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帕金森晚期的症状

帕金森晚期的症状

一、异态睡眠

异态睡眠在帕金森病病人中也很常见,包括快速眼动睡眠行为障碍、不宁腿综合征、周期性腿动、夜间肌阵挛和人们熟悉的梦魇、睡惊症等。其中,快速眼动睡眠行为障碍是指病人在快速眼动睡眠期,肌肉弛缓,并自发出现与梦境内容有关的运动行为障碍,可出现伤害行为,包括自伤或对伴侣的伤害。

二、白天过度困倦和睡眠发作

研究表明,44.4%的帕金森病病人会出现白天过度困倦的现象,尤其是会在午后出现瞌睡“高峰”。如果夜间失眠问题较为严重,白天的困倦程度会随之明显加重。不过,这种过度困倦与睡眠发作是有区别的。睡眠发作指的是突然发生的、不可抗拒的睡眠现象,持续时间为几秒到几十秒。

三、肌强直

肌强直是帕金森的主要症状之一,主要是由于主动肌和拮抗肌均衡性张力增高所致。由于肌张力的增高,可给患者带来一系列的异常症状,如瞬目、咀嚼、吞咽、行走等动作减少。

四、夜间失眠

情绪困扰、夜尿多、翻身困难、下肢痉挛、梦魇等,是引起夜间失眠的重要原因。另外,有些治疗药物也会引起夜间失眠。如果病人原本就存在失眠,那么,患上帕金森病之后,失眠可能会因各种原因进一步加重。

帕金森病会遗传吗

通过研究772名50岁后发展帕金森症的爱尔兰人,科学家发现了新的证据表明帕金森症会在家族中遗传。

医生几年前就知道帕金森症的早期发作形式与遗传突变有关,致使某些人患帕金森症的可能性较高。

这项新研究发表在周四出版的《新英格兰医学》上,暗示了个体的基因与晚期发作的帕金森症也有关。这种疾病通常在老年人中发生。

研究小组由冰岛雷克雅末国立大学的Sigurlaug Sveinbjornsdottir博士领导,他们发现如果你的同胞患有帕金森症,那么你患有帕金森症的可能性就是常人的6.7 倍,如果你的父母患有帕金森症,那么你患病的可能性就提高了3.2倍,如果你的侄女或侄子患病,那么你患病的可能性就提高了2.7倍。

研究者说遗传突变的影响是十分微妙的,这就是为什么帕金森症常常是间隔遗传的原因。此项研究来自于从有广泛系谱数据库中挑选的772名患有帕金森症患者。

研究小组发现没有证据显示配偶之间发展帕金森症的可能。这暗示了环境因素,例如年老后暴露在化学物质中不会产生相关影响。但是研究者说在年轻的时候共同的环境因素在家庭成员中会产生影响。

手抖未必就是患上帕金森

帕金森是一种在老年人中多发的精神科疾病,帕金森症状明显,其中最为人们所知的帕金森症状就是手抖。但是引起老年人手抖的因素很多,并不是手抖就是患上帕金森。那么如何诊断帕金森症状出现的手抖,就成为了大家所关心的问题,下面我们就来进行具体的分析。

帕金森病高发于中老年人,尤其50岁以上发病率明显增加,虽然现在帕金森病发病年龄有年轻化的趋势,但是从临床观察来说还是以50岁以上为主。

帕金森病症状的手抖是在静止时加重或出现,拿东西时手抖减轻或消失。而其他原因引起的手抖常在静止、安静时减轻,或者激动、拿东西时出现。如肌萎缩无力性的手抖在拿重物时比较明显,生理性的手抖常在情绪激动时出现,而大多时候手抖症状会消失。特发性震颤多为姿势性震颤。

帕金森症状手抖的频率有一定规律,每秒钟4~6次震颤,有的伴有5~8次/秒的体位性震颤。生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。而特发性震颤和其他的震颤常无明显的规律性。

帕金森症状出现的手抖会伴随肢体僵硬,动作迟缓。特发性震颤的手抖常无明显其他伴随症状。甲亢引起的手抖同时常伴明显的精神紧张、突眼、出汗、三多一少的症状。

以上就是鉴别帕金森症状手抖的一些基本方法,如果诊断帕金森除了在注意手抖的性质以外,还是要进行定期的身体检查,才能更好地预防帕金森

不要把这些病和帕金森搞混淆

一、肝豆状核变性与帕金森病相似:肝豆状核变性是遗传病,1/3有家族史,可有震颤、面具样脸、肢体肌张力增高等症状,青少年发病。该病有肝脏损害,血清铜蓝蛋白降低,这些特征性表现可与帕金森病鉴别。

