吃羊肠对人健康有什么帮助

吃羊肠对人健康有什么帮助

羊肠的功效与作用

羊肠含有丰富的蛋白质和多种矿物质，能增强肠道功能，刺激排便。羊肠性热，可用于预防胃寒病和祛除哮喘的症状。

羊肠比其他动物的肠子特别细长，羊肠为羊只用于输送和消化食物的部位，具有很强的韧性和适量的脂肪。羊肠的肠头部位最肥。

女性常吃芦笋对健康有帮助

新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值，国内外公认的高档蔬菜。而竹笋对于女性的健康也是有很大的帮助的，下面我们就看看芦笋对于女性健康功效吧。

祛燥养生又防癌

芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

保护血管又降脂

实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

清口解腻又减肥

随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM由于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮粥，作为减肥晚餐效果很不错。

怎样帮助宝宝拥有健康

怎么调整宝宝脚尖着地怎样帮助宝宝拥有健康 宝宝才5个月多月，喜欢让人抱着站，但是抱起他站立时他总是脚尖着地，脚趾还向内抠，为什么会出现这种情况?如果不正常该怎么帮他恢复正常?

答：宝宝现在5个多月，如果没有其他的异常姿势，脚尖着地是因为宝宝还未到正常能支持体重的年龄，所以不用过于担心。但是不主张过早的站立。如果宝宝到了10个月左右，应当站立的时候，踮脚尖就属于异常发育。一般情况下，肌张力过高和阳性支持反应非常明显的孩子，其双脚的踝关节是向下伸直的，脚尖向下绷直，立位时只能用脚掌的前部支持体重，从而引起前脚掌脚尖指向内侧，脚跟部外翻，强化了孩子全身出现的异常性姿势。可能是脑的发育不完善的表现。如果不放心，可以到医院请小儿神经科医生帮助检查。

宝宝是维生素D中毒吗? 我儿子现在4个多月了，纯奶粉喂养。他出生时体重3公斤，身高49厘米。4个月时检查身体，体重8公斤，身高68.5厘米。从他出生后做过两次微量元素检查，结果都是严重缺钙。在医生建议下孩子35天时和3个月后分别吃过3ml和4ml英康利。但从3个月起宝宝便有些厌食，以前每次200ml奶，现在160ml，有时100ml。每天没什么精神，爱睡觉，爱出汗，吃完奶后还经常吐两口。他是不是维生素D中毒?

答：维生素D中毒早期症状为厌食、恶心、倦怠、烦躁不安、低热、呕吐、顽固便秘和体重下降。你可以给带宝宝到医院测定血钙升高>3mmol/L(12mg/dl)， X线检查可见长骨干骺端钙化带增宽可提示维生素D中毒。如已出现维生素D中毒的现象 ,应立即去附近医院就诊 ,停服维生素D ,并吃含钙少的食物 ,少晒太阳。必要时按医生的嘱咐服药 ,增加钙的排泻 ,减少钙的吸收 ,逐渐使病情好转。

肛门里的红色肉球是什么? 我的宝宝现在是70天，从一开始我就发现他在大便用力的时候肛门里会冒出来个红色的小肉球，有豆粒大小，不用力时肉球有时候能缩回去了，有的时候缩不回去。他的肛门附近总是红红的，不太愿意让人碰，大便还算正常，食欲也很好，我想知道他肛门里的小肉球到底是什么?

答：肛门里的小肉球可能是肛门括约肌脱出又叫脱肛。这是因为幼儿骶骨弯度尚未形成，直肠是垂直位，腹内向下的压力增高时，直肠没有骶骨的有效支持，容易向下滑动。支持组织软弱小儿因体质弱，肛门括约肌和盆部肌肉较薄弱均容易引起脱肛。脱肛初始仅在用劲排便时出现,便后可以自动缩回，后来可能要用手帮助送回去。

另外脱肛即使宝宝不大便，在他情绪不好，比如哭闹时也可能出现。如长时间不将它送回,可发生水肿、渗血、溃疡而引起坠胀、疼痛、里急后重,流脓血粘液。绝大多数脱肛的患儿可在5岁之前自愈。

睡觉不塌实怎么办? 宝宝21天时被诊断为新生儿肺炎，到51天时出院，现在总是偶尔有几声咳嗽。他睡觉很不塌实，白天最多一次睡半个小时，而且很难入睡，一直都是抱着哄才能睡着。放下后几分钟就会出现大声啼哭，两手上举，好象很害怕的样子，然后要再次抱起来哄睡着。我想请问这种情况怎样可以改善?

答：宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，要查明原因。如睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。可以带宝宝到医院进行检查。 宝宝缺钙吗? 我家宝宝10个月了，出生时3.8公斤，身高51厘米，出生后一直是母乳喂养直到四个月才开始喝配方奶粉。现在体重9.5公斤，身高75厘米。

他出生时有点枕秃，肋骨外翻，医生说是缺钙，我们一直给他补钙，现在化验已经不缺钙了。可是肋骨还是有些外翻，而且头项的大信门也较大，医生让我们天天带他晒太阳就行了，我想请问，宝宝是吗?平时饮食该注意什么? 答：宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙，给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。

一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：一般来说，钙的吸收都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日，另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。

对男人健康有益的食物

1、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3、胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

4、生蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5、西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。#p#副标题#e#

6、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

7、全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。健康小常识

8、深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9、茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

10、红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

而且各种酒类相较之下，红酒的嘌呤(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

春季放风筝对健康有帮助

春天放风筝有利于新陈代谢

漫漫严冬，人们长时间闷在室内，不免感到压抑。春光明媚之时，室外便会出现饱览春光的人群。而此时，放风筝既可领略春色，又能活动筋骨。放风筝选择的地点一般在郊外、山坡或广场，开阔的场地，牵一线而动全身，动静有致，张弛相间，使全身上下得到活动，上肢犹如拔河，下肢好比跳舞，对健康大有裨益。同时，放风筝能沐浴阳光，在人烟稀少之处呼吸含有丰富氧气和负离子的新鲜空气，有利于防治高血压、冠心病等疾病。

