用下巴支在床上向上看，60天时下巴离床3～5厘米，训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起的重量。锻炼颈肌，以支撑头部重量。头抬高，并用肘部支撑把前胸抬起，为以后匍行及爬行作准备。

◆用勺喂食

用小勺子给婴儿喂水、喂钙剂，让宝宝学习吸食勺中流质。开始用小勺时，只需盛部分液体，将小勺伸进婴儿舌中部，把小勺略作倾斜，将液体倒入口腔，小勺子仍留在舌中部，接住其从咽部反流出来的液体。要连续两三次才能将口腔中液体全部吞下，之后再喂第2勺。婴儿习惯吸吮，常用吸吮的口形噘起，勺子难以进入，要等其小嘴全部张开，最好边哄边喂，说，“宝宝，把口张开”，并做张口动作让宝宝模仿，待张开后马上将勺子放入。经过反复练习，宝宝学会见勺张嘴就好喂多了，液体也较少出来。

新生宝宝最喜欢看什么

有些医生用红外照相技术发现，新生儿看图形时常先扫视图形的外部轮廓，然后看细节。同样，当看你的脸时，先看脸的轮廓，再看眼、嘴等。眼睛是特别能吸引新生儿注视的目标。新生儿不但会注视母亲的脸，而且想用手接触她的嘴，说明视觉和手活动之间已有不寻常的协调动作了。

过去认为新生儿不会看的原因之一是不了解新生儿近视的特点。他们看东西的最好距离约20厘米，相当于母亲抱婴儿喂奶时母亲脸和婴儿脸之间距离。新生儿调节视焦距能力差，东西距新生儿太近或太远，他们均看不清楚，只看到模糊影。所以要引出新生儿看东西的能力必须将物体放在距婴儿眼约20厘米左右的距离。这种状态一直持续到生后3～4个月，婴儿4个月才有调节视焦距的能力。有的新生儿能追随移动的物体，而有的新生儿似乎不会看，经过研究才知道，新生儿看东西的能力主要是和他们所处的状态有关，他们在安静觉醒状态才会看东西。

叶黄素对于婴儿有什么作用

叶黄素对于婴儿有什么作用?宝宝刚一生下来，他们的视觉世界是黑白的，需要经过一年左右的视觉发育才能逐渐成熟，感知到五彩斑斓的物体。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法自我制造的，必须依靠外部摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。

叶黄素能保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

宝宝的眼睛发育不完全，所以非常柔弱，一定要避免强光照射。如果宝宝补充了足够的叶黄素，就等于给了宝宝一副“隐形的太阳镜”哦!

宝宝怎么补充叶黄素?母乳是婴儿最理想的食物。世界卫生组织建议在宝宝出生的前6个月使用母乳喂养，可保证0—6个月婴儿的健康成长发育。

◆母乳喂养的宝宝

对于生命初期的婴儿，叶黄素的摄入来源只有母乳或者配方奶粉。通过对母乳的大量研究发现，每公升母乳中约含有15—43微克的叶黄素，可以被宝宝百分之百吸收掉，并在蛋白质、长链多不饱和脂肪酸及维生素和矿物质的辅助下满足婴儿视力发育所需。

◆人工喂养的宝宝

在没有母乳或母乳不足时，选择了混合喂养或人工喂养的宝宝，尽量选择含有叶黄素的奶粉。叶黄素能否足量的添加对于宝宝生命初期营养需求非常重要，所以选择添加叶黄素的奶粉对于宝宝视力健康发育来说是一个非常重要的途径。

◆添加辅食后的宝宝

叶黄素无法由人体自行合成必需由食物吸收，主要存在一般的深绿色蔬果中，例如：甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。当宝宝开始添加辅食后，妈妈应注意均衡饮食，为宝宝添加富含叶黄素的蔬菜瓜果，以满足宝宝眼部对叶黄素的需求。

附：蓝光对婴幼儿视力危害性大

叶黄素和蓝光到底有什么关系? 家长们应该如何给宝宝补充叶黄素?针对这些问题，本报记者采访了中国营养学泰斗何志谦教授和著名眼科专家庞琳教授，就年轻家长们的困惑做一一解答。

◆记者问1：最近读者热议“蓝光”，蓝光到底会对宝宝的眼睛造成什么危害?

