春季预防皮肤病饮食推荐
春季预防皮肤病饮食推荐
清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
教你脸部皮肤发红治疗秘笈
春季面部过敏tip1
一旦面部发生皮肤过敏症状，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感，避免风吹日晒，停用劣质护肤品，更要禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜，春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。推荐花粉过敏可喝酸奶
春季面部过敏tip2
生活中有许多特殊物质都可以引发过敏性疾病，如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣，鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致过敏发生。
冬季预防皮肤病之皮肤瘙痒症
首先大家洗澡的时候不要用太烫的水来洗，洗澡的次数也不能够太多，洗澡的时候尽量是不要用，或者是少用沐浴液或者是肥皂来洗，以免皮肤的皮脂丢失，洗完澡以后，大家可以涂一些止痒的药剂，或者是保湿的身体乳等等，这样可以更好的保护自己的皮肤。
身体皮肤出现搔痒以后应该要避免用手去抓挠皮肤，这样就会出现皮肤增厚造成继发感染的情况，那么皮肤搔痒的情况就会更加的严重，冬季的时候应该穿一些光滑纯棉的衣料衣服，减少皮肤水分的丢失和自己平时不要穿化纤的内衣，这样容易产生静电，引起皮肤瘙痒的情况出现。
大家还应该多吃一些山药芝麻肉圆，大家准备五十克黑芝麻，四百克猪肉，五十克山药粉，三个鸡蛋，两百克白糖，适量的调味品，首先大家把猪肉洗干净，煮熟以后切成肉丁，把鸡蛋搅拌均匀，加入山药粉淀粉和精盐，然后加入水调拌均匀，把肉丁装进碗里面，加入调匀后的蛋糊上浆，捏成肉圆备用，用小火将玉米油烧至八成熟的时候，再用筷子将肉圆煮个放进油锅里，面煎至金黄色捞出，锅里面加入少量的清水和白糖。熬成糖汁，放入炸熟的肉圆，然后撒入芝麻，等到晾凉就可以吃了，每一个礼拜可以吃1到2次，可以连续吃1到2个月可以起到滋补的作用，还可以解决皮肤搔痒的问题。
秋季预防皮肤病的最佳季节
秋季，让人感觉秋高气爽，但阳光依然强烈，紫外线照射量仍多。气温高，湿度大，人体大量出汗，病原微生物侵扰，以及蚊虫叮咬等，是皮肤病多发的原因。中医认为秋季属肺，肺主皮毛，秋多燥，燥易伤肺阴，肺阴虚皮肤则燥，各类皮肤病容易复发，但是也是预防各类皮肤病的最佳季节。肺主皮毛，肺卫强则皮肤不易受袭，就能防止各类皮肤病。在秋季，我们临床可以经常见到日光性皮炎，湿疹，虫咬皮炎，脱发等各类皮肤病。所以，在预防上我们应注意：
1、外出同样注意防晒，注意穿宽松舒适的衣服，保持肌肤的清洁、干燥。
2、秋季多燥，故而注意饮食，多食水果蔬菜，多食有助益养肺阴的食物，勿食辛辣。
3、多运动，保持机体的强健，肺卫强则皮肤强，不易生皮肤病。
4、有些冬季容易复发的皮肤病，比如银屑病在此时应做好提前预防，可以提前来医院给与预防，可防止冬季的复发。因此在秋季，我们要多养“肺”,就可以预防各类皮肤病的发生。
例如这些病就常在秋季发生：
1、湿疹
其发生原因复杂，多种多样，有些是与季节变化有关，不少湿疹一到秋季就发生，形态也多种多样，初起为急性，为红斑、丘疹、水疱等。治疗不及时可以转成亚急性或慢性，皮肤变厚，形成苔藓化。激烈搔抓，继发多种形态改变。
预防：对于每到秋季容易发生的湿疹要注意寻找原因，如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境去除过敏原。
治疗：湿疹治疗最好在急性期就治愈，根据皮损的疹形，选择合理的药物。此时最好就医请医生根据皮损情况用药。乱用药可能加重病情。
2、荨麻疹
其病因也复杂，多种因素可引起，其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋季多发的特点--皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。
预防：有此毛病的人，在季节变换时一定要注意防风、防寒，注意保暖。可以从夏季开始注意锻炼身体对寒冷适应，锻炼冷水浴，冷水摩擦。
治疗：可服用抗组织胺类药。
如何预防皮肤病
1、养成良好的个人卫生习惯
饭前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物。居住环境要经常通风，勤晒被子。出汗后应及时擦干汗水，雨天皮肤遭遇污水及时洗干净。同时勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处，出现体癣尽量不要搔抓，防止抓破皮肤继发感染。
2、室外室内都需要防晒
夏季要避免长时间在阳光下暴晒，露天作业人员应做好防护。出门时可以涂抹防晒霜，打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等。 遮阳伞应是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。
“有很多人误以为，在室内或没有出太阳的时候就不需防晒。其实不然!”杨斌纠错说，太阳光分中波、长波、短波紫外线和可见光。短波紫外线一般被大气层反射掉了，而中、长波紫外线可以到达我们皮肤的表层，且可以透过落地窗玻璃进入室内。太阳光中的紫外线是肉眼看不见的，这说明，人感觉不到太阳的时候依然在接受紫外线的照射，所以不管室内室外都要防晒。在室内或没有太阳的日子，防晒霜宜选择防晒指数为15—30。阳光猛烈尤其户外活动的时候，防晒霜宜选择防晒指数在30以上甚至50。