放风筝有利于养性固志

放风筝时风筝随风飘摇，手要随风力大小而收线放线，脑要随风筝高低左右而做出反应，手、脑协调对风筝作出随时调整。此时，观筝聚神，眺远处之目标，温近处之花香，心平气和，烦恼、忧愁会一古脑儿随风而去。放风筝对于调节脑力劳动者的生活，对于精神抑郁、神经衰弱、老年痴呆者，有促使康复的效果。

放风筝有利于护眼明目

放风筝时，极目蓝天，碧穹中的风筝摇曳翻滚，忽高忽低，时左时右，眼睛随目标不断转移，能有效调节眼部肌肉、神经，对于减轻视力疲劳，预防近视，有很大的好处。

哪些人不宜食用羊心

在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体，所以饮食上我们也要做好适当的调整，并不是任何食物都会对身体健康有帮助，下面一起看一下哪些人不适合吃羊心呢!

副作用

无副作用

禁忌人群

无特殊禁忌

通过对哪些人不适合吃羊心了解以后，我们就能够在食用羊心的时候更加的小心，另外我们平时在生活中饮食一定不能过于油腻，也要注意营养的均衡。

哪些人不宜食用羊肺

饮食对身体的健康有很大的帮助，但是每一种食物因为营养价值和属性不同，对身体产生的作用也是不一样的，下面一起了解一下哪些人不适合吃羊肺。

副作用

无副作用

禁忌人群

外感未清者忌食羊肺。

通过对哪些人不适合吃羊肺的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃羊肺的时候一定要特别的重视，另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性。

7招帮助老年人健康养老

看轻“生老病死” 乐享晚年生活

研究发现，老年人与同龄人在一起，比起自己一个人住，可以减少孤独寂寞感和不安全感，因为可以有人交流谈心，互相扶持。不过，和同龄人在一起的时候，“生老病死”成了老年人之间不可避免的话题，很多老年人因为看到身边的老年人去世、患病，而倍感焦虑，有的甚至危及生命。

为什么会这样呢?这是因为老年人通常会比较关注自己的身体健康，本身就容易出现不安全感、空虚感和孤独寂寞感，心理适应性有所下降，当面对熟悉的人生老病死时，难免会产生负面情绪，造成消极的影响。那么，应该如何克服这种心理?

话题要积极

首先，老年人之间的话题应以积极的取向为主，多交流、分享老年生活中安逸、美好的一面，这样会更有利于保持健康、积极的心态。

对老年期的身心变化作好心理准备

老年期生理机能有所衰退，还有心理上的变化，离退休等社会角色与活动的变化等，老年人对这些都要有一定的心理准备，不要固执地坚持做不适合老年人做的工作与事情，才不会因为不适应而产生价值丧失感与失落感。

社会角色与活动的积极转换

老年人通常会失去原有的社会角色和活动能力，较好的适应方式就是进行角色与活动方式的转换，寻找适合自己的活动内容并且积极参与，获得新的满足感。

要积极安排好退休后的生活。可以继续发挥余热，参加一些适合自己体力和经验的社会活动;也可以培养与多进行兴趣爱好活动，比如养鱼、养花、摄影、学习书法和画画，欣赏音乐、唱歌、旅游等。让自己的生活丰富多彩，心理也会感到充实。

维护好老年夫妻关系

夫妻关系是老年人重要的人际关系，夫妻间的和睦、恩爱与互相扶持，可以让两个人共同面对与克服老年期的问题，会增强老年人心理上的力量感，消除不安。夫妻两人可以一起进行兴趣爱好活动，多发现对方的优点予以赞美，甚至还可以互赠小礼物等。

深化亲友之间的情感关系

可以互相做客、互通电话等方式来交流生活，倾诉谈心，从中得到精神的慰藉，体验美好真切的亲情和友情，获得心理满足感和幸福感。

活在当下

无论哪一个年龄阶段，太多地想过去与未来，都容易影响当时的生活质量。对于 “生老病死”这一自然规律，老年人应学会“知天命而顺应自然”，把注意力更多地集中到过好当下的每一天。过好当下的每一天，也就不会留下太多遗憾。

对人生的结束作美好的想象

生命的终结是必然的自然规律，大多数老年人一开始意识到自己正逐渐走近生命的终点时，会感到恐惧与焦虑，这也导致疑病、抑郁等心理问题的产生。其实，对生命的终结也可以作美好的想象，我在一篇短文中曾经提到：“有一天老去，我将化为养分，随着那美丽的花儿成长，开放。”而有宗教信仰的老人，也可以想象到了另一个美好的世界。让自己的生命终结与美好的画面联结在一起，可以消除人的潜意识里对死亡的恐惧，以更阳光、积极的心态过好当下的每一天。

孕期腹泻怎么办 哪些食物对肠胃健康有帮助

多摄取蔬菜、水果，对肠胃健康有很大的帮助。例如：芦荟富含维生素、矿物质，能维持身体酸碱平衡，保护肠胃；

蔓越莓含维他命C、单宁酸、天然花青素，可舒缓压力，减低因幽门杆菌引发罹患肠胃道疾病的机会。

优酪乳内的益生菌可抑制幽门杆菌，所以多喝优酪乳、多吃优格，可增强肠胃道的免疫力。

孕期适当补充一些改变肠道菌丛的益生菌，如乳酸杆菌或是寡糖，对于维持肠道生态的平衡，多少有些帮助。