宝宝为什么要补充鱼肝油

宝宝为什么要补充鱼肝油

1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈们的母乳中缺乏维生素D，所以中国宝宝容易缺乏维生素D;

2、宝宝吸收能力差：宝宝的胃肠道功能不完善，营养物质流失大，加上原本能补充到的维生素D就不多，导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。

可见，刚满月的宝宝是能吃鱼肝油的，实际上从宝宝出生后的两周就可以吃了，而且这个时候也应该开始吃鱼肝油了，家长应该及时给孩子补充，以保证宝宝的健康成长，另外，在照顾宝宝的时候也应该多掌握一些有关的护理常识，为宝宝保驾护航。

食用鱼肝油注意事项

1、肝脏功能受损的人，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象。

2、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

3、老年人不宜长期多量服用鱼肝油丸，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。

4、患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，一般不提倡吃保养品，科学饮食最重要哦。

下面为您介绍为什么宝宝要补充鱼肝油。

1、宝宝为什么补充鱼肝油

宝宝之所以要补充鱼肝油，是因为母乳中的维生素D含量不足以提供给宝宝正常的生长和发育需要才进行补充。孩子在一至三个月左右时需要进行适当鱼肝油的补充，以促进微量元素钙和磷的吸收。但并不是每一个母亲的母乳中都缺少维生素D的含量，也就是说家长们不要跟风，别人家的孩子吃鱼肝油是因为母乳中维生素D的含量底，所以要适量补充，你的母乳营养和维生素含量都很丰富的话，就不需要再额外补充。

2、乱补鱼肝油的危害

我们知道维生素分脂溶性维生素和水溶性维生素两种，也就是说有一种是能被人体脂肪吸收的，有一点是能溶解在水中的维生素。而维生素A和D是脂溶性维生素，它们不能像维生素B家族一样溶解在水中，可以通过尿液排出体外。如果摄入过多的维生素D，它们就会被身体贮存起来无法排出体外，时间一长就会有毒副作用，不利于婴儿的健康成长。所以家长在给孩子进补鱼肝油时一定要先了解孩子是否缺维生素D，如果不缺的话就不用补。

3、鱼肝油的质量

很多无良商家都知道宝宝们的钱好赚，也就知道只要不吃出人命来，他们就能泯灭良心赚钱，包装上什么的写着深海鱼肝油，实际上里面不知道是装的什么东西。一些家庭条件不太好，又想给孩子补充鱼肝油的父母往往会上当，不把孩子吃出病来已经算是好的啦!如果孩子真的要补充鱼肝油，最好是到大型的药店或是商场购买，不要怕多花那么一点钱，至少品质有保障，不会害怕吃出毛病来。

4、请专业人士评估

孩子隔一段时间就要去妇幼保健医院进行体检，在检查中有一项就是测微量元素的，如果医生说孩子缺乏微量元素，那么家长再具体了解缺乏哪些微量元素，而不是盲目乱补，这对孩子的健康成长反而不利。

此外，所有的维生素都不是越摄入得越多越好，如果摄入过多又不能及时排出体外的话，还可能导致中毒。因此，父母不要成天想着给孩子补这补那，如果要补也得在专业人士的建议之下进行适量补充。

婴儿维生素D的怎么补 奶粉喂养宝宝可不补维生素D

都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极给孩子吃。

然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D。如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D。

虽然这个剂量也不足以中毒。但鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以根据宝宝所喝奶粉以及宝宝不同月龄奶量，以及户外运动量，来计算是否需要补充鱼肝油。

如果奶量足够，或运动量也足够，那么就不需要额外补充。如果在冬季缺乏户外活动时，就可适当给孩子补充。比如可以将每天的维生素D摄入量减半为200IU。

不管您的宝宝是母乳喂养，还是奶粉喂养，都希望爸爸妈妈们能掌握宝宝正确补充鱼肝油以及选购鱼肝油的知识和技巧，让宝宝能够健康成长！

宝宝要补充鱼肝油吗 宝宝吃鱼肝油到多大

2-3岁左右。

正常情况下，孩子2-3岁以后就不用吃鱼肝油了。给孩子吃鱼肝油主要是为了补钙，供生长发育之用，另外就是预防孩子因为缺钙得佝偻病。三岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

有湿疹的宝宝可以吃鱼肝油吗 宝宝过量食用鱼肝油有什么后果

虽然宝宝需要补充鱼肝油，但不能过量食用。

鱼肝油中的维生素A、维生素D为脂溶性维生素，过量摄入维生素A、D，会导致维生素不能及时排出，在体内聚集，当此类维生素在体内聚集到一定的量时，就会对身体产生毒副作用。

如何正确给宝宝补充鱼肝油

年轻的父母们常常会发现，医生给宝宝开钙剂的同时，往往还会叮嘱说：一定要同时吃鱼肝油。给小宝宝喂食鱼肝油，几乎成了年轻妈妈们的必修课。你知道如何正确给宝宝补充鱼肝油吗?

