白果能在太阳下晒吗

白果能在太阳下晒吗

不建议

白果外壳较为坚硬，种仁湿润且不透气，太阳暴晒后，白果外壳干硬，里面却内热湿润，这种情况下非常容易导致霉变，因此不建议放在太阳下晒。新鲜白果应该放在通风阴凉处晾干。

白癜风能晒太阳吗

不建议暴晒，阳光的暴晒会破坏黑色素的生成，从而促使白癜风的发病。可以选择在清晨或午后阳光比较柔弱的时候进行适当的照晒。

白癜风患者发现白癜风自己得了白癜风后要尽快到医院检查确诊。坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。患者的生活要有规律，防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中;适当增加日晒，但切忌暴晒，以防晒伤;防止皮肤外伤。以免发生同形反应;不可用刺激性强的化妆品和外用药。

白癜风发病之前一般是没有任何症状,想要预约,首先从它的发病诱因说起,就是1,减少污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要.

蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮.

2,减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所.

3,注意劳动防护.做好劳动防护,减少直接接触化工原料,油漆涂料,重金属盐类有害物.

4,注意房屋装修造成的污染.装修材料中含有甲醛,氨气, 苯等系列有毒物质,其地面砖,大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤.房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测.

5,消除烦恼与忧愁,保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素.

晒太阳能补钙

6个方法让你正确晒太阳

掌握时机

晒太阳的主要目的是使皮肤接受阳光中紫外线照射来合成维生素D，维生素D的产生速度取决于许多因素，包括肤色、体表照射面积、太阳照射人体角度(站立或平卧)，年龄(随着年龄的增加，生产效率降低)。只有紫外线指数是3以上才能产生维生素D，合成维生素D的最好时间在10点和下午2点，此时紫外线直射，影子短于身高，日光浴最好也安排在此时进行，早晨和傍晚的阳光中只有UVA，不含UVB，因此不能合成维生素D，容易使皮肤变老。

把握强度和时间

过量紫外线照射不仅使皮肤变黑，也容易使皮肤变老，还增加皮肤癌危险。如何把握时间需个体化，根据皮肤颜色、年龄有所不同，皮肤颜色偏黑的人和肥胖者需要两倍以上时间，北京位于北纬39-41度，每年11月至2月几乎不能合成维生素D;3月至5月和九十月份，需要光照30-60分钟，而在6月至8月，需要20-45分钟光照。如果说每日阳光照射5-10分钟就可以获得1000IU的维生素D，其前提是年轻人、白种人、没有肥胖、夏季、中午、全身充分暴露、卧位晒，并且未抹防晒霜，由此推测，在夏季中午12点，对于穿短袖短裤的黄种北京人，要合成1000IU维生素D可能需要20-30分钟时间，而在春秋季节身穿长袖衣裤，需要1-2小时才能合成1000IU维生素D。

衣着宜少

皮肤暴露面积越大，合成维生素D量越多，因此，在环境允许情况下，衣着尽可能少。实际上，即使周围温度较低情况下，阳光照射后人体甚至可以出汗。

注意防护

阳光中紫外线过强还会增加白内障发生危险，因此晒太阳时戴副墨镜或者戴顶帽子，遮挡照射眼部的光线，女性如果不愿意面部晒黑，可以遮盖面部。如果增加日光浴时间，需要晒一会儿后涂抹防晒霜，以防晒伤皮肤。

在户外

由于室外气温较低，加上有时风大，老年人活动能力差，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳，尽管隔着玻璃也能感受到温暖，但玻璃窗阻断了合成维生素D的UVB，达不到合成维生素D的目的。

注意补水

阳光照射后，皮肤及其皮下组织血流量会明显增多，加上通过加温出汗增多，相应地血液中有效血容量相对不足，容易造成脱水甚至晕厥，尤其是年老体弱者，需要及时补充水分，避免脱水。

晒太阳的好处有哪些

降低卵巢癌风险

美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

减少多发性硬化症

多发性硬化症是一种慢性中枢神经系统疾病，主要症状包括视觉障碍、肌肉无力等，甚至是残疾等严重问题。研究发现，在高纬度光照少的地区，人们患多发性硬化症的几率要高于生活在赤道附近居民。2014年的一项研究也发现，改善维生素D缺乏能够减缓多发性硬化症的病情，并减少相关脑损伤。

降低胰腺癌风险

胰腺癌是世界第十二大常见癌症，也是第七大致命疾病。美国加州大学圣地亚哥医学院的研究发现，该疾病在光照最少的国家中发病率最高。负责此项研究的首席研究员指出，如果生活在高纬度地区，或者经常阴天的地区，人们很难靠晒太阳补充足够的维生素D，这会导致该地区居民患胰腺癌的几率高于此疾病的平均发病率。

