都市人群杜绝不孕的关键

都市人群杜绝不孕的关键

很想怀上健康宝宝

很多人是因为多次人流，引起慢性盆腔炎、子宫内膜炎，导致输卵管粘连，出现继发性不孕症。但经过大夫精心的治疗，炎症得到控制，粘连的输卵管已经疏通，怀上宝宝是迟早的事情。

不当人流导致不孕

“最近几年，育龄女性中，不孕患者呈上升趋势。”龚教授打开了她的门诊日志，造成女性不孕的原因虽然很多，但是绝大多数患者，是因为人工流产与药物流产不当或过多造成的：

由于手术是在无法窥视的子宫内进行，从扩张宫颈到器械反复进出宫腔清刮，均可能造成各种炎症，而且还会造成血管及内膜分泌欠佳，引起不孕与流产。此外，多次或过度刮宫后，引起宫腔、输卵管粘连，影响孕卵着床而致不孕。手术后护理不善引发上行感染，造成附件卵巢周围粘连，使精子无法进入输卵管，不能正常受精，引起不孕。

哺乳期霉菌性阴道炎的治疗

1、首先，必须积极的配合治疗。一个彻底的治疗方法可以有效阻止霉菌性阴道炎因为杀菌不彻底造成的再次复发问题。

2、其次，霉菌性阴道炎在治疗期间要多加注意。不吃糖分过高的食物，霉菌性阴炎治愈后也要少吃东西，不能食用辛辣刺激性食品。注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，治疗期间禁止性生活。同时还要注意应该远离感染源，比如公共场合的公共用具啊，公共浴池等。一定要注意治疗与护理预防相结合。

3、另外，就是必须做好治疗后的预防工作。要讲究个人卫生习惯，尽可能避开公共场合的公共用品，远离霉菌性阴道炎感染人群，杜绝不洁性生活。此外还应该定期到医院进行妇科体检，尽可能将各种疾病扼杀在发病的早期。

三高是指哪三高

“三高症”是指高血压症、高血糖症(糖尿病)和高脂血症，是一般人群最常患的疾病，每年死亡率高居前五名，它们是小康社会派生出来的“富贵病”。“三高症”在早期可以毫无症状，也无异常感觉，常常因体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病，甚至危及生命。其实只要强化血管、净化血液，就可治疗“三高症”。

“三高”，是指“高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂”。

“三高症”是潜伏在都市人身边的健康杀手。

就拿高血压来说，如果你经常头晕、眼神无法集中、呼吸不畅，千万别以为是小事情，可能你的身体已经出问题了。不久，你就可能会逐步伴有睡眠无法集中、失眠、头痛、心悸、出汗、口干、战栗，出很多汗或出汗不畅、呼吸不畅，引起的皮肤病，如副银屑病，皮炎、湿疹等躯体症状，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，新陈代谢受到影响，甚至会得到高血压，此时，你应该去看医生了。

目前，都市人群中“三高”患病率相当高，且造成的危害也最大，有些人误以为“三高”疾病是老年人的专利，其实不然，因为疾病的形成和发展是一个缓慢积累的过程，疾病一旦形成或发作，治疗上也绝非一朝一夕就能办到的事。更何况中青年时若不能做到生活相对规律，则很有可能会形成阶段性潜在威胁，从而遗憾终生。

就拿高血压来说，高血压是40岁左右人群最常见的多发病之一。它的成因比较复杂，与工作压力，经常熬夜、睡眠质量不好、紧张以及平时营养过剩有直接关系。此外，还与性情、体态有关联，性情易怒、体态偏胖者往往属于这种类型。

就现代都市人群而言，高血压与工作、生活有着直接的关系，反映在压力过大、饮食偏差以及运动上的不得法等。

再来说说高血糖，有些人认为，高血糖一定是糖尿病，严格来说是高血糖有糖尿病的趋势。糖尿病在中医里叫做消渴，其形成原因与不良饮食习惯有很大的关系，如过量饮酒。按中医讲，则是过食肥甘厚味，导致“燥热伤阴”所致。

