紫薯银耳汤

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  材料 紫薯，银耳，冰糖，桃胶。 做法 1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。 2、紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。 3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。 4、将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。 5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多

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  材料：紫薯，银耳，冰糖 做法： 1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。 2.将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。 3.1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。

• 紫薯部分变软还能吃吗 紫薯银耳汤的做法

  1、首先我们需要将银耳放入温水中进行泡发，等完全泡发好了之后，变成一朵花的时候，将银耳仔细的清洗，将上面覆盖的杂质去除了，再用手不断的撕，撕成小片，到时候在煮的时候，汤汁会变得十分的浓稠。 2、接着将紫薯的外皮去除了，再用清水洗净，将它切成小丁，以便容易煮烂。 3、等所有的食材准备好了之后，就可以将银耳放入锅中，并加入适量的清水，用大火煮开，随后将火候调制成小火炖着，需要等待一个小时，之后汤汁就会变得浓稠。 4、汤汁变得浓稠之后，就可以将紫薯、冰糖放入锅中，不断得熬煮，等紫薯完全熟透了，我们需要搅拌一会儿

• 银耳红枣汤可以丰胸吗 紫薯银耳汤

  材料：紫薯、银耳、冰糖适量。 做法 1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。 2、紫薯去皮切小丁。 3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片，比较容易炖烂。 4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。 5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。