养生健康

肾俞如何按摩 肾俞定位取穴

肾俞如何按摩 肾俞定位取穴

腧穴定位:在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平。

简便取穴:先在背部取与脐相对的命门穴,再于命门旁1.5寸处取穴。

按摩什么地方可以壮阳 肾俞穴

肾俞穴即肾气传送,传输之地,位于足太阳膀胱经上,可壮阳气,滋阴精,有利水,消肿,开窍之功用。按摩肾俞穴,可在短时间内生发阳气,鼓动肾气,改善肾虚。

取穴:肾俞穴位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处。

按摩方法:双手置于背腰部,两只手拇指指腹分别按揉两侧的肾俞穴,按揉的手法要均匀,渗透,以局部有酸痛感为佳,早晚各一次,每次按揉2-3分钟,两侧肾俞穴同时按压。

如何治疗子宫下垂

女性按摩治疗子宫下垂

(1)取坐位,用一指禅推百会穴顺时针、逆时针方向各50次。

(2)取仰卧位,用拇指指腹端按揉提托穴、子宫穴各2分钟;再以掌摩法顺时针、逆时针按摩小腹各50次;最后将手掌搓热后紧贴耻骨,然后以掌根自耻骨沿正中线向上推,力量均匀、柔和。

(3)取俯卧位,用拇指指端点按两足底涌泉穴,患者配合深呼吸,提肛收腹;再点按两下肢三阴交、足三里、阴陵泉穴各1分钟。

(4)取俯卧位,屈膝躬身,臀部上抬,下降,反复10~20次后保持抬臀姿势5~10分钟。

(5)取俯卧位,用掌揉法揉背部膀胱经2分钟;再用指擦法擦背部督脉2分钟。

(6)取俯卧位,用禅推法推两侧脾俞、胃俞、关元俞、肾俞、命门、腰阳关、大肠俞穴各1分钟;再用捏脊法自下而上反复操作3遍,并于关元俞、气海俞、肾俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴适当增加捏拿强度。

按摩通过补气升提、调理脾肾,达到治疗目的,子宫下垂的患者可以按照上文的方法试一下,下面我们来看看中医按摩真的能推走女性盆腔炎吗?

中医按摩推走女性盆腔炎

1.湿热蕴结

(1)取仰卧位,用一指禅推或揉气海、关元穴至耻骨联合处;再用掌按揉腹部3分钟。

(2)取仰卧位,用指擦法擦大腿外侧,以热为度;再用拇指点按血海、阴陵泉、三阴交,行间穴各2分钟。

(3)取俯卧位,以拇指外侧缘自下而上反复擦督脉,以热为度;再用禅推法推两侧肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞、膀胱俞穴各1分钟。

2.寒湿凝滞

(1)取仰卧位,用掌摩法以关元为中心,顺时针、逆时针按摩小腹各100次;再用掌擦法,双手斜向擦小腹部,以热为度;最后用掌按法持续按压神阙穴3分钟。

(2)取仰卧位,家人用拇指按揉两下肢地机、血海穴各2分钟。

(3)取俯卧位,家人用指擦法直擦腰骶部,以热为度;再用拇指按揉膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞、膀胱俞长强穴各1分钟。

3.气滞血瘀

(1)取仰卧位,用掌按法持续按压气海穴3分钟;再用掌揉法反复揉动小腹2分钟;最后用掌擦两侧胁肋部2分钟,以有热感为度。

(2)取仰卧位,用拇指按揉两下肢地机、太冲穴各2分钟。

(3)取俯卧位,用拇指按揉两侧膈俞、肝俞、脾俞、三焦俞各1分钟。

肾虚腰疼按摩有用吗

有用。

通过对相关穴位或部位的推拿,可以起到补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用,从而有效缓解肾虚腰疼症状。

常用按摩方法如下:

治则:补益肝肾,温通经络。

取穴:肾俞,命门,大肠俞,八髎,中脘,气海,太溪,涌泉穴。

按摩方法:

1.患者俯卧位,按摩者施四指法推法于肾俞,命门,大肠俞,八髎诸穴约3分钟,接着按揉肾俞穴,以酸胀为度。

2.患者仰卧位,按摩者施摩法于中脘,气海约5分钟,接着按揉太溪穴和涌泉穴。

3.患者坐位,按摩者施擦法于肾俞,命门,大肠俞和八髎诸穴,横擦自上而下,以透热为度。

肾虚腰疼按摩有用吗 肾虚腰疼基本按摩方法

治则:补益肝肾,温通经络。

取穴:肾俞,命门,大肠俞,八髎,中脘,气海,太溪,涌泉穴。

按摩方法:

