怎样预防小脑萎缩 怀孕期间补充叶酸

怎样预防小脑萎缩 怀孕期间补充叶酸

母亲在怀孕期间体内缺乏叶酸，可能造成胎儿发育异常，引起小脑萎缩。因此孕妇需要适量补充叶酸，预防孩子发生小脑萎缩。

小儿脑萎缩能治好吗怎么治

1小儿脑萎缩起病缓慢，很难察觉，随着时间的推移病情逐渐加重，有的患者发现时大脑已经萎缩的很小了，这时对患者进行治疗十分困难。所以我们应该，对脑萎缩有个过早的认知，早发现才能早治疗，这样才能控制病情的发展。

2预防小儿脑萎缩应该在孕妇怀孕时抓起，避免孕妇在怀孕期间发生感染现象。避免早产现象发生，避免难产，注意孕妇怀孕时期的营养和健康。给孕妇补充充足的营养。这位母亲是胎儿获得营养的唯一地方。所以我们要十分关注。

3治疗的方法有很多，首先提高身体的免疫力，使坏死细胞不在变性，激***内有利于细胞再生因子。使细胞的功能得到恢复，才能有效的进行脑萎缩的治疗，脑萎缩的治疗要保证患者摄入营养的平衡，特别是要注意蔬菜和水果的摄取。

注意事项：注意饮食营养平衡，饮食低糖，低盐不要暴饮暴食，生活有规律，做到早起早睡。保持良好的休息，每天安排一些例行的事情做，让自己必须用心力去完成任务。

近七成网民仅靠日常饮食补充孕期营养

“叶酸”是生育一个健康宝宝的首要前提，“多维“更是优孕优生的营养准备的关键。随着近些年家庭条件的改善，科学健康知识的大力普及，对于孕期应该吃什么、怎么吃，准爸准妈都开始形成自己的认知。然而，面对五花八门的孕补信息，很多准爸准妈无法辨别信息的科学性，常常听风是雨。

日前一项调查显示，超九成网友认为叶酸的作用在于有效预防出生缺陷，其中近六成认为从备孕期开始即需补充叶酸，然而近七成的网友认为仅靠日常饮食即可补充孕期及哺乳期营养，这说明对于多维营养大多数网友仍有一定的误区和盲点。

六成网友从备孕开始到怀孕后三个月补充叶酸

在《中国网民孕期营养补充意识》的调查中，共有4489名网友参与了调查。调查显示，7.53%的网民从结婚后就开始补充叶酸，57.14%的网民从有生育计划后就开始补充，28.25%的网民从知道怀孕后开始补充，而只有7.08%的网民没有补充叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，存在于绿色蔬菜、水果、瘦肉及动物内脏中，是人体必需的一种微量营养素。叶酸在体内的总量仅5~6mg，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质的合成，如蛋白质、DNA、血红蛋白等，对细胞分裂和增殖有重要作用。

叶酸十分重要，但极易于氧化。在罐装或烹饪过程中，有50-95%的叶酸会遭到破坏，在严格控制的条件下，只有30-80% 的叶酸被吸收。根据一项调查结果显示，我国育龄女性每天从膳食中摄入叶酸量仅为266微克。因此，对于育龄人群来说，要生育一个健康宝宝，从计划怀孕开始就应该增补叶酸，一直延续到哺乳期结束。

怎么预防小脑萎缩

一、预防小脑萎缩的方法之增加社会活动

在日常生活中，人们用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，“多一分社会交往就多一分身心健康”，中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

二、预防小脑萎缩的方法之饮食方面

清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

三、预防小脑萎缩的方法之积极防治血管性疾病

预防小脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

小脑萎缩的原因

遗传

临床上比较常见的遗传性小脑共济失调、橄榄脑桥小脑萎缩（也称为“脊髓小脑变性症”）、齿状核红核苍白球路易体萎缩症等有小脑萎缩现象的病症，都是具有遗传性的，遗传方式为常染色体显性遗传。