二、病毒性脑炎与帕金森病相似:病毒性脑炎患者可有肢体抽搐、瘫痪、等神经损伤症状,与帕金森症状相似,但是病毒性脑炎有明显的感染症状。脑脊液检查可见细胞轻中度增多,蛋白升高、糖减低。病毒性脑炎好转后帕金森症状缓解,可与帕金森病鉴别。

三、进行性核上性麻痹:与帕金森病相似的疾病也包括进行性核上性麻痹,进行性核上性麻痹也发生于中老年人,可出现震颤、肌强直等症状。进行性核上性麻痹有眼球凝视障碍、颈项过伸,这些表现可与帕金森病鉴别。

四、特发性震颤与帕金森病相似:特发性震颤属于显性遗传病,有头、下颌、肢体不自主震颤等症状,震颤频率时高时低。特发性震颤与帕金森病鉴别要点是该病无运动减少、肌张力增高等症状,心得安治疗有效。

睡眠过多焦虑者易患帕金森

睡眠过多容易患帕金森病

美国国立卫生研究院的研究人员,向8万名护士进行长达24年的医学研究,她们在参与研究之初都没有帕金森病,而在研究完结时,当中有184人患上帕金森病。研究期间她们被询问睡眠有多长、夜班工作的频密程度、吸烟和进食习惯。

研究结果发现一个人睡得愈多,患帕金森病的机会便愈高,每晚睡至少9小时的人,患上此病的机会,比睡6小时以下的人高80%,睡8小时的人高 60%,睡7小时的人则高10%。此外,原来夜班工作可减少患帕金森病的机会,每月起码有3晚夜班工作达至少15年的人,患此病的机会只是日班工作人士的一半。过去亦有研究指出,上夜班的人体内荷尔蒙激素及雌二醇含量较低,而荷尔蒙激素及雌二醇含量高则会导致患上帕金森病。

其实现在医学界仍未确实为何睡眠过多会导致帕金森病,他们会继续进行研究以找出原因,不过其中有一个解释指,睡眠过多其实是帕金森病的早期症状。

焦虑的人患帕金森症的风险更高

焦虑的人似乎患帕金森症的风险更高。美国梅奥医院的研究人员对经常焦虑的人进行了跟踪研究,结果发现,焦虑水平在25%以上的人十几年后患帕金森症可能都有明显增长。 负责这项研究的詹姆斯·伯维尔说:“我们发现,焦虑、悲观等因素和帕金森症之间存在一定的关系。他表示:“用数字一比较你就明白了。如果你对1000名 40岁的人进行跟踪研究,后来他们中会有17人患帕金森症。

如果你对1000个40岁而且经常焦虑的人进行跟踪研究,他们中会有27人最后患上这种疾病。这意味着焦虑可能是导致帕金森症的一个因素。” 研究人员分析了在1962年到1965年间参加明尼苏达多重个性测试的4741人的资料,其中128人患上帕金森症。伯维尔和他的同事发现,明尼苏达多重个性测试中焦虑和悲观水平在25%的人比其他人更容易患帕金森症。

焦虑的人易患帕金森

焦虑的人似乎患帕金森症的风险更高。美国梅奥医院的研究人员对经常焦虑的人进行了跟踪研究,结果发现,焦虑水平在25%以上的人十几年后患帕金森症可能都有明显增长。 负责这项研究的詹姆斯·伯维尔说:“我们发现,焦虑、悲观等因素和帕金森症之间存在一定的关系。他表示:“用数字一比较你就明白了。如果你对1000名40岁的人进行跟踪研究,后来他们中会有17人患帕金森症。