据了解，对于如何选购防晒霜，很多消费者表示蒙查查，对UVA、UVB、SPF、15、30，PA +号这些字符更是一头雾水。对此，杨斌介绍说，UVA是指太阳中的长波紫外线，UVB是短波紫外线。产品的防晒功效主要是依据对UVB的防晒指数(SPF)以及UVA防护系数(PFA)来判断。SPF值标识值为6—30之间的整数，超过30者标识为30+ ，SPF值的高低客观上反映了防晒产品紫外线防护能力的大小。UVA一般是用PA+ 号来表示，+号越多防长波紫外线时间越长。比如：PA+ 4小时， PA ++ 8小时， PA+++ 超强防护。UVB一般是用数字来标示。“由于UVA长波紫外线照的比较深，容易使皮肤变黑。UVB是中波紫外线，可以照到表皮，容易造成晒伤、晒红，所以建议选择同时防UVA和UVB，即既有数值又有+号的产品。”她提醒道。
3、户外活动注意防蚊虫
敏感肤质的人应避免到树木茂盛的地方，户外活动要做好有毒虫咬的防护。平时要注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，对缺乏保护能力的婴幼儿要用蚊帐。发现有蚊虫叮咬皮肤，应避免直接在躯体上拍打虫体，接触部位应尽早用肥皂水清洗。
4、用低敏护肤品，少用护肤品
消费者在选择护肤品的时候，尤其是敏感性肌肤人群，要以保护皮肤为主，建议选择温和、成分纯粹、针对敏感肌肤设计的护肤品。除了买正确的低敏的护肤品之外，尽量少用护肤品是理智的办法。
5、多喝白水，多吃新鲜蔬果
空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素，都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。补水是一个相伴终生的持续过程。可以这样做：晨起一杯白开水，平时多吃蔬菜和水果;洗脸之后立即涂上保湿水和保湿乳液;随身可以带一瓶保湿喷雾，随时随地都可以喷在脸上给肌肤补水。
6、睡眠充足，适当运动
熬夜是毁肤杀手，所以尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。以此同时，适当运动，可以增强肌肤的弹性，也能增强身体的抵抗力。
冬瓜平细纹牛奶健骨
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。
鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
胡萝卜
推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
牛奶
推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
矿泉水
推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
贝类
推荐理由：含有维生素B12有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
春季哪些食物能提高宝宝抵抗力
春季气候干燥，病毒流行，是感冒的多发季节。那么，宝宝在日常生活中应该怎样提高抵抗力，预防感冒呢?专家介绍，日常生活中的有些食物就具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用。在春季多吃下面的食物，能帮助宝宝增强体质，提高抵抗力，抵御外邪侵袭，防止感染病毒。
推荐食物：油菜
油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
推荐食物：荠菜
最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
推荐食物：菠菜
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
推荐食物：芹菜
鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
推荐食物：葱
葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)，也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外，葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此，给宝宝食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，增进食欲，还可以抑制细菌。
推荐食物：蜂蜜水
中医理论认为：春季风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。
冬季预防皮肤过敏
安排好作息。我们都是知道早睡早起才能有充足的睡眠。平时多吃深色蔬菜及水果。增强肌肤抵抗力。用冷水或温水 洗脸，不要用热水洗脸。最好让保持皮肤湿润用些化妆水，精华液，不要让皮肤干燥。至于护肤品的选择，我们建议尽量使用同一牌子化妆品，还有不用酒精等刺激 性的化妆品。按时洗发。养成勤洗发的习惯，以免灰尘、花粉等粘附头发，从而引发或加重皮肤过敏。
避免过度的日晒。即使冬季，我们不要轻 视紫外线的力量，尽量使用敏感肌肤专用的防晒品，这样才不会出现过敏现象。女性最好不要化浓妆，如果皮肤过敏，应立即停止使用任何化妆品使用敏感系列护肤 品。使用敏感精华素，敏感面霜等，以增加皮肤的纤维组织，改善薄弱的皮肤状况。