脑供血不足

当机体发生脑供血不足的情况时，就会引起脑部缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变,脑的整合机能就会明显受损，甚至引起小脑萎缩。

肿瘤

肿瘤患者有可能会发生副肿瘤综合征，即使肿瘤没有发生转移，也能对身体的其他器官造成伤害，即便是神经系统也能被影响，能对脑、脊髓、周围神经等造成伤害，引起小脑萎缩。

感染引起

病毒、细菌、真菌等能够引起一种严重的中枢神经系统感染性疾病——脑炎，即脑实质炎性病变，当脑炎得到治疗后，仍然有可能留下脑炎后遗症，如：肢体运动障碍、智力障碍、失语、眼球麻痹、吞咽困难等，这是因为患者的小脑已经受损，发生了萎缩。

药物引起

一些药物在治疗疾病的同时，具有损害神经系统的副作用，长期服用这些药物，会引起小脑萎缩。而且大量服用此类药物，会造成急性药物中毒，引起中毒性小脑萎缩，如治疗癫痫的药物苯妥英钠。

酒精中毒

醉酒后可能都会有这样的体验：胡言乱语、走路摇晃、头晕想吐，这是因为酒精会对神经系统造成影响的缘故，当饮酒过量或者饮用了高浓度的工业酒精后，就会造成酒精中毒，酒精中毒会对神经系统造成非常大的伤害，严重者可引起小脑萎缩。

先天发育异常

母亲在怀孕期间体内缺乏叶酸，或者接触了有害的环境、因素，如：农药、有机溶剂、重金属等化学品，或过量暴露在各种射线下，或服用某些药物，或染上某些病菌，都可能造成胎儿发育异常，发生小脑萎缩现象。

外伤

脑部遭到意外伤害时，会对中枢神经系统造成影响，可能引起小脑萎缩。

小脑萎缩遗传病 如何预防小脑萎缩

1、合理调节饮食，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激、致病的食物。

2、加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足、增强机体免疫力的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。

3、放松心情，减轻心理压力，放下思想包袱。

4、服用治疗性药物时应当仔细查看说明书，遵从医嘱，尽量选择副作用小的。

5、少饮酒或者戒酒。

小脑萎缩有哪些注意事项

一、积极防治血管性疾病：

小脑萎缩的预防，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

二、清淡饮食，大便通畅：

便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

三、增加社会活动：

用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，对小脑萎缩的预防很有帮助。中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

​孕期每日叶酸摄入量是什么

叶酸的作用，在早期在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形;在中晚期则是为了预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。而叶酸的摄入，也不是越多越好，摄入量是因人而异的。

一、叶酸的作用：

1、叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形;在中晚期则是为了预防贫血(巨幼细胞性贫血)及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。

2、在美国，和孕前服用的标准剂量(400微克)不同，怀孕之后，孕妇补充叶酸的量至少要增加到600微克。在英国，英国卫生部认为，到了孕中期(从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但孕妇补充叶酸持续整个孕期也不会对你和宝宝产生有害影响。

二、叶酸的补充方式：

1、孕妇补充叶酸的方式，和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;二是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂，叶酸片)。由于有研究显示食补的效果不如药补，所以，你还要服用叶酸补充剂，特别是在受孕前和孕早期，因为宝宝的神经管(以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化，是从你受孕大约3周开始的。

2、因此，所有准备怀孕的女性和怀孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。

三、叶酸的摄入量：

1、怀双胞胎的女性吃多少叶酸：根据孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议服用优质的孕期多维片。

2、比较胖的孕妇吃多少叶酸：虽然目前尚不知道原因，但比较胖的孕妇似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂。

