红糖怎么吃效果最好 山楂桂枝红糖汤
红糖怎么吃效果最好 山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
痛经喝什么汤好
食谱一、首乌当归鸡汤
材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡腿1只，盐4克。
做法：
1、将鸡腿剁成块，放入沸水中汆烫，捞起洗净，待用;红枣、当归、何首乌分别洗净。
2、将鸡腿肉、何首乌、当归、红枣放入煲内。
3、加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味即可。
功效：何首乌具有养血滋阴、祛风解毒的功效，当归可补血活血、调经止痛;鸡肉有温中益气、补虚添精、健脾胃、活血脉等功效。此汤对痛经有较好的食疗作用。
食谱二、益母草香附汤
材料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
功效：适用于痛经，并能使皮肤有光泽。
食谱三、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克
做法：
1、准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内。
2、然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀。
3、然后接着煮沸即可饮用。
功效：山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
治痛经药膳方推荐
(1)黑木耳红枣饮
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。
食材：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后，把红枣里面的核去掉，放一些水在锅里，讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。
(2)姜枣红糖水
食材：干姜、大枣、红糖各30，克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
(3)山楂桂枝红糖汤
我们在制作山楂桂枝红糖汤这道治疗痛经的药膳的时候，需要准备的食材有山楂肉、桂枝以及适量的红糖。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
痛经喝什么
1、痛经喝红枣玫瑰花茶
红枣玫瑰花茶。材料:玫瑰花10克,红枣5克。做法:将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核,从中间断开。将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。
2、痛经喝山楂桂枝红糖汤
山楂桂枝红糖汤。材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。功效:温经通脉,化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。
3、痛经可以喝姜糖茶
材料:老姜15公克,红糖10克,水800ml。
做法:将老姜切片、红糖入锅中,加800ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。每日1剂,3日为1疗程,病情缓解即停用。
月经期吃什么好
1、红枣姜糖水：用干姜，大枣加水煎熬加入红糖，经期喝可起到温经散寒之功，特别适合长斑及痛经的女性。
2、山楂桂枝红糖汤：用山楂，桂枝，红糖一起熬成汤，此汤具有温经通脉之功，特别适合痛经的女性饮用。
3、姜汁薏苡仁粥：干姜，艾叶，薏苡仁一同熬成粥喝可除湿，温经，化瘀有助于缓解痛经。
4黑木耳红枣汤：红枣，黑木耳加水煮费饮用，有助缓解经期不适感。
缓解痛经的饮食调理 山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：山楂桂枝红糖汤具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于寒性痛经症及面色无华者。
红糖养生方
1、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
经期补血秘方
姜枣红糖水：
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
山楂桂枝红糖汤：
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
红糖怎么吃最好 山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。