吸烟男性更易患骨质疏松症
吸烟男性更易患骨质疏松症
吸烟对男性健康产生伤害，是大家非常熟悉的，但是很多的男性都无法戒烟，而且男性吸烟，其实更容易患上骨质疏松，所以建议男性朋友，一定要注意减少吸烟，或是戒烟。
最近，在美国一项针对中老年烟民的大型研究中发现，男性烟民比女性烟民更易患骨质疏松和脊椎骨折。烟龄和慢性阻塞性肺病(COPD)均是导致男性和女性烟民低骨密度的风险因子。
目前普遍认为吸烟是导致骨质疏松的高风险因素，研究人员对年龄在45岁到80岁之间的3321名烟民进行了定量CT检查，以测定其骨密度。结果发现11%的人具有正常骨密度，31%具有中级骨密度，58%的人存在低骨密度现象，其中有37%的人曾发生过脊椎骨折。而在所有发生低骨密度的烟民中，男性占到55%，其中有60%发生过脊椎骨折。
研究人员指出，每年多抽一包烟就会增加0.4%低骨密度风险，他们发现在参与调查的人员中，具有正常骨密度的人一年平均抽掉36.6包烟，而存在低骨密度现象的人员平均每年抽掉46.9包烟。
目前为检测肺癌，应用CT对重度吸烟者进行扫描越来越普及，研究人员指出也可应用CT对骨质疏松高风险人群进行骨密度检测，预防和及时治疗骨质疏松症及其他骨疾病。
吸烟竟是诱发骨质疏松的原因
吸烟者骨质疏松风险增倍
一般而言，女性患骨质疏松的危险性比男性高3倍。据医学统计发现，在不吸烟的中青年女性中，因一名家人每日吸烟，患骨质疏松者是不需被动吸烟者的两倍。而家人中吸烟人数在2~3名的中青年妇女，有骨质疏松问题的人数则是正常数字的3倍，同时她们骨折的可能性也是普通人的2.6倍。
烟碱造成骨量减少
骨质疏松跟骨密度有关，以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。也就是说骨头“变脆”、“变酥”了，不经碰，更不经敲打。而香烟中的烟碱直接或间接刺激破骨细胞，使其溶骨作用增强，骨吸收量增加，造成骨量减少，使成骨作用减弱。也就是说，让骨产量变低了，又消耗骨的存货，当然会使骨库空虚。据统计，受吸烟影响最大的是髋骨。
此外，香烟中的物质还促进雌激素的分解。雌激素的减少还可能导致骨质疏松，雌激素减少，更年期到来，这正是更年期女性骨质疏松多的原因之一。所以，女烟民尽早戒烟，以免提早衰老，步入更年期，同时能降低患骨质疏松症的风险。
警惕香烟“优雅的诱惑”
目前，因男性市场饱和，香烟广告瞄准女士，刻意把吸烟塑造为优雅、性感的行为。其实恰恰相反，吸烟是让女人丑陋的行为。吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老、皱纹多，长期吸烟还会让脸带灰色。因吸的动作，使得两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。如果因吸烟而患上了骨质疏松症，“骨气硬不起来”，身长缩短、驼背，无论如何是不可能拥有挺拔的优美体态的。所以，女性们不仅要抵抗住香烟的诱惑，更要坚决抵制家人、同事吸烟。
男人为什么易得骨质疏松
研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等。
骨质松散症预防胜于医治，这是由于医治不及时使骨质松散症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，还对更新骨骼起到辅佐效果。在恰当的时机遭到它的影响，骨骼才会发展，其实日常中稍加留意就能阻止骨质流掉，预防骨质松散。
专家指出，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。
男女骨头的成长及流失是有差异的。男性的骨头比女性长得更厚实，不易造成骨折。30岁后骨头的耗损大于形成，造成骨质逐渐流失。当雄性激素随年老慢慢下降,通常是50~60岁左右,骨质疏松症的症状也会加速,而通常雄性激素下降的主要症候就是*与性动力不足方面的困扰。
骨质疏松与其他疾病的根本不同之处在于病人根本不知道自己患上了骨质疏松，是众所周知的"沉默病"，往往没有症状，直到骨头受到小创伤就断裂才被人们注意。
有些人在冰上滑了一跤，手臂骨折，往往不会想到自己得了骨质疏松症，以为只是意外造成骨折，但是当你撞在门框上就会折了胳膊时，这就表明你的骨骼已经很脆弱，可能是得了骨质疏松。
为什么男性容易患骨质疏松，除了积极的接受骨科医生的治疗，还要在日常生活中自我呵护!做到早发现，早治疗，早康复!把疾病控制在萌芽状态。
颈椎病怎么预防 尽量不要酗酒
酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
