最佳状态

• 去除法令纹方法 让肌肤回到最佳状态

  脸部最容易衰老的部位就是鼻子两旁的法令纹，位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象，胶原蛋白是肌肤弹力的保证，而维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维，令细胞内部就像被 “填满” 了一样，从而撑起外部凹下去的地方，此外，很多含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹的好帮手，法令纹较重的美眉，可以用弯月形的眼膜敷在法令纹部位，同样能让法令纹变浅。 漂亮女人都是睡出来的，在睡前进行按摩对法令纹有不错的效果。 具体操作如下： 第一步：将食指弯曲，

• 准妈妈如何保持最佳状态

  一是听歌或者是唱歌。 音乐是一种很好的排遣方式，通过听歌可以消除烦躁的心情，音乐是可以很好的陶冶一个人的心情，如果准妈妈喜欢唱歌的话，也可以时常自己大声唱歌，或者哼歌，这样也能改善烦闷，紧张的情绪，可以很好的帮助准妈妈放松心情，这样宝宝的心情也会愉快的，以后性格也会比较开朗。 二是散步。 怀孕了的准妈妈最不可少的就是散步。散步是最适合准妈妈的运动方式。选择天气好的日子到户外走走，散散步，可以让人觉得很轻松，可以享受大自然的轻松，如果能在晒晒太阳的话就更好了，可以促进钙质的吸收。而且宝宝在妈妈肚子里，也会觉

• 办公室保持最佳状态的诀窍

  合理膳食是保障 做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏松，需多吃含有维生素d的食物，如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤；这些食品中含有丰富的钙质。国外研究表明，钙具有镇静、防止攻击性和破坏性行为发生的作用。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素c将显著增加，而