对于敏感性皮肤来说最好去掉角质。角质薄和角质损伤都会 导致敏感所以我们大家脸部清洁工作要维护角质不受伤害。清洁时注意不要用皂性洗剂和磨砂膏或者去死皮膏等产品。还有日常应加强重视，平时重视防晒产品的使 用，因为防晒产品的成分也易刺激皮肤，所以直接涂抹在皮肤上，我们建议大家要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。
对于敏感性肌肤浅 薄的角质层在冬天干燥的气候中更容易感觉到皮肤缺水、干燥，所以一定要加强保湿非常重要。使用含保湿成分的化妆水、护肤品或者保湿面膜。当然不能过分滋 养。因为化妆保养品高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、就是高敏感。所以最好应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。不要疗效性太强的产品不要给皮肤增 加负担。
早春时节“肝硬化”患者的保健常识
肝硬化患者春季预防保健常识1.饮食方面应提供足够的营养，食物要多样化，供给含氨基酸的高价蛋白质、多种维生素、低脂肪、少渣饮食，要防止粗糙多纤维食物损伤食道静脉，引起大出血。
肝硬化患者春季预防保健常识2.血氨偏高或肝功能极差者，应限制蛋白质摄入，以免发生肝昏迷。出现腹水者应进低盐或无盐饮食。
肝硬化患者春季预防保健常识3.每日测量腹围和测定尿量，腹部肥胖可是自我鉴别脂肪肝的一大方法。
肝硬化患者春季预防保健常识4.注意出血、紫癜、发热、精神神经症状的改变，并及时和医生取得联系。
肝硬化患者春季预防保健常识5.补硒养肝，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子喂成分的养肝片，对养肝护肝起到良好作用调节免疫，对养肝、护肝有良好作用。
肝硬化的病因很多，以下几种因素均可引起肝硬化。
1.病毒性肝炎在我国病毒性肝炎(尤其是乙型和丙型)是引起肝硬化的主要原因，其中大部分发展为门脉性肝硬化。肝硬化患者的肝细胞常显HBsAg阳性，其阳性率高达76.7。
2.慢性酒精中毒在欧美国家因酒精性肝病引起的肝硬化可占总数的60～70。
3.营养缺乏动物实验表明，饲喂缺乏胆碱或蛋氨酸食物的动物，可经过脂肪肝发展为肝硬化。
4.毒物中毒某些化学毒物如砷、四氯化碳、黄磷等对肝长期作用可引起肝硬化。
春季如何有效预防皮肤病
1、肌肤保养
皮肤的保养工作一定要做好，雾霾天气中，空气中的灰尘、污染物比平时要多好几倍，所以从外回家后一定要进行彻底的洗脸。但是注意不要选择去脂较强的产品，防止肌肤出现损害，在雾霾天气严重时，最好是戴口罩，出门前涂上隔离霜，做好皮肤保养。
2、穿衣指南
雾霾天气空气中的污染物较多，并且密度比较大，很容易侵害我们的皮肤，尽量在皮肤出现不适时，穿着柔软纯棉类的服装。天气不热的情况下，尽量不要让皮肤袒露在外，并且脸部戴上口罩为最佳。在外出回来之后，一定要马上换衣服，防止衣服沾染的污染物散发在居住室内。
3、适量运动
很多人由于雾霾天气增多，就会减少运动的几率，雾霾天日照减少，那么人们应该适当的在室内多运动，增强自身的抵抗力，并且避开过敏原，以防皮肤过敏。
4、勤洗身体
由于大雾天雾霾厚重，这种雾霾有较强的吸附性，会吸附很多病毒和细菌，当这些病毒和细菌聚集在一块，沾染上皮肤，就会加重皮肤病的滋生。人们如吸入身体，引起上呼吸道感染，还会诱发牛皮癣、白癜风等严重皮肤性疾病的增加。
在室外停留时间较长的人们，回家后一定要及时清洗身体，可适当用些温和的沐浴露对身体进行清洁护理。如感觉身体有明显不适症状出现，请及时就医，确保身体健康。
冬季喝什么茶好 冬季喝茶怎么选
立冬时节应该多吃一些温热补益的食物，
这样不仅能使身体更强壮，
还可以起到很好的御寒作用。
可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类
及富含碳水化合物和脂肪的食物。
立冬进补，开春打虎。
无论是无病痛还是能打虎，
冬天来了，多吃一点。
又或者，煮个茶，
捧在手中，应该就不冷了吧。
随着天气的逐渐寒凉，品茶宜以“温”“顺”为主。多饮茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶。
一是要顺滑不涩口的茶；
二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶，顺口顺心；
三是当然再能顺合自己的心理价位， 性价比高的茶更好了。
所谓温，天渐转凉冷， 特别是女性茶友，为美多衣服单薄，再加每月特殊时期，体质多会是寒，更应该多品饮坚持品饮温性茶。 比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等。
冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是冬日极佳的饮品。
推荐理由：对心血管疾病有很好的防治效果，而且不影响肠胃。
冬季是人的运动量较少而肉类进食量较多的时期，喝 黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。保护血管、防止肥胖神马的更是非它莫属。
推荐理由：黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。
冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。
推荐理由：养胃、护胃，在适宜的浓度下，健牙护齿，因为普洱茶中含有许多生理活性成分，可以消炎、杀菌、治痢。
