准爸爸

• 教你做称职准爸爸的好方法

  妻子怀孕了，准爸爸这时候可不能认为怀孕生孩子是准妈妈一个人的事，一定要做好准备做个称职准爸爸。 1、准爸爸要及时缓解准妈妈的心理不适 不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利地度过孕期。 (1)转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐

• 备孕期间准爸爸应该注意的食物禁忌

  未准爸爸忌食食物一：咖啡 美国全国环境卫生科学研究所研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。男性朋友也一样。 未准爸爸忌食食物二：向日葵籽 葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年没有生育的朋友在生活中最好少吃向日葵籽。 未准爸爸忌食食物三：酒 科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，

• 准爸爸要做好做一名父亲的准备

  我敢说，再没有什么事比快要做爸爸更能让你回忆起自己是个孩子的时候爸爸如何对待你——你们曾经一起在户外嬉戏，现在想来，那时的夏天是那么漫长，阳光也格外耀眼;你们一放假就开车出去旅行，等到假期结束，你那颗年轻而飞扬的心几乎要熔化在无聊的回家之路上。你会惊讶地发现：所有你以为早就遗忘的场景，此时都一幕幕清晰地浮现在眼前，这是因为你的意识和潜意识都在帮助你面对这样一个事实：你就要坐上父亲的宝座了。 当然，我们并不是在伊妮德·布莱顿的魔法世界里，随心所欲地喝着柠檬汽水长大的。在许多人心目中，父亲的形象算不上美好：恐

• 准爸爸在整个孕期应该做什么

  一、在物质上准爸爸可以做些什么 1、戒烟戒酒戒咖啡 计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。 2、避免准妈妈与宠物接触 这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。 3、孕早期避免性生活 孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准

• 准爸爸要多吃哪些食物

  准爸爸应该吃什么 不可小看水果蔬菜 男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。 准爸爸应该吃什么，通过以上

• 妻子怀孕期间准爸爸应该这么做

  1、多抚摸太太肚子 平时生活中或者睡觉前，多抚摸太太的肚子，让你的太太感受到你对她们的爱，促进夫妻感情，而且这样做还可以和胎儿有互动，许多准爸妈都能在这种互动中获得无比的幸福感。 2、陪太太做产检 现在很多准妈妈去产检都是一个人或者是亲友的陪伴，缺少了老公的陪伴，这其实让很多孕妈妈感到焦虑不安，所以准爸爸们应该定时定期带着太太去做产检，而且还可以通过超音波亲眼看到胎儿，准爸妈可以一起见证孩子的成长，这是多么美妙的经历。如果在产检的时候有什么不乐观的情况出现，准爸爸在身边可以和准妈妈一起分担，可以及时商量对

• 准爸爸健康助孕必备的几款食物

  男人要多吃含有蛋白质多的食物，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质滋补的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。 助孕的食物要常吃含有要微量元素的食物，最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等; 水果和蔬菜

• 外国准爸爸胎教有新招

  日本“父亲式的胎教” 日本是目前世界上宣传和实施胎教最为积极的国家。日本的胎教研究最早可追溯到江户时代。上世纪70年代，借助现代技术和先进的仪器设备，日本一些医学专家、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面入手，重新研究胎教的科学根据和施教方法。 日本育婴文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间，曾实验过“父亲式的胎教”，每天晚上临睡前，这位准爸爸都会把手放在妻子的腹部，对宝宝说：“你今天又长了那么多，我是你的爸爸呀!” 丈夫抚摸妊娠中妻子的腹部，这种亲昵的动作，不仅是讨“宝宝”的欢喜，对准妈妈来说

• 妻子怀孕了听听准爸爸的七大恐惧

  1、为妻子和孩子的健康担心 分娩是一件考验人神经的事情。它发生在你最心爱的人身上，你可能会失掉你的孩子，也可能是你的妻子，甚至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每一个男人都感到紧张。尤其是在生孩子之前的一小段时间内，似乎充满了危险，此时你可能会感到极度的恐惧和不安。“我只希望她平安，而孩子，只要手指头不多不少就好!”即便有时分娩很顺利，婴儿也很健康，但仍然有许多父母在仔细地查看新生儿的手指或脚趾，看他是否健康，这也是心里恐惧、没底的表现。 2、对“第三者”的恐惧 孩子的到来是一件快乐的事情，但他也可能会给男

• 产前1个月准爸爸要做好这4点

  隔着肚皮也要交流 有的准爸爸抱着等孩子生下来再和他说话的想法，其实宝宝在妊娠中期就已经能听到外面的声音了。所以，爸爸们别等着面对面交流，即使隔着肚皮也是可以和宝宝提前说些“悄悄话”。提前交流感情的好处是，宝宝会在来到这个世界之后，对你的声音更熟悉，更愿意和你亲近哦~ 一起参加分娩培训 初次生产的孕妇们，可能会因为没有经验过度紧张而患上产前抑郁症，产前抑郁症对宝宝的成长发育极为不利。那么，要怎么让准妈妈们放松心情，勇敢地面对分娩呢?建议准爸爸们陪着妻子一起去参加关于分娩的培训班，一起充分了解相关知识，这样准

