绿豆粉的做法

绿豆粉的做法

绿豆粉有着非常丰富的营养，绿豆粉有很多种做法，所以我们要学会绿豆粉的做法，这样才能获得绿豆粉的营养。下文我们介绍一些绿豆粉的简单做法。

为豆科植物绿豆Vignaradiata(L.)R.Wilczak的种子经水磨加工而得的淀粉。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是中国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。夏秋季节，绿豆粉是排毒养颜的佳品。

绿豆粉的做法一：

制作

制作过程为将大米、绿豆、青菜等做成的浆在锅里烙成饼，然后冷却卷成卷，卷可以切丝，或者制作时用漏斗漏到锅里直接烙成丝。

吃法

像普通煮面条那样煮着吃(煮的时间稍短)，也可以用臊子或者酱调成汤，将煮好的绿豆粉放入汤中加自己需要的调料即可，在秀山一般用于早餐煮食。

绿豆粉的做法二：

由黄豆、绿豆、大米根据一定比例兑水浸泡半日，然后用石磨或电磨磨成浆液;将磨好的浆液用大锅高温烙熟成饼状，等烙熟的饼自然凉下之后，切成粉丝即为绿豆粉。

某些地方在制作绿豆粉时也会以少量土豆代替部分绿豆进行配兑打磨。辅助与各色佐料，吃起来香辣滑爽，是当地人每天必吃之物。

哪些人不宜食用绿豆粉丝

在日常生活总如果我们的饮食没有搭配好特别容易造成肠胃负担，平直在生活中一定要注意饮食的搭配和选择，下面一起看一下哪些人不适合吃绿豆粉丝。

副作用

无副作用

禁忌人群

孕妇忌食

以上内容就是对哪些人不适合吃绿豆粉丝的介绍，通过了解以后我们知道很多人在食用的时候都是一些错误的做法，另外食物的不同做法也会使它的一些属性和营养发生改变，一定要结合自身情况调整饮食!

麻辣土豆粉的做法

世间唯有爱与美食不可辜负，爱情或许会让你伤痕累累，但美食一定能够给你带来好心情!下面为大家奉上麻辣土豆粉的做法，快快一步两步学起来吧。

主料：土豆粉、香菇、豆干、香肠、木耳、菠菜、鱼丸、蟹棒、鸡蛋

辅料：油、盐、蚝油、鸡精、泡椒、火锅底料

做法：

1、香菇切条，豆干切丝，木耳撕成小块，香肠切片。

2、锅里放油，油热后放入火锅底料炒出红油，放入泡椒和蒜蓉，炒出香味后放入豆干和香菇翻炒均匀。

3、放水，水开后放入鱼丸、香肠、木耳、土豆粉，煮开后放入盐、蚝油、鸡精调味。

4、最后放入菠菜关火即可。吃前可放点香菜和香葱。

绿豆怎么做

1、绿豆汤的做法

海带绿豆汤

功效：清热解暑、排毒美容

材料：绿豆200g、海带25g、香草2g、陈皮1小块、冰糖适量、水适量

做法：

1、绿豆洗净，在清水中浸泡30分钟，去掉绿豆壳;

2、香草、陈皮，用水浸软，刮去瓢，洗干净;

3、海带清水中浸软，切成小段;

4、锅中放水煮开，

5、把绿豆、香草、陈皮、海带倒入锅里，中火煲大约2个小时(在煲的时候记得要加水，不然很容易糊);

6、当绿豆都煲烂后，根据自己的口味加冰糖，再煲15分钟即可。

2、绿豆美容的做法

(1)绿豆粉面膜：绿豆粉+牛奶(酸奶)+蜂蜜。干性肌肤最适合用酸奶，弄成糊状敷在脸上就好了，最好再用张自制牛奶面膜纸敷在这上面，清洁祛痘效果更好!

