男性遗精必吃的5款食疗方

男性遗精必吃的5款食疗方

遗精食疗方

1、山萸胡桃煮猪腰

将猪腰一对剖开、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，捣碎洗净置放于猪腰中，然后以线扎紧，煮熟食用，每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。

2、莲子银耳蛋汤

取白莲子30克，山药20克，银耳10克，共煮汤后再加入鸭蛋两个，砂糖适量，调味后分两次服食。此药膳适用于阴虚火旺所致的遗精。

3、补骨脂炖狗肉

取狗肉500克，补骨脂20克，熟附子10克，共炖至熟烂，加佐料调味分3次服食。此药膳适用于肾阳亏虚引起的遗精。

4、苁蓉羊肉粥

取肉苁蓉20克，精羊肉250克(切碎)，大米100克，共煮粥，调味后分两次服食。此药膳适用于肾虚遗精。

5、甲鱼补肾汤

取活甲鱼1只(约重500克，宰杀，去头及内脏，切成碎块)，加入山药30克，枸杞子25克，女贞子15克，熟地20克，共炖熟，然后去药渣，调味分两次服食。此药膳适用于肝肾阴虚所致的遗精。

遗精的原因

1、物理因素

仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

2、炎症刺激

外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

3、纵欲手淫

房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

4、过度疲劳

过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

5、性刺激环境影响

黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

6、心理因素

由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

男性遗精怎么办

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

温馨提示：

1、体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有坚持不懈，持之以恒，才能收到良好的效果。

2、培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯，戒除自慰的坏习惯。

3、养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前不要喝太多的水。

男性遗精虽然说不是什么大事，但是也要及时做治疗的， 不然因为遗精也有可能会引起其他疾病，男性的遗精现象也有很多原因的，在治疗这个遗精现象的时候也要先找到原因，然后及时对症的治疗，以上的方法相信读大家会有帮助的，如果自己还是不行的话，就要及时就医了。

男性遗精的原因

一、性刺激：沉迷于黄色书刊、图片或电影等，对性问题过度集中，频繁手淫，这些因素都会使大脑皮层持续存在性兴奋，既而诱发遗精。

二、物理因素：俯卧入睡，被褥温暖沉重，压迫刺激外生殖器，穿过紧内裤等都会诱发遗精。

三、疲劳过度：进行过度体力或脑力劳动后会使身体疲惫、睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

四、炎症刺激：炎症刺激会导致精子活动异常，从而出现遗精现象，如外生殖器及附属性腺炎症，其中包括包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等都可导致遗精的发生。

遗精会不会让女生怀孕

首先要想知道男性遗精会不会造成怀孕，那么也要了解清楚，男性遗精是否遗留在了女性阴道内，如果是的话那么也有可能会造成怀孕，虽然男性遗精并不会比精液里面的精子多，但是少量的的精子如果存活几率大的话，也容易使女性出现怀孕的情况，有很多人为了避孕，而采取体外射精，但却并不知道，就算是在体外也容易使男性遗留下精子，从而产生怀孕的情况，所以，这种避孕的方法也不是百分之百的，就会保证不会怀孕的。

其实男性已经可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺等疾病。这基本上是引起男性遗精的原因，不过有时候男性也容易出现一些生理上的遗精问题，所以对于遗精的情况，最好还是区分清楚会比较好，比如说男性有时候通过足疗，促进了血液循环就容易使大脑皮层存在一个持续兴奋的阶段，从而导致遗精。还有被子盖的太厚的话，男性在睡眠过程当中容易出现不自主的勃起就会产生遗精，最后泡热水澡，这本身对生理功能是非常不利的事，特别容易对男性产生遗精现象的。

本身中医认为不正常的遗精，是肾虚不藏精导致的，经常遗精的话就容易导致心肝脾肺肾功能失调，所以男性长期频繁遗精的话，就会耗精伤肾，对男性健康不利，但现代医学却认为，精液的营养物质相对比较少，对男性生理健康是非常有限的。

男性遗精的原因

1、频繁手淫

手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

2、局部刺激

内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

3、生殖器官局部炎症

如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。

4、精满则溢

男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。

5、缺乏正确的性知识

如受色情书刊或录像的刺激，思想过多集中于性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。

男性患遗精的食疗方法

治疗遗精的三大食疗之一、鸡蛋三味汤

配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。

用法：吃蛋喝汤，每日服1次。

功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

治疗遗精的三大食疗之二、酒炒螺蛳

配料：螺蛳500克，白酒适量。

制作：将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。

用法：用牙签挑螺蛳肉占调料吃。

功效：清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。

治疗遗精的三大食疗之三、韭子粥

配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。

用法：每日服2次，温热食。

功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

病理性遗精VS生理性遗精

生理性遗精和病理性遗精的易患人群是不一样的。生理性遗精主要为青壮年患者。这些患者在未婚或婚后分居的时候会出现。而病理性遗精主要的易患人群为中老年患者。很多先天不足，身体虚弱的青壮年也会出现病理性遗精。

生理性遗精和病理性遗精的临床症状也是不一样的。生理性遗精的遗精次数比较少，遗精量多而且精液粘稠。患者在遗精的时候阴茎能够正常勃起。生理性遗精的人一般身体健康，精力充沛。而病理性遗精的遗精次数很频繁，遗精量少而且清稀。患者在遗精时阴茎勃起不坚。病理性遗精的患者在遗精后，容易出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症状。