如果你对1000个40岁而且经常焦虑的人进行跟踪研究,他们中会有27人最后患上这种疾病。这意味着焦虑可能是导致帕金森症的一个因素。” 研究人员分析了在1962年到1965年间参加明尼苏达多重个性测试的4741人的资料,其中128人患上帕金森症。伯维尔和他的同事发现,明尼苏达多重个性测试中焦虑和悲观水平在25%的人比其他人更容易患帕金森症。美国国立卫生研究院的研究人员,向8万名护士进行长达24年的医学研究,她们在参与研究之初都没有帕金森病,而在研究完结时,当中有184人患上帕金森病。研究期间她们被询问睡眠有多长、夜班工作的频密程度、吸烟和进食习惯。

帕金森综合症的危害有哪些

帕金森症的病因多种多样,了解帕金森症的病因可以帮助大家有效进行帕金森症的预防,在治疗上也可以时治疗过程有针对性。现在的年轻帕金森症患者越来越多,它的危害极大,大家有必要熟悉帕金森症的危害,以便及时的治疗。那么,帕金森的危害有哪些?下面为大家介绍。

帕金森症的危害

1.心灵闭锁,远离社会。帕金森患者由于肢体的震颤、行动的不便,怕同事或朋友见笑,不自觉将自己封闭起来,远离了原先熟悉的生活、工作圈。终日待在家中。这样,疾病在进展,症状在加重,心情也随之变得异常不好,很多患者存在不同程度的抑郁、焦虑症状。

2.身体运动机能的逐渐丧失:帕金森患者症状一般先从单侧发病,然后逐渐波及到对侧肢体,药物治疗的效果也逐渐降低,副作用越来越明显。到中晚期会影响到吞咽发声,晚上翻身困难,失眠等。严重的患者到晚期会因为肌肉挛缩、关节强直而卧床。

3.家庭负担逐渐加重:随着帕金森症人病情的加重,家庭将会面临越来越沉重的人力和经济负担,病人从开始的偶尔需要人照顾逐步发展到需要一个甚至两个专门的人来照顾病人的基本生活。

以上为大家详细的介绍了帕金森的危害有哪些?各位应该了解了吧,帕金森症的危害很大,大家要及早的接受治疗,避免错过最佳治疗期。

焦虑的人患帕金森症的风险更高

负责这项研究的詹姆斯·伯维尔说:“我们发现,焦虑、悲观等因素和帕金森症之间存在一定的关系。整天闷闷不乐的人,将来有可能患上这种疾病。”但是,伯维尔指出,增加的危险相对来说并不大。

他表示:“用数字一比较你就明白了。如果你对1000名40岁的人进行跟踪研究,后来他们中会有17人患帕金森症。如果你对1000个40岁而且经常焦虑的人进行跟踪研究,他们中会有27人最后患上这种疾病。这意味着焦虑可能是导致帕金森症的一个因素。”

科学家现在尚不清楚焦虑和悲观是否就是患帕金森症的危险因素,另外,这项研究也没有说明如何预防焦虑或悲观情绪以降低这种风险。伯维尔说,他和他的同事希望将来能对此做出合理解释。

研究人员分析了在1962年到1965年间参加明尼苏达多重个性测试的4741人的资料,其中128人患上帕金森症。伯维尔和他的同事发现,明尼苏达多重个性测试中焦虑和悲观水平在25%的人比其他人更容易患帕金森症。

分析严重帕金森病症状

一、吞咽困难:患有帕金森的患者一旦病情到了一定的时期。患者在生活中就会明显的出现吞咽困难现象。不仅如此帕金森患者不仅本身由于疾病的原因有吞咽障碍,同时有些患者通过一定的治疗后也会出现吞咽障碍,其结果比前者更加严重,而且抗帕金森病治疗对它是无效的。其原因是双侧苍白球切开术或其它术式造成的吞咽麻痹,是一种器质性的损害,很难恢复。

二、帕金森最严重是什么症状?帕金森最严重的症状主要有言语障碍:患有帕金森的患者最常见的症状就是言语障碍,主要的率表现为语言不清、说话音调平淡,没有抑扬顿挫、节奏单调等等。

三、膀胱刺激症状:这一帕金森症状并不是所有的患者都会出现,在生活中有少数的帕金森患者常常每天都要去洗手间数次,尤其是晚上夜尿的次数多,并因此导致失眠。尿意有时是不可遏制的,加上患者本身行动缓慢,很容易导致尿湿裤子。这也是帕金森最严重的症状。

