紫菜西红柿鸡蛋汤
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紫菜西红柿鸡蛋汤怎么做 紫菜西红柿鸡蛋汤的功效
紫菜西红柿鸡蛋汤性微寒，其中含有大量的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用，对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用。 紫菜西红柿鸡蛋汤中西红柿含有大量的纤维素、番红素和苹果酸，这类物质进入人体后可以和人体活性细胞发生反应，可以促进人体血液循环，从而使人体皮肤光滑细腻，具有美容防衰老的功效。 西红柿鸡蛋汤里的鸡蛋，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，这些营养元素均有助于增进神经系统发育的作用，加上鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，较易被人体吸收的，经常食用可补
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紫菜西红柿鸡蛋汤怎么做
材料：西红柿、鸡蛋、紫菜、食用油、盐、香油、鸡精、清水。 步骤： 1、鸡蛋打散、西红柿洗净切片、紫菜泡发备用。 2、热锅放食用油，把西红柿放进去翻炒几下。 3、加适量水煮沸。 4、然后把鸡蛋绕着圈倒进锅，再次煮沸。 5、之后把紫菜放进去3分钟左右即可关火。 6、最后根据个人口味加盐、鸡精和香油调味即可出锅。