坐月子

• 坐月子听到这些话产妇要发脾气了

  1、你奶水这么少/你怎么没奶水，孩子都不够吃 生完孩子之后，总是幻想着宝宝在自己怀里安静吃奶的样子，然而事实并没有这么美好。在母乳的过程中，尤其是一开始母乳的时候，新手妈妈总是会遇到各种问题，下奶这件事情也没有那么顺畅。如果听到这样的指责，再加上对于宝宝的担心，新手妈妈很容易心态就炸了。 2、不喝汤怎么会有奶水 油腻腻的鸡汤、肉汤、骨头汤、猪脚汤，在刚刚生完孩子的那一刻就已经准备好了，第一时间摆在准妈妈的面前，就问你喝不喝?明明没胃口，或者不适合喝浓汤，还要忍受来自四面八方的唠叨，实在是很无奈。 3、这点

• 坐月子可以很科学

  一、什么是坐月子 “月子”只是一个通俗概念，它的医学术语叫“产褥期”。是指胎儿、胎盘娩出产妇身体和生殖器官复原的一段时间，通常为6-8周，即42-56天。 二、产后为什么要坐月子 产前孕妇担负着供给胎儿生长发育所需的营养，母体的各个系统，包括子宫、心、肺、肾脏都要发生一系列较大的适应变化，肠胃、内分泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变。以上变化都要在分娩后逐渐恢复正常，此外在分娩时产妇身体受到的损失也需要一定时间的恢复，这些恢复和器官的复原，都要经过“产褥期”的休息和调养也能实现。 三、产后出院要注意

• 坐月子口苦是什么原因 消化不良引起

  一般情况下，新妈妈在产后的运动少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃肠功能减弱，容易消化不良，食物在肠内得不到正常的消化，大量糟粕在体内愈积愈多，而长期沉积在肠内的食物糟粕不仅容易代谢产生毒素，还会积滞生热，产生臭气向上蒸发，造成口臭、口苦。

• 坐月子吃什么 坐月子的食疗推荐

  材料：土鸡1只，老姜1小块，麻油3大匙，米酒1杯。 做法：土鸡去毛去内脏，切块。锅中倒入麻油烧热，爆香姜片，放入鸡块炒至半熟，加入米酒，盐，煮开，转小火煮至鸡肉熟烂即可。 功效：土鸡属于高蛋白、低脂肪的食品，是产后体虚滋补的理性食品。麻油具有温补的作用，可以促进子宫的血液循环，有助于恶露排出。 材料：花生米100克、干红枣50克。 做法：花生米温水泡半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水，小火煎半小时，捞出花生衣，加适最红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。 功效：养

• 坐月子送什么礼物好

  1、极致宠爱月子餐 女性都喜欢“量身订制”的礼物。而新妈妈如果在生产可以获得贴心倍至的呵护,是一件很愉快的事。所以营养又丰富的量身订制月子餐便是最适合产妇的礼物,不但可以滋补调养,还能恢复产前的身材,这是所有女人的梦想! 2、燕窝 燕窝看起来晶莹剔透,吃起来柔滑。同时,燕窝里面含丰富的优质白质,可以补充妈妈产后营养以及兼顾奶水的质量,所以说纯净的燕窝对产妇来说是一份最为贴心的月子礼物了。 3、黑芝麻油 在冬天生产的女性,如果在月子里收到黑芝麻油一定会感觉到更加温暖。因为黑芝麻油是最适合冬天作为进补料理用,

• 坐月子也会导致股骨头坏死吗

  目前股骨头坏死是我国的一种比较常见的疾病，大家在生活中要积极的预防股骨头坏死才行，若是患者朋友不幸患上了这种疾病，那就要及时的到正规的大医院进行治疗才行。有些患者想要了解坐月子也会导致股骨头坏死?的相关问题，为帮助患者更好的治疗股骨头坏死，下面将为您做出详细的介绍，希望有疑问的患者可以在本文中找到答案。 股骨头坏死的原因多种多样，对人们的身体也有一些危害，所以我们生活中要多注意是如何引起的，尤其是女性朋友。那么坐月子也会导致女性患上股骨头坏死?这是真的吗?近几年来，越来越多的疾病考验着人们，骨坏死也是一种