正常宝宝每天要吃多少鱼肝油

根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。

宝宝多大开始补充鱼肝油

鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

日常饮食中补充维生素D是不够的

在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。

2岁后的宝宝要多晒太阳

宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了

专家提醒：鱼肝油、深海鱼油、鲨鱼肝油三者不同。鱼肝油主要是提供维生素D;深海鱼油主要含有脑黄金(DHA)，可帮助神经统和视网膜的发育;鲨鱼肝油则含有烷氧基甘油，能提高人体的抵抗力。三者不能相互代替。

婴儿维生素D的怎么补 婴幼儿一定要补充维生素D

近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。

缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。

目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。

新生儿必须吃鱼肝油吗

新生儿期宝宝吃鱼肝油有以下几个原因：

1.在宝宝出生后的15天左右要补充鱼肝油，因为胎儿在出生前的一个月是从母体吸收营养储存在体内的一个月，胎儿会在出生前在身体里储存一些钙和铁，其中还要储存一些维生素D，以解决出生后的营养消耗。但到出生后半个月左右，宝宝身体内储存的维生素D基本上就消耗完了，所以在此时要及时添加鱼肝油来补充所需的维生素D。

2.有些孕妇营养不足或在孕期就缺乏维生素D的话，那么宝宝在母体中能储存到的维生素D就不足了，所以有的宝宝在出生后不久就会很快表现出由于缺乏维生素D而发生的缺钙症状。新生的宝宝生长发育是非常迅速的，所以维生素D的缺乏就会很快影响到宝宝的钙吸收，从而发生缺钙的症状。

3.未满月前的宝宝都属于新生儿，在新生儿时期宝宝一般都是不出门的，所以宝宝接触日光照射能自身合成维生素D的机会几乎为零。即使宝宝储存了足够的维生素D，但如果不补充鱼肝油的话也是不行的。如果天气较冷或在冬天，光照不足的时候，由于穿得较厚暴露在阳光下的皮肤较少，即使能出去活动的大一些的宝宝也会发生维生素D的缺乏，何况在月子里的宝宝呢!

到了夏天光照充足皮肤接触阳光较多，就可以暂停补充鱼肝油。鱼肝油要按说明的量服用，不可因急于求成而超量服用。长期的超量服用会慢慢积累产生毒副作用，按正确用量服用是安全的。

宝宝补充鱼肝油的4个真相

想要宝宝长得高，钙质少不了，而补充维生素D才能让宝宝补钙更有效，这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此密切的联系。人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成，另一个是从食物如鱼肝油中摄入。然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么，婴幼儿在冬季应该如何补充维生素D才是科学合理的呢?小编建议您牢记以下4个真相：

真相1：婴幼儿一定要补充维生素D

近年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。

真相2：一天补充400-600IU维生素D

关于鱼肝油的报道不时见诸报端，“滥补鱼肝油危害健康”的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的太多，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。如果害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。

根据《中国居民膳食指南》建议，正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU-800IU(注：IU为维生素计量单位)，早产儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。

真相3：补充鱼肝油等于补充维生素D

有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实“维生素AD滴剂”就等同于“鱼肝油”，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。

真相4：喝奶粉的宝宝可少补或不补维生素D

都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极得给孩子吃。然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D，如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D，不过也别太担心，这个剂量也不足以中毒。

鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油，比如可以将每天的维生素D摄入量减半为200IU。

三个月宝宝如何补钙

三个月宝宝如何补钙?宝宝三个多月，总是容易出汗，睡觉时穿得不多，也会满头汗，而且还经常把小脑袋转来转去的，这是不是缺钙的表现呢?

首先建议妈妈最好先带宝宝做一个微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的钙剂，足可以满足三个月宝宝的需求，但是如果宝宝体内缺乏维生素D，就会使钙不能正常吸收，所以宝宝一定要补充鱼肝油。

正常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。

缺钙早期：患儿在喂奶及睡眠时头部多汗，多汗引起局部刺激，因而小儿喜欢摇头。摇头时，枕部受到摩擦，日久而致脱发。此外，患儿烦躁不安，睡眠时易惊醒。 宝宝且晚上睡觉喉咙里一直有呼罗呼罗的声音，叫“喉鸣”，也是缺钙的表现。

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。

另外，婴儿胃肠道的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 由于出生后的小婴儿生长发育非常迅速，对钙的需要增加，所以为了预防钙缺乏，从出生后15天就要补充鱼肝油，以促进钙吸收，哺乳期妈妈要注意补钙以提高乳汁中钙的含量。另外，鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

宝宝半个月开始就要补充鱼肝油了吗

当然是的,不过这个只是只有母乳宝宝,也就是说母乳宝宝在半个月的时候就可以每天都补充鱼肝油了,如果是奶粉宝宝的话是不是要补充的。这个还是有区别的

鱼肝油适用人群

长期对脂肪吸收不良、长期戴隐形眼镜、长时间注视电脑屏幕者需要补充鱼肝油

皮肤干燥、容易脱皮者应适当补充维生素A

公司白领、上夜班者或得不到阳光充分照射的人士要特别注意在饮食中补充鱼肝油

素食者、婴幼儿和老人需要补充鱼肝油。

妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症、角膜软化及皮肤干燥的儿童。

足不出户少晒太阳者。

过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健

新生儿补钙吃什么 新生儿要吃鱼肝油吗

鱼肝油主要泛指海鱼类肝脏炼制出的油脂，但是如果详细划分还包括鲸鱼类、海豹类、以及其它鱼类的划分，鱼肝油中含有丰富的脂溶性维生素A和维生素D，这两种物质可以有效的促进生长或者消化，可谓是滋补优品。新生儿在如果需要补充鱼肝油，要选择没有添加其它元素的鱼肝油，这种鱼肝油不会对新生儿的身体产生副作用，而且更利于宝宝身体的吸收。但是家长需要注意的是，补充鱼肝油不要与其它奶粉的含量相冲突，以免因为营养过盛导致婴儿发育不均衡。

婴幼儿几个月吃鱼肝油好呢

宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充，最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。

宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。

如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素d以及维生素a，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。