(2)美白养颜奶茶：牛奶250ML、绿豆粉10-20克，薏仁粉10-20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜适量。温牛奶的过程中依次加入上述材料即可。

(3)绿豆排毒汤：绿豆粉20克，生粉、甘草粉各10克，用水煎服饮用，有排毒瘦身作用。

土豆粉的做法有哪些

食材食谱热量：152.5(大卡)主料瘦肉100g土豆粉250g‘方法/步骤准备好芥蓝、花菜、芹菜、虾仁、瘦肉。锅里加油,煸香芹菜杆.接着下虾仁、花菜、芥蓝头翻炒.加入适量的开水烧开，把拌好的肉丝放进去煮。待水再煮开，加入芥蓝菜叶和芹菜叶。和调味。6因为这个是要给老公做家乡米粉的，所以土豆粉我另外用锅烧开。7捞起来，把汤加进去就可以了。

绿豆面膜可以去粉刺吗 绿豆面膜怎样做能祛痘

取3大勺绿豆粉放于干净的小碗中，往内加入适量的清水，注意不要一下子加入太多，正确的做法是边加水边用面膜棒进行搅拌，直到绿豆粉变成糊状后，停止加水，将绿豆面膜均匀的敷到脸上即可。

求能祛痘的绿豆面膜做法

绿豆面膜怎样做能祛痘

取3大勺绿豆粉放于干净的小碗中，往内加入适量的清水，注意不要一下子加入太多，正确的做法是边加水边用面膜棒进行搅拌，直到绿豆粉变成糊状后，停止加水，将绿豆面膜均匀的敷到脸上即可。

绿豆胡萝卜面膜能祛痘

材料：绿豆粉，胡萝卜。

做法：将一根新鲜胡萝卜洗净，放入榨汁机内榨汁，榨好后只取汁液，与3大勺绿豆粉相混合进行搅拌，搅拌均匀后，借助面膜刷将面膜涂抹到脸上即可。

功效：胡萝卜内含丰富的维生素成分，具有去除青春痘、淡化斑点、抚平皱纹等作用。

绿豆芦荟面膜能祛痘

材料：绿豆粉，新鲜芦荟。

做法：将一片新鲜芦荟去皮，取芦荟果肉放于榨汁机内榨汁，榨好汁液后，与适量绿豆粉混合，加多少绿豆粉需要根据芦荟汁的多少判定，加绿豆粉时注意观察面膜形态，如果面膜变成糊状后，即可停止添加开始敷面膜。

功效：芦荟中含有60-70种微量元素、20多种有机酸、20多种矿物质、10多种酶及多种活性成分，具有很好的美白、祛痘、祛斑等作用，同时还能为痘痘起到杀菌消炎的作用。

绿豆蛋清面膜能祛痘

材料：绿豆粉，蛋清，清水。

做法：取3大勺绿豆粉于干净的容器中，加入一个鸡蛋的蛋清进行搅拌，搅拌均匀后，可根据面膜的形态考虑是否要加水，以及加多少水，如果面膜仍旧比较干的话，可倒入少量清水，帮助面膜边粘稠，完全调配好后即可敷面膜。

功效：蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，具有消炎杀菌、祛痘收敛等作用。

炒土豆粉的做法 食材

主要食材：土豆粉300克。

其他食材：瘦肉150克，西红柿1个，蒜2瓣，葱2条，食用油、盐、鸡精、耗油适量。

豌豆粉的做法是什么

在了解豌豆粉的做法秘诀之前，你需要提前对豌豆粉有一个大致的了解，基本简介：豌豆粉是云南人十分喜爱的杂粮制品。是用干豌豆粒，磨瓣去皮，用水泡发后，掺水磨成浆，经过滤、熬者成糊，冷却后凝回而成。质地细腻滑嫩，色泽姜黄，口感有豌豆的特殊芳香，经刀功成形后烹调可热吃或凉吃。豌豆性味甘，微寒。具有补中益气，解毒利用的功效。适用于小便不畅，下腹胀满，消渴，妇人乳闭等症。