庞琳：首先，蓝光并不是蓝色的光，和蓝衣服、蓝天不是一回事。蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。

一般紫外光和红外光能被角膜和晶状体吸收，因此不会照射到视网膜。但蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，加速眼部黄斑区细胞的氧化和损伤。因此，蓝光是被证实对眼睛具有危害性的可见光。

蓝光的最大危害性风险发生在婴幼儿时期：婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，在0～2岁这个年龄段，大约70%～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，在2～10岁这个年龄段，大约60%～70%的蓝光会照射到视网膜。

新生儿黄疸临床常用蓝光照射的方法是众所周知的，但医生一定要用黑布遮光，遮住婴儿的眼睛，目的就是要避免蓝光损害。这是普通的常识了。

◆记者问2：带宝宝出去晒太阳会不会被蓝光伤害到宝宝的眼睛?

庞琳：父母当然是可以带宝宝出去晒太阳的，晒太阳可能增加维生素D的吸收，增强免疫力。但父母需注意给宝宝晒太阳的时间和方式及对宝宝眼睛的保护。建议在太阳光不是很强烈，如早上7~8点带宝宝出去。长度在半小时左右为宜。同时宝宝晒太阳的时候，最好晒背部，头和眼睛用太阳帽遮起来，避免强烈的阳光直晒到眼睛，这样可避免强光对宝宝眼睛的损害。

◆记者问3：那么叶黄素是否可以起到保护宝宝免受蓝光侵害的作用?

何志谦：人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素。叶黄素作为帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，高度集中在视网膜黄斑区，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。有人把叶黄素比作“隐形的太阳镜”，我觉得这个比喻很确切。叶黄素的另外一个重要性在于，作为重要的抗氧化剂能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。

◆记者问4：应该如何给宝宝补充叶黄素?

何志谦：对于婴儿，母乳是宝宝最好的食物。研究显示，叶黄素是母乳中的一种成分，且人体自身不能合成，必须从饮食中获取叶黄素。全球9个城市的母乳研究发现，每公升母乳平均含25微克叶黄素4。在如果不能母乳喂哺或母乳不够时，建议选择添加了叶黄素的配方奶粉，确保宝宝获得足够的叶黄素。

深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。研究发现，较大婴儿和幼儿往往存在进食蔬菜不足的情况。美国一项研究表明，4-24个月的婴幼儿中，只有10%每天会摄取1份(80克)深绿色蔬菜。英国一项研究表明，只有40%的学前儿每天会摄取建议量的蔬菜。面对这些宝宝，可选择添加了叶黄素的配方奶粉，为宝宝建立更完整的营养安全网，同时父母也应鼓励宝宝多摄取蔬果，从食物中补充足够的叶黄素，帮助眼睛健康。

作为一种类胡萝卜素，叶黄素在欧美已被广泛的用在营养补充剂领域，特别是AMD(老年性黄斑变性)。 在婴幼儿营养方面，目前亚洲、美洲很多国家都上市了添加叶黄素的婴幼儿配方奶粉，我国国家卫生部也审批允许在配方奶粉中添加叶黄素。

◆记者问5：叶黄素是唯一重要的帮助眼睛健康的营养元素吗?

何志谦：叶黄素是重要的，但不是唯一。叶黄素和DHA/AA、牛磺酸、维生素A、天然胡萝卜素等营养成分一起，能帮助婴幼儿眼睛和视力的发育。这几种营养成分对眼睛的发育所起的作用是不同的：如DHA/AA主要是帮助视力发育的，有助提高视敏度;维生素A是确保人类的视力所必需的，帮助把光转换为视觉神经信号，提高视网膜对暗光的适应。

营养学界从来都不提倡强调某一营养素的单一益处，而是考虑到有助于促进健康并且达到最佳成长和发育的综合营养优化系统的整体效果。所以，妈妈们一定要给宝宝提供均衡的饮食，这一点是非常重要的。