• 准爸爸进产房莫要瞎使劲

  1.不要抓着老婆的手不放 也许你在电视剧中常常看到这样的情景：温柔的丈夫紧紧地抓住老婆的双手，不断地给他加油打气，老婆在丈夫的鼓励下终于成功生出了BB!现实点吧，这种情形在医院中一般很难见到。大多数医生看到这样的爸爸，往往会说：“这位爸爸，你还是坐在旁边的椅子吧!”在医生的眼中，分娩是一个复杂的过程，需要医生和助产士在旁边进行指导，并时刻监督的，准爸爸们抓着老婆的手不放，难免会妨碍他们的工作。 2.不要说个不停 当看到老婆开始努力分娩的时候，很多准爸爸难免会感到非常心疼，进而说个不停“老婆，你没事吧”“医

• 为什么准爸爸一摸胎儿就不动了

  事实上，这主要是因为两个方面的原因导致的！ 胎宝宝的感受 虽然宝宝在妈妈的肚子里面，看不见到底是谁的手，但是宝宝的触觉和听觉还是很敏感的哦！尤其是当宝宝在孕妈妈的肚子里面一天天长大的时候，触觉和听觉也不断的加强。 所以，胎宝宝是能感受到外面肚子上的那只手是否是孕妈妈的哦！因为准爸爸一般来说都会比较忙，所以也很少时间会和胎宝宝互动，所以对于肚子里面的宝宝来说，准爸爸就相当于是一个陌生人，所以当胎宝宝感受到肚皮上的手不是妈妈的感觉，那么就会本能的感觉到害怕，就会变得安静啦！ 可以说，胎宝宝也是相当聪明的哦！

• 孕期准爸爸应该怎么安慰准妈妈

  双方要理解 正所谓：“理解万岁。”作为丈夫，在妻子怀孕时，就应该理解妻子的难处。要知道十月怀胎的是妻子;要明白生下来的孩子是你自己的孩子;还要懂得生孩子是多么痛苦的一件事情。既然妻子为了你牺牲了那么多，那么在妻子发火难受的时候，丈夫就应该挺身而出，就应该做妻子的后盾和支持者。对妻子要打不还手，骂不还口。总之，要理解孕期妻子的种种不易之处，要站在妻子的角度去考虑问题。 经常和妻子交流 交流可以使得难题迎刃而解。当孕期妻子很难缠的时候，丈夫首先要保持沉默，不要和妻子对着干。等妻子平静下来后，可以和妻子进行交流

• 准爸爸的心理应对术

  临近预产期，全家人都严阵以待。为了这个众人期待的小生命，准妈咪熬过了近十个月的漫长孕期，但令你想不到的是，或许有个人可能会比准妈咪还要紧张，那就是准爸爸。 曾经有个准爸爸，陪着准妈咪进了产房。每到准妈咪宫缩来临、承受剧痛时，他却只会喊一句话：‘老婆，你可以的！你一定行的！’准妈咪阵痛了10小时，他就这么重复了10小时，最终那位准妈咪把他赶了出去。 类似于这样的故事有很多很多，医生护士对于准爸爸的表现有更深的感受：在分娩前就决定自然分娩的准妈咪，多是比较坚强的，她们会咬紧牙关坚持着，等宫缩来临的时候，她们常

• 看了才知道准爸爸的禁忌之举

  1.别让准妈妈总待在厨房 在怀孕期间，准爸爸不要让准妈妈总是呆在厨房里。厨房是油烟密集的地方，而且煤气味也比较浓厚，所以，长时间让准妈妈呆在厨房里，不仅仅会引起孕妇不适，出现恶心呕吐的现象，而且还会因为油烟和煤气的污染导致影响胎儿的健康。 2.别让准妈妈经常搞清洁 怀孕期间，准爸爸不要让准妈妈再经常搞清洁了。这是因为，搞清洁的过程中，难免会要接触到各种类型的清洁剂，它们当中都含有化学物品，对孕妇和胎儿可能会构成危害，因此，孕期准爸爸可以帮孕妇多干点家务活，不可以让孕妇总接触这些有毒物质。 3.准爸爸不要胡

• 孕期准爸爸爱心守则必看

  第一个月 怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。 通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点不一样了，常常提不起劲。在确认已怀孕的情况下，准爸爸就得开始我们的爱心旅程了，全心遵守爱心守则： 1.陪妻子到医院确认是否受孕成功，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。 2.戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。 3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。 4.和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。 5.节制自己的性欲，避

• 怀孕期间准爸爸要呵护准妈咪

  方法1：多了解老婆在怀孕期间的喜好 在怀孕期间，丈夫一定要充分表现出对孕妈咪的关心，必要时要多制造一些惊喜让孕妈咪高兴，比如工作回家顺道给老婆买一些爱吃的食物，买一件漂亮的孕妇装等，周末闲暇时间则多带老婆出去兜兜风，散散步，活动活动。如果孕妈咪情绪不佳和你吵架时，准爸爸这时候一定要懂得制造惊喜，消除老婆的愤怒情绪。 方法2：多理解孕妈咪的处境 作为丈夫，也是孩子的爸爸，应该理解老婆为自己十月怀胎生育子女的辛苦，要知道，对于母亲来讲，孩子就像自己身上掉下的一块肉，生孩子时那种痛苦非常刻骨铭心。所以，“理解万

• 孕晚期准爸爸该做些什么 陪孕妈妈做产前检查

  从怀孕31周后，孕妈妈的产前检查就变成2周一次了，此时的孕妈妈行动不方便，一些孕妈妈甚至会出现严重的下肢水肿症状，所以此时准爸爸最好陪妈妈一起去做孕检，以防突然出现临产症兆。

• 准爸爸的这行为肯定受到妻子的赞赏

  1、蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、各种维生素维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。 3、矿物质与微量元素人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会

• 准爸爸的饮食决定baby健康

  大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。 合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。 平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减