有胃病的人应该吃什么东西来养胃

有胃病的人应该吃什么东西来养胃

1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

2、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

胃窦炎病情要三看

看天：因时制宜

肠胃对冷刺激比较敏感。慢性胃炎，尽管在冬季天气寒冷时多发，但防治应从秋季就开始。秋天按气候特征分初秋、仲秋、深秋。脾喜燥恶湿，初秋湿热，由脾而伤胃，所以初秋的时候应减轻湿热，加强脾的运化功能，以治脾来养胃;仲秋气候变得干燥，此时容易胃阴亏虚，所以养胃要从养阴开始;深秋时节，气候特点是燥而寒，外邪入侵，适当滋补，可以帮助驱寒暖胃。当然，在其他天气较热的季节，胃病患者如果不注意饮食，吃一些冰冻的、刺激性的或不新鲜的食物，也会引起病情复发或加重。因此，在天气较热的季节慢性胃炎病人也要忌口。

看地：因地制宜

叶进常遇到一些本已调理得很好了的病人，不知怎么的，胃病突然又犯了。原来，他们前期出差或外出旅游，不了解当地情况，途中饮食、起居都不太讲究，到了吃饭的时间没按时吃。这样经过一番舟车劳顿，再加上吃东西不卫生或睡眠不好，都会引起胃病复发。此外，地理环境对人的身体也会产生严重影响，有些地方湿气比较重，有些地方早晚温差大，还有些地方十分干燥。这些对于患胃病者，都会产生影响。

看人：因人制宜

每个人的性别、年龄不同，生活环境和生活习惯不同，体质也会有所不同，所以用药也要有所差异，如血虚的要补血、阳虚的要温阳。中医讲究针对病因治疗，假如肝胃不和，那就要疏肝和胃;脾胃虚寒，就要以温中补虚为主。另外，有些人除了有胃病，还有其他疾病，也要及时发现治疗，不能忽视其他的疾病对胃的影响。

叶进说：治胃病，要把这三方面的因素都考虑进去，根据每个人的身体实际情况，按照中医五脏六腑相生相克的原则，用疏肝和胃、温中健脾、滋阴养胃、清热解毒、祛湿化瘀等方法来调理。同时，治慢性胃炎，还要注意生活细节、饮食起居，真正做到养治结合，这才是对付“老胃病”的“正道”。

怀孕抑郁症的表现 食欲变化

怀孕时常没有胃口是正常现象，可是如果经常因为心情低落，而食欲不振、食不知味，即使是非常可口的饭菜也丝毫没有吸引力；或者食欲大开，暴饮暴食，不停想吃东西来抚慰内心的消极情绪，可能是患上抑郁症的表现。

麦片养胃

小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。

面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人多少有些“小家子气”。

一般来说，面食的养胃功用如下：

面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。

吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。

最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。

烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。

吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。

老年人吃带馅的面食，有益健康。

胃病怎么养 养胃的五种方法



胃病是许多病的统称，临床上常见的有胃溃疡、胃炎、急性胃扩张、十二指肠溃疡等，表现有上腹部疼痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻等。慢性肾炎、尿毒症等一些慢性疾病可以并发胃病，有刺激性的药物也可损害胃黏膜而并发疾病，除此之外， 长期吃辛辣、粗糙食物的人也容易得胃病。胃病怎么养?以下是养胃的五种方法。

养胃方法一：保暖护养

昼夜温差大或者室内室外温差大时，人要注意胃部的保暖。日间，在空调下，冷时应增加衣服，热时应减少衣服，夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇，冷时，盖好被褥，以防腹部着凉。日常护理得当，病程会缩短。

养胃方法二：调整饮食结构

胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良，还要逼迫自己吃更多的食物。

养胃方法三：忌口保养

胃病患者要忌口， 不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物，比如消炎痛、糖皮激素等。这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病治疗，会加重病情。

养胃方法四：平心静养

少部分人之所以得胃病，主要原因并非是饮食不当，而是情志不遂，经常食欲不振、消化不良。调整心态有利于疾病治疗，保持情绪稳定，心情愉快，吃东西时，食物也更易被消化。胃病的发生与人的情绪密切相关，防治胃病可用心理治疗法。除了调整心态，平心静养外，还要避免过度疲劳，劳逸结合，保护胃。