帕金森最严重是什么症状?帕金森最严重的症状上文已经为大家介绍清楚了。需要大家重视的是帕金森症在发作的时候并不是没有征兆的,帕金森症发作是会存在一些初期表现的,只要大家重视对帕金森症早期症状进行了解就可以很好的把握帕金森症的治疗时机,帕金森症这种疾病只要治疗及时是可以稳定病情的,希望以上介绍对大家有所帮助。

帕金森症状

一、帕金森的症状表现

1、双手反复颤抖

颤动帕金森的表现症状外部表现:缓慢节奏性震颤,经常会是手指开始,及四肢、整个头部及五官。

典型的震颤表现为静止性震颤,指病人在稳定的时候,出现不由自主的颤抖。主要累及上肢,两手不停的颤动着,有时下肢也有震颤。个别患者可累及下颌、唇、舌和颈部等。每秒钟约四到六次震颤,幅度不一,尤其是精神紧张时会加剧。不少患者还会有五到八次每秒的体位性震颤。

2、身体僵直

帕金森的表现症状还包括肌肉僵直,导致四肢、颈部、面部的肌肉僵硬,肢体活动时有费力、沉重或无力之感,会出现面部表情僵硬眨眼次数少,导致“面具脸”的后果,身体向前弯曲,走路、转颈和转身动作变得非常缓慢、困难。行走时摆手动作消失,步幅缩短,结合屈曲体态,会使患者以碎步、前冲动作行走,这种那个称其为“慌张步态”。

3、面目无情

面目无情,也被称为面瘫,其实在这点症状上,帕金森患者已经是要及时的接受治疗了,但是往往这个不会被人关注,因为面目无表情可以说明这个人心情不好或者其他原因,但是如果家中出现了这种情况的人,还是应该多加问候一声,以免真的是帕金森症状。

4、运动障碍

帕金森的表现症状分别概括为:不能进行随便运动,运动困难。

运动减少:自发的运动或是运动幅度减少。

运动缓慢:随意运动缓慢。患者运动迟钝缓慢缓,随意动作减少,尤其是一开始活动时动作非常吃力缓慢。做重复性动作时,幅度和速度都会逐渐减弱。有的患者写字时,字写的会越来越小,称其为“小写症”。

帕金森更容易接近哪些人

一、睡眠过多的人

一个人睡眠过多,患帕金森病的机会便愈高,每晚睡至少9小时的人,患上此病的机会,比睡6小时以下的人高80%,睡8小时的人高60%,睡7小时的人则高10%。

二、焦虑的人

焦虑的人患帕金森症有明显增长。研究人员分析了在1962年到1965年间参加明尼苏达多重个性测试的4741人的资料,其中128人患上帕金森症。伯维尔和他的同事发现,明尼苏达多重个性测试中焦虑和悲观水平在25%的人比其他人更容易患帕金森症。

三、房间潮湿的人

霉菌容易散发出一种名为“1-octen-3-ol”(也称“蘑菇醇”)的挥发性有机复合物,该物质与大脑中多巴胺相关的两种基因的失常关系密切。在帕金森病患者中,这两种基因的功能处于缺失状态。早期研究发现,这种情况与患者接触某些毒素有关,而新研究发现,霉菌散发的物质也会增加帕金森病危险。

四、常接触杀虫剂的人

从事与杀虫剂有关职业的人,其帕金森氏发病率也会增高。有三种物质,有机氯化物(2,4-二氯苯氧乙酸)、除草剂(百草枯)和杀虫剂(苄氯菊脂)会使帕金森氏病发病率增加三倍。试验室证明,所有这三种物质能影响多巴胺能神经元,而这类神经元受影响与帕金森氏病有关。

帕金森症遗传吗

尽管帕金森病的发生与老化和环境毒素有关,但是并非所有老年人或暴露与于同一环境的人,甚至同样吸食大量mptp的人都会出现帕金森病。虽然帕金森病患者也有家族集聚现象,但至今也没有在散发的帕金森病患者中找到明确的致病基因,说明帕金森病的病因是多因素的。

帕金森病在一些家族内成聚集现象。据有关报道,约15%的帕金森病患者他们的亲人同样患有帕金森病。因此有阳性家族史的人患病概率较一般人群高1~2倍。现已发现一些基因与少数家族性帕金森病有关,但家族性患者仍然较罕见,这些患者发病较早。现在普遍认为,遗传因素在环境因素的作用下才会最终导致发病。

