躺着就能瘦滚走橘皮纹

躺着就能瘦滚走橘皮纹

多做腿部运动

跑步、瑜伽、游泳、爬楼梯、动感单车都是不错的选择，促进下肢血液循环，令腿部及臀部的脂肪不易囤积。

泡沫轴“滚”走橘皮纹

不止一次看到所谓的“健身客”无视泡沫轴的存在，但其实泡沫轴真的是你健身后放松肌肉的必备法宝。给肌肉最大的放松，防止沉积“滚”走橘皮纹。

左(右)腿髂胫束松解×30秒

侧卧，大腿外侧与泡沫轴接触;从膝盖外侧滚到胯外侧。

左(右)侧内收肌放松×30秒

从大腿根部至膝盖内侧来回滚动;在痛点上停留片刻。

大腿后侧肌肉放松×30秒

膝盖后侧接触泡沫轴，手臂撑起身体，慢慢将身体前推，泡沫轴接触大腿后侧来回滚动。

深层去角质有助于淡化橘皮纹

可以借助浴球或者洗澡刷，或是身体磨砂膏来操作。从脚开始小腿、大腿由下往上按摩，去除多余角质，刺激淋巴系统，有助于淡化已有的橘皮纹。

懒人减肥法躺着就能瘦

第一式 拉伸肌肉瘦身操

仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两分钟后脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。

第二式 最佳瘦身姿势

双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床垂直方向，上面腿水平伸直，尽量拉开腿部肌肉，下面的腿自然弯曲，脚放在上面腿的下方。看电视或者睡觉这个姿势都是最舒服的。

第三式 “鳄鱼式”瘦身操

趴在床上，肘关节与床呈90度支撑上半身，臀部背部不要太高，尽量保持水平，双手交叉为正三角形握在头下，双腿并紧脚趾掂起一定高度。保持10秒钟，脚放下来，膝盖落地，双手向身体后推，含胸并坐在屁股上，双手水平扶在床上。

第四式 擀面棍擀平腹部

仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆骨头的地方，大约是肚脐下三寸的位置，通过擀的力量可以把堆积的脂肪和水分弄碎代谢掉。比单纯用手去按摩效果要好，还省力一些。

用什么方法驱蚊最好的选择 干橘皮驱蚊法

用干橘皮放在室内然后，蚊子问道橘皮的气味就会逃走。橘皮不但能驱蚊，还有理气，调中，燥湿，化痰的作用。

不用动刀也能拥有上镜小V脸

“28脸”是什么

所有“28脸”，就是用自己的手指比在下巴上，当你手指比“2”的时候，是一个“v”的弧度，比“8”的时候就是一个“八”的弧度，把手指比出的弧度卡入自己的下巴，即可检测自己的脸型，完美的脸型就是比2时候的小V脸。

这种流行风潮从欧美流传到国内，在网络上掀起了一阵热晒28脸的风潮。

话题发起者侯佩岑

素有“宝岛第一美女主播”的侯佩岑在微博上晒出了自己的28脸，精致的轮廓搭上甜美的笑容，让网友们纷纷感叹无V脸不女神。短短几日内便上了微博热搜，这么热闹的事情也少不了各路网红们：

手残星人动手能力：一颗星

如果你是天生懒癌患者，动手能力几近于零，对于每天要坚持的马杀鸡按摩没有信心坚持，也不想通过妆后美女，妆前#你懂得的方法来改变脸型，想要一种躺着就能瘦脸的方法，那也是有的。

快速隐藏法橘皮纹紧致肌肤

橘皮纹是由女性结缔组织结构所决定的

立体负压按摩

>>高科技选择：

立体负压按摩：这是一种配以仪器的深层组织按摩。按摩人员采用一种类似于真空吸管的仪器，在有橘皮纹的皮肤上有节奏地滚动，同时进行深层组织按摩。刺激皮肤下的凹陷组织进行拉伸，暂时性变得突起和变厚，使脂肪细胞受冲击回复原有形状，那些凹凸不平的皮肤慢慢变得平坦。这种按摩需要每8周进行一次。

快速隐藏法橘皮纹

>>快速隐藏法：

使用接近肤色的古铜色修饰乳或美黑乳液进行隐藏。即使是深色皮肤，也可以通过这些化妆品使凹陷皮肤看起来更加外凸，形成视觉上的平整。

针对橘皮纹的产品怎么选

>>护肤产品选择：

短时间内，这些针对橘皮纹的产品可以使橘皮纹变得不那么明显。乳霜里的成分如咖啡因会使皮肤膨胀，乳液聚合物会在皮肤表层形成一种保护膜，使皮肤更加光滑平整。不过需要每天都抹，因为洗澡的时候，这些产品也会被洗去，从而失去效用。

肥胖纹和橘皮纹的区别 好发人群不同

橘皮纹：随着女性年龄的老化，皮肤变得松弛，所以橘皮纹好发于年轻女性身上，也因此有大多数的女性都会经历橘皮纹的尴尬。

肥胖纹：不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。

橘皮纹怎么去掉 多喝水去除橘皮纹

让身体保持在水分充足的状态，有助于对抗身体产生橘皮纹。多喝水、多吃含水量充足的食物，都是帮助增强皮肤中的结缔组织，排出体内废气物和毒素，能改很好的改善橘皮纹。

橘皮纹怎么去除 精油按摩去除橘皮纹

按摩是消除橘皮纹有着很重要的帮助，为了更好达到纤体的效果，通过会配合着含有去纹的精油做辅助按摩。可选择去橘皮纹的复方精油涂抹在橘皮纹出线的地方，在橘皮纹的四周进行打圈式的按摩，这样能够有效的分解皮下脂肪从而消除橘皮纹。

胖是什么原因引起的 懒惰成性过分依赖代步工具

出门坐车，上班坐电梯，周末赖在床上，这是很多人的生活写照，这样根本就没有运动的机会，那怎么可能瘦的下来呢？所以说，平时能走路就别坐车，能爬楼梯就别坐电梯，能站着就别躺着，随时随地动一动，才能甩掉一身肥肉。

橘皮纹和妊娠纹的区别 好发人群不同

橘皮纹：随着女性年龄的老化，皮肤变得松弛，所以橘皮纹好发于年轻女性身上，也因此有大多数的女性都会经历橘皮纹的尴尬。

妊娠纹：妊娠纹主要是女性在妊娠时期形成，所以妊娠纹通常发生在孕妇身上。