生理性遗精和病理性遗精的危害性和治疗方法也是不一样的。生理性遗精对人体是没有危害的。这种遗精并不需要进行治疗。而病理性遗精对男性患者的危害是非常大的。我们需要找对病理性遗精的病因，然后进行针对性治疗。病理性遗精患者需要进行心理调节。

治疗男性遗精的食疗方法大全

(1)莲子煲猪肚：

莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

(2)芡实核桃莲子粥：

芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

(3)三子养精粥：

金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

(4)核桃猪肾治梦遗滑精方：

核桃仁、杜仲各30g，猪肾(猪腰子)1具(剖开，去膜，洗净)共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。

(5)茯苓苡仁萆粥：

茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆?10g，冰糖适量。先煎萆?煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的遗精。

(6)虫草红枣炖甲鱼方：

活甲鱼1只(500g左右)，冬虫夏草10g，大枣20g。先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

男性遗精吃什么好

1遗精不可怕，我是有一些经验和看法的，精彩鸡蛋治疗遗精可是有效果的，我们首先应该把韭菜洗干净，然后在100克韭菜中把两个鸡蛋打进去，再往里面放一定量的盐搅拌均匀了，做熟了就可以享用了。

2夏季出现遗精的次数会多一些，这是天热导致的，我们这时候就应该多吃海带绿豆粥等清热解毒祛湿的食物就能够较好地袪肝火去湿热了，不单只是这些。其他清热解毒的食物可使可以缓解遗精过多的症状的。

3青春期就会很容易出现遗精，这似乎是很正常的现象，这会增加激素的分泌的。所以最好就是少看一些黄色书刊或者是将身心都投身于学习上，让自己尽量少想的话，对于减少遗精很具疗效。

男性遗精吃什么好

肾元亏损、关门不固、湿热、瘀浊冲斥精室，导致出现遗精。楼主不妨试试以下食疗方法：

1、鲍鱼杞子鸡肉汤
食材：鸡肉300克、鲍鱼30克、枸杞子12克、冬菇30克、莲子肉30克、生姜。
制作方法：
（1）洗干净鸡肉，切成块状。
（2）用水泡软鲍鱼；冬菇洗干净、去蒂，用水泡发；莲子去芯；枸杞子用清水漂洗干净；生姜洗干净，切片。
（3）将所有食材放入锅中，加适量水，大火烧开后，用文火煮1小时。
（4）出锅前添加适量食盐、鸡精、胡椒等调料调味，即可食用。
功效：滋补肝肾、益精固关。对于肝肾阴虚引起的神疲乏力有不错的滋养作用。

2、雀肉粟米粥
食材：麻雀4只，粟米100克，葱白20克，生姜6克，花椒3克
制作方法：
（1）将麻雀去毛、去内脏，并用清水清洗干净。
（2）用水淘洗粟米；葱白洗干净，切成碎末；生姜洗干净，切丝。
（3）向锅中加入适量食用油，烧热后放入麻雀、生姜丝，爆炒几下去腥味。
（4）爆炒后改用文火，并加入少量米酒，略煮1分钟。
（5）将粟米放入锅中，加入适量清水，大火烧开后，用文火煮1小时。
（6）粥煮好后加入花椒、葱白、食盐等调味。
功效：补虚助阳、和胃涩精。有补肾壮阳、止遗精，专治阳痿不举、滑精、遗精。

男人遗精正不正常呢

男人遗精是否正常没有绝对说法，要依据具体情况而定。遗精又分为生理性遗精和病理性遗精。

生理性遗精属于正常的

我们把生理性遗精看做是男性一种正常的生理行为，它一般发生在青少年发育时期。这个时期生殖系统逐渐发育成熟，睾丸、精索、精囊、前列腺等附属器官，每时每刻都在产生精液，当精液贮存在附睾中达到一定的量时，在适当的性刺激下即可将无意识地排出体外。

病理性遗精不属于正常

病理性遗精是指在非性交状态下，发生精液外泄的一种病症。病理性遗精往往是由于男性体内的生殖器系统受到损害后，使性神经中枢异常刺激而产生的精液自溢的一种病症。这种身体器官的器质性病变需要经医院检查确诊后才能采取进一步的治疗措施，切不可自行盲目使用一些壮阳补肾的药物来达到所谓治疗的目的。

遗精正常吗

男人遗精是否正常没有绝对说法，要依据具体情况而定。遗精又分为生理性遗精和病理性遗精。生理性遗精属于正常的 我们把生理性遗精看做是男性一种正常的生理行为，它一般发生在青少年发育时期。这个时期生殖系统逐渐发育成熟，睾丸、精索、精囊、前列腺等附属器官，每时每刻都在产生精液，当精液贮存在附睾中达到一定的量时，在适当的性刺激下即可将无意识地排出体外。

生理性遗精属于正常的病理性遗精不属于正常 病理性遗精是指在非性交状态下，发生精液外泄的一种病症。病理性遗精往往是由于男性体内的生殖器系统受到损害后，使性神经中枢异常刺激而产生的精液自溢的一种病症。这种身体器官的器质性病变需要经医院检查确诊后才能采取进一步的治疗措施，切不可自行盲目使用一些壮阳补肾的药物来达到所谓治疗的目的。