因为乌龙茶是一种半发酵的茶，它的性子不热也不寒，对于身体的养生和保健非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生，这个冬天和茶妹一起喝乌龙吧。
推荐理由：能改善皮肤过敏，而且有瘦身效果， 最为明显的是抗肿瘤、预防老化功效。
春季预防急性支气管炎的方法是什么
春季预防急性支气管炎的方法是预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。
春季预防急性支气管炎的方法是适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重。发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。预防急性支气管炎平时应参加适当活动或劳动。
春季预防急性支气管炎的方法是饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。预防急性支气管炎应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
春季预防急性支气管炎的方法是腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法是吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。
春季预防急性支气管炎的方法是避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，预防急性支气管炎家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏原。
春季预防急性支气管炎的方法是坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
银屑病饮食推荐
患了银屑病，在饮食上需要特别注意，平时可以多吃蔬菜：油菜、土豆、苦瓜、芋头都是不错的选择。
银屑病是一种常见的慢性皮肤病，俗名又叫牛皮癣。它严重的危害了患者的皮肤健康和正常的生活工作。很多患者都关心银屑病饮食有什么讲究?银屑病饮食中吃哪些比较好?下面就来简单给大家介绍下：
根据人们对银屑病的认识以及现代医学的化验检查发现等，认为银屑病饮食中下面一些蔬菜对患者是有益的。
胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。
白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。
丝瓜：含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、凉，具有清热解毒功效。
黄瓜：含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。其性味甘、凉，具有清热解毒、利水等作用。
白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。
茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。
空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。
芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。
苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。
土豆：含有大量淀粉，其它还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎脂同等作用。但发芽或土豆皮发青时，含有毒性较大的龙葵素，不能食用。
油菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。 其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。
其它银屑病饮食：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，均可经常食用。
银屑病饮食推荐
根据人们对银屑病的认识以及现代医学的化验检查发现等，认为银屑病饮食中下面一些蔬菜对患者是有益的。
胡萝卜：主要含有大量胡萝卜素，可以补充患者体内维生素A的缺乏。
白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。
丝瓜：含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、凉，具有清热解毒功效。
黄瓜：含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。其性味甘、凉，具有清热解毒、利水等作用。
白萝卜：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热解毒、消食等作用。
茄子：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、凉、无毒，具有活血凉血、去风消肿等作用。
空心菜：含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。
芋头：含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用。
苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。