1.患者俯卧位,按摩者施四指法推法于肾俞,命门,大肠俞,八髎诸穴约3分钟,接着按揉肾俞穴,以酸胀为度。

2.患者仰卧位,按摩者施摩法于中脘,气海约5分钟,接着按揉太溪穴和涌泉穴。

3.患者坐位,按摩者施擦法于肾俞,命门,大肠俞和八髎诸穴,横擦自上而下,以透热为度。

按摩什么穴位对肾好 肾俞穴温煦肾阳

定位取穴:肾俞位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

按摩功效:行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,益肾助阳,强腰利水。肾俞位于背部,是肾在背部的反应点,按摩肾俞能够有效刺激到肾部,能补益脑髓,滋养肾精,聪耳明目,补肾强身,从而起到预防早衰的作用,并对腰膝酸痛,神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用。有的人在过度疲劳后感到腰酸背痛,也可以对肾俞进行按摩。

盗汗按摩哪个部位

成人盗汗按摩部位

取穴:肺俞,膈俞,肾俞,膏肓,百劳,中府,太渊。

操作手法:采用揉法,依次进行揉,压,双拇指指腹一齐进行操作,每穴约3-5分钟,取补法,每天或隔日进行1次。本法适合治疗骨蒸盗汗。

小儿盗汗按摩部位

心经穴

按摩心经穴分为泻法,补法,一般多用泻法,即从中指掌面末节指纹向指尖方向直推,有清心退热的作用。

腧穴定位:在中指掌面末节。

按摩手法:由中指掌面末节指纹起向指尖直推,力度不宜过重,推5分钟。

肾经穴

按摩肾经穴具有补肾益脑,温养下元,清利下焦湿热的功效。

腧穴定位:在小指掌面末节。

按摩方法:自小指指尖向掌指关节横纹直推,力度适中,推3分钟。

肾顶穴

揉肾顶穴能瘦脸元气,固表止汗,对缓解盗汗有一定作用。

腧穴定位:在小指掌面末端处。

按摩方法:用拇指指腹顺时针按揉小指末端处,力度适宜,按揉4分钟。

如何控制遗精 控制遗精基本按摩方法

治则:补肾祛邪,固精止遗。

取穴:气海,关元,肾俞,命门,气海俞,关元俞,八髎穴。

按摩方法:

1.患者仰卧位,施摩法于气海,关元约5分钟。

2.续上施振法于局部约2分钟,然后点按气海,关元穴。

3.患者俯卧位,施㨰法于背部膀胱经,以肾俞,命门,气海俞,关元俞,八髎穴为重点约8分钟。

4.施擦法于以上各穴,透热为度。

5.最后施振法于腰骶部,并点按以上诸穴,结束治疗。

前列腺炎按摩管用吗 前列腺炎辨证按摩

治疗原则:清热利湿。

按摩取穴:肾俞,膀胱俞,八髎(即左右,上,次,中,下髎共八个穴位),气海,中极,关元,行间,足三里,曲泉。

按摩手法:1.病人取仰卧位,按摩者首先在气海,中极,关元三穴处施以摩法,共约8分钟,再在上述各穴施以振法,大约2分钟;2.病人取俯卧位,按摩者首先在其肾俞,膀胱俞,八髎等穴施以指推法,大约5分钟,再点按肾俞,膀胱俞,八髎,行间,足三里,曲泉,每穴半分钟,最后施擦法于上述各穴,以病人感觉透热为度。

治疗原则:泻火解毒。

取穴:大椎,内关,肾俞,膀胱俞,气海俞,小肠俞,八髎,曲骨,中极,关元,三阴交。

按摩手法:1.病人俯卧位,按摩者首先双手揉其脊柱两侧膀胱经,从肾俞至八髎,反复3-5次,继而双手拇指交替按压脊柱两侧膀胱经5-8次,再按揉大椎,肾俞,气海俞,膀胱俞,小肠俞,八髎,阴陵泉,内关,外关,合谷等穴,各约1分钟。最后掌擦八髎穴,以病人自觉盆腔内有热感为度。2.病人仰卧位,按摩者首先用双手拿其腹部,从上脘至中极,反复5-8次,手法应先轻厚重,再掌摩下腹2分钟,接着用双手拿小腹两侧,使腹内有气动声,继而用拇指点按曲骨,中极,先轻后重,至肛门,阴茎发胀约2-3分钟,再点按三阴交,关元约1分钟,最后双手掌推腹部5-8分钟。