帕金森症是否遗传可以从帕金森的诱发因素看出来:

一、年龄老化:帕金森病在中老年人中发生的概率高,帕金森病患者的平均发病年龄为60多岁,但有约5%~10%的患者的发病年龄小于50岁,部分更年轻,如小于40岁,甚至30岁。

二、家族遗传性:医学家们在长期的实践中发现帕金森病似乎有家族聚集的倾向,有帕金森病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。

通过以上介绍不难看出,帕金森症是一种存在家族遗传性的疾病,帕金森症的发作会导致患者的身心健康受到很多不利影响,如果遗传给下一代则更加容易产生很多不利影响,因此对于帕金森症患者来说,除了需要注意把握时机积极接受治疗之外,家庭当中的其他成员也需要做好帕金森症的防治才行,希望以上介绍对大家有所帮助。

手抖是不是就是帕金森症状

手抖是不是就是帕金森症状?其实很多人对帕金森的了解是从电视传媒上了解的,很多人不知道的是,帕金森是一种非常复杂的疾病,并不像大家所认为的那样,手抖其实就是帕金森症状的全部。很多人对帕金森病的了解都不尽然,其实帕金森病是一种相对复杂的疾病,除了手部会发抖之外,患者还会出现其他症状,下面为大家详细介绍。

手抖是不是就是帕金森症状?手抖属于帕金森症状,不过帕金森还会出现其他症状,下面为大家详细介绍:

一、肢体僵直:患者四肢、颈部、面部的肌肉发硬,肢体活动时有费力、沉重和无力感。从患者的面部看,患者的表情僵硬和眨眼动作减少,面部表情不自然,身体向前弯曲,走路,行动迟缓。

二、震颤:是帕金森主要症状之一。初期是患者的手指颤抖,随后逐渐扩展到下肢,也有患者的双腿、双脚或下巴出现抖动。稍微动一动正在颤抖的部位,颤抖的情况会改善。

三、动作缓慢:在日常生活中,部分老人解系鞋带、用筷子、扣纽扣等动作比以前缓慢许多,甚至无法顺利完成,部分老人起步困难、小碎步、不容易停下来。家人认为人老了动作迟缓是不可避免的,其实帕金森病患者往往也会出现上述症状,一定要及时就诊。

四、行动迟缓:一般的帕金森病人都会出现这种症状。严重的患者连简单的动作也不能进行,走路时,脚步迈不开,步伐紊乱。从患者的背部看,有时患者会出现一条腿僵硬的情况。

五、肌肉僵硬:患者全身的肌肉都可出现僵硬的现象,由此导致不能像正常人那样行走。因为大脑发出放松的讯息传达不到肌肉组织。肌肉僵硬会导致肌肉疼痛或者身体无法伸直。

手抖是不是就是帕金森症状?相信现在大家已经对帕金森症状了解清楚了,除了手部发抖之外,帕金森患者还会出现以上为大家介绍的这些症状,我们只有全面了解帕金森病的症状,才可以及时把握帕金森病的治疗时机,所以说大家不要忽视了解其症状,希望以上对帕金森症状的介绍对大家有所帮助

焦虑的人患帕金森症的风险更高

焦虑的人似乎患帕金森症的风险更高。美国梅奥医院的研究人员对经常焦虑的人进行了跟踪研究,结果发现,焦虑水平在25%以上的人十几年后患帕金森症可能都有明显增长。

负责这项研究的詹姆斯?伯维尔说:“我们发现,焦虑、悲观等因素和帕金森症之间存在一定的关系。他表示:“用数字一比较你就明白了。如果你对1000名40岁的人进行跟踪研究,后来他们中会有17人患帕金森症。如果你对1000个40岁而且经常焦虑的人进行跟踪研究,他们中会有27人最后患上这种疾病。这意味着焦虑可能是导致帕金森症的一个因素。”

研究人员分析了在1962年到1965年间参加明尼苏达多重个性测试的4741人的资料,其中128人患上帕金森症。伯维尔和他的同事发现,明尼苏达多重个性测试中焦虑和悲观水平在25%的人比其他人更容易患帕金森症。

我们经常看到帕金森病患者表情严肃,很少有笑容,情绪低落,不太容易控制自己的情绪,容易流眼泪。在看电视时遇到稍微一些感人的场面就会泪流满面,在现实生活中稍微有一点委屈也会伤心不已。这在那些以僵直、运动迟缓为主的病人中更常见,而震颤明显的病人较少。患者和家人可能很少意识到患者其实是处在一种抑郁状态,严重者是合并了抑郁症!

