煮南瓜

• 煮南瓜吃多了会胖吗 南瓜一次吃多少合适

  不超过50-100克。 南瓜营养价值虽高，但不能盲目的过量食用，要控制好食用量，一次**是不超过50-100克的量，一天不要超过一顿主食的量。

• 电饭煲煮南瓜粥糊了

  电饭煲煮南瓜粥糊了主要考虑有两个原因，一是设定时间过长；二是考虑放得水量不够所致；如果南瓜粥糊得不是很厉害的话，还是可以将上层的粥舀出来食用的，如果糊味比较重，建议可以加入一个茶叶包或者少许牛奶，稍微再煮一下可以帮助减轻糊味。

• 电饭锅怎么做南瓜粥 煮南瓜的小技巧

  1、煮南瓜粥最关键的是南瓜的选择，要挑选颜色橙黄或者金黄色的成熟南瓜，这样的南瓜淀粉多、糖分高，蒸出来的南瓜味道也会比较好。 2、煮南瓜过程中最好不加水，加水会破坏南瓜粥的味道，一定要加水的话可以选择开水。 3、大米煮开后最好搅拌搅拌，防止粘锅。

• 南瓜粥用大米还是小米 煮南瓜粥要放糖吗

  可以放，也可以不放，看自己口味。 南瓜里本身就含糖的，既不放糖也不放盐和油，煮到南瓜全部都烂了的时候就可以喝了，很甜的。

• 煮南瓜粥先放南瓜还是米

  建议先放米。 一般建议在煮南瓜粥的时候先放米再放南瓜，一方面是因为米比南瓜更难熟，如果米后面才放的话，吃起来可能会出现夹生的情况；另一方面是因为南瓜中含有较多的维生素C成分，而维生素C不耐高温，如果一开始就放南瓜的话，可能会损失其中的维生素C，导致南瓜粥的营养价值降低。

• 南瓜粥用什么南瓜 煮南瓜粥南瓜怎么切

  步骤： 1、首先将南瓜清洗干净。 2、然后对半切开，取出要用的那一部分。 3、然后去掉瓜瓤，切成4-5厘米的柱状。 4、再用菜刀沿着南瓜的外围，将南瓜皮削掉。 5、剩下的南瓜肉切成块状即可（块头越小，南瓜越容易煮熟）。 6、南瓜皮较硬，切的时候注意保护好双手，不要被刀划伤。

• 煮南瓜粥可以放冰糖吗 南瓜红糖粥怎么做

  材料：南瓜、红糖。 做法： 1、将南瓜清洗干净。 2、切开后去瓤清洗干净。 3、然后切成小块。 4、大米淘洗干净。 5、放进炖锅进行炖煮。 6、然后放入切好的南瓜块。 7、待南瓜煮烂之后将南瓜粥盛出。 8、加入适量的红糖调味。