“心血管”是人体的生命之河。但是，随着生活水平不断提高，人们的饮食结构也丰富了起来，使得血脂的“河床”也“颇为无奈”地被抬高。高血脂已成为中老年人的常见病之一，它可导致心脑血管疾病及微循环障碍，是形成动脉粥样硬化的主要原因。因此，这种疾病也成为威胁中老年人生命的“头号杀手”。

以上只是就一般情况而论。当然，养生首务乃养心，工作、生活中做到心平气和才是关键所在。

都市人史上最便宜的防癌

最便宜的防癌方法一：喝豆浆防癌

研究指出：常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。为何喝豆浆可防“女性癌”呢?这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

值得注意的是，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。而对于已经患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝豆浆。

最便宜的防癌方法二：吃葱蒜防癌

研究发现：我国山东省份是胃癌发病率最低的省份，从其居民饮食习惯发现，当地人均每年要吃掉6公斤大蒜。同样地，也有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。

为何葱蒜可以防癌?这是因为大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

最便宜的防癌方法三：走路1小时防癌

研究指出：每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。为何走路可以降低胰腺癌的发病几率呢?这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

最便宜的防癌方法四：晒太阳防癌

是否想过不用花钱也可以防癌?的确存在这个方法，那就是晒太阳。因为维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。

值得注意的是，为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了，这样可以通过阳光合成人体内的维生素D，继而起到身体防癌作用。

最便宜的防癌方法五：睡觉防癌

美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

霉菌性阴道炎外阴瘙痒怎么治

首先，必须积极的配合治疗。

一个彻底的治疗方法可以有效阻止霉菌性阴道炎因为杀菌不彻底造成的再次复发问题。微波治疗技术治疗阴道炎，通过高能量输出的电磁波，深层渗透消灭组织，具有极强的杀菌，消炎、止痛、止痒作用。

其次，霉菌性阴道炎在治疗期间还要注意很多事情。

不吃糖分过高的食物，霉菌性阴炎治愈后也要少吃东西，不能食用辛辣刺激性食品。注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，治疗期间禁止性生活。同时还要注意应该远离感染源，比如公共场合的公共用具啊，公共浴池等。一定要注意治疗与护理预防相结合。

另外，就是必须做好治疗后的预防工作。

要讲究个人卫生习惯，尽可能避开公共场合的公共用品，远离霉菌性阴道炎感染人群，杜绝不洁性生活。此外还应该定期到医院进行妇科体检，尽可能将各种疾病扼杀在发病的早期。

在来月经期间则需要注意经期卫生，保持外阴清洁干燥，同时及时更换卫生巾。

霉菌性阴道炎还非常容易复发，因此患者需要时刻保持警惕，一些阴道洗液容易破坏阴道环境，因此不建议多使用，可以考虑用阴道栓剂代替阴道洗液，在清洁阴道的同时还能够起到一定的平衡阴道环境的效果。以上就是小编给予大家的建议。

霉菌性阴道炎怎么办

概 述75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎，发生率如此之高，原因很简单：女性的阴道pH值多在3.8-4.4范围内，是一个偏酸性的环境，而且阴道内部温暖潮湿——这些造就了一个适合霉菌生长的环境，也难怪霉菌总是寻找时机入侵阴道，大量繁衍。治疗方法是关键。

步骤/方法：1首先，必须积极的配合治疗。 一个彻底的治疗方法可以有效阻止霉菌性阴道炎因为杀菌不彻底造成的再次复发问题。微波治疗技术治疗阴道炎，通过高能量输出的电磁波， 深层渗透消灭组织，具有极强的杀菌，消炎、止痛、止痒作用，有效治疗急性，亚急性、慢性疾病，免除患者治病时的痛苦，选择性强，在治疗病变组织产生振荡，不损伤正常组织，无副作用。

2其次，霉菌性阴道炎在治疗期间还要注意。 不吃糖分过高的食物，霉菌性阴炎治愈后也要少吃东西，不能食用辛辣刺激性食品。注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，治疗期间禁止性生活。同时还要注意应该远离感染源，比如公共场合的公共用具啊，公共浴池等。一定要注意治疗与护理预防相结合。

3另外，就是必须做好治疗后的预防工作。 要讲究个人卫生习惯，尽可能避开公共场合的公共用品，远离霉菌性阴道炎感染人群，杜绝不洁性生活。此外还应该定期到医院进行妇科体检，尽可能将各种疾病扼杀在发病的早期

都市人群体检不要忽视心理检查

问：遭受金融危机冲击的过去一年中，“心灵感冒”已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困扰着人们。在新的一年，怎样预防“心灵感冒”，以积极健康的心理状态迎接新的工作与生活?

