高血压患者吃什么水果比较好呢

高血压患者吃什么水果比较好呢

山楂――又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

苹果――苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

猕猴桃――高血压患者吃什么水果比较好?猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

水果是我们生活中人们必不可少的，因为其含有很丰富的营养，也是很多人们喜欢吃的，但是生活中越来越多的人们出现这样那样的问题，其中越来越多的人患上高血压，那么患了高血压后能吃什么水果呢?上面介绍的几种水果，有高血压的人也是可以的吃的，但是要适量。

妊娠高血压多吃水果

妊娠高血压患者吃什么好?高血压患者在平时做好饮食方面的自我调理对于自己的顺利康复是非常重要的，治疗高血压不仅需要低脂低盐的饮食结构，多吃一些利于降压的水果也是高血压患者不可或缺的降压良方。妊娠高血压要吃哪些水果呢?

1、香蕉：香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

多吃水果

2、猕猴桃：猕猴桃有“水果之王”的美称，对于治疗高血压也是具有非常大的作用，是高血压患者不能忽视的。猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效。

3、苹果：苹果是受大众喜爱的水果之一，对人体有很大的营养价值，对高血压患者的降压治疗也具有很大的功效。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服对高血压等病症有一定的疗效。

高血压能吃油桃吗

油桃是高血压患者不能多吃的水果，主要是因为油桃含糖量比较高，所以对于一些含糖量较高的水果，希望高血压患者可以知道，这样有助于你们在生活中挑选合适自己食用的水果。

不要多吃。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。桃子养胃润肠.更主要的是还补血.含糖份也高.对大人小孩都好.喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

高血压患者应多吃以下水果比较好。

1、苹果高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

2、火龙果火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

3、香蕉香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

4、山楂山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

5、菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

这几种水果都是日常生活中不少水果也是及为常见的，平时应多吃这些水果。另外你去看领导我建议你买芹素茶，这种茶非常适合高血压，它的主要降压成份是源于芹菜当中提取的芹菜素起到的作用，对高血压患者具有独特的效果。

为了让高血压这种疾病得到控制，希望高血压患者在生活中应该要对于自己的饮食问题引起重视，特别是食用水果。因为我们在生活中食用水果可以补充身体所需的纤维素和一些微量元素，但是高血压能吃水果可能会影响到病情。

高血压患者吃什么水果

1.猕猴桃猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

2.橙汁橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。

3.苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

4.甜瓜甜瓜和矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物。

5.山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

樱桃可以起到降血糖的效果吗

合适的量。

糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，再吃水果的同时，适当减少主食的量，糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者身体来说很有帮助，因此，糖尿病患者可以适当吃一些水果，但量一定不要太大。

合适的水果。

糖尿病患者并不是所有水果都适合吃，我们知道水果种类很多，但不同品种的水果，由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同，要尽量选择新下来的、非后熟期的水果，这样对血糖的影响会降到最低。

高血糖吃什么水果好?

很多高血糖患者不敢吃水果，因为大部分的水果都很甜，其实只要选对水果，高血糖患者还是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比较好呢?

柚子：预防糖尿病微血管并发症;

樱桃：增加人体内胰岛素的含量，降低血糖;

草莓：辅助降糖

苹果：预防血糖骤升骤降;

橄榄：预防糖尿病并发症;西瓜：是糖尿病病人安全营养的水果;

荔枝：含有能降低血糖的物质;

猕猴桃：调整糖代谢，防治心血管疾病。

高血压擅自停药易中风

夏季虽然不是心脑血管疾病的高发期，但对于中风，郑大附属郑州中心医院神经内科三病区主任、主任医师王润青说，夏天中老年人出汗多，导致血容量减少，血液黏稠度增加，对患有高血压合并糖尿病的患者来说，发生中风的几率增高。不仅如此，中老年人长期呆在温度过低的空调房内，由于排汗不畅等原因，也会间接诱发中风。

“高血压患者应该坚持吃药，间断吃药可能导致血压波动，从而进一步损伤血管和体内其他器官。”中国高血压联盟副主席孙宁玲教授说。

有些高血压患者吃了两三天药后，发现血压没有降下来，就想赶紧换药。对此，孙宁玲指出，高血压患者要坚持长期服药，平稳降压，不应该一味求快。吃完药血压马上降下来是不正常的。高血压患者可以让血压在二到四周内持续平稳，三个月内把血压调到好的界限就可以了，这是一个正常的过程。快速降压有时反而容易导致一些不良事件的发生。

当血压控制得比较平稳后，是不是就能停药了?孙宁玲介绍，一些初发病、年轻的高血压患者在早期通过生活方式干预、服药等方法，把血压控制到一定程度后，可以在医生指导下适当减药、甚至停药，但是高危患者应该坚持终身服药。“药物的作用不仅是降压，还可以保护器官。高血压患者如果通过服药实现了血压的平稳，说明对药物比较耐受，药物的效果比较好。只要没有明显的低血压反应，高危患者就应该坚持服药，一旦停药，血压很可能就会上升，导致更严重的问题。

高血压能吃意大利面吗

意大利面其实是作为一种外国的食物，但是现在在生活当中很多人都非常喜欢吃，而且还可以给我们带来不一样的美味享受，高血压患者即使可以吃意大利面，但是在生活当中那些辛辣或者太过油腻的食物还是不要比较好。

可以吃，没影响,注意不要运动过量，不要太多饮酒，必要时候吃药，多吃水果蔬菜，面食OK的。

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物

常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物

每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏

4、忌长期食用高胆固醇食物

高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其它食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