吸烟男性更易患骨质疏松症
最近，在美国一项针对中老年烟民的大型研究中发现，男性烟民比女性烟民更易患骨质疏松和脊椎骨折。烟龄和慢性阻塞性肺病(COPD)均是导致男性和女性烟民低骨密度的风险因子。
目前普遍认为吸烟是导致骨质疏松的高风险因素，研究人员对年龄在45岁到80岁之间的3321名烟民进行了定量CT检查，以测定其骨密度。结果发现11%的人具有正常骨密度，31%具有中级骨密度，58%的人存在低骨密度现象，其中有37%的人曾发生过脊椎骨折。而在所有发生低骨密度的烟民中，男性占到55%，其中有60%发生过脊椎骨折。
研究人员指出，每年多抽一包烟就会增加0.4%低骨密度风险，他们发现在参与调查的人员中，具有正常骨密度的人一年平均抽掉36.6包烟，而存在低骨密度现象的人员平均每年抽掉46.9包烟。
目前为检测肺癌，应用CT对重度吸烟者进行扫描越来越普及，研究人员指出也可应用CT对骨质疏松高风险人群进行骨密度检测，预防和及时治疗骨质疏松症及其他骨疾病。
哪些人容易患骨质疏松症
60岁以上老年人
60岁以上老年人户外运动少，且随着年龄增加，钙调节激素分泌失调，引起骨代谢紊乱，牙齿逐渐脱落，胃肠道消化能力降低，营养吸收较少，致使体内各种营养成分严重缺失，骨量以每年2%~3%速度减少。
绝经后的妇女
绝经后妇女体内雌激素分泌量大大减少，而体内雌激素有助于骨量增加与储存，导致了绝经后妇女患骨质疏松症的概率远高于男性。
30~50岁男性
30~50岁年龄段的男性比女性更容易患骨质疏松，这与男性更喜欢高蛋白、高糖、高脂食物，嗜烟酒等不健康生活习惯有关。很多研究证实，人体内体液PH值一般维持在7.35~7.45，即处于弱碱性环境，但当人体打来过摄入高蛋白、高糖、高酯食物后，体内弱碱性环境遭受破坏，为了维持体液的酸碱平衡，机体会动用大量碱性物质来中和这些酸性物质，而骨骼中钙质是人体内含量最多的碱性食物物质，久而久之骨骼中钙含量就会越来越少，骨质疏松风险随之增加。
其他
此外，还包括有骨质疏松症家族史，尤其是髋部骨折家族史的人群;饮食中钙或维生素D缺乏(光照少或摄入少)的人群;有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群;以及有吸烟酗酒，饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料等不良嗜好的人群。
男性秃顶不是一件坏事情
首先是不易患癌症。有研究发现，胃癌病人手术前血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子，秃顶男性因为雄性激素分泌旺盛而不容易患癌症。
其次，不易患心血管疾病和骨质疏松症。研究发现，秃顶男性体内的胆固醇不容易聚积，从而降低了患心血管疾病的几率。另外，雄性激素能够促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在骨内沉淀，因此，秃顶男性不容易患骨质疏松症。
还有一点，秃顶的男性往往显得更聪明。俗话说“聪明绝顶”，现代科学研究证实，事实的确如此。这是由于男性在胚胎时期就有大量雄性激素分泌，雄性激素能促进右半脑的发育，而右半脑主管图像、几何等空间识别能力。空间识别能力与数学才能联系甚为密切。因此，那些容易脱发者和秃顶者，数学等方面的才能远远高于女性和一般男性。
骨质疏松怎么发现呢
骨质疏松症是以骨组织显微结构受损、骨矿成分和骨基质等比例减少、骨质变薄、骨小梁数量减少、骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。
什么人易患骨质疏松症
一是绝经后妇女：绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加，是导致骨质疏松的重要原因之一。二是中老年人钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱，此外，消化功能降低、户外运动减少等都是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
骨质疏松症有何表现
1、疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。
2 身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。