主料：上等菜于豌豆;料：香菜，姜、蒜、醋、甜酱油、咸酱油，芝麻油、花椒油、味精、盐、胡椒面、红辣子油各自入器

制法：

(1)制粉：将干豌豆淘洗干净，晒干，磨成豆瓣，除去皮，再磨成粉，过箩筛筛出细面入盆兑入清水(2千毫升)搅成浆，加盐。锅上火，注入水,待水温至40摄氏度左右时，徐徐淋入豌豆浆，边淋边用铁铲铲动锅底，将锅巴(也受热凝固的片)翻出、防止糊底，直到稠浓。当锅已与糊浆各占一半时、盛入瓦盆冷却凝固后、翻扣在木板上，盖上湿纱布。

(2)兑调料：香菜洗净切细入碗。姜、蒜去皮剁成泥分别装碗兑上凉开水成为姜汁，蒜汁，其他调料分别各装1碗。

(3)装碗：将豌豆粉切成薄条入碗(传统做法是切一片放在左手掌内，右手拿餐刀把左手掌内的豌豆粉打成薄条，一面打一面入碗)。根据就餐者口味要求，用小木勺将各种调料舀入碗内，拌匀即可食用。

其实每道食物真正的秘诀在于要用心去做，然后掌握相关步骤和注意相关细节，那么你的这道食物一定会非常的美味，此外小编要告诉大家的是，在生活中有许多并不是很起眼的食材，它们也能够作出许多美味的食物，会给你的生活添加许多色彩!

绿豆粉怎么吃

如果是吃生绿豆粉的话可以先把绿豆粉放在一个杯子里，然后再在杯子里面倒入等量的开水把绿豆粉冲泡一会，过几分钟就可以冲泡完成了。这样喝可以很好的清热解毒，尤其是在夏季的时候，天气比较炎热，这样子喝也是非常快捷的一种方法。对肌肤也有很好的湿润作用，经常食用一些绿豆粉可以很好的改善我们的肌肤，对我们的肌肤非常好，因此，平时应该多食用一些。

绿豆粉最经典的做法是用来做糕点，但制作过程非常复杂。有一种特别简单的吃法，就是用极少量的凉水吧绿豆粉化开，然后加入一些滚烫的开水，一边加一边搅拌，绿豆粉就会慢慢变成糊状，可以加入一些白糖进行调味。

另外，绿豆粉还可以做成绿豆面条、炸绿豆丸子、绿豆凉粉等多种小吃。也可以加入面粉中，做成风味馒头之类。总之，绿豆粉的吃法多种多样。

土豆粉怎么炒菜呢

炒土豆粉的做法

1 土豆粉温水泡散，青椒、韭菜切寸段，鸡蛋摊饼切丝。 2 以上青菜爆炒断生。

3 土豆粉入锅加水、调料翻炒。 4 将炒好的青菜倒入锅中翻炒均匀。

美食背后的故事

鸡蛋炒土豆粉是家常饭，也是有营养的，既简单也方便也有营养。

土豆粉QQ弹弹，软糯可口，加入各种豆瓣酱、番茄酱等调味，鲜美入味，口感更是丰富!