延长寿命

从1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。瑞典也有研究发现，与夏日接受日光浴的女性相比，不晒太阳的女性死亡率高两倍。丹麦癌症研究所认为，常晒太阳的人比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是晒太阳有益健康的重要原因。

有利于降血压

一般来说，高血压容易发生在冬季以及远离赤道的地区，对此，2014年《皮肤病学研究》杂志发表的一篇文章给出了可能的解释：暴露在阳光下会让皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压。参与该研究的英国华威大学认为，这一研究使得晒太阳的益处超出了有益补充维生素D的范畴。

改善心情

美国纽约大学兰贡医学中心指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。

儿童白癜风能否晒太阳呢

白癜风是一种具有遗传性的皮肤病，该病在临床及生活中都是非常常见的。白癜风大多会发生在患者儿童及青少年时期，那么得了白癜风后能晒太阳吗?下面专家将针对这一问题为广大白癜风患者详细解答。

儿童白癜风能晒太阳吗?

专家介绍，对于白癜风患者来说，适当的日晒是有益患者的健康的。但是日晒要把握好一个度，一定要避免在烈日下暴晒，暴晒不仅会导致患者的病情出现加重，同时还会引起日晒斑、黄褐斑等病的出现。

儿童白癜风日常护理：

一、饮食护理：对于儿童白癜风患者来说，在日常的饮食中应该要避免食用过于辛辣、刺激性强、生冷以及油腻的食物。饮食应当以清淡的食物为主。

二、治疗护理：儿童白癜风患者在治疗期间，家长朋友应当时刻给予孩子鼓励，避免孩子走向偏激的情况。同时还应该要避免中断治疗等情况的发生。

三、生活护理：在生活中白癜风患者还应该要注意休息，同时还应该注意锻炼增强自身的抵抗力。

白果能在太阳下晒吗 白果发霉还能吃吗

不建议吃

白果含多种营养物质，有抗衰老、美白、降血压的作用，有较高的食用价值及药用价值。但霉变白果滋生了较多的霉菌，不仅药效受到影响，还容易造成肠胃不适，食用霉变白果可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，严重情况还可导致中毒。

白癫风患者能不能晒太阳

在白癜风的护理过程中要求得了白癜风的患者不要长时间在阳光下暴晒，这是因为长期在阳光下直晒的话会对皮肤造成一定的损伤，但是并不是说患者一定不能够晒太阳。

白癜风患者如果想晒太阳，一定要做好防晒准备，涂抹防晒霜或者是避免阳光直射皮肤。白癜风患者对于晒太阳的时间要有所把握，最好是早上9点到下午4点的太阳。而夏天早上8点到10点，下午的3点到5点为最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在十二点以后，防止患者受凉。

白癜风患者适当的晒太阳对治疗有一定的好处。晒太阳会让人心情保持舒畅、愉悦，同时阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适量的晒晒太阳，会帮助患者进行白癜风的治疗。不过患者一定要把握好晒太阳的时间和方式，千万不能长时间接受阳光的直射，否则会起到反效果。

在太阳光中有紫外线，对于白癜风的患者，有好处也有不好的，尤其是夏季的时候，避免阳光过于毒辣的时候出门，选择在早上和下午的时候是可以的，避免在中午太阳最热的时候出门即可。

因为太阳光中有紫外线，对于白癜风患者的白斑的位置也有好处的，能够刺激黑色素的生成，每天避开最热的时间短，晒太阳两个小时即可，不要过分的担心，一般晒太阳是没有影响的。

如果喜欢早上出门的，那么选择在早上六点到十点钟左右的时候，晒太阳是比较合适的，这个时候阳光中的红外线强一些，紫外线比较弱，有很好的活血的作用，对白癜风是有好处的。

以上文章中所讲述的就是白癜风能不能晒太阳的详细介绍，相信大家通过以上内容都已经对白癜风有了详细的了解，也希望白癜风患者平时要注意自己的身体健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜对身体有好处，平时也要多注意皮肤表面的清洁，注意不宜食用辛辣食物。

白癜风夏天也能够晒太阳

白癜风确实是非常严重的一个疾病的，尤其是出现了白癜风之后夏季的时候不知道能不能出去晒太阳呢，尤其是白癜风在夏季的发病率比其他三个季节高出30%左右。因为和气温有很大的关系，一遇到气温高，皮肤毛孔便处于张开的状态，使角质层敏感度降低，从而容易受到外界物质的影响刺激，例如螨虫、花粉以及微生物等侵害皮肤，引起过敏性炎症，致使黑色素细胞丢失，就会最终形成白斑。但这并非意味着所有白癜风患者都不可以晒太阳。