根据研究,有大约25~61%的帕金森病患者伴有抑郁症状。其原因有两个方面,第一是心因性的,也就是说是因为患者过分担心自己的病而造成的情绪低落。这种情况往往随着治疗后症状改善,抑郁的情绪也会随之减轻或消失。另外一种情况是躯体性的,这种情况即使帕金森病的症状得到了明显的改善,患者的情绪也不见好转甚至恶化,这就需要抗抑郁治疗。目前在临床上多用“百优解”来治疗帕金森病患者的抑郁症,效果较好,同时对缓解患者少动的症状也有一定的帮助。当然,是否需要用药,患者要征询医生的意见。

为什么会得帕金森症

一、脑血管因素:由脑血管病变造成的梗死、出血,使黑质纹状体系统缺血、缺氧、营养代谢障碍乃至破坏。脑血管病性,帕金森综合征患者常有高血压、糖尿病、心脑动脉硬化等病理基础,以中老年人多见,这是常见的帕金森症的病因。

二、遗传易感性:尽管帕金森的病因与老化和环境毒素有关,但是并非所有老年人或暴露与于同一环境的人,甚至同样吸食大量mptp的人都会出现帕金森病。虽然帕金森患者也有家族集聚现象,但至今也没有在散发的帕金森患者中找到明确的致病基因,说明帕金森症的病因是多因素的。

三、药物不良反应:这也是帕金森症的病因,因为就像有些治疗帕金森的药物,一旦同其他的药物一同使用时,在一定程度上可影响人体的性功能,产生不良反应,由于性生活质量是当今社会衡量生活质量高低的一个重要标准。

四、感染因素:一般患有脑炎的患者会在患病期间出现帕金森,如甲型脑炎,多在痊愈后有数年潜伏期,逐渐出现严重而持久的帕金森综合症,这是帕金森症的病因。

五、有害物,化学物质如吸毒、农药、杀虫剂等都是帕金森症的病因。调查发现,长期接触与mptp分子结构类似的物质,患帕金森综合症的几率较高,该病是多种原因综合作用的结果。

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如何预防帕金森

一、骨关节的预防:骨关节是帕金森患者必须预防帕金森并发症。注意保持关节最大的活动幅度。根据不同的肢体、不同的关节,可采取站立、坐位、卧位的功能锻炼。防治脑动脉硬化是预防帕金森症的根本措施。 二、临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症,避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质,如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等也是预防帕金森症的方法之一,避免或减少应用奋乃静、利血平等诱发震颤麻痹的药物。 三、颈部、上肢的预防:颈部、上肢的预防对帕金森患者来说至关重要。随着病情的不断发展,到了晚期帕金森患者几乎失去了运动的能力,

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1、什么因素能够引起帕金森之环境因素 之所以帕金森的患病率存在地区差异,其原因就是可能环境中可能存在一些有毒的物质,损伤了大脑的神经元而出现的帕金森症状。 2、什么因素能够引起帕金森之家族遗传性 帕金森这种老年性疾病似乎有着一定的家族聚集的倾向,有帕金森病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高。 3、什么因素能够引起帕金森之年龄老化 这是帕金森偏好于老年人发病的主要原因。一般人到了老年由于身体素质的下降易患各种疾病,帕金森综合症是其中的一种。 4、什么因素能够引起帕金森之中毒因素 包括化学物质中毒、有害气体

帕金森的运动保健方法

一、头颈部锻炼:帕金森症运动保健需要患者头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动,然后头向下,下颌部尽量触及胸部。左右转动:头面部右转并向右方向看约5秒钟,然后同样动作左转。面部反复向左右肩侧转,试着用下颌触及肩部。左右摆动:头部向左右肩部靠拢,尽量用耳朵碰触肩膀。前后运动:下颌前伸、内收各5秒钟。 二、帕金森症运动保健还可进行规律的有氧运动,主要包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等,这些运动可以很好的帮助患者让他们保持心情平和愉悦,远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次,每次30―40分钟的低强度有氧运动,

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