猪蹄炖山药

• 哺乳期吃猪蹄下奶 猪蹄炖山药的做法

  食材：猪蹄、山药、花生、盐。 步骤： 1、山药洗净哦，戴好手套去皮，之后切片，注意保存好山药哦，否则很容易氧化变黑。 2、猪蹄洗净，剁成块或者对半剁开，之后放入热水中焯3-5分钟，记得加入料酒和姜片哦。 3、准备高压锅或者砂锅，加入适量清水，放入猪蹄、花生，开煲! 4、大火煮开后转小火炖1个半小时，猪蹄炖得差不多的时候放入山药。 5、山药早放了很容易炖烂哦，所以要晚点放，最后放入盐调味就可以开吃啦。

• 整个猪蹄怎么切开 猪蹄炖山药可以下奶吗

  猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，所以是能起到下奶效果的哦。除了猪蹄炖山药能下奶外，也可以试试猪蹄炖花生或者通草墨鱼炖猪蹄，都能下奶哦。如果喝了猪蹄炖山药还是不能下奶，那就建议炖点鸡汤喝，或者是煲点鲫鱼汤，吃点鸡蛋黄都是能催乳的哦。

• 猪蹄上的毛怎么去干净 猪蹄炖山药放什么汤料

  煲汤的时候会放汤料，才有十足的师奶范儿!汤料能起到增色添香的效果，令汤“活”起来，想要汤味变浓郁，放汤料是最快最有效的哦。如果是猪蹄炖汤的话，加红枣、枸杞、莲子、党参甚至麦冬都可以哦。不过山药白嫩白嫩的，功效又这么齐全，要小心谨慎放汤料哦，不要坏了山药的“功力”。 Q：想要汤味更浓郁幽香，猪蹄炖山药应该放入什么汤料比较合适呢? A：红枣、莲子、枸杞、薏米、党参、黄芪或者麦冬都可以哦。不过有些人可能觉得一下子放这么多汤料有点杂了，可以选几样下锅哦。 猪蹄炖芍药，加入红枣、枸杞、莲子以及党参就ok了，如果你喜