答：世界卫生组织认为，健康是“身体、精神及社会生活都处于和谐安好的状态”。可见，健康不单是身体没病，更要身心均衡。与人的生理系统一样，人的心理系统也容易出现各种问题，环境的变化、情绪的起伏、生理的病痛等，都可能让人们的心理染上“感冒”。

“心灵感冒”可以表现为心理问题的所有症状，反映在情绪上，有焦虑、愤怒、抑郁等情绪困扰;可以是各种不合理的认知问题，如“贴标签”、“自我归因”等;反映在生理上，可出现诸如失眠、记忆力减退甚至神经性疼痛等。感冒是小疾，但“心灵感冒”也会转变成各类心理问题甚至是精神障碍，所以多加注意和预防是必要的。

要预防和消除“心灵感冒”，可进行以下几方面尝试：

第一，定期进行心理体检。通过心理体检，可以得知自己的心理健康状况。心理体检一定要到正规的心理咨询机构去做，以获得权威和规范的症状解读和咨询治疗。

第二，培养心理保健习惯，审视情绪体验，疏导不良情绪。在工作与日常生活中，要善于顾及他人的需求，同时要善于正确妥善地表达自己的需求，也可以通过健身、社交等，保持轻松快乐的情绪体验。

第三，避免压力源的刺激，提升应对危机的技能。在工作压力大、人际关系紧张等压力源的刺激下，人们内心时常会感到紧张、担忧、焦虑等，因此，要避免长时间受这类问题的干扰，同时提高化解问题的能力。

第四，直面“心灵感冒”，甚至以与其共成长的想法接受它。要认识到出现心理问题是正常的，既不要不理睬，也不要过度紧张。坦然面对“心灵感冒”，是恢复心灵健康的最佳途径。如出现严重问题，应及时求助专业心理机构。

心理健康体检常用的心理测验

人格测验：

人格测验是指采用标准化的工具对参加体检人员现在的人格作出质和量的描述或划分范畴，并对未来行为作出预期。常用于心理诊断、咨询和心理治疗、司法鉴定、人事选拔以及人格研究诸多方面。

心理状态测验：

心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平。例如一个人在一定时间里是积极向上还是悲观失望，是紧张、激动还是轻松冷静等。通过心理状态测验，可以对参加体检人员的心理健康水平进行评估，并且可以进行心理疾病的筛查以及辅助诊断。

情绪认知测验：

情绪测验一般用来对参加体检人员的情绪状态进行评估，了解其主观情绪体验和感受，推断其心情、气质、性格和性情状态。认知测验严格上应称为认知能力测验，是指从认知的角度对部分能力进行测验的称呼，因此认知能力测验是能力测验的一个子集，(与智力测验可以等同称呼。目前智力测验一般从认知的角度对个体的能力进行评估。)

人际关系测验：

人际关系是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系。一般来说，人际关系的建立与发展会对人们的心理产生影响，从另一个角度来看，人际关系的状况也反映着一个人心理健康的发展水平。人际关系测验可了解参加体检人员的人际交往能力、沟通能力和合群性。

婚恋家庭测验：

恋爱和婚姻是人生的重要内容，拥有和谐幸福的恋爱和婚姻生活才能拥有幸福的人生。婚恋家庭测验可以从多个角度对参加体检人员的婚恋及家庭状况进行评估，量化家庭功能、婚姻质量、爱情匹配度等因素。

社会行为测试：

社会行为测试通过对参加体检人员的可观察的外显行为进行测试，从而对其行为方式、适应能力、意志力做出评估和推断，并能对一些不良行为，如饮酒、吸烟问题进行评定。

职业测试：

一个心理健康的人，才能够最大限度地发挥自己的潜能，积极主动地融入事业环境中，在职业生涯中取得成绩，获得肯定，享受快乐和成就。职业测试可以评估员工的职业适应能力、职业倦怠、快乐指数、逆商指数，对于员工职业生涯的成就有着较好的预测效度和指导意义。