治疗原则:滋肾养阴,清泄相火。

取穴:气海,关元,心俞,肾俞,命门,气海俞,关元俞,八髎。

按摩手法:1.病人取仰卧位,按摩者首先在气海,关元两穴施以摩法,约五分钟,再于此两穴处施以㨰法,约2分钟,然后点按气海,关元各约1分钟;2.病人取俯卧位,按摩者首先在其背部膀胱经循行处施以㨰法,以心俞,肾俞,命门,气海俞,关元俞,八髎为重点,每穴约1分钟。接着在以上各穴施用擦法,以患者感觉有热感为度,大约8分钟,最后在患者腰骶部施以振法,点按 心俞,肾俞,命门。气海俞,关元俞,八髎各穴,每穴约1分钟。

治疗原则:疏肝理气。

取穴:气海,关元,血海,三阴交,足三里,肾俞,肝俞,脾俞,期门,太冲,行间。

按摩手法:1.病人仰卧位,按摩者首先在其下腹部使用摩法,大约10分钟,以逆时针方向操作,手法宜持久缓慢深沉,然后按揉关元,气海,每穴大约1分钟,斜擦两胁,以病人感觉微热为度,大约3-5分钟,再按揉血海,三阴交,足三里,期门,太冲,行间,每穴大约1分钟。2.病人俯卧位,按摩者首先用双手在其腰部两侧施以四指推法,大约五分钟,再点按肝俞,肾俞,脾俞,每穴大约半分钟。

治疗原则:温补肾阳。

取穴:肾俞,命门,大肠俞,腰阳关,八髎,中脘,气海,太溪,涌泉。

按摩手法:1.病人俯卧位,按摩者首先在患者腰背部,施用四指推法,以肾俞,命门,大肠俞,腰阳关,八髎为主,共约5分钟,再按揉肾俞,命门,腰阳关等穴,以酸胀为度,每穴大约2-3分钟。2.病人仰卧位,按摩者首先在病人气海,中脘穴处施以摩法,大约5分钟,再按揉太溪,涌泉,每穴约2分钟。3.病人坐位,按摩者在病人肾俞,命门,大肠俞和八髎等穴位,施以横擦法为主,方向自上而下,以患者自觉透热为度,大约5分钟。

治疗原则:补中益气,升清降浊。

取穴:中脘,天枢,神阙,气海,关元,脾俞,胃俞,肾俞,大肠俞,八髎,命门,足三里,上巨虚。

按摩手法:1.病人仰卧位,按摩者首先由病人的中脘向下至关元,施以一指禅推法,共3-5遍,手法宜沉着缓慢,再在其腹部施以摩法,以天枢穴为主,约15分钟,然后在腹部施以振法,以病人感觉透热为度,大约2分钟,按揉中脘,天枢,神阙,气海,关元,每穴大约半分钟;2.病人俯卧位,按摩者首先在其背部从脾俞至大肠俞,施以四指禅推法,约3分钟,再在八髎穴处施以擦法,以透热为度,大约2-3分钟,最后按揉脾俞,胃俞,肾俞,大肠俞,足三里,上巨虚等穴,每穴1分钟。

相关推荐

月经不调按摩哪里 揉按肾俞

按摩方法:双手叉腰,拇指按在同侧肾俞,其他四指附在腰部,适度用力按揉0.5-1分钟。 按摩功效:强腰壮骨,温补肾阳。 肾俞位置:先在背部与脐相对的命门,再于命门旁1.5寸处

按摩法对抗结石的三大

按揉日月 位置:乳头直下,第7肋间隙。 按摩方法:立位或仰卧位,拇指螺纹面按于日月,其余四指放在肋骨上,顺时针方向按揉2分钟,用力宜适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 祛病功效:对胆囊炎、胆系结石、胆道蛔虫症等具有很好的辅助治疗效果。 点揉胆俞 位置:肩胛骨内侧,第10胸椎下旁开2横指。 按摩方法:坐位或立位,两手握拳,用4指掌指关节突起部点揉胆俞约2分钟,以局部有酸胀感为佳。 祛病功效:经常按摩胆俞可增强胆腑的功能,对胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症等均有很好的辅助治疗效果。 按揉肾俞

中医推拿治疗白带增多

1.脾虚带下 (1)站立位,以手掌横摩带脉100次。 (2)仰卧位,用单掌按揉小腹,顺时针、逆时针各50次,手法应深沉柔和;再用掌按法按压气海5分钟;最后用拇指按揉足三里、三阴交、丰隆各2分钟。 (3)俯卧位,用禅推法推脾俞、胃俞各2分钟;再用掌擦法反复擦背部脾俞、胃俞区域,以有热感为度。 2.肾虚带下 (1)坐位,用拇指按揉百会5分钟。 (2)仰卧位,用掌按法按压神阙、关元各2分钟;再用掌摩法摩小腹2分钟,以小腹部有热感为度,最后用拇指按揉足三里、太溪、三阴交、阴谷各2分钟。 (