养胃方法五：运动健身

胃病患者应多运动，增强自身体质，提高胃部蠕动的频率。跑步，散步，爬山等运动都强度不是很大的运动都适宜胃病患者。

按摩治疗胃胀气用这些方法

穴位按摩可快速缓解胃长胃痛症状

1.关内穴按摩：内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

2.下腕按摩：于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。

3.足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

4.捏手指防胀气：四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

稀饭养胃这种说法相信早已是深入人心。然而，消化科专家却介绍，喝稀饭伤胃的病人在胃病人群中能占到两成，有胃病的病人反而应多吃面食。

专家指出，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这个时候，吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了喝稀饭养胃一说。

但是，现在的生活水平大幅提高后，人吃得好，也吃得更饱了，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。这部分病人并不适宜喝稀饭养胃。因此，随着生活方式的改变，疾病谱也在悄悄发生着变化。因此，养生不能拘泥于老的传统和方法，也要与时俱进。胃病患者能否用稀饭养胃最好根据病情咨询医生意见。对于胃酸分泌过多的现代都市人而言，应多吃馒头、包子、面条等面食，面食属碱性，可以让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的发生几率。

急性胃炎和慢性胃炎的区别 胃炎吃什么食物好

宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含背养。

宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃熱烫饮食.这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差.应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生。

宜鲜是指吃适量新鮮蔬菜和水果.新鲜蔬菜水果可防癌.同时也指吃新鲜的食物，不會腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的索食。中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。

宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂。宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。

长期吃什么养胃

1有胃病的话，建议可以吃一些养胃的食物来养胃暖身的。比如我们经常喝的小米粥，还有就是我们日常吃的馒头等等食物，都是很好的养胃暖身的食物。而且对肠胃的保护作用很好的。

2如果患有胃病的患者，建议患者在日常的饮食护理方面，一定不要吃辛辣刺激的食物的，比如辣椒、辛辣的菜肴等等因素，这些都是很刺激的食物，对病人胃肠道的粘膜刺激是很大的。

3如果是患有胃病的患者，建议在日常的生活中，做到一日三餐，定时限量。一般吃饭吃到7-8分饱就可以了。不要吃得太多或是太少，对胃肠的排空功能是很不好的。时间长了，胃部疾病就会加重的。

一些饮食的注意事项对于胃部疾病的缓解也起到了非常重要的作用，我们平时不能出一些辛辣刺激的食物，同时不能吃冰冷的食物。最好是定时定点的吃饭，不要长时间的让自己的胃部处于饥饿的状态，也不能让胃部受凉。

高危人群养胃不要吃这些

临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。

宜食：

粥、线面、馒头、软的干饭，清蒸或炖煮的瘦肉、上排肉、淡水鱼肉，总的原则是适合吃柔软、易消化的食物。

忌食：

吃粗粮对预防结肠癌具有一定作用，但是这是有前提的。地瓜容易作酸，如果有胃病，最好不要吃地瓜，而像香蕉、芋头、土豆、柑橘、橙等容易作酸，胃酸多的人不宜食用;

糯米制品、粉干、年糕、竹笋等，对于一吃东西就觉得堵、觉得胀的人最好别吃;

香烟、酒、浓茶、咖啡、橙汁等饮料、甜食、辛辣刺激之品。

喝白开水比喝茶更养胃

其实，有胃病的人很多是喝茶喝出来的。而长时间喝的茶不对路，那么迟早会得胃病，似乎离癌症更近一点了，怎么办?

福建人爱喝茶，而且喝的茶五花八门，如红茶、绿茶、乌龙茶等，特别是喜欢喝茶的人应该注意，最好的饮料是白开水，大部分饮料都只是满足人的口感需要，而不是满足人的健康需要。如果有胃病最好别喝浓茶，而应该选择喝淡茶。即便是没有胃病的人，长期喝浓茶也可能喝出胃病来。

另外，即使是喝淡茶也要区分茶的不同类型，并根据自己的体质来喝茶。柯晓主任表示，从中医学的角度来看，红茶属热性，绿茶属凉性，乌龙茶则居于两者之间。比如脾胃虚寒，一吃冷的东西，或者一受凉就胃痛甚至腹泻的人，可以选择喝淡的红茶。

消化道有疾病的人不主张吃海鲜

胃癌患者最重要的是要饮食清淡，淡水鱼可以适当地吃些，但海鲜一般不太主张。因为海鲜是发物，是异体蛋白，很多胃肠道有疾病的人吃了容易过敏，一吃完就出现腹痛、腹泻。因此，有消化道疾病的人并不主张吃海鲜，可以吃些上排来滋补。