3、以前怀过有神经管畸形的宝宝的女性吃多少叶酸：在准备怀孕前一定要咨询医生。如果不采取措施，有这种情况的女性，再生一个有神经管畸形宝宝的可能性在2%～5%之间。

中国，对西部一些叶酸缺乏、神经管畸形高发地区，中国卫生部曾经推荐过，从准备怀孕开始就补充叶酸，每天4毫克至孕早期结束。但目前对4毫克这个叶酸剂量尚存在不同看法，有研究认为，高危孕妇围孕期每天补充0.4毫克(即400微克)叶酸，对神经管畸形的降低效果不但不低于每天补充4毫克(即4000微克)的效果，甚至好于后者。建议以前怀过神经管畸形宝宝的女性，在孕前咨询医生，看要服食多少叶酸为好。

4、家族中有脊柱裂患者的女性吃多少叶酸：在准备怀孕前就应该向医生咨询，应该服用多少叶酸。

小脑萎缩遗传几率高吗 哪些小脑萎缩不会遗传

1、脑供血不足引起的小脑萎缩。由于动脉血管腔狭窄、血管痉挛、心脏博出量减少、血液黏稠等原因造成的脑供血不足引起的小脑萎缩是不会遗传的。

2、由于肿瘤导致的副肿瘤综合征能对能对脑、脊髓、周围神经等造成伤害，引起小脑萎缩，这也是不会遗传的。

3、病毒、细菌、真菌等引起的脑炎，由这种中枢神经系统感染性疾病会导致小脑萎缩，但不具有遗传性。

4、一些药物在治疗疾病的同时，具有损害神经系统的副作用，长期服用这些药物导致的小脑萎缩不会遗传。

5、由于饮酒过量或者饮用了高浓度的工业酒精导致的小脑萎缩不会遗传。

6、由于脑部外伤导致的小脑萎缩不会遗传。

7、母亲在怀孕期间体内缺乏叶酸，导致胎儿发育异常，引起的小脑萎缩也不具有遗传性。

叶酸吃多久合适

叶酸片是要从准备怀孕的前三个月就开始补充的一直要补充到哺乳期结束的，从怀孕前开始补充主要是为了调整体内叶酸的水平，孕期补充叶酸当然是为了宝宝的健康必须要补充的，可以有效预防胎儿神经管畸形等出生缺陷，还能有效预防孕妇和胎儿贫血，哺乳期将补充叶酸只要是能促进乳汁的分泌，帮助产后恢复，反正孕妇在整个围孕产期都是需要补充叶酸的，现在市面上的只有斯利安是国家推荐的也是唯一认定给的能有效胎儿出生缺陷的叶酸片。

叶酸主要是预防小胎儿出现畸形的，其实就是一种B族维生素,其实对于贫血来说没多大的作用的。

贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，快速提高血红蛋白数量提高血红蛋白数值，改善贫血头晕乏力、脸色苍白等现象。饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。贫血最好不要喝茶以及咖啡。

如何避免小脑萎缩的发生

1、防止小脑萎缩的发生对小脑萎缩的预防主要是延缓衰老，所以对50岁以上的老年朋友们应适当根据不同的情况选择延缓衰老中药，有利于改善脑细胞的衰老症状，可预防小脑萎缩的病情发展或加重。同时，小脑萎缩读者应适当的体育锻炼，保持心情愉快，生活安定，对延缓衰老及预防小脑萎缩的再次发生亦有一定意义。

2、防止小脑萎缩的发生调护，对已发生小脑萎缩的读者，要注意饮食营养和日常生活清洁卫生，督促小脑萎缩读者自己料理生活，鼓励其参加适当的劳动，使他们与环境保持一定接触，以减慢其精神衰退进程。同时小脑萎缩读者应注意防止褥疮、感染和骨折，不让小脑萎缩读者单独外出，以免迷失走失。

茼蒿孕妇能吃吗 孕妇吃茼蒿的好处

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。而孕妇容易患便秘，经常食用茼蒿有防治便秘的效果。

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。

怀孕补充叶酸，这对怀孕前期的孕妇来说是非常重要的，茼蒿中含有很丰富的叶酸，怀孕期间食用茼蒿就能很好的补充机体内的叶酸，促进胎儿正常发育，能预防胎儿出现神经性缺陷疾病，如脊柱裂、无脑儿等。