食材

主料土豆粉300g猪瘦肉50g辅料干辣椒适量盐适量葱适量大蒜适量姜适量白菜苔适量豆瓣酱适量番茄酱适量胡椒粉适量生抽适量陈醋适量

步骤

1.首先将干辣椒泡入清水五分钟，再切碎、葱白切葱花、蒜子拍扁切末、姜切末、白菜苔斜刀切段、猪瘦肉切片、土豆粉放入清水中，泡发。

2.锅中倒入小半锅清水，放入土豆粉，煮两分钟，捞出过凉水。

3.锅中放入油，下入肉片，翻炒至变色，加入葱、姜、蒜子、干辣椒炒香

4.接着放入适量豆瓣酱、番茄酱，翻炒上色，将白菜苔倒入锅中，翻炒至变软后，下入土豆粉，撒上少许胡椒粉，淋入适量生抽，均匀翻炒。

干炒土豆粉的做法步骤55.随后倒入适量陈醋调味，拌匀，即可。

小贴士

1、土豆粉不可久煮，7成熟即可

2、用凉水过凉后的土豆粉劲道

3、配菜可以根据自己的口味添加

4、加番茄酱、醋是提味提色，不可多加

看了上边的讲解之后，你是不是很想试一下呢，那就可以大显身手来做一下，但是需要注意的是做的时候一定要将土豆粉过一下水这样子就会不太发黏，做起来之后加上一些青菜，或者加上一些番茄，色香味俱全，这样的美味佳肴都想吃一些，抓紧时间试一下吧!

绿豆怎么自制面膜

绿豆面膜怎么做

材料：绿豆粉，纯净水，爽肤水。

做法：取3大勺绿豆粉放入干净的小碗中，往内倒入20ml的爽肤水进行搅拌，再加入适量的纯净水，边加纯净水边搅拌，直到绿豆粉变成糊状后，即可停止加水，用面膜刷将面膜刷到脸上即可。

功效：绿豆提取物中含有牡蛎碱和异牡蛎碱，具有极好的洁净，保湿肌肤效果，还能有效去除皮肤中的脏物，更可以彻底去除皮肤深层的废物，使皮肤变得洁净，而爽肤水可根据自身皮肤的需求，添加不同功效的爽肤水。

绿豆牛奶面膜的做法

材料：绿豆粉，脱脂纯牛奶。

做法：取3大勺绿豆粉放入干净的小碗中，往内倒入适量的脱脂纯牛奶，边倒边用面膜棒搅拌，直到绿豆粉完全变成糊状即可，最后用面膜刷将绿豆牛奶面膜均匀的刷到脸上即可。

功效：绿豆中萃取的Vitexin、Isovitexin等成分，具有卓越的抗氧化和抗自由基效果，能有效防止肌肤衰老，改善色斑，雀斑滋生。脱脂纯牛奶既不含多余脂肪，不会给皮肤造成过大的负担，同时因为牛奶内含丰富的蛋白质和矿物质成分，使其有了很好的美白淡斑，补水滋润效果。

绿豆珍珠粉面膜的做法

材料：绿豆粉，珍珠粉，清水。

做法：取一勺半的绿豆粉和一勺半的珍珠粉混合，倒入适量清水，在加水的过程中，不停用面膜棒搅拌，使面膜由粉末状变成糊状，待面膜完全变成糊状后，即可停止加水，用面膜刷将面膜均匀的刷到脸上即可。

功效：绿豆粉本身就具有淡斑作用，而珍珠粉内含丰富蛋白质、氨基酸和牛磺酸等营养成分，不管是外服还是内服，都具有很好的美白祛斑作用，因此绿豆珍珠粉面膜的祛斑作用很是一流。

绿豆蛋清面膜的做法

材料：绿豆粉，蛋清，清水。

做法：取3大勺绿豆粉于干净的容器中，加入一个鸡蛋的蛋清进行搅拌，加入蛋清后绿豆粉会变得黏黏的有点干，这时需要再加入少量清水进行搅拌，使面膜变成湿润的糊状后即可停止加水。

功效：蛋清中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素A、维生素C等营养成分，具有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。绿豆粉具有很强的清洁作用，搭配蛋清做面膜，既能保证将皮肤清洁干净，又能使皮肤不因过度清洁而受到伤害。

绿豆白芷面膜的做法

材料：绿豆粉，白芷粉，清水。

做法：将2小勺绿豆粉和2小勺白芷粉掺和在同一个小碗内，往碗里加入适量的清水，边加水边搅拌，使面膜粉变成糊状，彻底搅拌后再敷到脸上即可。

功效：绿豆有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效，白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢。这款面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。