霉菌性阴道炎怎么根治

第一：必须积极的配合治疗。一个彻底的治疗方法，就是女性发现霉菌性阴道炎，一定不要不治疗，觉得在家等着，只要过了炎热的夏季自然就会好，或是不到正规医院进行治疗，而是在家自行用药治疗，人为延误病情，自然就会治不好，积极治疗才是治疗的好方法。

第二：治疗期间的注意事项。不吃糖分过高的食物，霉菌性阴炎治愈后也要少吃东西，不能食用辛辣刺激性食品。注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，治疗期间禁止性生活。同时还要注意应该远离感染源，比如公共场合的公共用具啊，公共浴池等。一定要注意治疗与护理预防相结合。

第三：就是必须做好治疗后的预防工作。要讲究个人卫生习惯，尽可能避开公共场合的公共用品，远离霉菌性阴道炎感染人群，杜绝不洁性生活。此外还应该定期到医院进行妇科体检，尽可能将各种疾病扼杀在发病的早期。

注意事项:得了霉菌性阴道炎之后要及时到医院治疗，在治疗期间注意好个人卫生，避免过性生活，饮食要清淡，注意休息。

长期面对电脑如何保护皮肤 趴着睡觉时应关掉计算机

其实键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建 议关掉电脑。

经常对着电脑怎么保护皮肤 趴着睡觉时应关掉计算机

其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑。

媒体一些报道有关艾滋病容易被误解

有媒体称：“随着感染者人数的逐年增加，病人的发现率也在不断提高，从2007年的30%，提高到去年的54%，今年年底有望达到60%。”

这种发现率增高的现象并不是一件好事，为什么用“有望达到60%”这样的词?“有望”是希望的意思。难产艾滋病感染者增多是媒体的希望吗?还有，这种发现率的分母是哪些人群?可能是那些有高危行为的检测者。可一算好像也不对。该报道说今年全市二级以上医疗机构主动提供检测艾滋病毒抗体者达257万人次，如果这一人群中占了六成，北京市新发现的艾滋病应高达154万人，可前两天媒体报道，北京市今年新增艾滋病病例2932例。媒体报道不说清分母人群，只说发现率年底“有望达到60%”，让人看着好害怕呀!好像北京市六成人都被感染了。

另外，有媒体报道“艾滋病毒经血液传播将基本杜绝”。这句话也说得不对。艾滋病本来就是属于经血传播病毒，共用注射器、器官移植、血液透析等传播在我国还是很严重的。从文章的内容中可以看出，我国的研究使输血病人因艾滋病毒检测不出来的“窗口期”导致的感染减少了50%。再加上在我国，丙型肝炎的哨点人群监测中发现，丙肝抗体的阳性率的献血员中仅为0.31%～0.56%，因此可以说“因输血造成的艾滋病毒感染将基本杜绝”，而并非经血传播途径基本杜绝。

霉菌性阴道炎龟头炎如何调理

首先，必须积极的配合治疗。一个彻底的治疗方法可以有效阻止霉菌性阴道炎因为杀菌不彻底造成的再次复发问题。微波治疗技术治疗阴道炎，通过高能量输出的电磁波， 深层渗透消灭组织，具有极强的杀菌，消炎、止痛、止痒作用，有效治疗急性，亚急性、慢性疾病，免除患者治病时的痛苦，选择性强，在治疗病变组织产生振荡，不损伤正常组织，无副作用。

其次，霉菌性阴道炎在治疗期间还要注意。不吃糖分过高的食物，霉菌性阴炎治愈后也要少吃东西，不能食用辛辣刺激性食品。注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干，治疗期间禁止性生活。同时还要注意应该远离感染源，比如公共场合的公共用具啊，公共浴池等。一定要注意治疗与护理预防相结合。

另外，就是必须做好治疗后的预防工作。要讲究个人卫生习惯，尽可能避开公共场合的公共用品，远离霉菌性阴道炎感染人群，杜绝不洁性生活。此外还应该定期到医院进行妇科体检，尽可能将各种疾病扼杀在发病的早期。可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道，每日1～2次，2周为1疗程。冲洗后要拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。冲洗后可将制霉菌素片塞入阴道深处，每晚1次，每次5万-10万单位，7-10天为一疗程。