其实高血压患者吃意大利面并不会存在太多的影响，而且在生活当中我们不会与三餐都吃意大利面，因此只要注意在饮食上不要过分的宠爱那些辛辣或者重口味的食物，拒绝那些高胆固醇的食物才是必要的。

老年人吃水果要有选择

高血压——吃含钾水果

含钾高水果对高血压患者有一定帮助，有助降低血压，减少中风的风险。含钾高的水果包括有：红枣、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、猕猴桃、芒果、草莓等。一些有疏通心血管作用的水果，也适合高血压患者，猕猴桃、苹果、山楂等都属于此类。专家提醒，高血压合并肥胖病人不适宜食用热量过高、过甜的水果，以免增加身体的负担。

高血糖或糖尿病——选低糖水果

水果含大量维生素、纤维素和矿物质，这些营养素对高血糖人群和糖尿病患者有益。有糖尿病或者血糖长期偏高的老人家，可以选择升糖指数（GI）较低的水果。苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等，都是不错的选择。除此之外，糖尿病患者吃水果最好可以定时、定量。

专家建议糖友应在两餐间隙食用水果，一方面不会增加血糖波动风险，另一方面又能在餐间增加饱腹感，为下一餐作铺垫，有助于克制饮食。每次吃100克（即二两）就够了，过量的水果有碍控制血糖。

要提醒的是，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。高血脂患者吃水果，一定要控制总热量，不能让水果成为正餐外的额外热量摄入。西瓜、枇杷、杨梅、杨桃、李、柚、番石榴等，都属于热量较低的水果。

肾病——少吃含钾水果

肾病患者，只要一般尿量正常，不存在尿少或肾功能衰竭，都应多吃水果，保证充足的维生素摄入。如患者尿量减少则要有选择性地吃水果，特别是每日不足500毫升时。因为水果通常含钾较高，慢性肾衰患者尿量减少血钾会相应增高，影响心脏功能，因此不宜再摄入过多钾元素。但在使用利尿剂后血钾偏低时，则可多吃。含钾低的水果有木瓜、雪梨等。肾功能不良的患者如果有进行透析，通过机器能正常代谢，也可以正常吃水果。肾炎血肌酐高的病人，不能吃钾离子含量高的食物，如番石榴、枇杷、桃子、橘、橙、柿等。

高血压患者吃什么菜比较好

1.黑木耳

黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。最方便的食用方式比如：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时然后在其中放入适量的冰糖，每天吃一碗即可。不过几天你便会发现，经常飙升的血压已经下降了很多，而且起伏的幅度也不再似以前那样“惊心动魄”了，这就是黑木耳的魅力。

2.西红柿

西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。

3.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品

如土豆、茄子、海带、莴笋。高血压患者应坚持食入高钙食物，含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

如何避免高血压的发生

为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病,高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测。高血压患者每天都应该监测血压。很多高血压病人都会感觉到在夏季可能不用吃药,或者吃一种药血压就会降得很好。到了冬季血压高了,不吃药的病人可能就需要吃药了,或者以前吃一种药的病人可能要增加剂量或者吃两种药物。总之血压变化要及时发现,注意监测,血压高了要及时调整药物,来减少心脑血管的危险性。如果患者对自己具体的血压状况不了解,可以到医院做一个24小时动态监测,这样对于治疗和调整药物要更合理些。

合理饮食很关键

高血压患者在日常生活中,还应注意以下几点:合理饮食,远离“三高”食物。大量“三高”(高盐、高糖、高脂肪)食物的摄入,加重了动脉粥样硬化。因此冬季要限制三高食物的摄入,多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物。多喝水,多吃蔬菜水果。高血粘是引起血压升高的一个诱因。多喝水,多喝粥汤,多吃水果蔬菜,以稀释血液,避免形成高血粘。

高血压可以吃西瓜吗

概 述妈妈患有高血压这种难缠的疾病，但是她特别喜欢吃水果，尤其是现在西瓜正值便宜季节，家里的西瓜一直没有断过，那么高血压患者到底可以吃西瓜吗?

步骤/方法：1其实高血压患者吃西瓜是非常好的，因为西瓜有利尿、降血压的功效，高血压患者平时多吃一些西瓜会觉得很舒服。

2高血压患者虽然可以吃西瓜，但是也不能大量吃西瓜，特别是脾胃虚的高血压患者，每天应该适量去吃，这样才能既降又保健。

3放入冰箱刚取出来的西瓜，老年高血压患者也应该少吃，因为特别寒凉，老年朋友的胃一般都受不了。

高血压会突然晕倒吗

高血压是一个全球性的健康问题,仅在中国，高血压患者就有2.6亿,每年新增患者有一千万人。在所有高血压疾病中，继发性高血压占10%，大多数继发性高血压由内分泌疾病导致。

肾上腺是人体重要的内分泌器官，分泌各种激素维持人体正常生命活动的需要。肾上腺发生病变，会引起激素过度分泌，过多的激素直接或间接作用于心血管系统，极易发展成为继发性高血压，早期诊断和鉴别肾上腺性高血压有重要意义。

肾上腺疾病引起的高血压主要有以下几个特点：

第一，年轻人发病率较高;

第二，病情发展比较快，

第三，用药效果比较好，比如年轻的肾上腺性高血压患者，吃半片药血压控制效果较好，但有些患者服用两种以上药物，血压波动仍然很大;

第四，会出现肥胖、血糖高等症状，比如有些病人表现为向心性肥胖，水牛背，还有患者合并糖尿病，出现糖尿病眼底病等;

第五，引起电解质紊乱出现的低钾症状，如腿脚发软，走路无力，突然软瘫等;另外，排尿时突然昏倒，爱出汗，易休克，发病早期就出现脑梗、偏瘫的患者也要注意，都可能是肾上腺疾病引起的高血压。