早泄按摩哪个部位呢

肾俞 肾俞在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。按摩时可坐位,两手掌贴于肾俞,中指正对命门(第2腰椎棘突下),双掌从上向下摩擦50~100次,直到局部有温热感为止。肾俞是肾经的主要位,经常按压可以强壮肾气,对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。 曲泉 早泄还有部分原因是情绪问题。如果情绪不佳,还伴有湿热证,可以常按摩曲泉。中医认为,曲泉不难找,屈膝,在膝盖内侧,膝横纹头内侧之上的凹陷中。 这个位属足厥肝经之合,能理气活血、清热除湿、疏筋利节,常点按此

高血压的治疗 按摩疗法

通过对人体体表位及其他特定部位进行按摩能够改变疾病的病理生理过程,从而帮助缓解消除疾病。通过按摩能够帮助疏通经络,行气活血。下面介绍一组按摩操作方法:身体的曲池、神门、内关肾俞、肝俞、心俞、足三里、三阴交、太冲、阳陵泉等位,每次选用其中的5个位轮换使用,用手指尖压按各位,每个位按压2分钟左右坚持半个月。

​早泄的按摩手法

1.1、腹部操作:仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部,时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极各1~2分钟。 1.2、腰骶部操作:坐位,先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门,各1~2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎部位,以透热为度。 1.3、四肢部操作:坐位,先用右拇指按揉左侧合谷1分钟,后用左拇指按揉右侧合谷1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪各1~2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧,时间约5分钟。 2

肾俞的简易找法怎么找

肾俞的简易找法 科学定位:在腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 快速法:坐位,两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎,向上数2个椎体(第2腰椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处,按压有酸胀感。 肾俞的作用 肾俞为肾的背俞,是肾气输注之处,能调补肾气,起到滋补阴精,温肾壮阳,培元固本,回阳固脱的作用,是治疗肾虚及肾脏保养的要。主要用于治疗小便淋沥,尿频,遗尿,遗精,月经不调,痛经,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,水肿,腰脊痛等病症。 肾俞按摩操作手法

腰椎骨质增生的5种推拿疗法

1、坐位,家人坐其后,将两手拇指置于季肋下章门处,其余四指置腰后京门处,提拿腰部肌肉3分钟,以局部有酸胀及微痛感为度。 2、仰卧位,家人立其患肢侧,将其下肢踝部挟于腋下,顺时针、逆时针旋转髋关节8圈后用力牵引下肢。 3、俯卧位,用拇指按压命门、肾俞、气海俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、风市各1分钟,以有酸胀感为度。 4、俯卧位,用扌衮法从两侧背部一直扌衮至小腿,重复进行5次。 5、俯卧位,家人立其侧,将两手掌根部对置于其肾俞所对应的脊柱正中,自内向外平推至肾俞,重复进行3分钟;再用

治疗便秘常用的按摩方法

】 中脘、神阙、关元、气海、大横、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、三焦俞、合谷、支沟、足三里(注:位的选方法参考艾灸治疗便秘常用的位,下同)。 【操 作】 患者适当的体位,采腹部治疗、背部治疗和四肢治疗相结合的方法进行按摩治疗。腹部治疗时,患者仰卧位,操作者立于一侧,先用一指禅推法推中脘、神阙、关元、气海、大横各1分钟,然后用掌根,以脐为中心,先顺时针摩腹5分钟,再逆时针摩腹5分钟,如腹部有硬块,可用手指轻轻按压硬块处,使其下行;背部治疗时,患者俯卧位,操作者坐于一侧,用攘法沿脊柱两侧施

支气管哮喘按摩哪里

寒哮的按摩方法 症状:呼吸急促,喉中哮鸣,痰白而黏,或者稀薄多沫。胸膈满闷如窒,面色晦暗,背部寒冷,口和不渴,或渴喜热饮,或伴随发热,恶寒,头疼,舌苔白滑,脉浮紧。 按摩:膻中,天突,璇玑,列缺,太渊,风池,风门,丰隆,肺俞,定喘,胸部,腹部。 按摩手法: 1.患者坐位,推拿者站于患者背后,用拇指,食指同时按,揉两侧风池各1分钟;再以拇指按,揉或禅推法推肺俞,定喘,风门诸。反复推拿各1分钟。 2.患者仰卧位,推拿者站于患者右侧, 用拇指按,揉丰隆,列缺,太渊诸。每持续按压1分钟,以得气为度