茼蒿里含有一种挥发性的精油，成分复杂，其中丁香酚的香气有宽中理气，消食开胃，增加食欲以及降血压、补脑的作用。

怎样预防小脑萎缩

合理饮食，防止脑血管疾病

当发生脑血管疾病时，会引起脑供血不足，引起脑部缺血、缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变,脑的整合机能就会明显受损，有可能引起小脑萎缩。

因此平常应当合理调节饮食，少食高脂肪、高胆固醇的食物、以及刺激性的致病食物，多吃蔬菜、水果、含有不饱和脂肪酸的鱼类、及蛋白质食物，预防脑血管疾病。

加强锻炼，增强免疫力

肿瘤以及病毒、细菌、真菌感染引起的疾病，都有可能影响到中枢神经系统，引起小脑萎缩，而这类疾病多是由于免疫力低下、接触了致病因子引起的。

因此需要加强体育锻炼、增强全身血液循环、增强机体免疫力，并且保持自身及生活环境的卫生，避免接触致病的细菌、病毒等。

谨慎服药

一些药物在治疗疾病的同时，具有损害神经系统的副作用，长期服用这些药物，会引起小脑萎缩。而且大量服用此类药物，会造成急性药物中毒，引起中毒性小脑萎缩，如治疗癫痫的药物苯妥英钠。

因此服用治疗性药物时应当仔细查看说明书，遵从医嘱，尽量选择副作用小的。

少饮酒或戒酒

醉酒后可能都会有这样的体验：胡言乱语、走路摇晃、头晕想吐，这是因为酒精会对神经系统造成影响的缘故，当饮酒过量或者饮用了高浓度的工业酒精后，就会造成酒精中毒，酒精中毒会对神经系统造成非常大的伤害，严重者可引起小脑萎缩。

小脑萎缩的症状有哪些

1、尿病及脑昏迷、肝昏迷引起的脑萎缩以昏、睡、发呆、记忆力快速下降为小脑萎缩的症状表现形式的主要症状。

2、视力下降、健忘、失眠、幻听、幻觉、智力减低反应迟钝、语言不清、重度的失语、流口水，大小便失禁，卧床不起，处于昏睡状态也是小脑萎缩的症状表现形式。

3、听力下降，出现耳鸣、耳聋，定向能力失常，思维紊乱、呈片段性、大事被忽略，小事却纠缠不清，常出现某种毫无意义的动作，这些都是小脑萎缩的症状表现形式。

4、脑瘫合并脑萎缩、中老年脑萎缩痴呆、外伤后小脑萎缩的症状表现形式是引起语言障碍、肢体功能障碍、高烧、脑炎中毒引起的脑萎缩以痴呆或植物人状态半植物人状态。

5、性格改变，情绪不稳定也是小脑萎缩的症状表现形式，急躁易怒，任性，自私，多疑敏感，语无伦次，对人淡漠，体形过于肥胖或消瘦，走路步态不稳，动作迟缓，严重的卧床不起，偏瘫，混合性瘫痪，常合并抽搐痉挛发作等。

温馨提示：在日常生活中，我们可以多食核桃、杏仁之类补脑的食物来预防小脑萎缩的发生。

如何警惕左小脑萎缩的发生

预防小脑萎缩：促进语言沟通

促进语言沟通，不仅可以增加人际交往，有助于预防遗传性脑萎缩。

预防小脑萎缩：增进认知活动

经常参加各种集体活动，适度参加锻炼，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运用大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

预防小脑萎缩：加强营养、改善营养状况

脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，平时饮食要注意脑中氨基酸的平衡。加强营养、改善营养状况，坚持清淡饮食，保持膳食平衡和心理健康对预防遗传性脑萎缩也有很重要的意义。