八段锦是气功还是太极拳
八段锦是气功还是太极拳
八段锦是保健气功的一种，不是太极拳。
八段锦的主要功效是强身健体，没有防身的作用，太极拳属于武术的一种，具有一定的武力值和攻击性，所以，八段锦和太极拳没有太大的关联性，八段锦一般人群都可以进行练习，尤其是体质较为虚弱的人群，每天适当的练习八段锦，坚持一个月后，可以看到体质有明显的改善。
八段锦只练动作不会呼吸有用吗
效果会减弱。
在练习八段锦的时候，如果只练动作不会呼吸的话，练习的效果会得到减弱。因为八段锦是气功的一种，只注意动作而不会呼吸的话，对于八段锦的练习就失去了科学性和完整性。
不过如果是初学者的话，动作还不熟练，一般顾及不到呼吸的问题，这时还是不要强迫自己去呼吸，应该先把注意力放到动作的熟悉上，到后面慢慢熟悉了再去练习呼吸。
八段锦是太极拳吗
不是。
八段锦属于健身气功，八段锦具有调心、调气、调身的作用；太极拳是一种竞技运动，属于武术的一种，打太极拳的时候，需要手、眼、身、法、步的配合，两者有本质上的不同，不过，现在八段锦和太极拳都成为了锻炼身体、养护健康的方式之一了，尤其是适合新陈代谢较慢、体质较差的人群进行锻炼养生，可以起到促进气血运行，加速代谢的作用，有利于健康。
八段锦和太极拳的区别
1、从用途上来看，八段锦只是一种保健气功，主要用来强身健体，没有防身的效果；而太极拳算是一种武术，具有一定的武力值和攻击性。
2、从运动方式来看，八段锦主要是一些简单动作的组合，而太极拳作为一个拳派，有基本功、推手、散手等一整套训练体系。
3、从难易程度上来说，八段锦较为简单，而太极拳一般需要专业的人士来指导学习。
八段锦能防身吗
不能防身。
八段锦是不能防身的，防身格斗是在自己身体受到攻击时所能采取的自我防卫策略与手段，主要研究如何击打对手，而八段锦是一种保健气功，动作偏柔和，攻击性不强，属于养生技能。
一般意义上的防身术具有快捷、实用的特点，主要研究对手的向高、力量、速度以及攻击的杀心，八段锦不具备这样的特征，不能作防身用。
八段锦是太极拳的一种吗 八段锦和太极拳的相似点
八段锦和太极拳虽然在很多方面有所不同，但其在以下几个地方也是相通的：
1、呼吸吐纳。八段锦和太极拳都是在呼吸吐纳这上面都是运用的逆腹式呼吸法，比如太极拳的发劲，太极拳讲究以意领气，以气运身，出拳为呼气。
2、身形步法。八段锦和太极拳虽然一快一慢，但是这两者的身形步法也是相似的。
3、历史传统。八段锦和太极拳都是中华传统文化的一部分，有着悠久的历史。
八段锦第六式做几遍
八段锦第六式一般做6遍。
八段锦是一种健身气功，有很好的强健身体、促进血液循环、增强非活量的功效，总共有八式，其中不分左右式的都做是六遍，而分左右式的是一左一右合起来算一遍，总共做三遍。八段锦第六式为两手攀足固肾腰，一上一下为1遍，一般一套完整的八段锦，第六式要做6遍。
八段锦算武术吗 八段锦算不算气功
算气功。
前已述及，八段锦是一种引导类气功，在练习的时候会将特定的动作与呼吸吐纳结合起来，以达到提高心肺能力、强身健体的作用。
从气功的定义上来看，气功是以身体的活动为手段，以呼吸的调整为辅助，以养生益气、开发潜能为目的一种锻炼方法，因此八段锦是属于气功的一种的。
练完八段锦后感觉头晕 练完八段锦后感觉头晕什么原因
许多体虚者，稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉，而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸来练习，过于体虚、气力不足者，一开始猛地练习八段锦，是很容易在之后出现头晕症状的。
练完八段锦之后头晕还有可能是疾病原因。因为在练八段锦的过程中，会运动到颈部，如果有脑血管循环障碍、颈部及脊椎动脉狭窄、内耳循环障碍等问题，就会有头昏头晕的情况出现。
八段锦做后注意事项 不可立即吃饭
练完八段锦后最好不要立即吃饭，因为八段锦是练气功法，刚练完八段锦血液多集中的肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，此时进食不仅消化吸收能力差，还会给胃肠带来负担。正确的做法是在练完八段锦后的半小时之后再吃饭，此时经过一段时间的调整，呼吸各方面趋于平缓，消化功能也逐渐恢复正常了。
八段锦是太极拳的一种吗
不是。
八段锦并不是太极的一种，八段锦和太极拳是两个完全不同的两个概念。八段锦是以调心、调气、调身三项合一的一种传统气功，练习以后可以对身体起到一定的保健效果，目前的八段锦有南、北两大派系。
而太极拳是一种武术，属于竞技项目的一种，通过手、眼、身、法、步的配合，使肢体每种动作实现攻防技术，具有防身、击敌的效果。
八段锦是气功还是太极拳 八段锦可以空腹练吗
因人而异。
1、如果本身血糖较低的话，建议早上起来第一件事情就是吃饭，禁忌在饭前进行运动，以免血糖过低，出现一些不适反应；有其他不适症状，医生嘱咐不能早上空腹运动的话，也不要在早上空腹练习八段锦。
2、若身体健康，没有什么不适的话，可以早上空腹适当练习八段锦，练到身体微微发热就可以停止了。