3 骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4 呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
看来，骨质疏松并不像我们从字面上认识的那样只是骨骼方面的表现，它还会引起身体其他功能的退化，它的发病原因也并不单纯，重要的是其实骨质疏松也是可以预防的。
骨质疏松9类人更应及早防范
1、吸烟者
多项研究表明吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。无论什么年龄戒烟，都会使骨骼受益，但是戒烟越早越好。
2、每天饮酒超过250毫升者
研究发现，酒精容易导致骨骼变脆，因为酒精会导致骨骼中钙、镁等矿物质流失。饮酒越多，危险就越大。饮酒对女性骨骼的影响比男性更大。
3、素食者
专家介绍说严格进行素食主义的人群更容易罹患骨质疏松疾病。素食虽然没有让人发胖的脂肪，但会影响身体摄入钙质。长期积累下来，会导致身体骨骼所需要的营养物质匮乏，最终会影响骨骼健康和生活质量，这类人群更应注意多吃高钙食物并补充维生素D。
4、节食减肥者
研究表明，严格执行锻炼和节食计划的女性可能会损害她们身体骨骼再生的能力，而这可能导致她们在年纪更大一点的时候患上骨质疏松症。
5、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶者
牛奶是最佳壮骨食物，补充钙质十分关键，维生素D强化牛奶更关键。
6、女性月经紊乱者
雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经，而雌激素偏低会直接导致骨质流失。
7、天生偏瘦或骨架较小
骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早，从30多岁时最应注意增强骨骼健康。年轻时多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动和进行力量训练，有助于此类人预防骨质疏松。
8、有一级、二级亲属在50岁前或绝经前罹患骨质疏松症
家族史也是骨质疏松症的一大重要信号。如果家族中有骨质病史、姿势不良、身高缩短等问题，那么你发生骨质疏松的危险就相对更大。
9、长期服用某些药物
长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎患者罹患骨质疏松症危险更大。女性患者尤其需要引起高度重视。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时，务必高度关注骨密度变化情况，必要时在医生的指导下服用双磷酸盐类增强骨密度药物。
高盐饮食的危害 诱发骨质疏松
长期高盐饮食的人更容易患骨质疏松症和肾结石等疾病。如果平时膳食食盐摄入过多，尿液里的钙水平会升高，长此以往，可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，也增加骨折的风险。而尿液中的钙离子增多，还会增加肾结石的风险。
导致人们骨质疏松的生活习惯有哪些
骨质疏松是老年人常见的疾病，会对老年人造成一定的困扰，那么哪些生活习惯会导致骨质疏松呢?
口重
吃过多的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响到骨骼健全所必需的钙质。美国华盛顿大学营养学专家梅西曾经对一组更年期妇女进行了为期两周的实验。在第一周内，她让她们每天从特别调配的食物中摄取1200毫克的食盐。到了第二周，把摄取量提高到4800毫克。结果在尿液的分析中发现，当这些妇女多吃了盐后，她们尿中骨质分解后的成分N—telopeptide含量比正常情况多6%，这证明吃多了盐后会加速骨质的销蚀。
喝咖啡和茶
一些研究发现过量摄取咖啡和茶可以促进钙的排泄，导致骨质疏松症。还有研究发现，过量摄入咖啡的人，其髋部骨折的发病率有所增加。另外，含磷的可乐饮料也属此类，应尽量避免过量摄取。
吸烟
吸烟主要会影响到骨骼的外层，而受影响最大的就是髋骨，吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。另外，女性吸二手烟同样易患骨质疏松。
巧克力吃得过多
巧克力中含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。
饮酒
研究发现，过量饮酒在男性中可明显引起骨质疏松症。这可能与乙醇抑制骨形成有关。同时过量乙醇抑制了肠道对蛋白的吸收，使雄性激素的分泌减少，而男性雄性激素水平低下可以引起骨质疏松。