• 生菜坐月子可以吃吗

  坐月子的时候产妇可以吃生菜。 生菜中维生素含量比较多，微量元素以及膳食纤维的含量也比较多，产妇在坐月子期间吃生菜可以补充营养，还能够缓解便秘的症状。生菜中的莴苣素具有增强食欲的功能，因而产妇吃了可以改善食欲不振的现象。而且产妇由于刚刚生完孩子，肠胃功能还没完全恢复，而生菜中含有甘露醇，可以帮助产妇在月子里养胃。

• 坐月子的饮食禁忌

  坐月子的饮食禁忌?专家介绍一些：一年中无论是什么时候都有怀孕还生孩子的人群，但是生孩子好坐月子的女性需要注意哪些呢?因此下面就给大家简单的介绍一下坐月子的饮食禁忌? 坐月子的饮食禁忌 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期

• 坐月子该怎么吃

  1、山楂 山楂对子宫收缩，子宫恢复都具有一定的促进作用。同时，子宫的收缩也会促进子宫血管的收缩，进而止血，因此对新妈妈产后出血和产后恶露是很有帮助的。 2、桂圆 桂圆又被称为龙眼，从古至今都被列为滋补佳品。新妈妈生产后因为气血不足而致身体虚弱、疲乏易倦，进食一些桂圆进行补益，也有利于身体的恢复。 3、鲫鱼 鲤鱼同样具有可促进子宫收缩的效用，同时还有助于祛除淤血。此外，鲤鱼还可以促进排尿，乳汁分泌，消肿等，是很适合产后食用的。 4、一些传统的滋补品 如红糖水、红枣、鸡蛋等，都适宜产后食用。另外，多喝一些汤也

• 坐月子可以洗头发吗

  怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好!而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，(而导致产妇气血凝滞)而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头，以

• 坐月子腰疼的治疗

  1.成药治疗法 (1)青娥丸，每次6-9克，每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。 (2)补肾强身片，每次4片，每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。 (3)产灵丹，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。 (4)祛风天麻丸，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。 2.验方治疗法 (1)杜仲30克、红枣12克，煎汤服。每日1帖。 (2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克，分2次煎服，每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲

• 坐月子能洗头吗

  坐月子是产妇产后的头等大事，月子坐得好不好会直接影响产妇以后的身体状况，月子坐得好不好会间接影响宝宝的成长发育。坐月子能洗头吗?这是产妇坐月子的首要问题。下面我们一起来看看这个困扰广大妇女朋友的问题。 坐月子能洗头吗?很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。 新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头

• 坐月子怎样护理才正确

  1、月子口腔护理 很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。 2、月子骨盆护理 近年产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们

• 坐月子饮食要注意哪些问题 过敏者不要吃海鲜

  没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。

• 坐月子可以吃些什么水果 预防便秘

  很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

• 坐月子上火了能喂奶吗

  坐月子出现轻微的上火状况，是可以喂奶的。不过产妇应该注意饮食清淡，多喝水，不要吃油腻辛辣的东西，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶。

• 坐月子吃水果的注意事项

  1、寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。 2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果，避免水果和正餐冲突，增加消化道负担。 3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块，在温水中涮一下再吃。 4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净，把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃，以免发生腹泻。 5、不要用沸水烫热水果吃，这样会破坏水果中的维生素。

• 坐月子可以吃什么蔬菜 黄花菜

  黄花菜尤其适合做汤给坐月子期间的准妈妈食用，中医认为它有利尿消肿，解热止痛，补血的作用，产褥期容易发生腹部疼痛，小便不利，脸色苍白，睡眠不安等问题，多吃黄花菜可以消除这些症状。

• 坐月子需要的营养 蛋白质

  产后体质虚弱，身体的恢复需要大量蛋白质供给。蛋白质含大量的氨基酸，是修复组织器官的基本物质，所以产后产妇每日需要蛋白质比正常妇女要多，每日膳食中必须搭配2-3种富含蛋白质的食物，才能满足产妇的营养需要。 含蛋白质食物：瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质；花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。

• 坐月子能吃杜仲吗 坐月子可以吃杜仲吗

  孕妇在分娩时消耗大量气力和出血，容易损伤腰膝筋骨，月子期间喝一些杜仲茶可以帮助治疗产后腰酸背痛的情况，可以增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢復，加强腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。 此外坐月子期间吃些杜仲，可以补充气血，填精补髓，滋养肝肾，强壮筋骨，加速身子复原。而且产后吃一些杜仲可以可以协助子宫恢复，减少恶露天数。