专家介绍，白癜风分为进展期和稳定期。进展期表现为白斑增多，原有白斑逐渐向正常皮肤扩大，模糊不清。稳定期中白斑不再发展，没有新的白斑出现，且其边缘少数加深。前者要避免暴晒，后者则鼓励适度晒太阳。

处于稳定期的患者适当地接受紫外线的照射，有助于加速黑色素细胞的恢复;处于进展期的患者则要少晒太阳。

此外，专家建议，白癜风患者在夏季可以服用清热降火的药物或者饮用清凉的饮料，但要注意少吃含维生素C丰富的食物。

“清热降火可以缓解情绪，使毛细血管不再扩张，对对抗白癜风有好处。”专家强调，西红柿、猕猴桃、橘子等酸味水果和青椒、菠菜、黄瓜等都是含维生素C比较高的食物，而维生素C是氧化剂，容易使黑色素细胞丢失，大大增加白癜风的几率，因此这类食物应少吃。瘦肉、牛奶、坚果以及黑豆、黑芝麻、黑木耳等食品都是白癜风患者可以放心食用的。

白癜风儿童能晒太阳吗

很多人都以为白癜风不能晒太阳，因为晒了太阳的话，太阳会对皮肤产生一定的刺激，从而引起皮肤过敏的现象，比如说发红之类的，而很多的白癜风患者自己也以为不可以晒太阳，其实这其中也有一定的误区。

其实癜风患者是可以晒太阳的，但是要注意一定要适量，因为太阳照射能够刺激黑色细胞，从而使黑素细胞功能增强，对白癜风的病情恢复有一定的益处，但不能长期或者超量晒太阳。

因为虽然有部分人知道适当晒太阳有利于白癜风的恢复，但是治病心切，在晒太阳时照射的时间长，结果超量的光照导致白癜风面积变大或者原有出现的色岛消失，因此引起皮肤过敏，病情加重的现象。

在白癜风患者能不能晒太阳这个问题上，我们的建议就是可以咨询医生的意见之后适当接受太阳的照射，但一定要注意时间与强度，不要进行暴晒或者时间过长，否则不利于本病的恢复。

白癜风夏天也能够晒太阳

白癜风确实是非常严重的一个疾病的，尤其是出现了白癜风之后夏季的时候不知道能不能出去晒太阳呢，尤其是白癜风在夏季的发病率比其他三个季节高出 30%左右。

因为和气温有很大的关系，一遇到气温高，皮肤毛孔便处于张开的状态，使角质层敏感度降低，从而容易受到外界物质的影响刺激，例如螨虫、花粉以及微生物等侵害皮肤，引起过敏性炎症，致使黑色素细胞丢失，就会最终形成白斑。但这并非意味着所有白癜风患者都不可以晒太阳。

专家介绍，白癜风分为进展期和稳定期。进展期表现为白斑增多，原有白斑逐渐向正常皮肤扩大，模糊不清。稳定期中白斑不再发展，没有新的白斑出现，且其边缘少数加深。前者要避免暴晒，后者则鼓励适度晒太阳。

处于稳定期的患者适当地接受紫外线的照射，有助于加速黑色素细胞的恢复;处于进展期的患者则要少晒太阳。

此外，专家建议，白癜风患者在夏季可以服用清热降火的药物或者饮用清凉的饮料，但要注意少吃含维生素C丰富的食物。

“清热降火可以缓解情绪，使毛细血管不再扩张，对对抗白癜风有好处。”专家强调，西红柿、猕猴桃、橘子等酸味水果和青椒、菠菜、黄瓜等都是含维生素C比较高的食物，而维生素C是氧化剂，容易使黑色素细胞丢失，大大增加白癜风的几率，因此这类食物应少吃。瘦肉、牛奶、坚果以及黑豆、黑芝麻、黑木耳等食品都是白癜风患者可以放心食用的。

三伏天晒背的正确方法

三伏天晒背是比较简单的，一般建议晾晒最好，将衣服脱掉，然后趴在阳光下就可以了，不建议穿衣服晒背，这样会影响效果。

其次需要注意，三伏天的时候晒背时间不能太长，一般每次晒20-30分钟左右即可，可根据个人体质而定。三伏天的时候太阳是比较毒辣的，晒背的时候也要注意防晒，避免被太阳晒伤。

人参果晒太阳能快熟吗

可以。

果实所处的环境温度越高，也越能够加快果实成熟的速度，因此也是可以将人参果放在太阳下面晒来进行催熟的。

做法：

将人参果放在纸箱中，盖好盖子，将纸箱放在太阳下面晒。

注意不要直接将人参果放在太阳下面晒，这样容易将人参果晒皱巴、令其中的水分减少。